Sizda ham shish bormi? Keling, bu shish (shish) haqida gaplashaylik!

Oyoqlaringiz, to'piqlaringiz yoki qo'llaringiz to'satdan shishib ketishini hech payqaganmisiz? Yoki ba'zan yuzingiz shishib ketadimi? Tananing turli qismlaridagi bu shishishni biz tibbiyotda "(Shish)" yoki shunchaki Sinhal tilida "edima" deb ataymiz. Bu aslida tanamiz to'qimalarida suyuqlik to'planganda sodir bo'ladi.

Bu shish (shish) kimlarda ko'proq rivojlanishi mumkin? Bu keng tarqalganmi?

Aslida, shish deb ataladigan bu holat har qanday odamda rivojlanishi mumkin. Ammo bu ko'pincha homilador ayollarda va 65 yoshdan oshgan odamlarda kuzatiladi. Bundan tashqari, bu shish juda keng tarqalgan. Chunki, bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab omillar mavjud. Ba'zi kichik shishlar o'z-o'zidan yo'qolib ketganligi sababli, bu holat qancha odamda rivojlanishini aniq aytish qiyin.

Shish paydo bo'lganda tanada nima bo'ladi? Alomatlar qanday?

Shunday qilib, bu shish "(Shish)" paydo bo'lganda, tanangizning ba'zi qismlari kattalashadi, ya'ni shishib ketadi. Keyin kundalik ishlaringizni bajarish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling-a, agar oyoqlaringiz shishgan bo'lsa, yurish qiyin, to'g'rimi? Lekin yaxshi yangilik bor. Shishgan joyni biroz balandroq tutish yoki uzoq vaqt davomida bir joyda o'tirgan yoki turgan bo'lsangiz, ozgina harakatlansangiz, bu shishishni kamaytirishingiz mumkin. Shunda siz yengillik his qilasiz.

Lekin esda tutingki, ba'zida bu shishish boshqa asosiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshidir.

Endi bu shishning asosiy belgilari nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Tanangizdagi ma'lum bir joy oldingi kunga qaraganda kattaroq ko'rinadi, ya'ni u shishgan ko'rinadi.
• Shishgan joydagi teri cho'zilgan va yaltiroq ko'rinadi.
• Agar oyoqlaringiz, to'piqlaringiz yoki panjalaringiz shishib ketsa, yurish qiyin bo'lishi mumkin.
• Ba'zi odamlar yo'talishi va nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin .
• Shishgan joy to'la va taranglashgandek tuyuladi.
• Ta'sirlangan hududda ozgina og'riq yoki sezgirlik bo'lishi mumkin.

Nima uchun tana shunday shishib ketadi? Shishning sabablari nimada?

Xo'sh, endi shifokor sizga shish borligini aytganidan so'ng, keyingi qilishingiz kerak bo'lgan narsa bu suyuqlikning tanangizda nima uchun to'planib qolganini aniqlashdir. Bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta omillar mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

• Gravitatsiya: Sodda qilib aytganda, agar siz uzoq vaqt davomida bir xil holatda o'tirsangiz yoki tursangiz, tanangizdagi suv kabi narsalar qo'llaringiz, oyoqlaringiz va tovonlaringizda tabiiy ravishda to'planadi. Bu "bog'liq shish" deb ataladi. Tasavvur qiling-a, kun bo'yi stulda ishlaydigan va kechqurun oyoqlari biroz shishganini his qiladigan odammi? Bu shunday.
• Venalardagi klapanlarning zaiflashishi (venoz yetishmovchilik):Tomirlarimiz ichida kichik klapanlar mavjud. Ular zaiflashganda, tomirlar qonni yurakka qaytarishda qiyinchiliklarga duch keladi. Bu qonning oyoqlarda to'planishiga va shishib ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'k tomirlarning paydo bo'lishiga olib keladi (varikoz tomirlari).
• Tanadagi boshqa kasalliklar: Shishish ham ba'zi kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin. Masalan, yurak yetishmovchiligi , o'pka, jigar , buyrak va qalqonsimon bez kasalliklari bo'lgan odamlarda shish paydo bo'lishi mumkin. Bu juda muhim nuqta, chunki agar bu sodir bo'lsa, asosiy kasallikni davolash kerak.
• Dori vositalarining nojo'ya ta'siri : Shishish, shuningdek, yuqori qon bosimi dorilari va og'riq qoldiruvchi vositalar kabi ba'zi dorilarning nojo'ya ta'siri sifatida ham paydo bo'lishi mumkin.
• Ozuqaviy yetishmovchilik: Agar siz muvozanatli ovqatlanishga rioya qilmasangiz yoki tuzga (natriyga) boy ovqatlarni ko'p iste'mol qilsangiz, tanangiz suyuqlikni ushlab qolishi va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Homiladorlik : Bachadon o'sishi bilan qorinning pastki qismidagi qon tomirlari cho'zilib ketadi, shuning uchun homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi tez-tez uchraydi.
• Immun tizimi kasalliklari: Shishish allergik reaktsiyalar, infeksiyalar, kuyishlar, jarohatlar yoki qon quyqalari kabi narsalar tufayli ham yuzaga kelishi mumkin.

Shifokor shishni qanday aniq tashxislaydi?

Shifokorga borganingizda, u avval sizni tekshirib, shish bor-yo'qligini tekshiradi. Keyin sababini aniqlash uchun testlar o'tkazadi. Shifokor tanangizdagi shishgan joylarni, ayniqsa terining cho'zilgan va yaltiroq ko'rinadigan joylarini diqqat bilan tekshiradi.

Keyin, shishning darajasini aniqlash uchun "chuqurchalar testi" deb nomlangan test o'tkaziladi. Ushbu testda shifokor shishgan teringizni barmog'i bilan taxminan 5-15 soniya davomida bosadi. Qo'lini olgandan so'ng, o'sha joyda kichik chuqurcha hosil bo'ladi. Bu chuqurcha to'qimangiz ichida suyuqlik to'planganligini ko'rsatadi.

Ushbu "chuqurchalar hosil bo'lish testi"dan so'ng, shishish darajasi (darajalash) chuqurchalarning normal holatga qaytishi uchun qancha vaqt ketishiga qarab aniqlanadi. Bu quyidagicha:

• 1-daraja: Taxminan 2 mm lik teshik hosil bo'ladi, u tezda bitib ketadi (qattiqlashishi bilanoq).
• 2-daraja: 3-4 mm teshik hosil bo'ladi va 15 soniyadan kamroq vaqt ichida bitadi.
• 3-daraja: 5-6 mm teshik hosil bo'ladi va yara 15 soniyadan ko'proq vaqt ichida, lekin 1 daqiqadan (60 soniya) kamroq vaqt ichida bitadi.
• 4-daraja: Taxminan 8 millimetrli katta teshik hosil bo'ladi va uni davolash uchun taxminan 2-3 daqiqa vaqt ketadi.

Shish qanday davolanadi? Shishishni kamaytirish uchun nima qilish mumkin?

Shishishni davolash aslida uni keltirib chiqargan narsaga bog'liq. Ayniqsa, agar shishish boshqa asosiy kasallik tufayli kelib chiqsa, uni davolash kalit hisoblanadi.

Bir nechta misollar keltirish uchun:

• Agar shish o'pka kasalligi, masalan, amfizem yoki surunkali bronxit tufayli yuzaga kelsa va siz chekuvchi bo'lsangiz, shifokoringiz sizga chekishni tashlashni maslahat beradi.
• Agar sizda surunkali yurak yetishmovchiligi va shish bo'lsa, sizga turmush tarzingizni o'zgartirish, masalan, vazningizni nazorat qilish, suyuqlik va tuz iste'molini kuzatish buyurilishi mumkin. Shuningdek, sizga spirtli ichimliklar iste'molini kamaytirish ham buyurilishi mumkin.
• Agar siz qabul qilayotgan dori vositasining yon ta'siri sifatida shish paydo bo'lsa, shifokoringiz dori vositasini to'xtatishi yoki dozasini kamaytirishi mumkin. Lekin hech qachon shifokor maslahatisiz dori vositasini qabul qilishni to'xtatmang.

Asosiy sababni davolashdan tashqari, suyuqlikni ushlab qolishni to'xtatish uchun o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud:

• O'tirganingizda yoki yotganingizda, oyoqlaringiz ostiga yostiq qo'ying va ularni yuragingiz darajasidan yuqori tuting.
• Uzoq vaqt o'tirish yoki turish o'rniga, biroz harakatlaning va qisqa sayr qiling.
• Maxsus tayanch paypoqlar/paypoqlar yoki yenglar kiying. Bular tananing bu qismlariga ozgina bosim o'tkazadi va suyuqlik to'planishini kamaytiradi. Doimiy shishib ketadiganlar uchun hatto shishishga yordam beradigan maxsus poyabzallar (shishgan poyabzallar) ham mavjud.
• Ovqatlaringizdagi tuz miqdorini kamaytiring.
• Shifokor buyurgan dorini aniq u aytganidek qabul qiling. Shifokor sizga "suv tabletkasi" (diuretik) deb ataladigan dori turini buyurishi mumkin. Bu tanangizga siydik orqali ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Shish bo'lganda nima yemasligingiz kerak?

Ba'zida shish ratsioningizda juda ko'p tuz (natriy) bo'lishi mumkin. Tuz tanangizda suvni ushlab turishga olib keladi, bu esa keyinchalik to'qimalaringizga oqib o'tishi va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, ratsioningizda tuzni kamaytirish shishishni kamaytirishga yordam beradigan ajoyib usul bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, qadoqlangan ovqatlar, konservalangan ovqatlar va tez tayyorlanadigan ugra tarkibida tuz ko'p, shuning uchun ularni kamaytirish yaxshi fikr.

Davolanishdan keyin qanchalik tez sog'ayib ketaman?

Shishingiz sababiga qarab, bu vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin. Shish odatda bir necha kun ichida pasayadi. Shish dastlabki ikki kunda eng sezilarli bo'ladi va uchinchi kundan boshlab pasayishni boshlashi kerak. Shishingizni shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qilish orqali kamaytirishingiz mumkin. Agar bir necha kunlik davolanishdan keyin shish pasaymasa, yana shifokoringiz bilan gaplashing.

Shishning oldini olish mumkinmi?

Ba'zida, agar shish paydo bo'lishining sababi yurak kasalligi, jigar kasalligi yoki buyrak kasalligi kabi asosiy kasallik bo'lsa, uni to'liq oldini olishning iloji bo'lmasligi mumkin. Ammo siz alomatlarni boshqarish uchun shifokoringiz bilan hamkorlik qilishingiz mumkin.

Ammo agar shish paydo bo'lishining sababi ortiqcha tuz iste'mol qilish bo'lsa, ovqatingizdagi tuzni kamaytirish orqali shishning oldini olishingiz mumkin.

Shuningdek, tez-tez harakatlanish shishishni oldini olishga yordam beradi. Bir joyda o'tirish yoki turish tanangiz to'qimalarida suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin. Agar o'zingizni juda uzoq vaqt o'tirgan holda his qilsangiz, o'rnidan turing va iloji bo'lsa, biroz harakatlaning. Bu shishishni kamaytirishga yordam beradi.

Agar shish paydo bo'lsa, nima kutishim kerak? O'zimga qanday g'amxo'rlik qilishim mumkin?

Agar tanangizda shish paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilish muhimdir. Buning sababi, shish teringizning cho'zilishiga olib kelishi mumkin va agar davolanmasa, shish yomonlashishi va jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.

Shishish sababiga qarab qisqa muddatli yoki uzoq muddatli bo'lishi mumkin. Shishishga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy kasalliklarni davolash uchun davolash usullari mavjud. Shu bilan bir qatorda, suyuqlikni ushlab qolish va shishishni kamaytirish uchun oddiy turmush tarzini o'zgartirishingiz mumkin.

Agar shish paydo bo'lsa, shishishni kamaytirish uchun quyidagilarni bajaring:

• Turmush tarzingizni o'zgartiring, masalan, chekishni tashlash va ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirish.
• Tez-tez harakatlaning.
• Yotganingizda yoki o'tirganingizda oyoqlaringizni baland tuting.
• Siqish paypoqlari, yenglari yoki paypoqlarini kiying.

Juda muhim: Shishgan joylaringizni keyingi bosim, shikastlanish va yuqori haroratdan himoya qilish juda muhimdir. Buning sababi, agar shishgan joylarda teri shikastlangan bo'lsa, uning bitishi uzoqroq davom etadi va infeksiya yuqishi ehtimoli yuqori bo'ladi.

Qachon darhol shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda quyidagilardan biri bo'lsa , darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:

• Agar shishgan joyda og'riq yoki teri rangi o'zgarsa .
• Agar terida shishgan joyda ochiq yara bo'lsa.
• Agar nafas olishda qiyinchilik bo'lsa.
• Agar tananing bir tomonida faqat bitta qo'l yoki oyoq shishgan bo'lsa .
• Agar yurish yoki harakatlanishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz .

Shifokorga qanday savollar berishingiz kerak?

Shifokorga murojaat qilganingizda quyidagi savollarni berish yaxshi fikr:

• Nima uchun menda bu shish (shish) bor?
• Ovqatimdagi tuzni kamaytirishim kerakmi?
• Davolashning biron bir yon ta'siri bormi?
• To'pig'imdagi shishishni kamaytirish uchun maxsus kompressor paypoq kiyishim kerakmi?

Xo'sh, bu shish (shish) haqida eslashimiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar nimalar?

Xo'sh, biz muhokama qilgan barcha narsalardan kelib chiqib, endi shish nima ekanligini, nima uchun paydo bo'lishini va bu haqda nima qilish mumkinligini tushunishingiz kerak.

Sodda qilib aytganda:

• Shishish tananing to'qimalarida suyuqlik to'planishi natijasida yuzaga keladi.
• Buning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Ba'zilari oddiy, boshqalari esa asosiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin.
• Agar sizda g'ayrioddiy shish paydo bo'lsa, ayniqsa nafas olishda qiyinchilik, faqat bitta qo'l/oyoqda shish yoki og'riq bilan birga keladigan shish paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
• Ko'pgina hollarda, bu holatni turmush tarzidagi kichik o'zgarishlar (tuz iste'molini kamaytirish, jismoniy mashqlar qilish, shishgan joylarni ko'tarilgan holda saqlash) va shifokor tomonidan ko'rsatiladigan davolanish orqali nazorat qilish mumkin.
• Shifokor bilan maslahatlashmasdan hech qachon dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang yoki dozani o'zgartirmang.

Shunday qilib, agar siz yoki siz bilgan kimdir bu turdagi shishdan aziyat chekayotgan bo'lsa, vahima qo'ymang. Buni to'g'ri tibbiy maslahat va davolanish bilan boshqarish mumkin. Eng muhimi, doimo tanangizga g'amxo'rlik qilishdir.