کیا آپ کی آواز کھردری اور ختم ہو گئی ہے؟ چلو laryngitis کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی صبح اٹھ کر اپنے گلے میں درد محسوس کیا ہے؟ آپ کی آواز بدل گئی ہے اور جب آپ بولتے ہیں تو یہ کھردرا لگتا ہے؟ کبھی کبھی، چاہے آپ کتنی ہی کوشش کریں، آپ بول بھی نہیں سکتے۔ اگرچہ بہت سے لوگ اس حالت سے ڈرتے ہیں، لیکن یہ ایک عام حالت ہے جسے ہم طبی طور پر 'لارینجائٹس' کہتے ہیں۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں واضح اور سادہ بات کرتے ہیں۔

سادہ لیرینجائٹس کیا ہے؟

ٹھیک ہے، آئیے پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ کیا ہے۔ ہمارے گلے کے اوپری حصے میں، ایک چھوٹا عضو ہے جو ہماری آواز پیدا کرتا ہے۔ ہم اسے larynx کہتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے "وائس باکس" بھی کہتے ہیں۔ اس کے اندر وہ جگہ ہے جہاں آواز کی ہڈیاں واقع ہیں۔

لیرینجائٹس اس وقت ہوتا ہے جب کسی وجہ سے لیرنکس اور آواز کی ہڈیوں میں سوجن آجاتی ہے۔ جب یہ سوجن ہوتی ہے تو آواز کی ہڈیاں آزادانہ طور پر کمپن نہیں ہوسکتی ہیں۔ یہ آواز کو صحیح طریقے سے باہر آنے سے روکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہماری آواز کھردری ہو جاتی ہے، تیز آواز آتی ہے، یا بعض اوقات ہم اپنی آواز پوری طرح کھو دیتے ہیں۔

اس حالت میں کیا علامات نظر آتی ہیں؟

لیرینجائٹس عام طور پر دیگر علامات کے ساتھ ہوتا ہے، جیسے نزلہ یا فلو۔ علامات بچوں اور بڑوں دونوں میں بہت ملتے جلتے ہیں۔

لارینجائٹس کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

ہم اسباب کے لحاظ سے لارینجائٹس کو دو اقسام میں تقسیم کرتے ہیں۔

1. قلیل مدتی (شدید) لیرینجائٹس

یہ سب سے عام قسم ہے۔ یہ عام طور پر چند دنوں یا 2-3 ہفتوں میں حل ہو جاتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ وائرل انفیکشن ہے۔

• عمومی ٹھنڈ
• فلو
• برونکائٹس

یہ اکثر اس طرح کے سانس کے انفیکشن کے ساتھ ہوتا ہے۔

2. دائمی غلط بیٹھ

اگر یہ حالت 3 ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے، تو ہم اسے دائمی لارینجائٹس کہتے ہیں۔ یہ طویل عرصے تک larynx اور آواز کی ہڈیوں کو نقصان پہنچانے والی چیز کی وجہ سے ہوتا ہے۔

• تمباکو نوشی : سگریٹ یا ویپ کا استعمال اس کی ایک بڑی وجہ ہے۔
• آواز کا ضرورت سے زیادہ استعمال: یہ اساتذہ، گلوکاروں، مبلغین اور کھیلوں کے میچوں کے دوران چیخنے چلانے اور خوش کرنے والوں میں ہو سکتا ہے۔
• ایسڈ ریفلکس/ جی ای آر ڈی : اگرچہ بہت سے لوگ اس کو نہیں جانتے، جب گیسٹرائٹس بگڑ جاتا ہے تو پیٹ کا تیزاب گلے میں واپس جا سکتا ہے اور آواز کی ہڈیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے ۔ یہ طویل مدتی آواز کے مسائل کی ایک بہت عام وجہ ہے۔
• شراب کا زیادہ استعمال۔
• الرجی
• دمہ جیسی بیماریوں کے لیے استعمال ہونے والے دمہ کے انہیلر گلے کی خشکی کا سبب بن سکتے ہیں۔
• کیمیائی دھوئیں یا دھول کو سانس لینا۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

زیادہ تر وقت، لیرینجائٹس سنگین نہیں ہے اور گھریلو علاج کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. تاہم، کچھ معاملات ایسے ہیں جہاں آپ کو طبی مشورہ ضرور لینا چاہیے۔ اپنے ڈاکٹر سے فوراً ملیں، خاص طور پر اگر آپ کو نیچے دی گئی علامات میں سے کوئی بھی ہو۔

چونکہ بچوں کے ایئر ویز بہت چھوٹے ہوتے ہیں، لہٰذا لیرینجائٹس کی وجہ سے ہونے والی سوجن خطرناک حد تک رکاوٹ بن سکتی ہے۔ لہذا مندرجہ بالا علامات سے بہت آگاہ رہیں۔

علاج اور چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ زیادہ تر وقت اسے بڑے علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اس کا علاج آسان چیزوں سے کیا جا سکتا ہے جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

علاج جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

• اپنی آواز کو آرام دیں: یہ بہترین اور اہم چیز ہے۔ زیادہ سے زیادہ بات نہ کریں۔ چیخنا چلانا اور گانا بالکل بند کرو۔
• بڑبڑانا مت: بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ جب وہ اپنی آواز کھو چکے ہوں تو بڑبڑانا اچھی چیز ہے۔ لیکن یہ غلط ہے۔ سرگوشیاں آواز کی ہڈیوں پر اور بھی زیادہ دباؤ ڈالتی ہیں۔ اس لیے بات کرنا بالکل کم کر دیں۔
• وافر مقدار میں پانی پئیں: گرم پانی اور سوپ جیسی سیال چیزیں باقاعدگی سے پئیں۔ اس سے آپ کے گلے کو نم رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن کیفین پر مشتمل مشروبات جیسے کافی اور چائے اور الکحل سے پرہیز کریں۔ وہ جسم کو پانی کی کمی کرتے ہیں۔
• بھاپ کو سانس لیں: ایک پیالے میں گرم پانی ڈالیں اور بھاپ کو سانس لیں۔ یا گرم غسل کریں۔ نمی آپ کی آواز کا بہترین دوست ہے۔
• نمکین پانی سے گارگل کریں: ایک گلاس نیم گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک گھول کر اس سے دن میں کئی بار گارگل کریں۔ اس سے سوجن اور درد کم ہو جائے گا۔
• دھوئیں اور گردوغبار سے دور رہیں: تمباکو نوشی کرنے والے لوگوں کے آس پاس نہ رہیں۔ خشک، گرد آلود ماحول سے پرہیز کریں۔
• اپنے گلے کو صاف کرنے سے گریز کریں: یہ عادت صرف آپ کی آواز کی ہڈیوں کو مزید چوٹ پہنچاتی ہے۔

طبی علاج

اینٹی بائیوٹکس عام طور پر وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہونے والی لارینجائٹس کے لیے مددگار نہیں ہوتے ہیں۔ اگر آپ کے ڈاکٹر کو لگتا ہے کہ یہ بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہے، تو وہ اینٹی بائیوٹکس تجویز کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو طویل المدت لارینجائٹس ہے، تو اس کی بنیادی وجہ کی شناخت اور علاج کرنا ضروری ہے (مثلاً، گیسٹرائٹس، سگریٹ نوشی)۔

لیرینجائٹس، لیرینجائٹس سنہالا، آواز کا نقصان، کھردرا پن، گلے میں خراش، لیرنکس، خشک کھانسی