Agar sizda AS bo'lsa, bel og'rig'i to'satdan kuchayadimi? (Ankilozlovchi spondilitning kuchayishi) Keling, bu haqda bilib olaylik.

Agar sizda ankilozlovchi spondilit yoki qisqacha AS bo'lsa, sizda bel va kestirib og'rig'i va qotishi to'satdan kuchaygan bo'lishi mumkin. Kasallik to'satdan yomonlashgandek tuyuladi. Tibbiy atamalarda biz buni "alangalanish" yoki alevlenme deb ataymiz. Bu juda qayg'uli va umidsizlikka soladigan tajriba bo'lishi mumkin. Lekin siz yolg'iz emassiz, AS bilan kasallangan ko'p odamlar buni boshdan kechirishadi.

AS "alangalanishi" nima? O'zingizni qanday his qilyapsiz?

Darhaqiqat, hatto shifokorlar ham alevlenme nima ekanligi haqida aniq, kitobga o'xshash ta'rifga ega emaslar. Ammo agar siz ushbu holatni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, uning qanday his qilinishini bilasiz. Sizning his-tuyg'ularingiz boshqa birovning his-tuyg'ularidan farq qilishi mumkin. Ba'zilar uchun bu butun tanaga ta'sir qiladi, boshqalar uchun esa faqat beli yoki kestirib kabi ma'lum bir sohaga ta'sir qiladi.

Tasavvur qiling-a, ba'zi kunlarda ertalab yotoqdan turolmay qolasiz, butun tanangiz shunchalik qattiqlashadiki, belingiz shunchalik og'riydiki, uni hatto tekislay olmaysiz. Kun o'tsa ham, bu charchoq va qattiqlik kamaymaydi. Bu "alomatlar kuchayishi"ning asosiy xususiyati.

Keling, bu vaqtda eng keng tarqalgan alomatlarni ko'rib chiqaylik.

Nima uchun kasallik to'satdan bu qadar kuchayib bormoqda?

Buning bitta sababini aniqlash qiyin, ammo asosiysi shundaki, tanada yallig'lanish kuchayadi . Bu yallig'lanish kuchayadi va immun tizimimiz faoliyatidagi ma'lum o'zgarishlar tufayli alomatlar yomonlashadi.

Bundan tashqari, bunga bir nechta boshqa sabablar ta'sir qilishi mumkin:

• Boshqa tibbiy holatlar: Agar sizda ASdan tashqari boshqa tibbiy holat bo'lsa, bu ham alevlenmelere olib kelishi mumkin.
• Infektsiyalar: Hatto yengil shamollash, isitma yoki siydik yo'llari infeksiyasi ham organizmdagi yallig'lanishni kuchaytirishi va AS ni yomonlashtirishi mumkin.
• Jarohat: Hatto orqa, kestirib yoki boshqa bo'g'imning kichik shikastlanishi ham alevlenmaga olib kelishi mumkin.
• Dori-darmonlarni qabul qilmaslik: Bu juda muhim. Agar siz shifokor buyurgan dori-darmonlarni o'z vaqtida qabul qilmasangiz yoki dozani o'tkazib yuborsangiz, kasallik nazoratdan chiqib, yomonlashishi ehtimoli yuqori.
• Stress va ortiqcha ish: Ko'p odamlar bu muammo juda ko'p stress ostida bo'lganingizda va uni haddan tashqari oshirib yuborganingizda kuchayadi, deyishadi. Tasavvur qiling-a, uyda katta ishingiz bor yoki ishda juda bandsiz, shunga o'xshash narsalar ham sabab bo'lishi mumkin.
• Ob-havo o'zgarishi: Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo ba'zi odamlar uchun alomatlar sovuq va nam ob-havo bilan yomonlashadi.

Ba'zan, hech qanday sababsiz, kasallik faolligi shunchaki kuchayib, "alangalanish"ga olib kelishi mumkin.

Asabiylashishlarni qanday nazorat qilish mumkin?

Alovlanish bilan kurashish qiyin, ammo uni boshqarish uchun qila oladigan bir nechta narsalar mavjud.

Odatda shunday vaqtda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar:

Giyohvand moddalarni iste'mol qilish

Agar shifokoringiz sizga og'riq qoldiruvchi vositalarni, masalan, NYAQV dorilarini (masalan, Ibuprofen, Diklofenak) buyurgan bo'lsa, sizdan dozani vaqti-vaqti bilan biroz oshirish so'ralishi mumkin. Lekin esda tutingki, dori dozasini o'z xohishingiz bilan o'zgartirmang. Buni faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng qilishingiz kerak.

Agar siz "biologik" deb ataladigan ma'lum bir turdagi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz ushbu dorining dozasini o'zgartirish yoki sizni boshqa dori-darmonga o'tkazish to'g'risida qaror qabul qilishi mumkin.

Giyohvand bo'lmagan usullar

Dori-darmonlardan tashqari, bu narsalar ham sizga yordam beradi.

• Yetarlicha uxlang va dam oling: Tanangizga iloji boricha ko'proq dam bering. Yaxshi uxlash yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
• Yengil mashqlar: Tanangiz qotib qolgani uchun shunchaki o'tirish yaxshi emas. Yotoqda o'tirib bajarishingiz mumkin bo'lgan ba'zi yengil cho'zish mashqlari bu vaqtda juda foydali bo'lishi mumkin. Bu tanadagi qotib qolishni kamaytiradi va bo'g'imlarning harakatlanishini osonlashtiradi.
• Issiq va sovuq qo'llash: Og'riqli joyga issiq suv idishini qo'yish mushaklarni bo'shashtirishga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Ba'zi odamlar muzli paketlardan ham yengillik topadilar. Sizga nima eng mos kelishini ko'ring.
• Issiq suvda cho'milish: Issiq suvda cho'milish qattiqlik va og'riqni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
• Massaj: Yengil, yumshoq massaj mushaklarni bo'shashtirishi va og'riqni kamaytirishi mumkin.

Qachon shifokorga albatta murojaat qilishingiz kerak?

Alomatlarning kuchayishi uyda davolanishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi hollarda tibbiy maslahat zarur bo'ladi.

Shuningdek, quyidagi narsalarga e'tibor bering:

• Agar og'riq odatdagidan kuchliroq bo'lsa: Agar bu safargi og'riq odatdagidan ancha kuchliroq bo'lsa, masalan, chidab bo'lmas bel og'rig'i bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
• Agar sizda yana ko'proq alevlenmeler bo'lsa: Agar sizda shunga o'xshash alevlenmeler ko'proq bo'lsa yoki alevlenmeleringizning bitishi uzoqroq davom etsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. Bu davolanishingizni o'zgartirish vaqti kelganligining belgisi bo'lishi mumkin.

Alomatlaringiz va ularning yomonlashishini qayd etuvchi kundalikni yuritish shifokoringizga sizning ahvolingizni aniqroq tushunishga yordam beradi.