Saraton kasalligi bilan yashash - Sog'lomlik haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar (Saraton kasalligidan omon qolish)

Sizga yoki yaqinlaringizga saraton tashxisi qo'yilganda, butun dunyo qulab tushgandek tuyulishi mumkin. Davolash, qo'rquv, kelajakka bo'lgan noaniqlik... bularning barchasi kurashish kerak bo'lgan ulkan kurashdir. Ko'p odamlar bu kurash davolanish bilan tugaydi deb o'ylashadi. Lekin aslida, "saratondan omon qolish" deb nomlangan bu muhim sayohat sizga tashxis qo'yilgan kundan boshlanadi. Bu sayohat davolanishingiz davomida va undan keyin ham umringizning oxirigacha davom etadi.

Sodda qilib aytganda, saraton kasalligidan omon qolishning bu safari nima?

Saraton kasalligi bo'yicha sog'lomlashtirish safari - bu sizni saraton kasalligi bilan bog'liq safaringiz davomida qo'llab-quvvatlaydigan sog'liqni saqlash tizimi. Bu sizga saraton tashxisi qo'yilgan kundan boshlanadi. Bu davolanish davomida, davolanishdan keyin va umringizning oxirigacha davom etadi. Saraton hayotni o'zgartiruvchi tajribadir, shuning uchun bu yordam muhimdir.

Ushbu sog'lomlashtirish muolajasining asosiy maqsadi sizning jismoniy va ruhiy salomatligingizga e'tibor qaratish va shu bilan hayot sifatini yaxshilashdir.

Bu sayohatning bosqichlari qanday?

Mutaxassislar saraton kasalligidan tiklanishning bu bosqichiga bir nechta nuqtai nazardan qarashadi. Ba'zilar buni saraton bosqichi bilan bog'lashadi. Boshqalar esa uni vaqt o'tishi bilan ajratib ko'rsatishadi. Keling, ikkalasini ham sodda qilib tushunaylik.

Ushbu turli fikrlarga qaramay, barcha mutaxassislar bir fikrda bo'lishadi, bu saraton kasalligidan davolanayotgan odamlar duch keladigan umumiy jismoniy va psixologik muammolardir. Keling, endi ular haqida gaplashaylik.

Saraton kasalligi bilan yashash paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jismoniy muammolar

Saraton kasalligini davolash paytida nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirish odatiy holdir. Ularning aksariyati davolanish tugagandan so'ng yo'qolsa-da, ba'zi nojo'ya ta'sirlar bir necha oy yoki hatto yillar davomida saqlanib qolishi mumkin.

• Saraton charchoqligi: Bu oddiy charchoq emas. Bu qancha dam olsangiz ham yo'qolmaydigan o'ta charchoqlikdir. Bu holat odatda davolanish tugaganidan keyin yo'qoladi. Biroq, ba'zi odamlar uchun bu uzoq muddatli bo'lishi mumkin. Bu kundalik ishlarni bajarishni qiyinlashtiradi.
• Saraton og'rig'i: Bu og'riq saraton kasalligining o'zi yoki saraton kasalligini davolash natijasida kelib chiqishi mumkin.
• Xotira va fikrlashdagi qiyinchiliklar (Kimyoterapiya miya tumanligi): Siz qaror qabul qilishda qiynalasiz, mayda narsalarni unutasiz va diqqatingizni jamlay olmayapsiz deb o'ylashingiz mumkin. Bu "Kimyoterapiya miya tumanligi" deb ataladi.
• Ikkinchi saraton: Bu juda muhim narsa. Bu siz ilgari davolangan saraton kasalligidan butunlay farq qiladigan butunlay yangi saraton kasalligini rivojlantirayotganingizni anglatadi. Ushbu turdagi ikkinchi saraton kasalligini rivojlanish xavfi ham yuqori, chunki ko'proq odamlar saraton kasalligi bilan uzoqroq vaqt yashaydi.

Ruhiy stress va qiyinchiliklar

Saraton ham tana, ham ong uchun stressli tajribadir. Ushbu sayohat davomida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ba'zi keng tarqalgan ruhiy salomatlik muammolari.

• Xavotirlanish buzilishlari:Davolanish paytida va undan keyin siz xavotir, qo'rquv yoki asabiylikni his qilishingiz mumkin. Ba'zi odamlar skanerlash arafasida juda qo'rquv va xavotirni his qilishadi. Bu skanxiety deb ataladi. Ba'zan bu tajriba hatto travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB) deb ataladigan holatga olib kelishi mumkin.
• Depressiya: Saraton kasalligiga chalinganingizni bilganingizda xafa bo'lish va qo'rqish odatiy holdir. Ammo depressiya jiddiyroq holatdir. Saraton kasalligiga chalingan har to'rt kishidan birida depressiya rivojlanadi. Bu sizning uyqungizga, ovqatlanishingizga va kundalik faoliyatingizga ta'sir qilishi mumkin.
• Hissiy stress: Davolanish narxi va oilaviy munosabatlarga ta'siri tufayli moliyaviy bosim jiddiy ruhiy stressga olib kelishi mumkin.
• Saraton kasalligining qaytalanishidan qo'rqish (FCR): Bu ko'p odamlar uchun asosiy qo'rquvdir. Saraton kasalligining qaytalanishidan qo'rqish odatiy hayotga xalaqit berishi mumkin.

Sizga yordam berish uchun u yerda kim bor?

Bu safarda siz yolg'iz emassiz. Sizga yordam beradigan ajoyib jamoa bor.

• Saraton kasalligini tashxislaydigan va davolaydigan shifokorlar: Tibbiy onkologlar va jarrohlik onkologlari ushbu guruhga kiradi.
• Saraton kasalligini reabilitatsiya qilish bo'yicha mutaxassislar: Fizioterapevtlar yoki kasbiy terapevtlar kabi odamlar sizga davolanishga tayyorgarlik ko'rishda va alomatlar va yon ta'sirlarni boshqarishda yordam berishi mumkin.
• Palliativ yordam ko'rsatuvchilar: Bu odamlar sizga davolanishning alomatlari va yon ta'sirlarini engishga yordam beradigan ixtisoslashgan yordam ko'rsatadilar. Ular, shuningdek, hissiy va ma'naviy yordam ko'rsatadilar.

Davolanishdan keyin nima bo'ladi? Sizning sog'lomlashtirish rejangiz

Davolanishdan keyin tiklanish uchun omon qolish bo'yicha parvarish rejasini ishlab chiqish muhimdir. Ushbu reja siz va tibbiy guruhingiz tomonidan ishlab chiqiladi. Odatda u quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Tekshiruv jadvallari: Davolanishdan keyingi dastlabki ikki-uch yil ichida har ikki-uch oyda shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
• Turmush tarzini o'zgartirish bo'yicha ko'rsatmalar: Tibbiy guruhingiz sizga saraton xavfini oshiradigan odatlardan (masalan, chekish) qochish, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar qilish kabi narsalar bo'yicha maslahat beradi.
• Qo'llab-quvvatlash guruhlari haqida ma'lumot: Ushbu reja shuningdek, siz kabi saraton kasalligi bilan yashayotgan boshqalar bilan bog'lanishingiz mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlash guruhlari haqida ma'lumotni ham o'z ichiga olishi mumkin.

Agar saraton rivojlangan bo'lsa-chi?

Agar sizda rivojlangan, rivojlangan saraton kasalligi bo'lsa, davolash rejangiz biroz boshqacha bo'lishi mumkin. Asosiy e'tibor simptomlaringizni boshqarishga va iloji boricha qulay va og'riqsiz bo'lishingizga yordam berishga qaratilgan.

Ushbu reja sizga hayotingizning so'nggi kunlarini qanday o'tkazishingiz haqida gapirishga ham yordam berishi mumkin. Masalan, siz shifokoringiz bilan hospis parvarishi haqida gaplashishingiz mumkin, bu sizga hayotingizni xohlaganingizcha og'riqsiz va qadr-qimmat bilan yashashga yordam beradi.

Saraton kasalligi bilan yashash qiyin poygadek tuyulishi mumkin. Ammo siz bu yo'lda yolg'iz emassiz. Saraton kasalligi bilan bog'liq sog'lomlashtirish sayohati - bu sizga tashxis qo'yilgandan tortib umringizning oxirigacha iloji boricha uzoqroq va yaxshi yashashga yordam beradigan mehrli qo'llab-quvvatlash tarmog'idir. Tibbiy guruhingiz bilan gaplashing va siz uchun mos keladigan sog'lomlashtirish rejasini tuzing.