Jamiyatimizda ba'zi odamlarning ziyofatda yoki do'stlari bilan yig'ilishda ozgina spirtli ichimlik ichishi odatiy holdir. Vaqti-vaqti bilan oz miqdorda spirtli ichimlik ichish katta muammo bo'lmasligi mumkin. Ammo agar siz ichkilikbozlikni nazorat qila olmasangiz, xayolingiz doimo spirtli ichimliklarga berilib ketsa va bu muammo tug'dirishini bilsangiz ham ichishda davom etsangiz, sizda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi bo'lishi mumkin. Bu sizning hayotingiz alkogolga qaram bo'lib qolishga o'xshaydi.
Bu holat bilan birga keladigan yana bir xavfli narsa bu depressiya. Ikkalasi o'rtasida juda kuchli bog'liqlik mavjud. Darhaqiqat, depressiya va xavotir kabi ruhiy kasalliklarga chalingan odamda alkogolga qaram bo'lib qolish xavfi ancha yuqori. Bundan tashqari, juda ko'p alkogol ichadigan odamda ham depressiya rivojlanish xavfi yuqori. Bu ikki qirrali qilichga o'xshaydi. Keling, bu haqda biroz chuqurroq gaplashaylik.
Depressiya va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, og'ir depressiyaga chalingan odamlarning uchdan bir qismida ham alkogol bilan bog'liq muammolar mavjud. Depressiya ko'pincha birinchi bo'lib boshlanadi. Yoshligidan depressiyadan aziyat chekadigan bolalar yoshi ulg'aygan sari, ya'ni o'smirlik davrida alkogolga moyil bo'lishadi. Bundan tashqari, o'smirlik davrida og'ir depressiyani boshdan kechirgan odam boshqalarga qaraganda ikki baravar ko'proq alkogol iste'mol qilishi mumkin.
So'rovlar shuni ko'rsatdiki, ayniqsa ayollar o'zlarini xafa yoki stressli his qilganlarida erkaklarga qaraganda ko'proq alkogolga murojaat qilishadi.
Eng muhimi shundaki, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish depressiyangizni hech qachon yaxshilamaydi, faqat yomonlashtiradi.
Spirtli ichimliklar va depressiyaga chalingan odamda depressiya tez-tez va og'irroq tarzda paydo bo'lishi mumkin. Shuningdek, o'z joniga qasd qilish fikrlari xavfi ancha yuqori. Bundan tashqari, juda ko'p spirtli ichimliklar ichganingizda, depressiya uchun qabul qiladigan antidepressantlar samarasiz bo'lib qolishi mumkin.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga ta'sir qiluvchi boshqa xavf omillari
Alkogolizm xavfini oshiradigan yana bir qancha omillar mavjud.
| Xavf omili | Tavsif |
|---|---|
| Ijtimoiy va madaniy ta'sirlar | Agar turmush o'rtog'ingiz yoki do'stlaringiz muntazam ravishda spirtli ichimliklar iste'mol qilsalar, siz ham shunday qilish ehtimoli ko'proq. Ota-onalar va do'stlar yoshligida katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. |
| O'tmishdagi travma | Agar siz ilgari ruhiy yoki jismoniy zo'ravonlik kabi biron bir travmaga duch kelgan bo'lsangiz, alkogolga qaramlikni rivojlanish xavfi yuqori. |
| Genetika | Agar ota-ona yoki yaqin qarindoshida alkogol bilan bog'liq muammolar bo'lsa, siz genetik omillar tufayli yuqori xavf ostida bo'lishingiz mumkin. |
| Vazn yo'qotish bo'yicha jarrohlik amaliyoti | Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oshqozonni bypass operatsiyasidan o'tgan odamlarda alkogol bilan bog'liq muammolarni rivojlanish xavfi mavjud. |
Spirtli ichimliklar ichgandan keyin depressiya
Juda ko'p spirtli ichimlik ichganingizda, qaror qabul qilish va to'g'ri va noto'g'rini tanlash qobiliyatingiz pasayadi. Natijada, hatto niyat qilmasangiz ham, noto'g'ri qarorlar qabul qilish va ehtiyotsiz harakat qilish ehtimoli ko'proq. Natijada, bank hisobingiz bo'sh bo'lishi, ishingizni yo'qotishingiz yoki yaxshi do'stingiz yoki munosabatlaringizni yo'qotishingiz mumkin. Bu sodir bo'lganda, siz ko'p qayg'u, umidsizlik va tushkunlikni boshdan kechirishingiz ehtimoli ko'proq.
Spirtli ichimliklar haqiqatan ham depressantmi?
Ha, albatta. Spirtli ichimliklar markaziy asab tizimimizning depressanti yoki susaytiruvchisidir. Sodda qilib aytganda, miyamiz va orqa miyamiz markaziy asab tizimidir. Bu yerda fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz va tanamizni boshqarishimizdan tortib hamma narsa boshqariladi.
Ba'zi odamlar dastlab spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda ozgina ko'tarilish yoki eyforiyani his qilishlari mumkin. Ammo ichishda davom etsangiz, uyquchanlik paydo bo'ladi va harakatlaringizni nazorat qila olmaysiz. Vaqt o'tishi bilan juda ko'p spirtli ichimliklar ichish miyangizga zarar etkazishi va depressiyaga olib kelishi mumkin.
Xo'sh, bu haqda nima qilamiz?
Bu ikkala holat ham, ya'ni spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va depressiya, hech qachon e'tiborsiz qoldirilmasligi kerak bo'lgan jiddiy holatlardir.Agar sizda bulardan biri yoki ikkalasi ham bor deb o'ylasangiz, iltimos, shifokoringiz yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan gaplashishdan uyalmang yoki qo'rqmang.
Bu muammo bilan yolg'iz kurashishingiz shart emas. Yordam so'rash kuch belgisidir.
Depressiyani davolash uchun ko'plab samarali dorilar mavjud. Shuningdek, alkogolga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradigan va ichkilikni nazorat qilishga yordam beradigan dorilar ham mavjud. Ko'pincha shifokoringiz ikkala holatni birgalikda davolashga harakat qiladi. Shuningdek, sizga bu borada yordam beradigan Anonim Alkogolizm kabi qo'llab-quvvatlash guruhlarida ham yengillik topishingiz mumkin.
Tez-tez so'raladigan savollar
1. Spirtli ichimliklar chindan ham depressiyaga olib keladimi?
Ha. Spirtli ichimliklar markaziy asab tizimini susaytiruvchi vositadir. Muntazam ravishda ko'p miqdorda ichish miyada kimyoviy o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa depressiya alomatlariga olib kelishi mumkin.
2. Spirtli ichimliklar mening xavotirimni oshiradimi?
Albatta. Spirtli ichimliklar miyada yuzaga keladigan kimyoviy o'zgarishlar xavotir va tushkunlik kabi salbiy his-tuyg'ularni kuchaytirishi mumkin.
3. Nima uchun ichimlikdan keyin tanamda va ongimda noqulaylik his qilaman?
Sodda qilib aytganda, miyamizda neyrotransmitterlar deb ataladigan kimyoviy xabarchilar mavjud. Bular bizga baxt va qayg'u kabi his-tuyg'ularimizni boshqarishga yordam beradigan moddalardir. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda davom etsak, bu neyrotransmitterlar miqdori kamayadi. Keyin qayg'u va xavotir kabi his-tuyg'ularni boshqarish qiyinlashadi. Bu noqulaylikdan xalos bo'lish uchun siz ko'proq spirtli ichimliklarga murojaat qilishingiz mumkin. Bu giyohvandlikning xavfli aylanishi.
Uyga olib ketish xabari
- Spirtli ichimliklar va depressiya o'zaro bog'liq, xavfli sikldir. Biri ikkinchisini yanada yomonlashtiradi.
- Spirtli ichimliklarni qayg'u va stressga qarshi yechim sifatida ishlatish muammoni yanada kuchaytiradi.
- Haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish depressiya uchun qabul qiladigan dorilarning samaradorligini pasaytirishi mumkin.
- Bu ikkala holatni ham davolash orqali yaxshi nazorat qilish mumkin, shuning uchun yordam so'rashdan qo'rqmang.
- Agar sizda yoki siz bilgan odamda bunday muammo bo'lsa, darhol maslahat uchun shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing