Ba'zan biz umuman ochlikni his qilmaymiz, to'g'rimi? Yoki umuman ovqat yemoqchi emasmiz. Bir yoki ikki kun shunday bo'lishi odatiy hol. Lekin agar siz bir necha kun davomida ochlikni his qilmasangiz yoki ovqat yeyishga qiziqmasangiz, bunga e'tibor berishingiz kerak. Chunki bu ishtahaning yo'qligi tanamizdagi muammo yoki jiddiy kasallikning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Xo'sh, nima uchun bunday bo'lishini ko'rib chiqaylik.
Ishtahani yo'qotishning keng tarqalgan sabablari nima?
Ovqatlanishni xohlamasligingizning ko'plab sabablari bor. Keling, eng muhimlari haqida gaplashaylik.
Stressdamisiz?
Bu ko'p odamlar boshdan kechirgan narsa. Imtihon yaqinlashib qolganda, ofisda ko'p ish yoki uyda muammo bo'lganda va siz juda ko'p stress va xavotirni his qilganingizda, tanangiz bunga javob beradi. Bu xuddi jangga tayyorgarlik ko'rayotgandek. Bu vaqtda tanangizda sodir bo'ladigan gormonal va kimyoviy o'zgarishlar oshqozon va ovqat hazm qilish tizimingizga bevosita ta'sir qiladi. Shuning uchun siz ko'pincha stress ostida bo'lganingizda ishtahangizni yo'qotasiz . Ammo yaxshi xabar shundaki, siz bo'shashib, stress kamayganda, ishtahangiz normal holatga qayta boshlaydi.
Bu oshqozon yarasi bo'lishi mumkinmi?
Diareya yoki qusish kabi oshqozoningiz bezovta bo'lganda, ovqat yemoqchi bo'lmasligingiz mumkin. Shifokorlar bu holatni gastroenterit deb atashadi. Bu vaqt ichida oshqozoningizdagi kimyoviy o'zgarishlar va noqulaylik ishtahangizni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Xuddi shunday, oddiy shamollash yoki gripp ham bu turdagi ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha bu holat ikki-uch kun ichida yaxshilanadi. Biroq, agar siz bir necha kundan keyin ham ochlikni his qilmasangiz , albatta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Bu davolanishni talab qiladigan jiddiy infeksiya bo'lishi mumkin.
Siz qabul qilayotgan dorilar sabab bo'lishi mumkinmi?
Ha, albatta. Muayyan tibbiy holatlar uchun qabul qiladigan ba'zi dorilar yon ta'sir sifatida ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Masalan:
- Ba'zi antibiotiklar
- DEHB kabi holatlar uchun dorilar
- Kodein yoki morfin kabi kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar
Bu dorilar oshqozondagi ba'zi retseptorlarning faolligini kamaytirish orqali ishlaydi, bu esa ochlik tuyg'usini kamaytiradi.
Eng muhimi, agar siz qabul qilayotgan dori ishtahangizni yo'qotishiga sabab bo'layotganidan shubhalansangiz ham, shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan hech qachon ushbu dorini qabul qilishni to'xtatmang.Avvalo, bu haqda shifokoringizga xabar bering va uning tavsiyalariga amal qiling.
Boshqa sog'liq muammolari va sabablari
Yuqorida aytib o'tilgan keng tarqalgan sabablarga qo'shimcha ravishda, boshqa turli xil sog'liq muammolari ham ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Keling, ularga ham nazar tashlaylik.
| Sabab/vaziyat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Homiladorlik | Homiladorlik davrida, ayniqsa birinchi trimestrda gormonal o'zgarishlar va ertalabki ko'ngil aynishi ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, oxirgi oylarda, bola o'sib ulg'aygan sari, oshqozonga tushadigan bosim ozgina ovqatlanganingizdan keyin ham sizni to'q his qilishingizga olib kelishi mumkin. |
| Qarish | Yoshimiz o'tishi bilan ta'm va hid bilish qobiliyatimiz pasayadi, bu esa ovqatni to'g'ri ta'mlashni qiyinlashtiradi. Ba'zi odamlar tish muammolari, dori-darmonlarni qabul qilish va depressiya tufayli ishtahani yo'qotishadi. |
| Diabet | Gastroparez - bu diabet bilan og'rigan odamlarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asorat. Bu diabet tufayli nervlar shikastlanganda yuzaga keladi, bu esa oshqozonning bo'shashishi uchun ko'proq vaqt talab etadi. Bu hatto ovqat yemagan bo'lsangiz ham, o'zingizni to'q his qilishingizga olib kelishi mumkin. |
| Saraton va saraton kasalligini davolash | Ishtahani yo'qotish juda keng tarqalgan holat bo'lib, u saraton kasalligi tufayli organizmdagi o'zgarishlar va saraton kasalligini davolashning (masalan, kimyoterapiya, nur terapiyasi) yon ta'siri (ko'ngil aynishi, og'iz yaralari, ta'm o'zgarishi) tufayli yuzaga keladi. |
| Bosh jarohati | Boshga kuchli zarba, ayniqsa miya chayqalishi, postkontuziya sindromi deb ataladigan holatni keltirib chiqarishi mumkin. Uning alomatlaridan biri ta'm va hid bilishdagi o'zgarishdir. Bu bevosita ishtahani yo'qotishga olib keladi. |
Endi nima qilaman?
Ko'rib turganingizdek, ishtahani yo'qotish oddiy ish emas. Buning ko'p sabablari bo'lishi mumkin.
- Sabrli bo'ling: Agar ko'ngil aynishingiz vaqtinchalik narsa, masalan, shamollash yoki oshqozon og'rig'i tufayli bo'lsa, u ikki yoki uch kun ichida yo'qolishi kerak.
- Sababi haqida o'ylang: Siz juda ko'p stress ostidamisiz? Yangi dori ichishni boshladingizmi? Shunga o'xshash narsalar haqida o'ylang.
- Tibbiy maslahatga murojaat qiling: Agar ishtahangiz yo'qolishi bir necha kundan ortiq davom etsa yoki biron bir sababsiz vazn yo'qotsangiz, kechiktirmasdan shifokoringizga murojaat qiling. U sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, asl sababini topishga yordam berish uchun ba'zi testlarni o'tkazadi.
Yodingizda bo'lsin, oziq-ovqat tanamizni kerakli ozuqa va energiya bilan ta'minlaydigan yoqilg'iga o'xshaydi. Bu yoqilg'isiz tanamiz to'g'ri ishlay olmaydi. Shuning uchun hech qachon ovqatga ishtiyoq alomatlarini kam baholamang.
Uyga olib ketish xabari
- Bir yoki ikki kun davomida ishtahani yo'qotish odatiy hol bo'lsa-da, agar u bir necha kun davom etsa, uni e'tiborsiz qoldirmang.
- Stress, infeksiyalar, qabul qiladigan dorilar va hatto diabet va saraton kabi jiddiy tibbiy holatlar ham ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz qabul qilayotgan dori ishtahangizni yo'qotishiga sabab bo'layotganidan shubhalansangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan uni to'xtatishdan saqlaning.
- Agar sizda tushunarsiz ishtaha yo'qolishi va vazn yo'qotish bo'lsa, maslahat uchun iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qilish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing