Sizning tanangizda ham mushaklarning qisilishi bormi? Keling, bu "(Xavfsiz fassikulyatsiya sindromi)" haqida gaplashaylik!

Ko'zingizda to'satdan qisilish bo'lganmi? Yoki qo'l yoki oyog'ingizdagi mushak nazoratsiz qisilib qoladimi? Ba'zan bu bir necha soniya, ba'zan bir necha daqiqa yoki hatto soatlab davom etadi. Vaqti-vaqti bilan bu kichik qisilishlar bo'lishi odatiy hol. Ammo agar bu qisilishlar doimiy bo'lsa, hatto bir necha oy davom etsa, bu biroz bezovta qiluvchi va qo'rqinchli bo'lishi mumkin, to'g'rimi? Bugun biz aynan shu haqda gaplashamiz. Bu tibbiy nuqtai nazardan "benign fasciculation sindromi" yoki "BFS" ​​deb ataladi. Nomi biroz murakkab bo'lsa-da, bu "xavf tug'dirmaydigan qisilish holati" degan ma'noni anglatadi.

Sodda qilib aytganda, "benign fassikulyatsiya sindromi" nima?

Xo'sh, avvalo bu "(Fastsikulyatsiya)" so'zi nimani anglatishini ko'rib chiqaylik. Sodda qilib aytganda, bu tanamizdagi mushakning juda kichik bir qismi bizning nazoratimizsiz qisilganda sodir bo'ladi. Bu kichik to'lqin harakatlanayotgandek yoki kimdir ichkaridan ozgina silagandek tuyulishi mumkin. Buni ko'z bilan ko'rish mumkin yoki shunchaki his qilish mumkin. Eng muhimi, bu qisilish og'riq keltirmaydi. Bu biroz zerikarli bo'lishi mumkin, chalg'itishi mumkin, lekin tanaga zarar yetkazmaydi.

Endi, "(Xavfsiz fassikulyatsiya sindromi)" yoki "(BFS)" - bu mushaklarning qisilishi tez-tez va uzoq vaqt davomida (ba'zan bir necha oy yoki hatto yillar davomida) jiddiy tibbiy holatsiz sodir bo'ladigan holat. "Xavfsiz" so'zi "zararsiz" yoki "xavfli emas" degan ma'noni anglatadi. Ya'ni, bu "(BFS)" holat sizning hayotingizga tahdid solmaydi, mushaklaringizni zaiflashtirmaydi va kundalik faoliyatni bajara olmasligingizga olib kelmaydi.

Bu va "(ALS)" o'rtasidagi eng katta farq nima?

Ko'p odamlar mushaklari tez-tez qisilganda to'satdan qo'rqib ketishadi va bu "(Amiotrofik lateral skleroz)" yoki "(ALS)" kabi jiddiy nevrologik kasallikning alomatimi deb o'ylashadi. Ha, "(ALS)" (ba'zilar buni "(Lou Gehrig kasalligi)" deb ham atashadi) asab tizimining juda jiddiy, progressiv kasalligidir. Bunda bizning motor neyronlarimiz, ya'ni ixtiyoriy mushaklarimizni boshqaradigan asab hujayralari asta-sekin yo'q qilinadi. Mushaklarning qisilishi ("fassikulyatsiya") ham "(ALS)" alomati sifatida ko'rilishi mumkin. Biroq, bunga qo'shimcha ravishda boshqa ko'plab jiddiy alomatlar ham mavjud.

Tasavvur qiling-a, "(ALS)" bilan kasallangan odam uchun:

• Mushaklar kuchsizligi tezda paydo bo'ladi.
• Mushaklar quriydi va burishadi (mushak atrofiyasi).
• Mushaklar qisiladi va og'riqli darajada torayadi (mushak kramplari).
• Gapirish, yutish va hatto keyinchalik nafas olish qiyinlashadi.

ALS belgilari vaqt o'tishi bilan asta-sekin yomonlashadi va afsuski, bu davolab bo'lmaydigan, o'limga olib keladigan kasallikdir.

Lekin, "(Xavfsiz fassikulyatsiya sindromi)" unday emas!"(BFS)" da faqat mushaklarning qisilishi kuzatiladi. Boshqa zaiflik, og'riq, karaxtlik yoki gapirishda qiyinchilik yo'q. Yana bir narsa shundaki, "(BFS)" da qisilish odatda bir joyda, bir vaqtning o'zida bitta mushakda sodir bo'ladi. Biroq, "(ALS)" da bir vaqtning o'zida bir nechta mushak guruhlarida qisilishni ko'rish mumkin.

Muhimi shundaki, tez-tez mushaklarning qisilishi ba'zan ALS kabi kasallikning dastlabki alomati bo'lishi mumkin bo'lsa-da, benign fassikulyatsiya sindromi bilan kasallanganlarning hammasida ham ALS rivojlanmaydi. Darhaqiqat, BFS bilan kasallangan odamlarning aksariyati hech qachon ALS rivojlanmaydi. Shuning uchun haddan tashqari xavotirlanmang.

Kimda "(BFS)" rivojlanishi mumkin? Bu qanchalik keng tarqalgan?

"Xavfsiz fassikulyatsiya sindromi" deb ataladigan bu holat aslida har kimga ta'sir qilishi mumkin. Buni ayollarda, erkaklarda va yoshidan qat'i nazar ko'rish mumkin.

Vaqti-vaqti bilan mushaklarning qisilishi (benign fasciculations) juda keng tarqalgan holat. Sog'lom odamlarning taxminan 70% hayotlarining biron bir davrida ularni boshdan kechiradi. Biroq, "benign fasciculation sindromi" deb ataladigan doimiy holat biroz kam uchraydi. Bu shuni anglatadiki, bu hammada ham sodir bo'lmaydi.

"(BFS)" ning asosiy belgilari qanday?

Asosiy va ko'pincha yagona alomat - bu tez-tez uchraydigan mushaklarning spazmlari. Bu spazmlar mushaklaringiz bo'shashganda paydo bo'ladi. Biror narsa qilayotganingizda ular kamroq sezilishi mumkin. Bu spazmlar bir necha oy, ba'zi odamlarda esa hatto yillar davom etishi mumkin.

Bu o'smalar tananing istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular ko'pincha quyidagilarda uchraydi:

• Buzoqlar
• Sonlar
• Ko'z qovoqlari - Bu ko'p odamlar bilan sodir bo'lgan.
• Burun atrofida
• Qo'llar
• Qo'llar va barmoqlar

BFS bilan og'rigan ba'zi odamlar mushaklarning qisilishi bilan birga mushaklarning qisqarishini ham boshdan kechirishlari mumkin. Bu holat kramp-fassikulyatsiya sindromi (CFS) deb ataladi.

Nima uchun bu "(BFS)" sodir bo'ladi? Buning sabablari nimada?

Aslida, fastsikulyatsiya mushakni boshqaradigan bitta nerv (periferik nerv) haddan tashqari faollashganda yuzaga keladi. Keyin o'sha nervdan keladigan signallar mushakning bizning nazoratimizsiz qisilishiga olib keladi.

Biroq, tadqiqotchilar hali ham "benign fasciculation sindromi" deb ataladigan bu holatning aniq sababini aniqlay olishmayapti. Biroq, ular bu mushaklarning qisilishi ko'proq uchraydigan bir nechta holatlarni aniqladilar. Ular:

• Kuchli stress: Ruhiy tashvishlar, imtihonlar va ishdagi muammolar kabi narsalar tufayli.
• Uyqusizlik: To'g'ri uxlamaganingizda.
• Kofein yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish: Biz ichadigan choy va qahva tarkibida kofein mavjud. Agar siz ularni juda ko'p iste'mol qilsangiz,
• Xavotir va tushkunlik: Bular ruhiy holatlar bilan ham bog'liq.
• Kuchli mashqlar: To'satdan o'zingizni juda qattiq mashq qilganingizda.
• Yaqinda virusli infeksiya: Bu isitma yoki shamollash pasayganidan keyin ham paydo bo'lishi mumkin.
• Gipertiroidizm: Bu ham sabab bo'lishi mumkin.

Ushbu "(BFS)" vaziyatni qanday aniq aniqlaysiz?

Agar sizda tez-tez mushaklarning qisilishi bo'lsa, ehtimol nevrologga murojaat qilishingiz kerak. U sizga bu BFSmi yoki boshqa narsami, aniq aytib berishi mumkin.

Shifokorlar sizning alomatlaringizni tinglab va quyidagi testlar normal ekanligini tasdiqlaganlaridan so'ng, benign fasikulyatsiya sindromini tashxislashadi:

• Nevrologik tekshiruv: Shifokor sizning mushak kuchingizni, sezgiingizni va reflekslaringizni tekshiradi.
• Elektromiogramma (EMG): Bu mushaklarga kichik ignalarni kiritish va ularga bog'langan mushaklar va nervlarning elektr faolligini o'lchashni o'z ichiga oladi. Bu asab shikastlanishi yoki mushak kasalligi bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
• Ba'zi qon tahlillari: Masalan, qalqonsimon bez gormonlari va qondagi kaltsiy miqdorini tekshirish mumkin.
• Miya va orqa miyaning tasvirlash testlari: Ba'zan MRT tekshiruvi kabi ishlarni bajarish mumkin, ammo hamma ham bunga muhtoj emas.

Sodda qilib aytganda, shifokor avval mushaklarning qisilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa jiddiy tibbiy holatlarni (masalan, nevrologik kasalliklar) istisno qilishga harakat qiladi. Agar sizda ushbu holatlarning birortasining alomatlari bo'lmasa va yuqorida aytib o'tilgan barcha testlar normal bo'lsa, shifokor sizda "benign fassikulyatsiya sindromi" bor degan xulosaga kelishi mumkin.

Ushbu "(BFS)" uchun qanday davolash usullari mavjud?

Xavfsiz fassikulyatsiya sindromidagi mushaklarning qisilishi biron bir jiddiy kasallikning bir qismi emasligi va "begunoh" ekanligi sababli, bu sindrom uchun aslida maxsus davolash usuli yo'q. Ya'ni, "bu dorini qabul qilish uni to'liq davolaydi" degan narsa yo'q.

Biroq, shifokoringiz sizga ba'zi maslahatlar berishi mumkin. Masalan, ular sizga mushaklarning spazmlariga olib kelishi mumkin deb o'ylagan narsalardan uzoqroq turishga harakat qilishingizni aytishlari mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Stressni kamaytirish yo'llarini toping (masalan, meditatsiya, yoga).
• Kofein (choy, qahva) va spirtli ichimliklar iste'molini cheklang.
• Kuchli, mashaqqatli mashqlarni kamaytiring.
• Yaxshi dam oling.

Ba'zi dorilarning BFS uchun qanchalik samarali ekanligi bo'yicha tadqiqotlar hali ham cheklangan. Biroq, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi odamlar quyidagilardan yengillik topishlari mumkin:

• B vitaminlari kompleksi
• `(Naftidrofuril)` (Bu qon tomirlarini kengaytiruvchi vosita)
• Kaltsiy kanal blokerlari ( masalan, Diltiazem)

Agar siz ushbu dorilarni ishlatsangiz, buni albatta tibbiy maslahat ostida qilishingiz kerak.

BFS ko'pincha juda ko'p qo'rquv va xavotirga sabab bo'ladi. Buning sababi, odamlar mushaklarning qisilishi ALS kabi jiddiy kasalliklarning alomati bo'lishi mumkinligini bilishadi. Bundan tashqari, xavotir mushaklarning qisilishi paydo bo'lishining sabablaridan biridir. Shunday qilib, agar xavotir kuchayib ketsa, qisilish kuchayishi va holat uzoqroq davom etishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda bu haqda juda ko'p qo'rquv va xavotir bo'lsa, bu haqda shifokoringiz yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan gaplashish juda muhimdir.

"(BFS)" ning paydo bo'lishining oldini olishning bir yo'li bormi?

Darhaqiqat, tadqiqotchilar hali ham ba'zi odamlarda BFS rivojlanishining, boshqalarda esa yo'qligining aniq sababini bilishmaydi. Shunday qilib, uning oldini olish uchun hech narsa qila olmaysiz. Biroq, yuqorida aytib o'tilganidek, stressni boshqarish, yetarlicha uxlash va muvozanatli ovqatlanish kabi narsalar umumiy sog'lig'ingiz uchun foydalidir.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda tez-tez mushaklarning spazmlari bo'lsa, ayniqsa spazmlar mushaklarning kuchsizligi, karaxtlik yoki gapirishda qiyinchilik kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Agar shifokor sizda benign fassikulyatsiya sindromi borligini tasdiqlagan bo'lsa, ular sizga yangi alomatlar yoki asosiy kasallikning belgilari bor-yo'qligini tekshirish uchun muntazam ravishda keyingi tashriflarga kelishingizni aytishadi.

Benign Fasikulyatsiya Sindromi haqida shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Shifokorga murojaat qilganingizda, quyidagi savollarni berish foydali bo'ladi:

• Nega tanamdagi bu go'sht bo'laklari titrayapti? Buning sababi nima?
• ALS kabi boshqa jiddiy nevrologik kasallikka chalinishim mumkinligidan xavotirlanishim kerakmi?
• Boshqa qanday alomatlar haqida tashvishlanishim kerak?
• Bu mushaklarning qisilishini kamaytirish yoki nazorat qilish uchun biror narsa qila olamanmi?
• Bu holat haqida qanchalik tez-tez shifokorga murojaat qilishim kerak?

Yakuniy uyga olib ketish xabari

Mushaklarning tez-tez qisilishi juda zerikarli va ba'zan hatto qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Biroq, yaxshi xabar shundaki, boshqa alomatlarsiz tez-tez mushaklarning qisilishi odatda xavfli emas ("Xavfsiz fassikulyatsiya sindromi"). Bu shuni anglatadiki, bu sizning hayotingizga jiddiy zarar yetkazmaydi.

Biroq, agar bu titroqlar sizni juda bezovta qilsa yoki ular sizga juda ko'p stress yoki xavotir tug'dirsa, albatta shifokor bilan gaplashing.Bundan tashqari, agar mushaklarning kuchsizlanishi, qisilish yoki zaiflik hissi kabi yangi alomatlar to'satdan paydo bo'lsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.

Esingizda bo'lsin, bunday vaziyatlarni hal qilishning eng yaxshi yo'li sog'lom turmush tarzini olib borish, stressni kamaytirish va agar kerak bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilishdir.

Mushaklar qisilishi, benign fassikulyatsiya sindromi, BFS, ALS, Nevrologik kasalliklar, mushaklar, alomatlar, davolash