کیا آپ ہمیشہ بیمار رہتے ہیں؟ آئیے ان پیتھوجینز کے بارے میں جانتے ہیں جو ہمیں بیمار کرتے ہیں!

چاہے آپ کو صرف نزلہ زکام ہو یا پیٹ میں درد، ہم اکثر کہتے ہیں کہ "کوئی جراثیم ضرور ہوں گے۔" یہ 'جراثیم' بالکل کیا ہیں؟ سیدھے الفاظ میں، کوئی بھی مائکروجنزم جو ہمارے جسم میں داخل ہو کر بیماری کا باعث بنتا ہے اسے پیتھوجین یا انگریزی میں 'پیتھوجن' کہا جاتا ہے۔ اگرچہ ہم انہیں نہیں دیکھ سکتے، لیکن ہمارے ارد گرد ان کی کافی مقدار موجود ہے۔ تو، آج ہم ان پیتھوجینز کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، یہ کیسے کام کرتے ہیں، اور ان سے صحت مند کیسے رہنا ہے۔

یہ پیتھوجینز کون ہیں؟

جب ہم پیتھوجینز کے بارے میں سوچتے ہیں تو زیادہ تر لوگ وائرس اور بیکٹیریا کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن درحقیقت پیتھوجینز کی بہت سی مختلف اقسام ہیں۔ ہماری دنیا ان مائکروجنزموں سے بھری ہوئی ہے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ پوری کائنات میں ستاروں سے زیادہ وائرس زمین پر موجود ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، ان مائکروجنزموں کی صرف ایک بہت ہی کم تعداد ہماری صحت کو نقصان پہنچاتی ہے۔ کچھ ہماری مدد بھی کرتے ہیں۔

یہ پیتھوجینز کی بنیادی اقسام ہیں جو ہمیں بیماریوں کا باعث بنتی ہیں۔

یہ پیتھوجینز ہمیں کیسے بیمار کرتے ہیں؟

یہ پیتھوجینز ہمارے جسم میں داخل ہونے اور کام کرنے کے طریقے میں ٹھیک ٹھیک فرق ہیں۔ آئیے دو اہم طریقوں کو دیکھیں۔

1. فیکلٹیٹو پیتھوجینز: اس کے بارے میں سوچیں، اس قسم کے لوگ آپ کے جسم کے اندر رہ سکتے ہیں اور دوبارہ پیدا کر سکتے ہیں، اور وہ باہر کے ماحول میں بھی رہ سکتے ہیں، جیسے دروازے کی دستک پر، میز پر، اس لیے ان سے بچنا تھوڑا مشکل ہے۔

2. پابند پیتھوجینز: ان کو متاثر کرنے کے لیے آپ جیسے زندہ خلیے کے ساتھ میزبان ہونا چاہیے۔ وہ زندہ نہیں رہ سکتے اور ماحول میں خود کو متاثر نہیں کر سکتے۔ تمام وائرس اس گروپ سے تعلق رکھتے ہیں۔

اس کے علاوہ، کچھ پیتھوجینز کو ایک میزبان سے دوسرے میزبان میں منتقل ہونے کے لیے ثالث کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ڈینگی وائرس مچھر کے ذریعے ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے۔ یہاں، مچھر درمیانی ہے.

یعنی جب کوئی روگزنق جسم میں داخل ہوتا ہے تو وہ ہمارے خلیات کو نقصان پہنچاتا ہے اور زہریلے مواد پیدا کرتا ہے۔ بعض اوقات ہمارا اپنا مدافعتی نظام اس روگجن سے لڑنے کے لیے جاتا ہے، ہمارے اپنے صحت مند خلیوں کو بھی نقصان پہنچاتا ہے۔

پیتھوجینز کیسے منتقل ہوتے ہیں؟

یہ وہ چیز ہے جو ہم سب جانتے ہیں، لیکن اس کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے۔ پیتھوجینز ہماری اپنی روزمرہ کی عادات سے پھیلتے ہیں۔

• ہاتھوں کے ذریعے: جب آپ کو چھینک یا کھانسی آتی ہے تو آپ اپنا ہاتھ اپنے منہ پر رکھیں۔ پھر آپ اسی ہاتھ سے دروازہ کھولتے ہیں، بس کے کسی تار کو چھوتے ہیں، یا کسی اور کا ہاتھ ہلاتے ہیں۔ پھر آپ کے ہاتھوں پر موجود پیتھوجینز آسانی سے دوسری جگہوں اور دوسرے لوگوں میں منتقل ہو سکتے ہیں۔
• کھانے کے ذریعے: جب آپ گندے ہاتھوں سے کھانا بناتے یا کھاتے ہیں، تو پیتھوجینز آپ کے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کچی سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں جنہیں صحیح طریقے سے نہ دھویا گیا ہو، یا اگر آپ کم پکا ہوا گوشت اور مچھلی کھاتے ہیں، تو پیتھوجینز آپ کے جسم میں داخل ہو سکتے ہیں۔
• جانوروں کے ذریعے: اگر آپ پالتو جانور کو سنبھالنے کے بعد اپنے ہاتھ ٹھیک سے نہیں دھوتے ہیں، تو آپ پرجیویوں اور بیکٹیریا کو ہم تک پہنچا سکتے ہیں۔ چوہے اور کاکروچ جیسے جانور بھی بہت سی بیماریاں پھیلاتے ہیں۔
• پانی کے ذریعے:گندا، غیر علاج شدہ پانی پینے سے ہیضہ اور ٹائیفائیڈ جیسی بیماریاں پھیل سکتی ہیں، نیز ایسے پیتھوجینز جو کہ giardiasis اور cryptosporidium جیسی شدید اسہال کی حالت کا سبب بنتے ہیں۔

ایسے معاملات جن پر خصوصی توجہ کی ضرورت ہے۔

تصور کریں کہ آپ ایک پرانے گھر، ایک گودام، یا "وی-بن" جیسی جگہ کو صاف کرنے جا رہے ہیں جو تھوڑی دیر کے لیے بند ہے۔ ایسی جگہوں پر چوہے ہوسکتے ہیں۔ ان کی لاشیں اور پیشاب مٹی میں مل سکتے ہیں۔ اس دھول کو سانس لینے سے ہنٹا وائرس جیسے خطرناک وائرس سے انفیکشن ہو سکتا ہے۔ اس لیے ایسی جگہ میں داخل ہونے سے پہلے بہت ضروری ہے کہ دروازے اور کھڑکیوں کو کم از کم 30 منٹ تک اچھی طرح کھول کر ہوا حاصل کر لیں ۔

تو آپ ان لوگوں سے اپنے آپ کو کیسے بچائیں گے؟

یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ کچھ آسان، لیکن بہت موثر چیزیں ہیں جو ہم خود کو پیتھوجینز سے بچانے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں: یہ پہلی اور سب سے اہم چیز ہے۔ کھانا تیار کرنے سے پہلے، کھانے سے پہلے، باتھ روم استعمال کرنے کے بعد، بچے کا ڈائپر تبدیل کرنے کے بعد، جانور کو سنبھالنے کے بعد، اور جیسے ہی آپ باہر سے گھر واپس آئیں، کم از کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
• ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں: جب صابن اور پانی دستیاب نہ ہوں تو آپ ہینڈ سینیٹائزر استعمال کرسکتے ہیں جس میں کم از کم 60 فیصد الکوحل ہو ۔ جن میں الکحل کی مقدار کم ہوتی ہے وہ جراثیم کو بھی نہیں مار سکتے۔
• کھانے کی حفاظت: سبزیوں اور پھلوں کو اچھی طرح دھوئے۔ گوشت، مچھلی اور انڈے کو اچھی طرح پکائیں۔ پکے ہوئے اور کچے کھانے کو الگ رکھیں۔
• صاف پانی پئیں: ہمیشہ ابلا ہوا یا صاف پانی پیئے۔ خاص طور پر پیدل سفر کرتے وقت یا جنگل میں، اگر آپ کسی ندی کا پانی پیتے ہیں، تو پینے سے پہلے اسے صاف کرنا نہ بھولیں۔
• کھانستے یا چھینکتے وقت: اپنے منہ اور ناک کو اپنی کہنی یا ٹشو سے ڈھانپیں۔ اگر ٹشو استعمال کر رہے ہیں تو اسے فوراً کوڑے دان میں پھینک دیں۔
• اگر آپ بیمار ہیں: زیادہ سے زیادہ گھر پر رہیں۔ اس سے آپ کی بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے میں مدد ملے گی۔

کیا تمام جرثومے خراب ہیں؟ نہیں، کچھ ایسے ہیں جو ہماری مدد کرتے ہیں!

مائکروب سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم اسے صرف 'پیتھوجین' کہتے ہیں اگر یہ بیماری کا سبب بنے۔ بہت سے بے ضرر مائکروبیل دوست ہیں جو ہماری مدد کرتے ہیں۔

• اچھے بیکٹیریا: آپ کے آنتوں میں کھربوں مددگار بیکٹیریا موجود ہیں۔ وہ ہمیں جو کھانا کھاتے ہیں اسے ہضم کرنے، کچھ وٹامن بنانے اور خراب بیکٹیریا سے بچانے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ یہ اچھے بیکٹیریا سکم دودھ اور دہی جیسی چیزوں میں پائے جاتے ہیں۔
• مددگار فنگس: خمیر ایک فنگس ہے جو روٹی بنانے میں استعمال ہوتی ہے۔ ہم جو مشروم کھاتے ہیں وہ بھی پھپھوندی والی ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، پینسلن، اینٹی بائیوٹک جس نے دنیا کو بدل دیا۔یہ فنگس 'Penicillium notatum' سے بنایا گیا ہے۔
• مددگار وائرس: یہ تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے۔ سائنسدان اب کچھ بیماریوں کے علاج کے لیے وائرس کا استعمال کر رہے ہیں۔ اسے جین تھراپی کہتے ہیں۔ وہ کیا کرتے ہیں کہ وہ وائرس کے بیماری پیدا کرنے والے حصے کو ہٹا دیتے ہیں اور اس کی جگہ اچھی جینیاتی معلومات (DNA) لگاتے ہیں جو بیماری کے علاج کے لیے درکار ہوتی ہے۔ پھر وائرس ہمارے خلیوں میں داخل ہوتا ہے اور وہ اچھا جین ہمارے خلیوں تک پہنچاتا ہے۔ یہ ایک ڈیلیوری سروس کی طرح ہے جو دوا لے جاتی ہے۔ اسے کینسر اور دل کی بیماری جیسی بیماریوں کے علاج کے لیے تحقیق میں استعمال کیا جا رہا ہے۔

لہذا، پیتھوجینز ہماری زندگی کا ایک حصہ ہیں۔ اگر آپ ان سے آگاہ ہیں اور صحت کی اچھی عادات پر عمل پیرا ہیں تو صحت مند رہنا اور ان سے بچنا اتنا مشکل نہیں ہے۔ اگر آپ کو بار بار انفیکشن ہو رہا ہے یا کسی علامات کے بارے میں کوئی شک ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں ۔