"بیوہ ساز" ہارٹ اٹیک کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے!

کیا آپ نے کبھی "بیوہ ساز" ہارٹ اٹیک کے بارے میں سنا ہے؟ یہ ہارٹ اٹیک کی ایک انتہائی خطرناک قسم ہے۔ درحقیقت، یہ ہماری زندگیوں کے لیے فوری خطرہ ہو سکتا ہے۔ تو آئیے آج اس بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں، کیونکہ آپ اور آپ کے چاہنے والوں کے لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

یہ "بیوہ ساز" ہارٹ اٹیک کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، "بیوہ ساز" ہارٹ اٹیک ایک انتہائی سنگین قسم کا ہارٹ اٹیک ہے۔ اس میں ہوتا یہ ہے کہ ہمارے دل کی سب سے بڑی شریانوں میں سے ایک، دل کو خون فراہم کرنے والی اہم شریان مکمل طور پر بند ہو جاتی ہے۔ اس شریان کو Left Anterior Descending Artery (LAD) کہا جاتا ہے۔ واضح طور پر، یہ LAD شریان وہ ہے جو آکسیجن سے بھرپور، صاف خون ہمارے دل کے بائیں ویںٹرکل تک لے جاتی ہے، جو دل کے نچلے حصے میں پمپنگ چیمبر ہے۔ یہ بائیں ویںٹرکل وہ ہے جو شہ رگ میں خون بھیجتا ہے، جو پورے جسم میں خون پمپ کرتا ہے۔ تو تصور کریں کہ اگر یہ مرکزی شریان بند ہو جائے تو کیا ہو گا!

ڈاکٹر ہارٹ اٹیک کو "مایوکارڈیل انفکشن" کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ دل کے پٹھوں (مایوکارڈیم) کو کافی خون نہیں ملتا۔ آکسیجن کے بغیر دل کے پٹھے مرنے لگتے ہیں۔ دل کا دورہ ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو دل کا دورہ پڑ رہا ہے، تو فوری طور پر 1990 (سری لنکا کی ایمرجنسی ایمبولینس سروس) پر کال کریں، یا قریبی ہسپتال جائیں۔

یہ واقعی کتنا سنجیدہ ہے؟

یہ "بیوہ ساز" ہارٹ اٹیک ایسی چیز ہے جو ایک لمحے میں جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، وہ LAD شریان جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی ہے، یہ ہمارے دل کے پٹھوں کو درکار خون کا تقریباً 50%، یا آدھا فراہم کرتی ہے۔ لہذا، جب یہ مکمل طور پر بلاک ہو جاتا ہے، تو دل کا ایک بڑا حصہ خون کے بہاؤ سے منقطع ہو جاتا ہے۔ اس لیے یہ اتنا خطرناک ہے۔

یہ دل کی بیماری کون پیدا کر سکتا ہے؟

اگرچہ اسے "بیوہ ساز" کہا جاتا ہے، جس کا مطلب ہے "بیوہ بنانے والا،" یہ ایسی بیماری نہیں ہے جو صرف مردوں کو متاثر کرتی ہے۔ خواتین بھی اس قسم کی دل کی بیماری پیدا کر سکتی ہیں۔ اس لیے نام کے دھوکے میں نہ آئیں۔

کئی عوامل ہیں جو دل کا دورہ پڑنے کے خطرے کو بڑھاتے ہیں:

• عمر: مردوں کے لیے، 45 سال کی عمر کے بعد۔ خواتین کے لیے، 50 سال کی عمر کے بعد۔
• خاندانی تاریخ: اگر آپ کے خاندان میں کسی کو دل کی بیماری ہے۔
• غیر صحت بخش غذا: اگر آپ بہت زیادہ کھانا کھاتے ہیں جس میں تیل، نمک، چینی، فائبر کی مقدار کم اور غیر متوازن ہو۔ ہمیں ان بہت سے "فاسٹ فوڈز" اور "فرائیڈ رائس" کے بارے میں بھی سوچنے کی ضرورت ہے جو ہم کھاتے ہیں۔
• تمباکو کا استعمال: اگر آپ سگریٹ پیتے ہیں تو ایسی چیزیں استعمال کریں جیسے کہ بیڑی، سگار وغیرہ۔
• ورزش کی کمی: اگر آپ اپنے جسم کو ورزش کیے بغیر بیٹھے ہوئے طرز زندگی گزارتے ہیں۔
• دیگر طبی حالات:
• موٹاپے کا مطلب ہے زیادہ وزن۔
• ہائی بلڈ پریشر ۔
• ہائی کولیسٹرول۔
• ذیابیطس (ذیابیطس میلیٹس) ۔

اس کی انتباہی علامات کیا ہیں؟

"بیوہ ساز" یہ کچھ علامات ہیں جو ہارٹ اٹیک کے دوران ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ ان میں سے ایک یا زیادہ کا تجربہ کرتے ہیں، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔

• سینے میں درد یا تکلیف: یہ اس کی اہم علامت ہے۔ یہ سینے میں دباؤ، سینے کے بیچ میں بھاری وزن، یا نچوڑنے کے احساس کی طرح محسوس ہوسکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو سینے میں جلن کا احساس ہو سکتا ہے۔
• سانس لینے میں دشواری: اچانک سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے، اور آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ بیہوش ہو رہے ہیں۔
• چکر آنا: آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کا سر گھوم رہا ہے اور آپ کو کھڑے رہنا مشکل ہو سکتا ہے۔
• پیٹ میں خرابی یا متلی: آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا معدہ الٹ رہا ہے یا آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو الٹی ہونے جا رہی ہے۔ کچھ لوگ اسے گیسٹرائٹس کے ساتھ الجھاتے ہیں۔
• انتہائی تھکاوٹ: بغیر کسی وجہ کے اچانک بہت تھکاوٹ اور تھکاوٹ محسوس کرنا۔
• ہلکا سر ہونا: ہلکا سر یا چکر آنا
• اوپری جسم میں کہیں اور درد: یہ درد سینے میں شروع ہو سکتا ہے اور بائیں بازو سے نیچے، کندھے، گردن، جبڑے یا کمر کے وسط تک پھیل سکتا ہے۔

سب سے اہم بات: اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو فوراً 1990 پر کال کریں یا قریبی ہسپتال جائیں۔ اکیلے گاڑی نہ چلائیں۔ اپنے گھر والوں کو بتائیں۔ وقت یہاں جوہر کا ہے!

اس خطرناک صورتحال کی وجہ کیا ہے؟

"بیوہ میکر" ہارٹ اٹیک کی بنیادی وجہ ایک ایسی حالت ہے جسے "ایتھروسکلروسیس" کہا جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ تب ہوتا ہے جب ہم جو غیر صحت بخش غذا کھاتے ہیں ان سے کولیسٹرول اور دیگر چربی ہماری LAD شریان کی دیواروں میں جمع ہو جاتی ہے۔ پانی کے پائپ میں زنگ لگنے کی طرح، یہ ذخائر آہستہ آہستہ شریان کو تنگ اور سخت کر دیتے ہیں۔ بالآخر، یہ ذخائر پھٹ سکتے ہیں، جس سے خون کا جمنا بن سکتا ہے جو شریان کو مکمل طور پر روک سکتا ہے۔ اسی وقت دل کا دورہ پڑتا ہے۔

ڈاکٹر اس کا پتہ کیسے لگاتے ہیں؟

جب آپ ہسپتال جائیں گے، تو ڈاکٹر اس "بیوہ ساز" دل کی حالت کی تشخیص کے لیے کئی ٹیسٹ کریں گے۔

• الیکٹرو کارڈیوگرام (EKG/ECG): یہ دل کی برقی سرگرمی کی جانچ کرتا ہے۔ دل کے دورے کے دوران اس میں تبدیلی دیکھی جا سکتی ہے۔ یہ ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو آپ کے سینے یا بازوؤں پر چھوٹے اسٹیکرز چسپاں کرکے کیا جاتا ہے۔
• ایکو کارڈیوگرام: یہ دل کے اسکین کی طرح ہے۔ یہ دل کی پمپنگ کی صلاحیت، والوز کے کام اور دل کے پٹھوں کو کوئی نقصان پہنچا ہے یا نہیں۔
• خون کے ٹیسٹ: بعض خامرے (جیسے ٹراپونین) ہوتے ہیں جو دل کے پٹھوں کو نقصان پہنچنے پر خون میں خارج ہوتے ہیں۔ ان کی سطح کو دل کے دورے کی تصدیق کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
• سینے کا ایکسرے:اس سے سینے کے دیگر مسائل کی جانچ پڑتال میں مدد ملتی ہے، جیسے بڑا دل۔
• کورونری انجیوگرام: یہ دیکھنے کے لیے اہم ٹیسٹ ہے کہ شریانیں کتنی مسدود ہیں۔ بازو یا ٹانگ کی رگ میں ایک چھوٹی سی ٹیوب ڈالی جاتی ہے، دل کی شریانوں میں ایک ڈائی لگایا جاتا ہے، اور ایکسرے لیا جاتا ہے۔
• کارڈیک سی ٹی اسکین (کارڈیک کمپیوٹیڈ ٹوموگرافی - سی ٹی): یہ بھی ایک خاص اسکین ہے جو دل کی شریانوں کی حالت کو دیکھنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
• ہارٹ ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ): یہ دل کی ساخت اور کام کے بارے میں بھی تفصیلی معلومات فراہم کر سکتا ہے۔
• نیوکلیئر ہارٹ اسکین: یہ یہ بھی دیکھ سکتا ہے کہ دل سے خون کیسے بہہ رہا ہے۔

کیا علاج دستیاب ہیں؟

"widomaker" ہارٹ اٹیک کا علاج کرتے وقت ڈاکٹر اس طرح کی چیزیں استعمال کرتے ہیں:

• آکسیجن ماسک: سانس لینے میں دشواری کو کم کرنے اور دل تک آکسیجن کی مقدار بڑھانے کے لیے آکسیجن دی جاتی ہے۔
• ادویات کی اقسام:
• درد کو کم کریں۔
• خون کے لوتھڑے کو تحلیل کریں یا انہیں بننے سے روکیں (جیسے، اسپرین، کلوپیڈوگریل)۔
• دل کی غیر معمولی تالوں کو کنٹرول کریں۔
• کم کولیسٹرول (Statins)۔
• بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں۔
• انجیو پلاسٹی: اس میں بلاک شدہ LAD شریان میں ایک چھوٹا غبارہ ڈالنا اور بلاک شدہ جگہ کو چوڑا کرنے کے لیے اسے پھولنا شامل ہے۔
• اسٹینٹ لگانا: انجیو پلاسٹی کے ذریعے شریان کو چوڑا کرنے کے بعد، ایک چھوٹا سا جالی نما آلہ (اسٹینٹ) اس جگہ پر رکھا جاتا ہے تاکہ اسے دوبارہ تنگ ہونے سے بچایا جا سکے۔ یہ اکثر تیز ترین علاج ہوتا ہے۔
• کورونری آرٹری بائی پاس سرجری (CABG): اگر شریان ایک سے زیادہ جگہوں پر مسدود ہے، یا اگر یہ ایک سٹینٹ لگانے کے لیے بہت تنگ ہے، تو یہ بائی پاس سرجری کی جاتی ہے۔ اس میں بلاک شدہ شریان کو نظرانداز کرنا اور جسم کے دوسرے حصے سے لی گئی شریان کے ٹکڑے کا استعمال کرتے ہوئے ایک نیا راستہ بنانا شامل ہے۔

عام طور پر، ایک بیوہ کو دل کا دورہ پڑنے کے بعد دو سے چار دن تک ہسپتال میں رہنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ تاہم، اگر پیچیدگیاں پیدا ہوں تو کچھ لوگوں کو زیادہ دیر تک رہنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

کیا علاج کے کوئی ضمنی اثرات ہیں؟

ہاں، کچھ علاج معمولی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں۔

• بعض اوقات خون پتلا کرنے کی وجہ سے خون بہنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
• اسٹینٹ لگانے کے بعد، آپ کو کچھ دوائیں لینے کی ضرورت ہوگی (مثلاً، اسپرین، کلوپیڈوگریل) اپنی باقی زندگی کے لیے اس کے اندر خون کے جمنے کو بننے سے روکنے کے لیے۔
• بائی پاس سرجری کرتے وقت، اس بات کا بہت کم امکان ہوتا ہے کہ سنگین پیچیدگیاں، جیسے کہ فالج، ایک اور دل کا دورہ، یا موت واقع ہو سکتی ہے، حالانکہ بہت کم ہوتا ہے۔ لیکن ڈاکٹر ان خطرات کو کم کرنے کی پوری کوشش کرتے ہیں۔

ہم اس کو روکنے کی کوشش کیسے کر سکتے ہیں؟

خوش قسمتی سے، ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو ہم دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں، بشمول یہ "بیوہ ساز" ہارٹ اٹیک۔ اگر مناسب طریقے سے کیا جائے تو، یہ ایک بڑا فرق کر سکتے ہیں.

• دل کے لیے صحت مند غذا:
• سیر شدہ چکنائی والی غذائیں: تیل والی غذائیں، ناریل کے تیل سے بنی غذائیں (صرف اعتدال میں)، سرخ گوشت (گائے کا گوشت، سور کا گوشت)، فاسٹ فوڈ، اور بیکری کھانے (مکھن اور مارجرین کی مقدار زیادہ) کو جتنا ممکن ہو کم کریں۔
• شوگر کنٹرول: میٹھے مشروبات، کیک، بسکٹ اور آئس کریم جیسے میٹھے کھانے کو محدود کریں۔ ہمیں اپنی چائے میں شامل چینی کے بارے میں بھی محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
• نمک کا کنٹرول: نمک کی مقدار کو کم کریں جو آپ اپنے کھانے میں شامل کرتے ہیں۔ اچار، نمکین مچھلی اور چٹنیوں میں بھی نمک کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
• سبزیاں، پھل اور سبزیاں: ان کو دن میں کئی کھانوں میں شامل کریں۔ فائبر سے بھرپور غذائیں دل کے لیے بہت اچھی ہوتی ہیں۔
• مچھلی: ہفتے میں کم از کم دو دن مچھلی کھائیں۔ خاص طور پر تیل والی مچھلی جیسے سالمن، میکریل اور سارڈینز اچھی ہیں۔
• ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول اور ذیابیطس کو کنٹرول کرنا: اگر آپ کے پاس یہ حالات ہیں، تو وہ دوائیں لیں جو آپ کے ڈاکٹر نے بتائی ہیں۔ باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں۔
• تمباکو کی مصنوعات سے مکمل طور پر دور رہیں: فوری طور پر سگریٹ پینا بند کر دیں۔ تمباکو نوشی (غیر فعال تمباکو نوشی) لوگوں کے آس پاس رہنا بھی نقصان دہ ہے۔
• باقاعدہ ورزش: ہفتے میں کم از کم 150 منٹ (یعنی دن میں 30 منٹ، ہفتے میں 5 دن) اعتدال پسندی والی ورزش کا مقصد بنائیں۔ تیز چلنا، دوڑنا، سائیکل چلانا، یا تیراکی اچھے اختیارات ہیں۔
• صحت مند وزن برقرار رکھیں: اپنے قد کے مطابق صحت مند وزن برقرار رکھیں۔ موٹاپا دل کی بیماری کی ایک بڑی وجہ ہے۔
• تناؤ کا انتظام: یوگا اور مراقبہ جیسی چیزوں کے ذریعے اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کی کوشش کریں۔ کافی نیند حاصل کریں۔

"بیوہ ساز" دل کے دورے کے بعد کیا ہوتا ہے؟

عام طور پر "بیوہ ساز" کے دل کے دورے سے صحت یاب ہونے میں تقریباً آٹھ ہفتے لگ سکتے ہیں، لیکن یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔

• کچھ لوگ تقریباً دو ہفتوں میں کام پر واپس آنے کے قابل ہوتے ہیں۔
• دوسروں کے لیے، مکمل صحت یاب ہونے میں تین مہینے لگ سکتے ہیں۔
• اگر آپ کی ملازمت کا جسمانی طور پر مطالبہ ہے (مثلاً کھیتی باڑی، تعمیرات)، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کسی کم سخت نوکری پر جانے پر غور کریں۔

طویل مدتی صورتحال کیسی ہے؟

یہ خوفناک لگ سکتا ہے، لیکن یہ جاننا ضروری ہے۔ دل کے دورے سے ہونے والی 50% اموات علامات کے پہلے چند گھنٹوں میں ہوتی ہیں۔ اسی لیے ہم نے ہمیشہ کہا ہے کہ علامات ظاہر ہوتے ہی ہسپتال جائیں۔

تاہم، اگر آپ دل کے دورے کے چند دن بعد زندہ رہ سکتے ہیں، تو زیادہ تر لوگ مکمل صحت یاب ہو سکتے ہیں۔تاہم، اعداد و شمار کے مطابق، دل کا دورہ پڑنے والے تقریباً 10% افراد پہلے سال کے اندر ہی مر جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ دل کا دورہ پڑنے کے بعد اپنے طرز زندگی کو تبدیل کرنا اور اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔

اس کے بعد میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتا ہوں؟

اگر آپ کو دل کا دورہ پڑا ہے، تو آپ کو اپنی زندگی میں کچھ بڑی تبدیلیاں کرنی ہوں گی تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ایسا دوبارہ نہ ہو۔ اس کو ایک نئی شروعات سمجھیں۔

• کارڈیک ری ہیب پروگراموں میں حصہ لیں: آپ کے ہسپتال سے نکلنے کے بعد، آپ کے ڈاکٹر آپ کو "کارڈیک ری ہیب" نامی پروگرام میں بھیج سکتے ہیں۔ یہ پروگرام آپ کو بہت سی چیزیں سکھاتا ہے، بشمول کس طرح ورزش کرنا، دل کے لیے صحت مند غذائیں کھائیں، اور تناؤ کا انتظام کیسے کریں۔ یہ ضرور کریں۔
• دل کے لیے صحت مند غذا: جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، ایسی غذا اپنائیں جس میں تیل، نمک اور چینی کم ہو اور پھل اور سبزیاں زیادہ ہوں۔
• تناؤ کا انتظام: اپنے دماغ کو خوش رکھیں۔ خاندان اور دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں۔
• تمباکو کے استعمال کا مکمل خاتمہ: یہ لازمی ہے۔
• ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا بالکل ٹھیک لیں: ڈاکٹر کی تجویز کردہ کسی بھی دوا کو نہ چھوڑیں، اسے وقت پر اور تجویز کردہ خوراک میں لیں۔ کچھ دوائیں زندگی بھر لینی پڑیں گی۔ اس کے بارے میں سستی نہ کریں۔ یہ آپ کی اپنی حفاظت کے لیے ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے دی گئی تمام کلینک اپائنٹمنٹس پر جانا یقینی بنائیں۔ وہ یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ آپ کیسے صحت یاب ہو رہے ہیں، کیا آپ کو اپنی دوائیوں کے مضر اثرات ہو رہے ہیں، اور کیا آپ کی خوراک کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس وقت آپ کے پاس کوئی سوال یا خدشات پوچھیں۔

مجھے دوبارہ ایمرجنسی روم میں کب جانا چاہیے؟

اگر آپ کو دوبارہ دل کے دورے کی علامات میں سے کسی کا تجربہ ہوتا ہے (جیسے سینے میں درد جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی، سانس لینے میں تکلیف)، 911 پر کال کریں یا بلا تاخیر قریبی اسپتال جائیں ۔ یہ بہت ضروری ہے۔

ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے کون سے اہم سوالات ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں، تو اس طرح کے سوالات پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں:

• "مجھے ایک اور دل کا دورہ پڑنے کے کیا امکانات ہیں؟"
• "میری حالت کا بہترین علاج کیا ہے؟"
• "کیا ایسے سپورٹ گروپس ہیں جن میں دل کی بیماری سے صحت یاب ہونے والے لوگ شامل ہو سکتے ہیں؟"
• "مجھے کھانے پینے میں احتیاط کیسے کرنی چاہیے؟"
• "مجھے کس طرح ورزش کرنی چاہئے؟"

ان چیزوں کو واضح طور پر جاننے سے آپ کو بہت مدد ملے گی۔

آخر میں، کچھ یاد رکھنا! (ٹیک ہوم میسج)

"بیوہ ساز" دل کے دورے بہت خطرناک ہوتے ہیں۔ تاہم، ان سے آگاہ ہو کر اور فوری طور پر ایکشن لے کر، ہم بہت سارے نقصان کو روک سکتے ہیں۔

اگر آپ کو کوئی شبہ ہے کہ آپ کو دل کے دورے کی علامات ہیں، تو فوری مدد لیں۔اس کا مطلب ہے 1990 پر کال کرنا۔ جتنی جلدی آپ ہسپتال پہنچیں گے، اتنے ہی زیادہ ڈاکٹر آپ کے دل کے پٹھوں کو بچا سکتے ہیں۔ ایمبولینس کا عملہ جیسے ہی آپ کو ہسپتال لے جائے گا آپ کا علاج شروع کر دے گا۔ اس لیے ایمبولینس کو کال کرنا بہتر ہے بجائے اس کے کہ کوئی دوست یا رشتہ دار آپ کو ڈرائیو کرے۔

اپنے دل کا خیال رکھنا۔ صحت مند طرز زندگی اپنائیں. یہ معلومات آپ اور آپ کے پیاروں کے لیے بہت اہم ہیں۔ اس لیے انہیں بھی اس سے آگاہ کریں۔

بیوہ ساز ہارٹ اٹیک، ہارٹ اٹیک، دل، ایل اے ڈی شریان، سینے میں درد، سانس لینے میں تکلیف، دل کی صحت، ایتھروسکلروسیس، کولیسٹرول، ہنگامی دیکھ بھال