ہم کیوں جمائی لے رہے ہیں؟ (جمائی) کیا ہم اس کے بارے میں تھوڑی دیر بات کریں؟

کیا آپ کو ہر وقت ہنسی آتی ہے؟ کبھی کبھی، جب آپ کلاس میں ہوتے ہیں، دفتر میں کام کر رہے ہوتے ہیں، یا صرف گھر پر ہوتے ہیں، تو آپ کو اچانک ایک بڑا گوزبمپ مل سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ تو کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہمیں اصل میں اس طرح ہنسی کیوں آتی ہے؟ یہ واقعی حیرت انگیز ہے، کیونکہ ماں کے پیٹ میں چھوٹے بچے سے لے کر بوڑھے دادا دادی تک، ہر کسی کو ہنسی آتی ہے، یہاں تک کہ جانور بھی!

یہ لڑائیاں کیوں ہو رہی ہیں؟ کیا صرف ایک وجہ نہیں ہے؟

سچ پوچھیں تو، نہ تو ڈاکٹروں اور نہ ہی سائنسدانوں کو بالکل یقین ہے کہ ہمیں چھینک کیوں آتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ "یہی وجہ ہے" جیسا ایک بھی جواب دینا مشکل ہے۔ لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہمارے خیال میں اس کی وجہ بن سکتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

کیا وہاں کافی آکسیجن نہیں ہے؟ کیا بہت زیادہ کاربن ڈائی آکسائیڈ ہے؟ (آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ)

ایک بنیادی نظریہ یہ ہے کہ جب ہم بور یا تھکے ہوئے ہوتے ہیں تو ہم صحیح طریقے سے سانس نہیں لیتے۔ ان کا کہنا ہے کہ ہماری سانسیں ہلکی ہو جاتی ہیں جس سے ہمارے جسم کو ملنے والی آکسیجن کی مقدار کم ہو جاتی ہے ۔ لہذا، ایسے وقت میں، ہم اپنے جسم کو زیادہ آکسیجن حاصل کرنے اور ہمارے جسم میں بننے والی کاربن ڈائی آکسائیڈ سے چھٹکارا پانے کے لیے اپنا منہ کھولتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ نظریہ یہ بتاتا ہے کہ سانس لینا ایک غیر ارادی اضطراب کے طور پر ہوتا ہے (ایسی چیز جو ہمارے کنٹرول کے بغیر ہوتی ہے) جو جسم میں آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح کو منظم کرنے کے لیے ضروری ہے ۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ سچ ہو سکتا ہے، ہے نا؟

لیکن ایک منٹ انتظار کرو! اس کہانی میں ایک چھوٹا سا مسئلہ ہے۔ بعد میں ہونے والی کچھ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ زیادہ آکسیجن میں سانس لینے سے خراٹوں کا خطرہ کم نہیں ہوتا۔ اسی طرح زیادہ کاربن ڈائی آکسائیڈ میں سانس لینے سے خراٹوں کا خطرہ نہیں بڑھتا۔ تو ہم کیا کریں؟ یہ کہانی مکمل طور پر درست نہیں لگتی، کیا ایسا ہے؟ تو آئیے دیکھتے ہیں کہ اس کی وجہ کے طور پر اور کیا کہا جا رہا ہے۔

پھیپھڑوں اور جسم کے لیے تھوڑا سا 'مسلسل'؟

سوچنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ کھینچنا ہمارے پھیپھڑوں اور ان میں موجود نازک بافتوں کو پھیلاتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جب ہم صبح اٹھتے ہیں اور اپنے جسم کو کھینچتے ہیں ۔ کیا آپ کو یاد ہے کہ جب آپ پہلی بار صبح اٹھتے ہیں تو گہرا سانس لینا اور اپنے جسم کو کھینچنا کتنا اچھا لگتا ہے؟ یہ سب کچھ یہی ہے۔

جب آپ اپنے جسم کو اس طرح کھینچتے ہیں تو جسم کے پٹھے اور جوڑ کچھ متحرک ہوتے ہیں، دل کی دھڑکن تھوڑی بڑھ جاتی ہے، اور کہا جاتا ہے کہ ہم تروتازہ محسوس کرتے ہیں، نیند کم آتی ہے اور ہمیں جاگنے میں مدد ملتی ہے ۔ تصور کریں، جب آپ ایک ہی پوزیشن میں زیادہ دیر تک کام کر رہے ہوتے ہیں، یا جب آپ کافی دیر تک کوئی کتاب پڑھ رہے ہوتے ہیں، تو آپ کا جسم تھوڑا بے چین اور بور ہوتا ہے، ٹھیک ہے؟ پھر جب آپ گہرا سانس لیتے ہیں اور منہ کھولتے ہیں تو اس کی وجہ سے آپ کو تھوڑا سا تروتازہ محسوس ہوتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، اپنا منہ کھولنا بھی ایک چھوٹی سی ورزش کی طرح ہے۔

کیا یہ پھیپھڑوں کے لیے محفوظ ہے؟ یہ کیا ہے `(سرفیکٹنٹ)`؟

ایک اور بہت اہم نظریہ ہے۔ یعنی خراٹے لینا ایک ایسا عمل ہے جو ہمارے پھیپھڑوں کی حفاظت کرتا ہے۔ ہمارے پھیپھڑوں کے اندر ایک خاص تیل جیسا مادہ ہوتا ہے۔ اسے ڈاکٹر کہتے ہیں `(سرفیکٹنٹ)` (تلفظ: سر-فاک-ٹنٹ) ۔ اس `(سرفیکٹنٹ)` کا بنیادی کام پھیپھڑوں کے اندر کو چکنا رکھنا اور پھیپھڑوں کو ایک ساتھ چپکنے اور ٹوٹنے سے روکنا ہے۔

اس کو غبارے کی طرح سوچیں۔ اس کے فلانے کے بعد، یہ سکڑ جاتا ہے جیسے جیسے ہوا آہستہ آہستہ نکلتی ہے، ٹھیک ہے؟ اس طرح یہ `(سرفیکٹنٹ)` ہمارے پھیپھڑوں کے اندر چھوٹے ہوا کے تھیلوں (یعنی ہوا کی چھوٹی تھیلیوں) کو ایک ساتھ چپکنے اور صحیح طریقے سے کام کرنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔

لہذا، اس نظریہ کے مطابق، اگر ہم اپنا منہ نہیں کھولتے ہیں، تو یہ مادہ ''(Surfactant)'' پورے پھیپھڑوں میں ٹھیک طرح سے نہیں پھیل سکتا۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، ہمارے لیے گہرا سانس لینا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ جسم کے لیے بالکل بھی اچھا نہیں ہے، ہے نا؟ اس لیے یہ لوگ کہتے ہیں کہ جب ہم اپنا منہ کھولتے ہیں تو یہ ''(Surfactant) پھیپھڑوں میں اچھی طرح پھیل جاتا ہے، جس سے پھیپھڑوں کی صحت کی حفاظت ہوتی ہے۔

یہ ایک گاڑی میں (تیل) ڈالنے کے مترادف ہے، یہ (سرفیکٹنٹ) پھیپھڑوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے ضروری ہے۔ لہذا، یہ سوچا جا سکتا ہے کہ منہ کھولنے سے یہ اہم مادہ پورے پھیپھڑوں میں بھیجتا ہے.

مسے کیوں پھیلتے ہیں؟ جب دوسرے انہیں حاصل کرتے ہیں تو ہم انہیں کیوں حاصل کرتے ہیں؟

یہ وہ چیز ہے جس کا ہم سب نے تجربہ کیا ہے! جب ہم کسی کو بوسہ لیتے ہوئے دیکھتے ہیں، یا جب ہم کسی بوسے کے بارے میں سوچتے یا پڑھتے ہیں تو ہمیں ہنسی آتی ہے۔ اس مضمون کو پڑھتے ہوئے آپ کو کتنی بار ہنسی آئی ہے؟ (فکر مت کرو، یہ عام ہے!)

تصور کریں، جب آپ اسکول میں کلاس میں ہوتے ہیں، تو ایک دوست چھیڑ چھاڑ شروع کر دیتا ہے۔ تھوڑی دیر بعد، ایک اور۔ پھر ایک اور۔ شاید آپ بھی چھیڑ چھاڑ شروع کر دیں۔ کیا یہ عجیب بات نہیں ہے؟ یہ تب بھی ہو سکتا ہے جب آپ ایک ہی کمرے میں ہوں، بس میں ہوں، یا جب آپ کسی کو ٹی وی پر چھیڑ چھاڑ کرتے دیکھیں۔

تو ایسا کیوں ہوتا ہے؟ کچھ سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ اس کی وجہ ہمارے دماغ میں موجود خاص اعصابی خلیے ہو سکتے ہیں جنہیں ''(آئینہ نیوران)'' (تلفظ: آئینہ نیوران) کہا جاتا ہے ۔ یہ ہمارے دماغ میں ایک قسم کے خلیے ہیں جو کہ جب ہم کسی دوسرے کو کچھ کرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو ہمیں ایسا محسوس کرتے ہیں کہ ہم بھی کر رہے ہیں۔ یعنی، وہ دوسروں کے اعمال کو سمجھنے، ہمدردی ظاہر کرنے، اور دوسروں کے ساتھ جڑنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ لہٰذا جب ہم کسی کو بوسہ لیتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو یہ ''(آئینہ نیوران) متحرک ہو سکتے ہیں اور ہمیں بھی بوسہ دینے کی ترغیب دیتے ہیں۔ لیکن یہ ابھی تک تحقیق کے مرحلے پر ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ قطعی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے۔

کیا بار بار پیشاب آنا بیماری کی علامت ہے؟ ہمیں اس کے بارے میں کب فکر مند ہونا چاہئے؟

عام طور پر، دن میں چند بار سیکس کرنا کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ یہ بہت عام اور قدرتی ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے جسم میں کچھ سنگینی ہے۔

لیکن، اگر آپ اس سے زیادہ کثرت سے جنسی تعلق کر رہے ہیں جس کا آپ تصور کر سکتے ہیں،یعنی، اگر آپ کو ایک گھنٹے میں کئی بار سر درد ہوتا ہے، یا اگر آپ کو دن بھر سر درد رہتا ہے، اور اگر آپ کو ناقابل برداشت تھکاوٹ، مسلسل نیند، چکر آنا، اور سانس لینے میں دشواری جیسی دیگر علامات ہیں، تو آپ کو تھوڑی فکر کرنی چاہیے۔

کیونکہ، بعض اوقات، ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا بعض صحت کی حالتوں کی علامت ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• نیند کے مسائل: وہ لوگ جو اچھی طرح سے نہیں سوتے ہیں یا انہیں نیند کی کمی جیسے حالات ہوتے ہیں انہیں دن کے وقت نیند میں اضافہ ہو سکتا ہے کیونکہ ان کے جسم رات کو کافی نیند نہ لینے سے تھک جاتے ہیں۔
• کچھ دوائیں: آپ جو دوائیں لیتے ہیں وہ ضمنی اثر کے طور پر پسینے میں اضافے کا سبب بن سکتی ہیں۔ ایسا ہو سکتا ہے، خاص طور پر دماغی بیماری اور مرگی کے لیے کچھ ادویات کے ساتھ۔ اگر کوئی نئی دوا لینا شروع کرنے کے بعد ایسا ہوتا ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
• دیگر طبی حالات: بہت شاذ و نادر ہی، یعنی اکثر نہیں، ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا بعض اعصابی حالات، دل کے حالات، اور جگر کے حالات کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ لیکن یہ بہت کم ہوتے ہیں، اس لیے ایسی سنگین بیماریوں سے نہ گھبرائیں صرف اس لیے کہ آپ کو بار بار پسینہ آتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کو اپنے مہاسوں کے بارے میں کوئی شک یا خوف ہے، یا اگر یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کر رہا ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور مشورہ لیں۔ یہ صرف خوفزدہ ہونے سے بہت بہتر ہے۔ ڈاکٹر آپ کا معائنہ کر سکتا ہے اور آپ کو بتا سکتا ہے کہ کیا واقعی کوئی مسئلہ ہے یا نہیں۔

تو، آخرکار ہمیں اس کے بارے میں کیا سوچنا چاہیے؟

لہذا، جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے، اس سے آپ شاید یہ بتا سکتے ہیں کہ انزال ہر ایک کے لیے ایک بہت ہی عام، عام واقعہ ہے۔ یہ ایک قدرتی عمل ہے جو ہمارے جسم میں ہوتا ہے۔

اگرچہ سائنسدانوں نے ابھی تک گھرگھراہٹ کی صحیح وجہ دریافت نہیں کی ہے، لیکن مختلف نظریات ہیں، جیسے کہ آکسیجن کی کہانی جس کے بارے میں ہم نے بات کی، پھیپھڑوں کے پھیلنے کی کہانی، سرفیکٹنٹ کی کہانی۔ شاید یہ سب چیزیں مل کر ہمیں گھرگھرانے کا سبب بنتی ہیں۔

اس کے علاوہ، کیا یہ دلچسپ نہیں ہے کہ بوسہ متعدی ہے؟ ہم نے اس کے بارے میں بھی بات کی کہ اس کا ہمارے دماغ کے ''آئینہ نیوران'' سے کیا تعلق ہے۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ ہم انسانوں کے طور پر ایک دوسرے سے کتنے جڑے ہوئے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ صرف سردی لگنے سے ڈرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کو ضرورت سے زیادہ، غیر معمولی نزلہ، یا دیگر علامات ہیں، تو طبی مشورہ لینا دانشمندی ہے۔

لہذا، اگلی بار جب آپ کو ایک چوٹکی محسوس ہو، ان چیزوں کو یاد رکھیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی تھی۔ یہ آپ کا جسم آپ کو تھوڑا سا سگنل دے سکتا ہے! ہو سکتا ہے کہ آپ کو تھوڑا آرام کی ضرورت ہو، یا ہو سکتا ہے کہ آپ کے پھیپھڑوں کو تھوڑی سی 'سروس' کی ضرورت ہو!

جمائی، وجوہات، آکسیجن، کاربن ڈائی آکسائیڈ ، سرفیکٹنٹ، انفیکشن، صحت