کیا آپ کی جلد ہمیشہ خشک رہتی ہے؟ آئیے سیرامائڈز کے بارے میں جانیں!

کیا آپ کی جلد ہمیشہ خشک اور کھردری محسوس ہوتی ہے؟ کیا یہ بغیر کسی وجہ کے خارش کرتا ہے، اور کیا یہ معمولی سے چھونے پر سرخ ہو جاتا ہے؟ ہم میں سے بہت سے لوگوں نے اس کا تجربہ کیا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم کتنا ہی موئسچرائزر لگاتے ہیں، بعض اوقات یہ خشکی دور نہیں ہوتی۔ اس کی سب سے بڑی وجہ ایک اہم جز میں کمی ہو سکتی ہے جو قدرتی طور پر آپ کی جلد میں موجود ہے۔ اسی کو ہم "Ceramides" کہتے ہیں۔ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ سیرامائڈز کیا ہیں، وہ ہماری جلد کے لیے کیوں اتنے اہم ہیں، اور جب ان کے کم ہوتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، سیرامائڈز کیا ہیں؟

تصور کریں کہ ہماری جلد اینٹوں سے بنی دیوار ہے۔ اس دیوار کی اینٹیں ہماری جلد کے خلیات ہیں۔ لہذا، یہ اینٹیں ایک دوسرے سے جڑی ہوئی ہیں، ان کے درمیان خلا کو بند کر دیا گیا ہے، اور دیوار کو مارٹر سے مضبوط کیا گیا ہے۔ اسی طرح، "مارٹر" جو ہماری جلد کے خلیات کہلانے والی اینٹوں کے درمیان خلا کو پُر کرتا ہے، جلد کو آپس میں جوڑتا ہے، اور جلد کو طاقت دیتا ہے، اسے سیرامائیڈز کہتے ہیں۔

طبی لحاظ سے، سیرامائڈز ایک قسم کی چربی، یا لپڈ ہیں، جو قدرتی طور پر ہماری جلد کے خلیوں میں پائی جاتی ہیں۔ ہماری جلد کی سب سے بیرونی تہہ، جسے ہم "ایپیڈرمیس" کہتے ہیں، ان سیرامائڈز میں سے 30% اور 40% کے درمیان بنتی ہے۔

ان کا بنیادی کام جلد کو نمی کی کمی سے بچانا اور بیرونی ماحول سے جراثیم اور دھول جیسی چیزوں کو جلد میں داخل ہونے سے روکنا ہے۔ یہ ایک حفاظتی دیوار کی طرح ہے۔ ہم اسے جلد کی رکاوٹ کا کام کہتے ہیں۔ لہٰذا اگر یہ رکاوٹ کمزور ہو جائے تو جلد خشک ہو جاتی ہے، خارش ہو جاتی ہے اور الرجی جلد پیدا ہونے لگتی ہے۔

ہماری جلد کے لیے سیرامائڈز کے کیا فوائد ہیں؟

سیرامائڈز ہماری جلد کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ آئیے ان کے اہم فوائد پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

تو جب سیرامائیڈ کی سطح کم ہو تو کس قسم کی بیماریاں پیدا ہو سکتی ہیں؟

• Atopic dermatitis (Atopic dermatitis): یہ ایک بہت عام حالت ہے۔ جلد انتہائی خشک، سرخ اور خارش ہو جاتی ہے۔ یہ پایا گیا ہے کہ اس حالت میں لوگوں کی جلد میں سیرامائڈز کی سطح بہت کم ہوتی ہے۔
• Ichthyosis: اس حالت میں، جلد ایک خشک، کھردری شکل اختیار کرتی ہے، مچھلی کے ترازو سے مشابہت رکھتی ہے۔
• عام خشک جلد: بعض اوقات موسم کی تبدیلی اور سخت صابن کے استعمال جیسی چیزوں کی وجہ سے جلد خشک ہوجاتی ہے۔ یہ سیرامائڈ کی سطح میں بھی کمی کا سبب بنتا ہے۔

سیرامائڈز کی اقسام اور ان پر مشتمل مصنوعات

سیرامائڈز کی دو اہم اقسام ہیں۔

1. قدرتی سیرامائڈز: یہ ہماری جلد میں قدرتی طور پر پیدا ہوتے ہیں۔ وہ سویا جیسے پودوں اور کچھ جانوروں کے جسموں میں بھی پائے جاتے ہیں۔

2. مصنوعی سیرامائڈز: یہ لیبارٹریوں میں انسان کے بنائے ہوئے ہیں۔ یہ مصنوعی سیرامائڈز جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں عام طور پر استعمال ہوتے ہیں کیونکہ یہ زیادہ مستحکم، خالص اور کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔ انہیں 'Pseudoceramides' بھی کہا جاتا ہے۔

اگر آپ سکن کیئر پروڈکٹ خریدتے ہیں، تو آپ کو لیبل پر اس طرح کے نام نظر آ سکتے ہیں:

• Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
• سیرامائڈ 3 (سیرامائڈ این پی)
• سیرامائڈ 6-II (سیرامائڈ اے پی)
• فائی ٹی او ایس فنگوسین
• اسفنگوسین

یہ سیرامائڈز کی وہ قسمیں ہیں جو جلد کی صحت کے لیے سب سے اہم پائی گئی ہیں۔

آپ سیرامائڈ پروڈکٹ کا انتخاب کیسے کریں جو آپ کی جلد کے مطابق ہو؟

ہماری عمر کے ساتھ ساتھ سخت صابن، گرم پانی میں کثرت سے نہانے اور زیادہ سورج کی روشنی کی وجہ سے ہماری جلد کی قدرتی سیرامائیڈ کی پیداوار کم ہوتی جاتی ہے۔ اس لیے ہمیں باہر سے سیرامائڈز فراہم کرنے پڑتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ موئسچرائزرز، سیرم اور ٹونر جیسی مصنوعات موجود ہیں جن میں سیرامائیڈز ہوتے ہیں۔

لیکن پروڈکٹ کا انتخاب کرتے وقت چند چیزوں کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

• آپ کی جلد کی قسم: اگر آپ کی جلد انتہائی خشک ہے، تو ایک کریم جس میں صرف سیرامائڈز ہوں کافی نہیں ہو سکتی۔ ایسی مصنوعات کا انتخاب کرنا زیادہ مؤثر ہے جس میں تینوں اقسام ہوں: Ceramide 1, 3, اور 6-II ۔
• دیگر اجزاء: نتائج اور بھی بہتر ہوں گے اگر آپ ایسی پراڈکٹ کا انتخاب کریں جس میں سیرامائڈز کے ساتھ ہیلورونک ایسڈ اور گلیسرین جیسے دیگر humectants شامل ہوں۔
• پیکیجنگ: سیرامائڈز ایک ایسا مادہ ہے جو روشنی اور ہوا کے سامنے آنے پر انحطاط پذیر ہوسکتا ہے، اس لیے وہ مصنوعات جو بغیر ہوا کے پمپ کی بوتلوں یا ٹیوبوں میں آتی ہیں، چوڑے منہ والے جار میں کریموں سے بہتر ہیں۔