Agar sizda kattalardek diqqat yetishmovchiligi/giperaktivlik buzilishi (ADHD) bo'lsa, sizning kuchli va zaif tomonlaringiz boshqalarnikidan biroz farq qilishi mumkin. Diqqatni jamlash, tartibli bo'lish yoki ishni o'z vaqtida tugatish qiyin bo'lishi mumkin. Bu sizga ofisda ishlashni qiyinlashtirishi mumkin.
Lekin bu haqda tashvishlanmang. Sizning DEHB holatingizga mos keladigan va qobiliyatlaringizdan maksimal darajada foydalanadigan ko'plab ishlar mavjud. Eng muhimi, qiyinchiliklaringizni yengib o'tmaydigan va iste'dodlaringizni namoyish etadigan kasbni tanlashdir. Kelajakdagi karyerangiz haqida o'ylayotganda, bularni yodda tuting.
Avvalo, o'zingiz yoqtirgan narsani tanlang.
Barchamiz o'zimizga yoqadigan va bizni qiziqtiradigan ishni qilishni xohlaymiz, to'g'rimi? Agar sizda DEHB bo'lsa, bu yanada muhimroq. Chunki agar siz osongina zerikib qolsangiz, ishda diqqatni jamlash juda qiyin bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, ish tanlashdan oldin, kichik uy vazifasini bajaring. Uchta varaq qog'oz oling va uchta ro'yxat tuzing:
1. Men nimada yaxshiman: Siz nimada yaxshisiz? (masalan, ijodiy fikrlash, yangi g'oyalar bilan chiqish, odamlar bilan suhbatlashish).
2. Men yoqtiradigan narsalar: Siz aslida nima qilishni yoqtirasiz? (masalan, rasm chizish, masalalar yechish, ochiq havoda ishlash).
3. Kimdir menga pul to'laydigan narsalar: Siz qilgan ba'zi ishlar sizga kompaniya yoki boshqa birov tomonidan pul to'lashi mumkin?
Siz uchun ideal ish - bu uchala narsani birlashtirgan ish. Ya'ni, siz yaxshi biladigan, sevadigan va sizga daromad keltiradigan ish.
Kuchli tomonlaringizni ta'kidlang, zaif tomonlaringizni emas!
DEHB alomatlari hamma uchun bir xil emas. Ular har bir odamda farq qiladi. Siz diqqatni jamlashda qiynalishingiz va doimo chalg'ishingiz mumkin. Yoki siz bir vaqtning o'zida bitta vazifaga diqqatni jamlay olmaydigan darajada diqqatni jamlay olmaydigan darajada diqqatingizni jamlay olmaydigan holatga tushib qolishingiz mumkin.
Bu yerdagi eng muhim hiyla - bu sizning DEHB alomatlaringiz zaiflik sifatida ko'riladigan ishlardan qochish va ular aslida kuchli tomon bo'lgan ishni tanlash. Tasavvur qiling-a, boshqacha fikrlash qobiliyatingiz muvaffaqiyatingizning sababi bo'lishi mumkin.
Keling, qaysi turdagi ishlar sizning kuchli tomonlaringizga mos kelishini ko'rib chiqaylik.
| Sizning kuchli tomoningiz/xususiyatingiz | Tegishli ish o'rinlariga misollar |
|---|---|
| Ijodkorlik va yangi fikrlash Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DEHB bilan kasallangan odamlar juda ijodiy. Muammoga duch kelganingizda, uni hal qilishning yangi usulini topish oson. Shuning uchun, yangi g'oyalar va innovatsiyalarni talab qiladigan ishlar sizga juda mos keladi. | Rassomlar, novatorlar, musiqachilar, dizaynerlar, me'morlar, o'qituvchilar va reklama mutaxassislari uchun ish o'rinlari. |
| Tez sur'atlarda o'zgarib turadigan va doimiy o'zgarib turadigan muhitda ishlash DEHB bilan kasallangan odamlar bir xil narsalardan tezda zerikishlari mumkin. Ammo buning teskari tomoni shundaki, siz tez sur'atlar bilan o'zgarib turadigan muhitda juda yaxshi ishlashingiz mumkin. Har kuni yangi narsaga duch kelganingizda, siz ko'proq qiziqish va diqqatni jamlay boshlaysiz. | O't o'chiruvchilar, politsiya xodimlari, paramediklar, tez tibbiy yordam shifokorlari va hamshiralari, televideniye prodyuserlari, jurnalistlar. |
| O'zingiz uchun ishlash O'z biznesingizni boshlash uchun tavakkal qilish, mustaqil ishlash, ijodiy bo'lish va fidoyilik talab etiladi. Bular DEHB bilan kasallangan odamlarda keng tarqalgan xususiyatlardir. Biroq, buxgalteriya hisobi kabi narsalar tartibni talab qiladi. Agar bu sizning kuchli tomoningiz bo'lmasa, buni qila oladigan odamni yollash muhimdir. | O'z biznesingizni boshlash, maslahatchi bo'lish, frilanser bo'lish. |
| Odamlar bilan muloqotda bo'lish va ular bilan ishlash DEHB bilan kasallangan ba'zi odamlar ijtimoiy muhitda muvaffaqiyatga erishadilar. Agar siz ham shunday odamlardan bo'lsangiz, mijozlar, talabalar yoki jamoatchilik bilan munosabatlarni o'rnatishni talab qiladigan martaba haqida o'ylab ko'ring. | Sotuvchilar, o'qituvchilar, jamoatchilik bilan aloqalar bo'yicha mutaxassislar, maslahatchilar. |
Cheklovlaringiz va qiyinchiliklaringiz haqida halol bo'ling.
Agar siz osongina zerikib qolsangiz, bir xil zerikarli ishlarni bajarishni yoqtirmasangiz va bir xil qoidalarga amal qilishingiz kerak bo'lsa, yirik korporatsiyada ishlash haqida ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ko'p hujjatlarni talab qiladigan ishlar siz uchun katta bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.
Eng muhimi, o'zingizga nisbatan halol bo'lishdir. Bu kabi ishlarni qilish men uchun qiyinligini anglash ham katta kuchdir.
Xulq-atvor terapiyasi va dori-darmonlar sizga DEHB alomatlarini boshqarishda yordam berishi haqiqat. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir. Biroq, davolanish bilan ham, martaba tanlashda kuchli tomonlaringizga ustuvor ahamiyat berish oqilona.
Ish qidirishdan oldin, diqqat bilan izlanish olib boring.
Agar siz hozirda ish qidirayotgan bo'lsangiz, darhol hech qanday qaror qabul qilmang. Turli ish sohalarini sinchkovlik bilan o'rganing. Sizni qiziqtirgan ishni bajaradigan odam bilan uchrashing va suhbatlashing. Iloji bo'lsa, o'sha odam bilan bir kun o'tkazing va o'sha ishning mas'uliyati nimada ekanligini bevosita ko'rib chiqing (soya qiling).
Esingizda bo'lsin, nafaqat lavozim nomi, balki ishning o'ziga xos xususiyatlari ham muhim. Masalan, boshqalarga yordam berishni yaxshi ko'rganingiz uchun ijtimoiy ishchi bo'lishni xohlaysiz deylik. Biroq, bu sohadagi ba'zi lavozimlar juda ko'p hujjatlarni talab qiladi. Shunday qilib, agar siz izlanish olib borsangiz, o'zingizning mahoratingizga mos keladigan va kamroq hujjatlarni talab qiladigan ijtimoiy ish ishini topishingiz mumkin.
Hech qachon maslahat so'rashdan yoki yordam so'rashdan tortinmang.
Bu yo'ldan yolg'iz o'tishingiz shart emas. Agar sizga biroz ko'proq yo'l-yo'riq kerak deb hisoblasangiz, karyera bo'yicha murabbiy, psixolog yoki karyera bo'yicha maslahat berish bo'yicha malakali mutaxassis bilan gaplashishni o'ylab ko'ring. Ular sizga ko'nikmalaringiz va shaxsiyatingizga mos keladigan ish va tashkilotlarni topishda yordam berishi mumkin.
DEHB sizni to'xtatishi shart emas. Siz, albatta, undan o'zingizning noyob qobiliyatingiz sifatida foydalanishingiz va o'zingiz yoqtirgan va muvaffaqiyatga erisha oladigan ishni topishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- DEHB zaiflik emas. Ijodkorlik va tez o'zgaruvchan muhitga moslashish qobiliyati sizning eng kuchli tomonlaringiz bo'lishi mumkin.
- Ish tanlashda, uchta omilga mos keladigan joy haqida o'ylang: nimada yaxshisiz, nimani yoqtirasiz va qancha pul topishingiz mumkin.
- Zerikarli, takrorlanuvchi yoki ko'p qog'ozbozlikni talab qiladigan ishlar siz uchun qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizning kuchli tomonlaringizga mos keladigan sohani tanlang.
- Qaror qabul qilishdan oldin, ishni yaxshilab o'rganib chiqing. Bu sohada kimdir bilan gaplashishga arziydi.
- DEHB alomatlarini boshqarishga yordam beradigan davolash usullari mavjud. Ular haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Shuningdek, professional maslahatchidan yordam so'rashdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing