Qo'l artriti: Keling, sabablari, belgilari va davolash usullari haqida oddiy so'zlar bilan gaplashaylik!

Ertalab uyg'onganingizda barmoqlaringiz biroz qotib qolganini his qilyapsizmi va ularni egish yoki to'g'rilash qiyinmi? Yoki kun davomida kichik ishlarni bajarganingizdan keyin kechqurun bo'g'imlaringiz va bilaklaringizda ozgina og'riq yoki yonish his qilyapsizmi? Siz buni shunchaki charchoq tufayli sodir bo'ladigan narsa deb o'ylashingiz mumkin. Biroq, bular qo'l artritining dastlabki belgilari ham bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar bundan bexabar bo'lgani uchun, bugun biz bu haqda batafsil va juda sodda tarzda gaplashamiz.

Qo'l artriti nima? Keling, buni juda oddiy tushunib olaylik!

Sodda qilib aytganda, artrit - bu bo'g'imlaringizdagi to'qimalarga ta'sir qiladigan kasallik. Bo'g'im nima? Bu ikkita suyak birlashadigan joy. Bu eshikdagi menteşalarga o'xshaydi. Artrit bo'g'imning ichki qatlamiga yoki suyaklarning uchlarini qoplaydigan yumshoq, yumshoq tog'ayga zarar etkazishi mumkin. Buni mashinangizning dvigatel qismlari bir-biri bilan aloqa qilganda chiqaradigan tovush kabi tasavvur qiling. Bu tog'ay eskirganda, suyaklarning uchlari ochilib, bir-biriga ishqalana boshlaydi. Aynan o'shanda og'riq, shish va qattiqlik paydo bo'ladi. Qo'llarimizda juda ko'p mayda bo'g'imlar bo'lgani uchun, artrit qo'llarda ko'proq uchraydi. Vaqt o'tishi bilan bu sizga kundalik ishlaringizni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin.

Qo'llarga qanday artrit turlari ta'sir qiladi?

Ha, artritning bir nechta turlari mavjud, ammo keling, qo'llarga eng ko'p ta'sir qiladigan uchta asosiy tur haqida gapiraylik.

1. Osteoartrit - degenerativ bo'g'im kasalligi

Bu artritning eng keng tarqalgan turi. Ba'zi odamlar buni "bo'g'imlarning yeyilishi" deb ham atashadi. Osteoartritda men yuqorida aytib o'tgan tog'ay asta-sekin yeyilib, parchalanadi. Keyin suyaklarning uchlari himoyasiz bir-biriga ishqalanadi. Shuning uchun vaqt o'tishi bilan og'riq, qotib qolish va harakatlanishda qiyinchilik kabi narsalar paydo bo'ladi.

Tasavvur qiling-a, bu tez-tez ishlatiladigan mashinaning vaqt o'tishi bilan eskiradigan qismlariga o'xshaydi.

Osteoartrit ko'pincha bilagingizga, bosh barmog'ingizning tagiga va o'rta va tirnoqlaringiz orasidagi bo'g'imlarga ta'sir qiladi. Vaqt o'tishi bilan barmoq bo'g'imlarida mayda suyak shoxchalari paydo bo'lishi mumkin.

2. Revmatoid artrit - tananing ichidan kelib chiqadigan yallig'lanish

Revmatoid artrit biroz boshqacha, surunkali yallig'lanish kasalligidir. U bo'g'imlarning sinoviy deb ataladigan shilliq qavatining yallig'lanishini o'z ichiga oladi. Bu autoimmun kasallikdir.Ya'ni, tanangizning o'z immun tizimi xato bilan o'zingizning sog'lom to'qimalaringizga hujum qiladi. Bo'g'imlarimiz ichidagi sinoviy ularning osongina harakatlanishiga yordam beradigan moylovchi modda ishlab chiqaradi. Revmatoid artritda bu sinoviy yallig'langanda og'riq, qattiqlik va harakatlanishda qiyinchilik paydo bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan bu yallig'lanish tog'ayni yo'q qiladi va suyakning o'zi eskira boshlaydi. Bo'g'imlar atrofidagi paylar va bog'lamlar zaiflashadi va cho'zilib ketadi, bu esa bo'g'imlarning shakli va holatining o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Revmatoid artrit odatda bilaklar, qo'llar va barmoqlardagi kichik bo'g'imlarga ta'sir qiladi. Xususiyati shundaki, u ko'pincha tananing ikkala tomonidagi bir xil bo'g'imlarga ta'sir qiladi. Masalan, agar sizda bir qo'lning barmoqlarida artrit bo'lsa, u boshqa qo'lning barmoqlariga ham ta'sir qilish ehtimoli ko'proq.

3. Psoriatik artrit - Teri kasalliklari bilan birga keladigan bo'g'im muammolari

Siz psoriaz teri kasalligi haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Psoriatik artrit - bu ba'zi odamlarda psoriaz bilan birga uchraydigan artrit turi. U barmoqlarning shishishi, bo'g'imlarda og'riq va ertalab qattiqlikni keltirib chiqaradi. Ko'pgina hollarda, alomatlar revmatoid artritga o'xshaydi. Biroq, ba'zida u faqat bir nechta barmoqlarga ta'sir qilishi mumkin.

Ushbu artrit qo'lning qaysi qismiga ko'proq ta'sir qiladi?

Artritdan ta'sirlanadigan qo'lning to'rtta asosiy sohasi mavjud:

• Bosh barmoqning asosi: Bu yerda bosh barmoq bilakka ulanadi.
• Barmoqlar: Qo'l qisilganda yuqoriga ko'tariladigan bo'g'inlar.
• Barmoqlarning o'rta bo'g'imlari.
• Barmoqlarning yuqori bo'g'imlari: Ya'ni, tirnoqlarga eng yaqin bo'g'imlar.

Qo'llarda artrit rivojlanishi ehtimoli kimda ko'proq?

Ba'zi odamlarda artrit rivojlanish ehtimoli boshqalarga qaraganda ko'proq. Ushbu faktlar sizga tegishli yoki yo'qligini tekshiring:

• Yoshning oshishi: Osteoartrit odatda 50 yoshdan keyin ko'proq uchraydi. Revmatoid artrit dastlab 35 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan odamlarda paydo bo'lishi mumkin.
• Ayol bo'lish: Ayollar erkaklarga qaraganda artrit rivojlanish ehtimoli ko'proq.
• Oq tanli bo'lish: (Bu xorijiy ma'lumotlarga ko'ra tilga olingan fakt.)
• Semirish yoki vazn ortishi : Tana vazni oshgani sayin, bo'g'imlarga ko'proq bosim tushadi.
• Oldingi qo'l jarohatlari: Qo'lingizda yoki barmoqlaringizda singan, burishgan yoki shikastlangan bo'g'imlarAgar sizda bo'lsa, keyinchalik artrit rivojlanishi ehtimoli ko'proq. Masalan, agar siz sport bilan shug'ullanayotganda yoki ishlayotganingizda qo'lingizni qattiq ursangiz, bu ham unga ta'sir qilishi mumkin.
• Genetik ta'sir : Agar sizning oilangizda artritning ayrim turlari mavjud bo'lsa, sizda ham uni rivojlantirishga genetik moyillik bo'lishi mumkin.

Qo'l artritining belgilari qanday?

Bu xususiyatlarga biroz e'tibor berish yaxshi.

Dastlabki bosqichlarda kuzatilishi mumkin bo'lgan alomatlar:

• Bo'g'imlarda zerikarli yoki yonayotgan og'riq: Bu og'riq bir necha soat ichida yoki ertasi kuni, ayniqsa og'ir jismoniy mehnat kunidan keyin paydo bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni og'ir oshxona ishlaridan yoki uyni tozalashdan keyin ham his qilishingiz mumkin.
• Ertalab qo'l/qo'l og'rig'i va qattiqligi: Ertalab uyg'onganingizda, qo'lingiz bir muddat qattiqlashishi mumkin, bu esa egilishni qiyinlashtiradi.
• Qo'l/qo'llar bo'g'imlarining shishishi.

Artrit rivojlanishi bilan bu alomatlar yanada kuchayishi mumkin:

• Alomatlar tobora tez-tez uchrab bormoqda.
• Og'riq zerikarli og'riqdan o'tkir, sanchish og'rig'igacha bo'lishi mumkin.
• Og'riq tufayli hatto kechasi ham uyg'onishingiz mumkin.
• Og'riq qo'lingizdan foydalanish usulingizni o'zgartirishga olib kelishi mumkin. Masalan, siz og'irlikni ko'tarish yoki tutqichni ushlashning boshqa usulidan foydalanishingiz mumkin.
• Ta'sirlangan bo'g'im atrofidagi to'qima qizarishi va teginishda og'riqli bo'lishi mumkin.
• Barmoqlaringizni bukganingizda "chertish" yoki yorilish tovushini ( krepit ) eshitishingiz yoki his qilishingiz mumkin.
• Barmoqlaringizni to'liq uzata olmasligingiz mumkin.
• Barmoqlarning o'rta bo'g'imlarida Bushard tugunlari va Heberden tugunlari deb ataladigan mayda suyaksimon bo'laklar paydo bo'lishi mumkin.
• Barmoqlarning bo'g'imlari kattalashishi, deformatsiyalanishi va cho'zilishi mumkin. Bu qo'llarni zaiflashtirishi va kundalik ishlarni bajarishni juda qiyinlashtirishi mumkin.

Qo'lda artrit uchun shifokorni qanday topasiz?

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshidir. Shifokor qo'lingizni tekshiradi va sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. Bundan tashqari:

• Rentgen tekshiruvi: Suyaklardagi tog'ayning eskirganligini va suyaklarning uchlarida yangi suyak o'smalari (suyak shoxlari) bor-yo'qligini aniqlash uchun rentgen tekshiruvidan foydalanish mumkin.
• Qon tahlillari: Qon tahlillari qondagi ba'zi moddalarni, masalan, revmatoid omilni , ayniqsa revmatoid artritga shubha qilingan taqdirda tekshirish uchun o'tkaziladi.

Qo'l artritini davolash usullari qanday?

Davolash usullari sizdagi artrit turiga, kasallikning bosqichiga, qancha bo'g'imlarga ta'sir qilishiga, yoshingizga, qanchalik faol ekanligingizga, dominant qo'lingiz ta'sirlanganmi yoki yo'qligiga va boshqa har qanday tibbiy holatingizga bog'liq.

Davolashning asosiy maqsadlari quyidagilardir:

• Bo'g'imlardagi og'riq va qattiqlikni kamaytirish.
• Bo'g'imlarning harakatchanligi va funktsiyasini yaxshilash.
• Hayot sifatingizni yaxshilash.
• Revmatoid artrit yoki psoriatik artrit kabi holatlarda kasallikning keyingi rivojlanishini nazorat qilish.

Davolash usullariga splint/bike , dorilar , in'ektsiyalar , dori-darmonsiz usullar va jarrohlik kiradi.

1. Shinalar yoki breketlar taqish

Bular ta'sirlangan bo'g'imga yordam va himoya beradi. Shuningdek, ular bo'g'im deformatsiyasini kamaytirishga, bo'g'imning barqarorlashishiga, bo'g'imga tushadigan stressni kamaytirishga va bo'g'imning to'g'ri holatini saqlashga yordam beradi. Shifokoringiz, mehnat terapevtingiz yoki qo'l terapevtingiz sizga mos keladigan shina, uni qanday taqish va qancha vaqt taqish kerakligi haqida maslahat berishi mumkin. Bularni juda uzoq vaqt taqish mushaklarning kuchsizlanishiga olib kelishi mumkin.

2. Dori vositalari

Shifokoringiz revmatoid yoki psoriatik artrit kabi holatlarda bo'g'imlardagi og'riq va shishishni kamaytirish, shuningdek, bo'g'imlarga keyingi shikastlanishning oldini olish uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Artrit turi va og'irligiga qarab turli xil dorilarni sinab ko'rishingiz mumkin.

• Asetaminofen: Bu og'riq qoldiruvchi vosita.
• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV): Bular og'riq va shishishni kamaytiradi. Misollar ibuprofen , diklofenak , naproksen va selekoksibni o'z ichiga oladi. Osteoartrit uchun odatda birinchi navbatda topikal NYAQV kremlari tavsiya etiladi.
• Kasallikni o'zgartiruvchi antirevmatik dorilar (DMARD): Bular revmatoid artritning rivojlanishini nazorat qiladi va simptomlarni kamaytiradi. Misollar: Metotreksat , Gidroksixloroxin .
• Kortikosteroidlar: Bular og'iz orqali qabul qilinadigan tabletkalar, mushak ichiga in'ektsiya yoki tomir ichiga in'ektsiya sifatida qo'llaniladi. Ular yallig'lanishni va revmatoid artritning boshqa alomatlarini kamaytiradi.
• Immunosupressiv dorilar:Bular revmatoid artritning rivojlanishini nazorat qiladi va bo'g'imlar atrofidagi suyaklarga zarar yetkazilishini kamaytiradi.
• Biologik vositalar: Bular revmatoid artritda bo'g'imlarning shikastlanishini nazorat qilishga yordam beradi. Misollar: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Muhim: Hatto retseptsiz sotiladigan dorilarni ham shifokor bilan maslahatlashmasdan ishlatmaslik kerak, chunki ular siz qabul qilayotgan boshqa dorilar yoki boshqa sog'liq muammolari bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

3. Steroid in'ektsiyalari

Steroidlar yallig'lanishni kamaytiradigan va og'riqni engillashtiradigan dori turidir. Bu in'ektsiyalar odatda yallig'lanishni dorilar bilan nazorat qilib bo'lmaganda yoki yallig'lanish bir nechta bo'g'imlar bilan cheklanganda qo'llaniladi. Bu in'ektsiyalar to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan bo'g'imga yuboriladi. Biroq, steroidlar pay va bog'lamlarni zaiflashtirishi mumkinligi sababli, bu in'ektsiyalar doimiy ravishda emas, faqat bir necha marta qo'llaniladi.

4. Boshqa boshqaruv strategiyalari

To'liq davolash rejasi shuningdek quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Mashqlar: Bo'g'imlarni mustahkamlash va cho'zish mashqlari simptomlarni kamaytirishga va funktsiyani yaxshilashga yordam beradi. Fizioterapevt sizga qaysi mashqlar sizga mos kelishini aniqlashga yordam berishi mumkin.
• Issiq va sovuq kompreslar: Sovuq kompreslar og'riq va shishishni kamaytirishi mumkin. Issiq kompreslar tiqilib qolishni kamaytirishi mumkin. Bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan ortiq qo'llamang.
• Dam olish: Muntazam tanaffuslar bo'g'imlardagi og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
• Sog'lom ovqatlanish va diabet va xolesterin miqdorini nazorat qilish.
• Agar siz semiz bo'lsangiz, vazn yo'qoting.
• Chekishdan saqlaning: Chekish artrit rivojlanish xavfini oshiradi.
• Kasbiy terapiya: Siz kiyinish yoki oshxonada uy ishlarini bajarish kabi kundalik vazifalarda sizga yordam berish uchun o'z-o'ziga yordam berish vositalaridan qanday foydalanishni o'rganishingiz mumkin.

5. Jarrohlik - oxirgi chora sifatida

Agar dori-darmonlar va boshqa davolash usullari yengillik bermasa va suyakning uchidagi tog'ay butunlay yo'q bo'lib ketgan bo'lsa, jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqish mumkin. Jarrohlikning bir nechta asosiy turlari mavjud:

• Bo'g'imlarni birlashtirish (Artrodez): Ushbu jarrohlik bo'g'imdagi suyaklarni birlashtirish uchun plastinka va ignalardan foydalanadi. Bu sizga yanada barqaror, og'riqsiz bo'g'im beradi, ammo bo'g'imning moslashuvchan harakatlanish qobiliyatingizni cheklaydi.
• Bo'g'imlarni almashtirish (Artroplastika):Tizza va son kabi bo'g'imlarni almashtirish mumkin bo'lganidek, qo'ldagi bo'g'imlarni ham almashtirish mumkin. Shikastlangan bo'g'imni almashtirish uchun plastik, keramik, kremniy yoki metalldan yasalgan sun'iy bo'g'im ishlatiladi. Lekin esda tutingki, barmoqlarga joylashtirilgan sun'iy bo'g'inlar oddiy barmoq harakatini to'liq taqlid qilmaydi.
• Paylarni o'tkazish: Paylar mushaklarni suyaklarga bog'laydigan to'qimalardir. Artritdan kelib chiqadigan uzoq muddatli yallig'lanish paylarning yorilishiga olib kelishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, qo'lingizdagi funktsiyani tiklash uchun sog'lom payning bir qismidan foydalanish mumkin.

Siz va jarrohingiz yoshingiz, faollik darajangiz, ta'sirlangan bo'g'imlaringiz va og'riq va deformatsiya darajasi kabi omillarni hisobga olgan holda qaysi jarrohlik muolajasi siz uchun eng yaxshisi ekanligini muhokama qilasiz va qaror qabul qilasiz.

Qo'l operatsiyasidan keyin nimani kutish kerak?

Jarrohlikdan so'ng, qo'lingiz bitib borayotgan paytda uni himoya qilish uchun gips yoki shina taqishingiz kerak bo'ladi. Shifokoringiz sizni qo'l terapevtiga ham yo'naltirishi mumkin. Ular og'riqni kamaytirishga yordam beradigan cheklangan vaqt davomida og'riq qoldiruvchi vositalarni ham buyurishlari mumkin.

Qo'l jarrohligi bilan bog'liq biron bir asorat bormi?

Har qanday jarrohlik amaliyoti singari, qo'l jarrohligi ham ba'zi asoratlarga olib kelishi mumkin. Masalan:

• Mobillik kutilganidek yaxshilanmadi.
• Singan yoki aşınma tufayli implantni almashtirishga to'g'ri keladi.
• Suyaklarning birikmasligi yoki birikish operatsiyasi paytida noto'g'ri birikishi.

Jarrohlikdan keyin tiklanish qancha vaqt oladi?

Sog'ayish vaqti ko'plab omillarga, jumladan, ahvolingizning og'irligiga, bajarilgan jarrohlik turiga, jarrohning mahoratiga va davolanishga qanchalik rioya qilishingizga bog'liq. Odatda bo'g'imlarni qayta tiklash operatsiyasidan taxminan uch oy o'tgach, odatiy faoliyatingizga qaytishingiz mumkin. Tibbiy guruhingiz sizga mos keladigan tiklanish vaqti haqida eng yaxshi tasavvurni beradi.

Siz yangi davolash usullarini qidiryapsizmi?

Ha, AQShda, ayniqsa osteoartrit uchun, ildiz hujayralari bilan davolash kabi narsalar bo'yicha bir nechta klinik sinovlar olib borilmoqda. Dastlabki natijalar umid baxsh etadi. Shuningdek, so'nggi o'n yillikda psoriatik artrit va revmatoid artrit uchun ko'plab yangi dorilar kashf etildi va ko'proq tadqiqotlar olib borilmoqda.

Glyukozamin va xondroitin tabletkalari yaxshimi?

Ushbu qo'shimchalar AQSh Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) kabi agentliklar tomonidan ko'rib chiqilmagan va tasdiqlanmagan. Bu shuni anglatadiki, ular oddiy dorilar kabi qat'iy klinik sinovlardan o'tmaydi. Ba'zi klinik sinovlar ularning og'riqni kamaytirishda foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatgan bo'lsa-da, ular osteoartritning rivojlanishini sekinlashtirishi isbotlanmagan. Agar siz shunga o'xshash narsadan foydalanishni o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ular siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

Qo'llardagi artritning oldini olish mumkinmi?

Afsuski, artritning oldini to'liq olishning iloji yo'q. Biroq, yoshingiz o'tishi bilan artrit alomatlariga e'tibor berishingiz mumkin. Agar bo'g'imlaringizda biron bir o'zgarishni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Shuningdek, ba'zi xavf omillarini nazorat qilish uchun choralar ko'rishingiz mumkin:

• To'yimli ovqatlar iste'mol qiling: Tanangizni kerakli ozuqalar bilan ta'minlang va sog'lom vaznni saqlang. Ortiqcha vazn (BMI 25 dan yuqori) bo'g'imlaringizga ko'proq bosim o'tkazadi.
• Chekmang: Chekish artrit rivojlanish xavfini oshiradi.

Xo'sh, bundan nimani yodda tutishimiz kerak? (Uyga olib ketish xabari)

Agar qo'l bo'g'imlaringizda zerikarli yoki achishish og'rig'i, ertalabki qattiqlik yoki bo'g'imlaringiz shishishi bo'lsa, bular artrit alomatlari bo'lishi mumkin. Muhokama qilganimizdek, artritning bir nechta turlari qo'llarga ta'sir qilishi mumkin.

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish eng yaxshisidir. Shifokor sizni batafsil tekshiradi va sizga mos keladigan davolash rejasini tuzadi.

Ushbu davolash rejasi qo'l mashqlari, issiq va sovuq kompresslar va turmush tarzini o'zgartirish, shuningdek, dori-darmonlar, shinalar/breketslar, steroid in'ektsiyalari va hatto oxirgi chora sifatida jarrohlik amaliyotini o'z ichiga olishi mumkin. Esingizda bo'lsin, artritni davolab bo'lmasa-da, siz hali ham alomatlaringizni boshqarishingiz va yaxshi hayot kechirishingiz mumkin. Shuning uchun vahima qo'ymang va shifokoringiz tavsiyalariga amal qiling.

---

Qo'l artriti, bo'g'im og'rig'i, osteoartrit, revmatoid artrit, qo'l og'rig'i, bo'g'imlarning shishishi, artritni davolash