Uyqu paytida nafas olish to'satdan to'xtab qoladimi? Keling, bu "(Markaziy uyqu apnesi)" haqida bilib olaylik!

Ba'zan kechasi to'satdan uyg'onasizmi? Nafas qisasizmi? Yoki kun bo'yi charchagan va uyqusirayapsizmi? Bu shunchaki tasodifiy narsalar emas. Ehtimol, buning sababi sizda "Markaziy uyqu apnesi" deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, keling, bu haqda shunchaki gaplashaylik.

Markaziy uyqu apnesi (CSA) nima?

Sodda qilib aytganda, "(Markaziy uyqu apnesi)" - bu uyqu paytida nafasingiz qisqa vaqtga to'xtab qolishi. Ammo bu xurrak bilan birga keladigan "(Obstruktiv uyqu apnesi)" bilan bir xil emas. Bu yerda miyangiz nafas olish mushaklariga signallarni to'g'ri yubormasligi kuzatiladi. Ko'pincha, bu "(Markaziy uyqu apnesi)" holati boshqa kasallikning asorati yoki ma'lum dorilarni qabul qilish natijasida yuzaga kelishi mumkin. Masalan, yurak kasalligiga chalingan odamlarda bu holatni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Shuning uchun shifokorlar odatda asosiy sababni davolaydilar.

"(Markaziy uyqu apnesi)" ning asosiy turlari qanday?

"Markaziy uyqu apnesi"ning bir nechta turlari mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Birlamchi CSA: Bu holda, markaziy uyqu apnesining aniq sababini topish qiyin. Bu shunchaki sodir bo'ladi.
• Cheyne-Stokes nafas olish tizimi (CSB) bilan nafas olishning to'xtashi (CSA): Agar sizda ushbu holat bo'lsa, nafas olish sikllarda sodir bo'ladi. Tasavvur qiling-a, siz uzoq vaqt davomida tez nafas olasiz, keyin bir muddat nafas olishni to'xtatasiz. Siz yana tez nafas olasiz, keyin yana to'xtaysiz. Bunday bitta sikl 40 dan 90 soniyagacha davom etishi mumkin.
• Boshqa tibbiy holatlar tufayli kelib chiqqan CSA: Ba'zi odamlarda bu holat yurak kasalligi yoki nevrologik kasalliklar kabi narsalar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
• Davolash bilan bog'liq shoshilinch CSA: Ba'zan, men yuqorida aytib o'tgan obstruktiv uyqu apnesi bilan og'rigan odamlar CPAP apparatidan (nafas olishga yordam beradigan qurilma) foydalanishni boshlaganlaridan so'ng, Markaziy uyqu apnesi deb ataladigan yangi holatni rivojlanishi mumkin.
• Tog'li hududlarda qolish natijasida kelib chiqadigan CSA: Ba'zi odamlar baland tog'li hududlarda uzoq vaqt qolishganda ham bu turdagi nafas olish qiyinlishuvini boshdan kechirishlari mumkin.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar keltirib chiqaradigan CSA: Bunga shifokorlar tomonidan buyurilgan ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar, ayniqsa "opioidlar" ni o'z ichiga olganlar yoki "opioidlardan foydalanish buzilishi" deb ataladigan holat sabab bo'lishi mumkin.

"(Markaziy uyqu apnesi)" belgilari qanday?

Ko'pincha, siz uyg'oqligingizda "Markaziy uyqu apnesi" alomatlarini boshdan kechirasiz. Quyidagi alomatlar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring:

• Kun davomida doimo uyquchanlik hissi, go'yo kechasi yetarlicha uxlamagandek.
• Ertalab kuchli bosh og'rig'i.
• Og'iz qurishi.
• Ozgina xavotirli, osongina asabiylashadigan.
• Biror narsaga diqqatni jamlashda qiyinchilik.

Agar sizda "(CSA)" bo'lsa, siz hech qanday sababsiz yarim tunda to'satdan uyg'onishingiz mumkin. Agar yoningizda boshqa birov bo'lsa, u sizning uyquda juda bezovta holda tebranayotganingizni payqashi mumkin.

"(Markaziy uyqu apnesi)" ning sabablari nima?

Bu miyamizning "miya sopi" deb ataladigan qismiga biror narsa ta'sir qilganda sodir bo'ladi. Bu "miya sopi" bizning nafas olishimizni boshqaradi. Bu nafas olish tizimimizdagi mushaklarga nafas olish uchun signallar yuboradi.

Markaziy uyqu apnesi bilan og'rigan odamda miya sopi qondagi karbonat angidrid (CO2) miqdorining o'zgarishiga to'g'ri javob bermaydi. Karbonat angidrid - bu nafas chiqarganimizda tanamizdan ajralib chiqadigan chiqindi mahsulot. Qoningizdagi karbonat angidrid darajasi oshganda, miya sopi nafas olish mushaklaringizga chuqurroq nafas olish va chiqarishni buyuradi. Siz chuqurroq nafas olasiz.

Biroq, karbonat angidrid miqdori pasayganda, miya sopi bu mushaklarga kamroq nafas olish va chiqarishni buyuradi. Siz odatdagidan ko'ra yuzakiroq nafas olasiz, kamroq chuqur nafas olasiz yoki bir necha soniya davomida butunlay nafas olishni to'xtatasiz. Bu jarayonning yana bir muammosi markaziy uyqu apneasining asosiy sababidir.

"(Markaziy uyqu apnesi)" uchun xavf omillari qanday?

Agar sizda quyidagi holatlar bo'lsa, ushbu holatni rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin:

• Agar siz 60 yosh yoki undan katta bo'lsangiz: Yoshimiz o'tishi bilan miyamizning uyqu paytida nafas olishni boshqarish usuli o'zgarishi mumkin.
• Agar siz erkak bo'lsangiz: Erkaklarda bu holatni rivojlanish ehtimoli ko'proq ekanligi aniqlandi.
• Agar sizda yurak kasalligi bo'lsa (masalan, "(Konjestif yurak yetishmovchiligi)" yoki "(Bo'lmachalar fibrilatsiyasi)").
• Agar sizda asab tizimi bilan bog'liq kasallik bo'lsa (masalan, "(Insult)", "(Amiotrofik lateral skleroz - ALS)" yoki "(Miasteniya Gravis - MG)").
• Agar siz "(Opioid)" saqlovchi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilsangiz yoki "(Opioidlardan foydalanish buzilishi)" dan aziyat cheksangiz.
• Agar sizda ma'lum irsiy kasalliklar bo'lsa (masalan, "(Rett sindromi)", "(Prader-Villi sindromi)" yoki "(Tug'ma markaziy gipoventilyatsiya sindromi)").
• Agar sizda davolanish natijasida yuzaga kelgan uyqu apnesi ("(Davolash natijasida yuzaga kelgan uyqu apnesi)") yoki qonda kislorod miqdori past bo'lsa ("(Gipoksemiya)").

"(Markaziy uyqu apnesi)" ning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Markaziy uyqu apnesi shunchaki uyqu buzilishidan ko'proq narsani anglatadi. Tana nafas olishni to'xtatish va qayta boshlash uchun ko'p harakat qilishi kerak. Markaziy uyqu apnesi tanangiz odatdagidan ko'ra ko'proq marta nafas olishni to'xtatishini va boshlashini anglatadi. Bu qo'shimcha faollik ichki organlar va qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin.Markaziy uyqu apnesi quyidagi holatlarni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin:

• Yurak urishidagi nosozliklar `(Aritmiya)`
• Uyqu buzilishi
• Kun davomida charchoq
• Uyqusizlik

Tasavvur qiling-a, bu mashinaga o'xshaydi. Dvigatelni ishga tushirib, o'chirganingizda, shuningdek, uni ishga tushirib, o'chirganingizda ham, bu bizning tanamizda sodir bo'ladigan narsa bilan bir xil.

"(Markaziy uyqu apnesi)" ni qanday tashxislash mumkin?

Shifokor avval sizdan alomatlaringiz, oilangizda kimdir shunga o'xshash kasalliklarga chalinganmi yoki yo'qmi va markaziy uyqu apnesiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklar haqida so'raydi.

Keyin, shifokoringiz sizda markaziy uyqu apnesi yoki obstruktiv uyqu apnesi borligini aniqlash uchun uyqu tadqiqotini tavsiya qilishi mumkin. Uyqu tadqiqoti davomida siz tunni uyqu laboratoriyasida o'tkazasiz. Tibbiy guruh tanangizdagi turli tizimlarning ishlashini kuzatib boradi va tahlil qiladi. Masalan, ular miya to'lqinlaringizni, yurak urish tezligingizni va nafas olish tartibingizni kuzatib boradi. Bu muammoning aniq nima ekanligini aniqlashga yordam beradi.

Markaziy uyqu apnesi qanday davolanadi?

Shifokorlar markaziy uyqu apnesi alomatlarini oldini olish uchun musbat havo bosimi (PAP) tizimlaridan (nafas olish paytida havo bosimini ta'minlaydigan qurilmalar) foydalanadilar. Bularga quyidagilar kiradi:

• `(Uzluksiz musbat havo bosimi - CPAP)` mashinasi: Bu doimiy bosimda havo beradi.
• `(Bilevel musbat havo bosimi - BiPAP)` apparati: Bu siz nafas olayotganda bitta bosimni, nafas chiqarayotganda esa boshqa bosimni ta'minlaydi.
• `(Adaptiv Servo-Ventilyatsiya - ASV)` mashinasi: Bu biroz rivojlangan. U nafas olish uslubingizga qarab havo bosimini kerak bo'lganda sozlashi mumkin.

Shifokor sizga qaysi qurilma sizning holatingiz uchun eng yaxshi ekanligini tushuntiradi.

"(Markaziy uyqu apnesi)" bilan uzoq vaqt yashash mumkinmi?

Bu ko'p odamlar so'raydigan savol. "Markaziy uyqu apnesi" sizning umr ko'rish davomiyligiga bevosita ta'sir qilmaydi. Biroq, agar u to'g'ri davolanmasa, bu men yuqorida aytib o'tgan asoratlarga olib kelishi va hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman?

Markaziy uyqu apnesi ko'pincha boshqa kasallikning asoratidir. Shuning uchun, agar siz asosiy kasallik uchun davolanayotgan bo'lsangiz, uni davom ettiring. Aks holda, davolaning.

Agar sizda markaziy uyqu apnesi bo'lsa, tekshiruv uchun shifokoringizga muntazam ravishda tashrif buyurish juda muhimdir.Keyin ular sizning davolanishingiz to'g'ri ishlayotganini va boshqa asoratlar bor-yo'qligini tekshirishlari mumkin. Shifokoringiz qo'shimcha testlarni, masalan, "Uyquni o'rganish"ni tavsiya qilishi mumkin.

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Siz shifokoringizga quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• Menda "(Markaziy uyqu apnesi)" borligini qanday aniq bilasiz?
• Menga qanday davolash usullarini tavsiya qilasiz?
• Ushbu davolanishni qancha vaqt olishim kerak?
• Ushbu davolash usullari "Markaziy uyqu apnesi"ni to'liq davolay oladimi?

Agar sizda markaziy uyqu apnesi (CSA) bo'lsa, kun davomida uxlay olmaslik, to'satdan uyg'onish va qancha uxlasangiz ham charchoq his qilish kabi qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.

Sizda yurak kasalligi yoki boshqa tibbiy holat tufayli CSA bo'lishi mumkin. Yoki ba'zida aniq sabab topilmasligi mumkin. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, CSA hozirgi hayot sifatingizga ta'sir qilishi va kelajakda boshqa sog'liq muammolari xavfini oshirishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, shifokorlar sizga CSA ni boshqarishda yordam beradigan davolash usullariga ega. Shunday qilib, siz ham tinchroq tungi uyquga ketishingiz va tetikroq uyg'onishingiz mumkin.

Agar sizda uyqu bilan bog'liq muammolar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling. Ular sizning ahvolingizni aniq baholaydilar va siz uchun eng mos davolash usulini tavsiya qiladilar.

Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

• Markaziy uyqu apnesi - bu miya signallari bilan bog'liq muammo bo'lib, u uyqu paytida qisqa vaqt davomida nafas olishni to'xtatishga olib keladi.
• Buning turli sabablari bor; boshqa kasalliklar, ayrim dorilar yoki umuman sabab yo'qligi.
• Agar sizda kunduzgi uyquchanlik, ertalabki bosh og'rig'i va diqqatni jamlashda qiyinchilik kabi alomatlar bo'lsa, siz bunga shubha qilishingiz mumkin.
• Aniq tashxis qo'yish uchun "uyquni o'rganish" juda muhimdir.
• "(CPAP)", "(BiPAP)" va "(ASV)" kabi davolash usullari mavjud.
• Agar bu holat e'tiborga olinmasa, yurak kasalligi kabi asoratlar paydo bo'lishi mumkin.
• Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling. Xavotirga o'rin yo'q, bu holatni to'g'ri davolash bilan yaxshi nazorat qilish mumkin.

Uyqu , nafas olish, markaziy uyqu apnesi, CSA, miya, uyqu muammolari, CPAP