Boshingiz og'riganda peshonangizni mahkam ushlaganmisiz? Yoki oyog'ingiz titraganda, biz uni ozgina siqamiz, to'g'rimi? Biz bu ishlarni ongsiz ravishda qilamiz. Darhaqiqat, tanamizdagi muayyan nuqtalarga bosim o'tkazish orqali biz muayyan kasalliklar va og'riqlarni engillashtirishimiz mumkin degan tushunchaga asoslangan qadimiy davolash usuli mavjud. Bugun biz ko'p odamlar eshitgan, ammo aniq bilmaydigan ushbu akupressura davolash usuli haqida gaplashamiz.
Akupressura nima? Uning ortidagi konsepsiya nima?
Sodda qilib aytganda, akupressura an'anaviy xitoy tibbiyotining (TCM) ming yillik shaklidir. Ba'zi odamlar buni "ignasiz akupunktura" deb atashadi, chunki ikkala usulning tamoyillari juda o'xshash.
Bu usulning asosiy konsepsiyasi energiya oqimi g'oyasidir. Tasavvur qiling-a, tanamiz ichida, qon tomirlari singari, biz ko'ra olmaydigan energiya oqadigan kanallar tarmog'i mavjud. Xitoy tibbiyotiga ko'ra, bular energiya kanallari (meridianlar) deb ataladi. Bu kanallar bo'ylab "qi" deb nomlangan hayot kuchi oqadi.
Ushbu konsepsiyaga ko'ra, agar bu hayot kuchi energiyasi tanamizda to'siqsiz oqayotgan bo'lsa, biz sog'lom bo'lamiz. Biroq, agar bu energiya yo'li biror joyda to'silib qolsa yoki muvozanatni buzsa, bu kasallikka olib kelishi mumkin.
Akupressura va akupunktura kabi terapiyalarning umidlari shundaki, ular bloklangan energiya yo'llarini qayta ochish va tananing energiyasini muvozanatlashdir.
Ushbu akupressura muolajasi qanday amalga oshiriladi?
Akupressura seansi paytida nima sodir bo'ladi. Sizni to'liq kiyimda qulay stolga yotqizish kerak bo'ladi. Keyin amaliyotchi tanangizdagi ma'lum akupunktura nuqtalariga muloyimlik bilan bosim o'tkazish uchun barmoqlari, kaftlari, tirsaklari va ba'zan hatto oyoqlari bilan ishlaydi. Ba'zan bu davolash cho'zish va massajni ham o'z ichiga olishi mumkin. Seans odatda taxminan bir soat davom etadi. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun bir nechta seanslar kerak bo'lishi mumkin.
G'arb ilmi bunga qanday qaraydi?
Endi G'arb tibbiyoti bu haqda nima deyishini ko'rib chiqaylik. Rostini aytsam, hali ham "qi" energiyasi yoki energiya kanallari (meridianlar) mavjudligini tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q. Biroq, ba'zi odamlar akupressuradan xalos bo'lishlari haqiqat. Shuning uchun olimlar buning sababi boshqa omillar bo'lishi mumkin deb o'ylashadi. Masalan:
- Mushaklarning bo'shashishi:Muayyan joyga bosim o'tkazilganda, uning atrofidagi taranglashgan mushaklar bo'shashadi.
- Qon aylanishini yaxshilash: Siqish zararlangan hududga qon oqimini oshirishi va shifo jarayonini tezlashtirishi mumkin.
- Endorfin ishlab chiqarish: Endorfinlar miyamiz tomonidan ishlab chiqariladigan tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalardir. Akupressura ularning ajralishini rag'batlantiradi, deb ishoniladi. Bu og'riqni kamaytirishi mumkin.
Eng ko'p ishlatiladigan akupressura texnikalari qaysilar?
Tanamizda yuzlab shunday organlar mavjud. Ularning barchasini muhokama qilishning iloji bo'lmasa-da, keling, eng ko'p ishlatiladigan asosiy organlardan ba'zilarini ko'rib chiqaylik.
| Nuqta nomi | Joylashuv | Ko'pincha foydali vaziyatlar |
|---|---|---|
| LI 4 (Yo'g'on ichak 4) | Bosh barmoq va ko'rsatkich barmoq orasidagi qo'lning yumshoq, go'shtli qismi. | Bosh og'rig'i, tish og'rig'i, bo'yin og'rig'i. |
| LR-3 (Jigar 3) | Oyoqning yuqori qismida, bosh barmoq va keyingi barmoq orasidagi bo'shliqdan yuqoriga. | Stress, hayz ko'rish og'rig'i, xavotir. |
| SP-6 (Taloq 6) | Oyoqning ichki qismida, to'piq suyagidan taxminan uch barmoq kengligida. | Ovqat hazm qilish muammolari, uyqusizlik, hayz ko'rish sikli bilan bog'liq muammolar. |
| PC 6 (Perikard 6) | Bilakning ichki qismidagi ikkita katta pay orasida, kaft tomon. | Ko'ngil aynishi va qusish (homiladorlik paytida, kimyoterapiya paytida va sayohat paytida yuzaga keladi). |
Akupressura qanday sog'liq muammolariga foydali deb aytiladi?
Akupressuraning ta'sirini o'rganish hali ham davom etmoqda, ammo bemorlarning tajribalariga asoslanib, ushbu davolash usuli quyidagi sog'liq muammolarini yengillashtiradi deb ishoniladi:
- Ko'ngil aynishi va qusish: Bu akupressuraning eng yaxshi hujjatlashtirilgan foydalaridan biridir. Bu, ayniqsa, operatsiyadan keyingi ko'ngil aynishi, kimyoterapiya paytida, homiladorlik paytida ertalabki ko'ngil aynishi va harakat kasalligi uchun foydali bo'lishi mumkin. Hatto yuqorida aytib o'tilgan PC 6 chegarasini taqlid qilish uchun mo'ljallangan maxsus bilakuzuklar ham mavjud.
- Saraton bilan bog'liq alomatlar: Kimyoterapiya paytida ko'ngil aynishini kamaytirishdan tashqari, ba'zi ma'ruzalarda akupressura saraton kasalligiga chalingan bemorlarda stress, og'riq va charchoqni kamaytirishga yordam berishi mumkinligi ko'rsatilgan. Bu saraton kasalligini davolash vositasi emas, ammo davolanishning yon ta'sirini engillashtirishga yordam beradi.
- Og'riq: Akupressura bel og'rig'i, operatsiyadan keyingi og'riq va bosh og'rig'i kabi holatlarni yengillashtirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud.
- Artrit : Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, akupressura endorfinlarni ajratib chiqaradi va yallig'lanishni kamaytiradi, shuning uchun u ba'zi artrit turlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Depressiya va xavotir: Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, akupressura kayfiyat va charchoqni kamaytirishga yordam beradi, ammo bu borada ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Ushbu davolanishni olayotganda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan biron bir narsa bormi?
Bu juda muhim qism. Umuman olganda, akupressura juda xavfsiz davolash usuli hisoblanadi. Biroq, agar sizda saraton, artrit, yurak kasalligi yoki boshqa surunkali kasallik bo'lsa, ushbu turdagi davolanishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing. Shuningdek, sizni davolash uchun tanlagan odam malakali va tajribali ekanligiga ishonch hosil qiling.
Quyidagi hollarda akupressura muolajalaridan qochish kerak:
- Saraton o'smasi mavjud bo'lgan yoki saraton suyaklarga tarqalgan joylarga surish o'rinli emas.
- Agar sizda revmatoid artrit, bel muammosi yoki jismoniy stress tufayli yomonlashishi mumkin bo'lgan suyak kasalligi bo'lsa.
- Varikoz tomirlari bo'lgan joylarga bosishdan saqlaning.
- Homiladorlik paytida: Bu juda muhim. Ba'zi akupressuralar (ayniqsa SP-6) bachadon qisqarishiga va muddatidan oldin tug'ruqqa olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar siz homiladorlik paytida akupressura qilsangiz, faqat ushbu sohada bilimdon va tajribali odamdan davolanishingiz kerak. Lekin avval shifokoringiz bilan maslahatlashish eng xavfsizdir.
Uyga olib ketish xabari
- Akupressura - bu tanadagi ma'lum nuqtalarga bosim o'tkazish orqali sog'liqni yaxshilaydigan qadimiy davolash usuli.
- An'anaga ko'ra energiya oqimini (qi) muvozanatlashi aytilgan bo'lsa-da, G'arb ilmi uning mushaklarni bo'shashtirishi, qon aylanishini yaxshilashi va tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalar (endorfinlar) ishlab chiqarishini ta'kidlaydi.
- Bu ko'ngil aynishi, og'riq va stress kabi narsalarga yordam berishi mumkin. Biroq, bu barcha kasalliklar uchun mo''jizaviy davo emas.
- Bu odatda xavfsiz bo'lsa-da, agar sizda surunkali kasalliklar bo'lsa yoki homilador bo'lsangiz, davolanishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing.
- Har doim ushbu davolanish uchun yaxshi o'qitilgan, tajribali va malakali odamni tanlang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing