Sizning teringizda ham cho'zilish izlari bormi? Keling, cho'zilish izlari haqida gaplashaylik!

Teringizda chiziqlar borligini hech payqaganmisiz? Balki qorin, son yoki ko'krakdadir. Cho'zilish izlari ko'p odamlar duch keladigan muammodir. Xavotir olmang, ular normal holat. Keling, bugun ular haqida ko'proq bilib olaylik.

Stretch belgilari nima?

Sodda qilib aytganda, cho'zilish izlari terimiz cho'zilganda yoki to'satdan qisqarganda hosil bo'ladigan mayda, biroz botgan, chandiqqa o'xshash chiziqlardir. Tibbiy atamalarda ular "striae" deb ham ataladi. Ular birinchi marta paydo bo'lganda, qizil, pushti, binafsha yoki hatto qora bo'lishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan ular oq yoki kumush rangga aylanadi.

Ushbu cho'zilish belgilari odatda quyidagilarda uchraydi:

• Oshqozon sohangizda
• Sonlar
• Kestirib sohasida
• Ko'kraklarda
• Qo'llarning yuqori qismida
• Belning pastki qismi
• Dumba sohasida

Cho'zilish belgilari paydo bo'lish ehtimoli kimda ko'proq?

Aslida, cho'zilish izlari har kimda bo'lishi mumkin. Lekin ba'zi odamlarda ularni yuqtirish ehtimoli ko'proq. Keling, ular kimligini ko'rib chiqaylik:

• Agar siz homilador bo'lsangiz: Ayniqsa, homiladorlik paytida, qorin o'sishi bilan teri cho'zilganda, cho'zilish izlari paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qora tanli, ispan, sharqiy osiyolik yoki janubiy osiyolik ayollar yuqori xavf ostida.
• Agar siz to'satdan vazn orttirsangiz yoki yo'qotsangiz: Agar tana vaznida to'satdan katta o'zgarish bo'lsa, ya'ni siz tez vazn orttirsangiz yoki tezda vazn yo'qotsangiz, teri o'zgarishga moslasha olmasligi va cho'zilish izlari paydo bo'lishi mumkin.
• Agar siz mashq qilsangiz va tezda katta ko'kraklarga ega bo'lsangiz: Ba'zi odamlar sport zaliga borishadi, og'irlik ko'tarishadi va tezda tanalarini qurishadi va ko'kraklari tezda o'sadi. Shunda ham teri cho'zilishi va bu chiziqlar paydo bo'lishi mumkin.
• O'smirlik: Barchamizga ma'lumki, o'smirlik davrida biz tez o'sish sur'atlarini va tanamizda o'zgarishlarni boshdan kechiramiz. Bu tez o'sish bilan cho'zilish izlari ham paydo bo'lishi mumkin.
• Genetika: Agar onangiz, otangiz yoki yaqin oila a'zolaringizda cho'zilish izlari bo'lsa, sizda ham ularni yuqtirish ehtimoli ko'proq. Bu shuni anglatadiki, bu genetik ta'sirga ega.
• Muayyan tibbiy holatlar: Kushing sindromi yoki Marfan sindromi kabi muayyan tibbiy holatlarga chalingan odamlarda ham cho'zilish belgilari paydo bo'lishi mumkin.
• Uzoq vaqt davomida ma'lum dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar: Masalan, bu holat Prednizon kabi kortikosteroid dorilarni uzoq vaqt qabul qiladigan odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin.

Stretch belgilari tanaga qanday ta'sir qilishi mumkin?

Eng yaxshi yangilik shundaki, cho'zilish izlarini sizning qo'lingiz bilan davolash mumkinJismoniy salomatlikka hech qanday zarar yetkazilmaydi. Bular og'riq keltirmaydi.

Biroq, ba'zida bular kichik psixologik ta'sir ko'rsatishi mumkin. Siz tashqi ko'rinishingiz va boshqalar sizni qanday ko'rishi haqida xavotirga tushishingiz mumkin. Ba'zi odamlar uchun bu stress , xavotir yoki hatto tushkunlikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar siz o'zingizni shunday his qilsangiz, buni o'zingizda saqlash o'rniga, ishongan odamingiz yoki shifokor bilan gaplashganingiz ma'qul.

Stretch belgilarining belgilari qanday?

Stretch belgilarining asosiy xususiyatlari quyidagilardir:

• Teri ostiga botgandek ko'rinadigan chiziqlar.
• Bu chiziqlar rangini o'zgartiradi. Ular dastlab qizil, pushti, ko'k, qora, binafsha yoki jigarrang bo'lishi mumkin.
• Vaqt o'tishi bilan teri asta-sekin yaltiroq ko'rinishga ega bo'lib, kumush yoki oq dog'lar bilan qoplangan ko'rinadi.
• Ba'zan bu sohada qichishish paydo bo'lishi mumkin.
• Vaqti-vaqti bilan terining tirnash xususiyati sezishingiz mumkin.

Nima uchun cho'zilish belgilari paydo bo'ladi?

Buning asosiy sababi shundaki, terimiz to'satdan cho'zilib yoki siqilib qoladi. Bu sodir bo'lganda, terimizdagi eng muhim ikkita tola - elastin va kollagen - yorilib ketishi mumkin.

Buni quyidagicha tasavvur qiling: Elastin rezina tasma kabi. U terimizga elastiklik beradi. Kollagen terimizga mustahkamlik, tuzilish va qattiqlik beradigan oqsildir. Shunday qilib, teri cho'zilganda, bu elastin tolalari yorilib ketadi. Keyin, teri tiklanishga harakat qilganda, bu cho'zilish izlari o'sha singan nuqtalarda hosil bo'ladi.

Eng muhimi: cho'zilish belgilari yuqumli emas. Siz ularni kimdir sizga tegib ketgani uchun yuqtirmaysiz.

Stretch belgilarini qanday aniqlash mumkin?

Cho'zilish izlarini aniqlash juda oson. Ularni o'zingiz tekshirishingiz mumkin. Buning uchun shifokorga borish shart emas.

Biroq, agar siz shifokorga murojaat qilsangiz, u sizni jismoniy tekshiruvdan o'tkazadi va oldingi tibbiy holatlaringiz va dori-darmonlaringiz haqida so'raydi. Ba'zan, agar ular cho'zilish izlaringiz Kushing sindromi kabi boshqa kasallik tufayli kelib chiqqan deb gumon qilsalar, ular buni aniqlash uchun qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazishlari mumkin.

Stretch belgilari uchun qanday davolash usullari mavjud?

Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Rostini aytsam, cho'zilish izlarini davolash biroz qiyin. Davolash usullari ularning ko'rinishini kamaytirishi mumkin, ammo ularni 100% butunlay yo'q qilish qiyin.

Eng yaxshi natijaga erishish uchun cho'zilish izlarini ular yangi bo'lganida, ya'ni ular hali ham qizil yoki binafsha rangda bo'lganida davolashni boshlash yaxshidir. Eski, oq va chuqur cho'zilish izlarini davolash yanada qiyinroq bo'lishi mumkin.

Mana hozirgi davolash usullarining ba'zilari:

1. Lazer bilan davolash (Terining lazer bilan qayta tiklanishi)

Bu jarrohlik amaliyotiga o'xshaydi. Shifokor qisqa, fokuslangan, impulsli lazer nurini cho'zilish izlari bo'lgan joyga yo'naltiradi. Lazer nuri terining yuqori qatlamlarini muloyimlik bilan olib tashlaydi. Bu yangi kollagen tolalarining o'sishiga imkon beradi va terini tekislaydi.

• Natijalar: Davolanishdan so'ng darhol farqni sezishingiz mumkin. Teri holati bir yil davomida yanada yaxshilanishi mumkin. Bu yaxshilanish bir necha yil davom etishi mumkin.
• Nojo'ya ta'sirlari: Terida mayda oq pufakchalar (miliya) paydo bo'lishi, shishishi va terining ayrim joylari to'qroq (giperpigmentatsiya) yoki ochroq (gipopigmentatsiya) bo'lishi mumkin.

2. Dermabraziya

Bu ham jarrohlik amaliyotiga o'xshaydi. Shifokor cho'zilish izlari bo'lgan terining yuqori qatlamini qirib tashlash uchun maxsus asbobdan foydalanadi. Bu jarayon teri yuzasining ko'rinishini yaxshilaydi va yangi, silliqroq terini yaratadi.

• Sog'ayish vaqti: Terining davolanishi uchun kamida ikki hafta vaqt ketishi mumkin.
• Natijalar: To'liq natijalarni ko'rish uchun bir necha hafta yoki oy kerak bo'lishi mumkin.
• Nojo'ya ta'sirlari: Milia, giperpigmentatsiya, gipopigmentatsiya, shishish va ehtimol kattalashgan teshikchalar.

3. Mikroigna bilan davolash

Ushbu davolash usulida shifokor teringizda mayda teshiklar qilish uchun juda ingichka ignadan foydalanadi. Bu mayda teshiklar terida yangi kollagen va elastin tolalari ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi, bu esa terini mustahkam qiladi.

• Davolanishlar soni: Odatda, natijalarni ko'rish uchun 3 dan 6 gacha davolanish talab qilinishi mumkin.
• Natijalar: Ba'zi odamlar 4-6 oy ichida to'liq natijalarni ko'rishlari mumkin, ammo bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.
• Nojo'ya ta'sirlari: Terining tirnash xususiyati, rangsizlanishi, shishishi va po'stlog'ining qichishishi kuzatilishi mumkin.

4. Retinol saqlagan kremlar

"Retinol" "A vitamini" ning hosilasidir. Retinol ko'pincha qarishni nazorat qiluvchi, ajinlarni kamaytiradigan, teri tuzilishini yaxshilaydigan va namlikni saqlashga yordam beradigan kremlarda (OTC - ya'ni uni retseptsiz dorixonadan sotib olishingiz mumkin) uchraydi.

• Natijalar:Ushbu kremlardan sezilarli natijalarni ko'rish uchun siz ularni kamida 6 oy davomida uzluksiz ishlatishingiz kerak.
• Nojo'ya ta'sirlari: Quruq teri, terining tirnash xususiyati, rang o'zgarishi va yorug'likka sezgirlik paydo bo'lishi mumkin. Retinoidlar homilador yoki emizikli ayollar uchun mos emas.

Uyda cho'zilish izlari uchun biron bir davolash usuli bormi?

Ha, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi uy sharoitida davolash usullari cho'zilish izlarining ko'rinishini kamaytirishga yoki ularning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Aloe vera geli: Aloe vera mamlakatimizda juda mashhur mahsulotdir.
• Gialuron kislotasi: Bu terida namlikni saqlashga yordam beradi.
• Centella asiatica o'simlik ekstrakti: Centella asiatica shuningdek, teri uchun foydali bo'lgan o'simlikdir.

Eng yaxshi natijalarga erishish uchun har kuni cho'zilish izlari bo'lgan joylarga oz miqdorda ushbu mahsulotlardan surting va ularni massaj qiling. Natijani ko'rish uchun bir necha hafta kerak bo'lishi mumkin.

Muhim: Agar siz homilador bo'lsangiz, shunga o'xshash mahsulotni ishlatishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashish yaxshidir.

Kakao yog'i cho'zilish izlarini olib tashlaydimi?

Ko'p odamlar kakao moyi, kokos moyi, zaytun moyi va bodom moyi kabi moylar cho'zilish izlari uchun foydali va ulardan xalos bo'lishga yordam beradi, deb hisoblashadi. Biroq, ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu moylar cho'zilish izlarini davolash yoki oldini olishda unchalik samarali emas.

Cho'zilish izlari o'z-o'zidan yo'qoladimi?

Ha, cho'zilish izlari vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan yo'qolishi yoki ularning ko'rinishi sezilarli darajada pasayishi mumkin. Shuning uchun, agar siz ular haqida juda tashvishlanmasangiz, ularni davolash shart emas.

Cho'zilish izlari odatda 6 oydan 12 oygacha yo'qoladi. Davolash bilan ular biroz tezroq yo'qolishi mumkin.

Stretch belgilari xavfini qanday kamaytirish mumkin?

Rostini aytsam, cho'zilish izlari 100% oldini olinishini kafolatlashning iloji yo'q. Chunki biz genetika kabi narsalarni nazorat qila olmaymiz. Biroq, ba'zi narsalarga rioya qilish bu xavfni ma'lum darajada kamaytirishga yordam beradi.

1. Gidratatsiya

• Ko'p suv iching: Suv terimiz uchun juda muhim. Ko'p suv ichsak, terimiz silliq va nam bo'lib qoladi. Bu cho'zilish izlari ehtimolini kamaytiradi.
• Kofein bilan ehtiyot bo'ling:Agar siz kofe, choy va gazlangan ichimliklar kabi ko'p miqdorda kofeinli ichimliklar ichsangiz, bir vaqtning o'zida teng miqdorda yoki undan ham ko'proq suv ichishni odat qiling. Kofein tanani suvsizlantirishi mumkin, bu esa teriga yaxshi ta'sir qilmaydi.

2. Parhez

Shuningdek, teri salomatligi uchun foydali bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish juda muhimdir.

• Sinkga boy oziq-ovqatlar: yong'oq va baliq kabi narsalar.
• A, C va D vitaminlariga boy oziq-ovqatlar: Sabzi, sitrus mevalari (masalan, apelsin va mandarin), sut.
• Proteinga boy ovqatlar: yasmiq, loviya, brokkoli, yog'siz mol go'shti, tovuq go'shti.

3. Mashq qilish

Muntazam jismoniy mashqlar tanadagi qon aylanishini yaxshilaydi. Bu shuningdek, organizmga kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi. Bu yaxshi qon aylanishi va kollagen terining mustahkam va elastik bo'lishiga yordam beradi.

Agar cho'zilish belgilari bo'lsa, nima kutish kerak?

Cho'zilish izlarini davolash biroz qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, yuqorida aytib o'tilganidek, ular sizning jismoniy sog'lig'ingizga hech qanday zarar yetkazmaydi. Davolanmasa ham, ularning ko'rinishi vaqt o'tishi bilan sezilarli darajada kamayadi.

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Cho'zilish belgilari odatda shifokorga murojaat qilishni talab qilmaydi. Biroq,

• Agar bu cho'zilish belgilari teringizning juda katta qismiga tarqalgan bo'lsa,
• Yoki agar siz bular uchun mavjud davolash usullari haqida bilmoqchi bo'lsangiz,
• Ba'zan, agar siz foydalanayotgan krem ​​yoki dori vositasiga terining yomon reaksiyasi bo'lsa,

Shifokorga murojaat qilish va maslahat olish yaxshidir.

Shifokoringizga qanday savollar berishingiz mumkin?

Agar siz shifokorga borsangiz, sizda quyidagi kabi savollar tug'ilishi mumkin:

• Nega menda bu cho'zilish belgilari bor?
• Buning yana bir sababi bo'lishi mumkinmi?
• Qanday davolash usullarim bor?
• Har bir davolash usulining to'liq yon ta'siri qanday?
• Ratsionimda biron bir o'zgartirish kiritishim kerakmi?
• Agar davolansa, natijalarni ko'rish uchun qancha vaqt ketadi?

Nihoyat, aytish kerakki...

Cho'zilish izlari aslida juda keng tarqalgan holat. Ular har kimda bo'lishi mumkin. Ularning tanangizdagi ko'rinishi sizga yoqmasligi mumkin va bu normal holat. Lekin bu haqda juda ko'p tashvishlanishning o'rniga, shifokor bilan gaplashib, cho'zilish izlaringizning ko'rinishini kamaytirishning eng yaxshi usuli nima ekanligini hal qilishingiz mumkin. Birgalikda siz va shifokoringiz sizga mos keladigan davolash usulini tanlashingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz!

Cho'zilish izlari, teri chiziqlari, terining tortilishi, homiladorlik, vazn ortishi, kollagen, elastin