کیا پلاسٹک کے یہ چھوٹے چھوٹے ٹکڑے (مائکرو پلاسٹک) آپ کے جسم میں داخل ہو رہے ہیں؟ آئیے اس سے آگاہ رہیں!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ ایک دن میں کتنا پلاسٹک استعمال کرتے ہیں؟ لنچ باکس سے لے کر جو آپ کا کھانا صبح کو سمیٹتا ہے، پانی کی بوتل سے لے کر جو آپ دوپہر کو پیتے ہیں، دہی کے کپ تک جو آپ شام کو کھاتے ہیں، جب آپ دکان پر جاتے ہیں تو اپنے گروسری کو لے جانے والے بیوقوف بیگ تک... ہماری زندگی میں پلاسٹک ہر جگہ موجود ہے۔ ہم اس کے اتنے عادی ہو چکے ہیں کہ ہم اس کے بغیر نہیں رہ سکتے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ جو پلاسٹک ہم استعمال کرتے ہیں اور پھینک دیتے ہیں وہ چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں ٹوٹ کر ہمارے جسم کے اندر ہی ختم ہو جاتا ہے۔ یہ وہ خطرناک، پوشیدہ دشمن ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جا رہے ہیں۔

یہ مائکرو پلاسٹک کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، مائیکرو پلاسٹک پلاسٹک کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ہوتے ہیں جو پانچ ملی میٹر سے چھوٹے ہوتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں، وہ ریت کے ایک دانے سے بھی چھوٹے ہو سکتے ہیں۔ یہ دو شکلوں میں آتے ہیں۔

1. مینوفیکچرنگ کے دوران مائکرونائزڈ: پلاسٹک کے یہ چھوٹے ذرات براہ راست کچھ مصنوعات میں شامل کیے جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ چہرے کے کچھ جھاڑیوں اور کچھ ٹوتھ پیسٹوں میں پائے جانے والے چھوٹے مولوں میں پائے جاتے ہیں۔

2. پلاسٹک کے بڑے ٹکڑے: یہ اہم اور عام طریقہ ہے۔ پلاسٹک کی بوتلیں ، شاپنگ بیگز، لنچ باکسز، اور دیگر اشیاء جو ہم استعمال کرتے ہیں اور پھینک دیتے ہیں وہ دھوپ اور بارش کے سامنے آتے ہیں، اور وقت گزرنے کے ساتھ، وہ آہستہ آہستہ گل سڑ کر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں بٹ جاتے ہیں۔ یہ اور بھی چھوٹے ہو جاتے ہیں اور آخرکار مٹی کی طرح ہو جاتے ہیں۔

مائیکرو پلاسٹک کے ذرات جو اس طرح بنتے ہیں وہ پانی میں ہوتے ہیں جو ہم پیتے ہیں، جس مٹی میں ہم اگتے ہیں، جس ہوا میں ہم سانس لیتے ہیں، اور یہاں تک کہ وہ کھانا جو ہم کھاتے ہیں ۔ کیا آپ تصور کر سکتے ہیں؟ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ اوسطاً فرد نادانستہ طور پر کریڈٹ کارڈ کے برابر مالیت کا پلاسٹک فی ہفتہ کھاتا ہے۔ یہ واقعی خوفناک ہے۔

جب یہ ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

سچ پوچھیں تو یہ کہنا ابھی قبل از وقت ہے کہ ان مائیکرو پلاسٹک کا انسانی جسم پر کتنا اثر پڑتا ہے۔ چونکہ پلاسٹک کی بہت سی مختلف اقسام ہیں، اس لیے ان کا کیمیائی میک اپ مختلف ہوتا ہے، اور ہر شخص کے سامنے آنے کی مقدار مختلف ہوتی ہے۔ تاہم، سائنسدانوں کا خیال ہے کہ وہ ہمیں تین اہم طریقوں سے متاثر کر سکتے ہیں۔

تو ہم ان مائیکرو پلاسٹک کے استعمال کو کیسے کم کر سکتے ہیں؟

پلاسٹک کے بغیر زندگی کے بارے میں سوچنا بھی مشکل ہے۔ لیکن ہمیں سب کچھ ایک ساتھ روکنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہاں تک کہ ہم جو چھوٹی تبدیلیاں کرتے ہیں اس کا بھی بڑا اثر ہو سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جہاں سے ہو سکے شروع کریں۔

یہاں کچھ آسان طریقے ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں:

• ایک بار استعمال ہونے والے پلاسٹک کو کم کریں: یہ سب سے بڑا اور اہم کام ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ لنچ باکس، پلاسٹک کے تھیلے، پلاسٹک کے تنکے، پلاسٹک کے کپ، اور کھانے پینے کے ڈبوں کا استعمال جتنا ممکن ہو کم کریں۔ جب آپ دکان پر جائیں تو کپڑے کا تھیلا لائیں، اپنی پانی کی بوتل اپنے ساتھ رکھیں، اور بغیر بھوسے کے پینے کی عادت ڈالیں۔

• اپنے کپڑوں کا خیال رکھیں: بہت سے کپڑے جو ہم پہنتے ہیں، خاص طور پر کھیلوں کے کپڑے اور کچھ شرٹس، پالئیےسٹر جیسے مصنوعی ریشوں سے بنی ہوتی ہیں۔ جب یہ کپڑے دھوئے جاتے ہیں تو پانی میں پلاسٹک کے لاکھوں چھوٹے ریشے شامل ہو جاتے ہیں۔ اس کو حل کرنے کے لیے، اگر ممکن ہو تو اپنے کپڑوں کو ہاتھ سے دھوئے۔ یا انہیں واشنگ مشین میں نچلی ترتیب پر دھو لیں۔ کپاس جیسے قدرتی کپڑوں سے بنے کپڑےانتخاب بھی ایک بہت اچھا حل ہے۔

• مائکروبیڈز والی مصنوعات سے پرہیز کریں: اپنے ٹوتھ پیسٹ، فیشل اسکرب اور دیگر مصنوعات کے اجزاء کی فہرست دیکھیں۔ اگر وہ کہتے ہیں "مائکرو بیڈز" یا "پولیتھیلین"، تو اس کا مطلب ہے کہ ان میں پلاسٹک کے یہ چھوٹے موٹے ہوتے ہیں۔ یہاں تک کہ یہ پانی کے علاج کے نظام کے ذریعے اپنا راستہ بناتے ہیں اور ہمارے دریاؤں اور سمندروں میں ختم ہوجاتے ہیں۔ لہذا، ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جن میں یہ چیزیں نہ ہوں۔

• پبلک ٹرانسپورٹ کا استعمال کریں: جب بھی ممکن ہو، بس یا ٹرین لینے کی عادت ڈالیں۔ جب کاروں اور موٹرسائیکلوں جیسی گاڑیوں کے ٹائر پھٹ جاتے ہیں تو ربڑ کی دھول مائیکرو پلاسٹک کی طرح ماحول میں جمع ہو کر ہوا کو آلودہ کرتی ہے۔

یہ سب ایک ساتھ کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ایک چیز سے شروع کریں۔ آپ کی ہر چھوٹی تبدیلی آپ کی صحت اور ماحول کے لیے ایک طویل سفر طے کرے گی۔