کیا آپ اپنی جلد پر جھریوں سے پریشان ہیں؟ (جھریاں) چلو اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی آئینے میں دیکھا ہے اور اپنے چہرے، گردن یا ہاتھوں پر چھوٹی لکیریں دیکھی ہیں اور تھوڑا سا بے چین یا اداس محسوس کیا ہے؟ کیا آپ سوچتے ہیں، "اوہ، میں بھی بوڑھا ہو رہا ہوں"؟ آج ہم ایک بہت ہی آسان اور قابل فہم انداز میں بات کریں گے کہ یہ جھریاں کیا ہیں جن کا ہم سب کو عمر بڑھنے کے ساتھ سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ کیوں بنتی ہیں، اور ہم ان پر قابو پانے اور کم کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔

جھریاں بالکل کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، جھریاں لکیریں، فولڈز یا ریزز ہیں جو آپ کی جلد پر بنتی ہیں۔ وہ کپڑے کے ایک ٹکڑے پر جھریوں کی طرح ہیں جس کو صحیح طریقے سے استری نہیں کیا گیا ہے۔ وہ عمر بڑھنے کے عمل کا قدرتی حصہ ہیں۔ وہ عام طور پر ہمارے چہرے، گردن اور ہاتھوں پر نظر آتے ہیں، لیکن وہ دراصل ہمارے جسم پر کہیں بھی بن سکتے ہیں۔

اپنی ہتھیلی پر ایک نظر ڈالیں۔ اس پر بہت سی لائنیں ہیں، ہے نا؟ یہ وہی لکیریں ہیں جو عمر کے ساتھ ساتھ ہمارے جسم کے دیگر حصوں کی جلد پر بھی نمودار ہونے لگتی ہیں۔ شروع میں، یہ بہت باریک لکیروں سے شروع ہوتی ہیں، اور وقت گزرنے کے ساتھ، یہ قدرے گہری جھریاں بن جاتی ہیں۔

ان جھریوں کی نشوونما کا زیادہ امکان کون ہے؟

یہ وہ چیز ہے جو ہم سب کے لیے مشترک ہے۔ ہر کسی کی عمر کے ساتھ جھریاں پڑ جاتی ہیں۔ اسے کوئی نہیں روک سکتا۔ تاہم، کچھ لوگوں میں تھوڑی دیر پہلے جھریاں پڑنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ کئی عوامل ہیں جو اس میں شراکت کرتے ہیں:

• سورج کی روشنی کا کثرت سے سامنا: اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جو مسلسل دھوپ میں رہتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ اپنی جلد کو ہمارے ملک میں سخت دھوپ میں بغیر حفاظت کیے بے نقاب کرتے ہیں، تو آپ کی جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور جھریاں جلد بن سکتی ہیں۔
• تمباکو نوشی : تمباکو نوشی جلد کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔ یہ جلد میں موجود اہم پروٹین کو تباہ کر دیتا ہے، جس کی وجہ سے یہ جلد خشک ہو جاتی ہے اور جھریاں پڑ جاتی ہیں۔
• کولیجن کا نقصان : کولیجن ایک خاص پروٹین ہے جو ہماری جلد کو مضبوط، بولڈ اور لچکدار شکل دیتا ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، جسم کی کولیجن کی پیداوار قدرتی طور پر کم ہوتی جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے جلد اپنی مضبوطی اور لچک کھو دیتی ہے جس سے جھریاں پڑ جاتی ہیں۔

باریک لکیریں اور جھریاں عموماً 25 سال کی عمر کے بعد ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔ اکثر لوگ 40 سے 55 سال کی عمر کے درمیان جھریوں کے علاج کے بارے میں سوچنا شروع کر دیتے ہیں۔ 65 سال کی عمر کے بعد یہ جھریاں زیادہ نمایاں ہو جاتی ہیں۔

جلد کی جھریوں کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

ٹھیک ہے، اب ذرا گہرائی میں دیکھتے ہیں کہ یہ جھریاں کیوں ہوتی ہیں۔ اس کی بہت سی وجوہات ہیں۔

1. عمر بڑھنے کا قدرتی عمل

یہ بنیادی وجہ ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہماری جلد کے خلیاتتقسیم کی شرح کم ہو جاتی ہے۔ جلد کی درمیانی تہہ، جلد کی تہہ آہستہ آہستہ پتلی ہوتی جاتی ہے۔ اس پرت میں کولیجن اور ایلسٹن نامی پروٹین ریشوں کا ایک نیٹ ورک ہوتا ہے، جو جلد کو طاقت اور لچک دیتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ یہ نیٹ ورک کمزور اور ٹوٹ جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے جلد اس کی سطح پر جھک جاتی ہے، یا جھریاں پڑ جاتی ہے۔

بالکل نئے ربڑ بینڈ کے بارے میں سوچئے۔ جب آپ اسے کھینچتے ہیں تو یہ واپس جگہ پر آ جاتا ہے۔ لیکن جب یہ پرانا ہو جاتا ہے اور بہت زیادہ استعمال ہوتا ہے، تو یہ اپنی لچک کھو دیتا ہے اور ڈھیلا ہو جاتا ہے، ٹھیک ہے؟ ہماری جلد ایسی ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، کولیجن اور ایلسٹن کم ہوتے ہیں، اور جلد اپنی 'اسنیپ بیک' کی صلاحیت کھو دیتی ہے، جس سے جھریاں پڑ جاتی ہیں۔

2. چہرے کے تاثرات اور پٹھوں کا کام

جب ہم مسکراتے ہیں، ہچکولے کھاتے ہیں، یا منہ پھیرتے ہیں تو ہمارے چہرے کے پٹھے مسلسل کام کرتے رہتے ہیں۔ جب ہم چہرے کے انہی تاثرات کو طویل عرصے تک دہراتے ہیں تو ان علاقوں میں جلد پر لکیریں بننا شروع ہوجاتی ہیں۔ شروع میں یہ لکیریں تب ہی نظر آتی ہیں جب ہم اس مخصوص پوزیشن میں ہوتے ہیں لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ پٹھوں کے نیچے مستقل نالی بن جاتی ہے جو کہ اس وقت بھی نظر آتی ہیں جب ہم نارمل پوزیشن میں ہوتے ہیں۔ کوے کے پاؤں اور بھنور کی لکیریں اس کی اچھی مثالیں ہیں۔

3. سورج کا نقصان

یہ وقت سے پہلے جھریوں کی بنیادی بیرونی وجہ ہے۔ سورج کی نقصان دہ الٹرا وائلٹ شعاعیں (UV تابکاری ) ہماری جلد میں موجود کولیجن ریشوں کو توڑ دیتی ہیں۔ اس سے جلد کی قدرتی مرمت کے عمل میں خلل پڑتا ہے۔ سورج کی طویل نمائش جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہے۔ ہم اسے فوٹو گرافی کہتے ہیں۔

4. تمباکو نوشی

تمباکو نوشی جسم میں خون کی نالیوں کو تنگ کر دیتی ہے۔ یہ جلد کو خون کی فراہمی ، آکسیجن اور غذائی اجزاء کو کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ سگریٹ میں موجود کیمیکلز کولیجن اور ایلسٹن کو براہ راست نقصان پہنچاتے ہیں۔ نتیجتاً، تمباکو نوشی کرنے والوں کی جلد خشک، بے رنگ ہو جاتی ہے اور منہ اور آنکھوں کے گرد جھریاں بن جاتی ہیں۔

5. ماحولیاتی آلودگی

ہم جس ماحول میں رہتے ہیں اس میں چھوٹے ذرات (ذرہ دار مادے)، جیسے کہ دھول اور گاڑیوں کا اخراج، ہماری جلد کے سوراخوں سے گھس کر جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ جلد میں کولیجن کے ٹوٹنے کا سبب بنتے ہیں، جھریوں کی تشکیل کو تیز کرتے ہیں۔

جھریوں کے علاج کیا ہیں؟

سب سے پہلے تو یہ کہنا ضروری ہے کہ جھریاں کوئی بیماری نہیں ہیں۔ اس لیے ان کے علاج کی ضرورت نہیں۔ یہ مکمل طور پر آپ کا ذاتی فیصلہ ہے۔ تاہم، اگر آپ اپنی شکل سے ناخوش ہیں اور جھریوں کو کم کرنے میں مدد چاہتے ہیں، تو اس کے لیے طبی طور پر ثابت شدہ بہت سے طریقے موجود ہیں۔

آئیے علاج کے کچھ اختیارات دیکھیں۔

ان میں سے کچھ علاج کے نتائج عارضی ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ نتائج کو برقرار رکھنے کے لیے آپ کو بار بار علاج کروانے کی ضرورت ہوگی۔ کچھ علاج ضمنی اثرات کے طور پر سوجن، لالی، درد، یا الرجک رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ہر چیز پر بات کریں۔

کیا جھریوں کے آغاز کو روکا جا سکتا ہے یا تاخیر سے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، ہم عمر بڑھنے کو نہیں روک سکتے، لہذا ہم جھریوں کو مکمل طور پر نہیں روک سکتے۔ تاہم، ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو ہم جھریوں کے آغاز میں تاخیر اور موجودہ جھریوں کی گہرائی کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ سادہ عادات ہیں جنہیں آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں شامل کر سکتے ہیں۔