Bu haqida gapirish biroz g'alati mavzu bo'lishi mumkin, ammo ichak harakatlarimiz aslida sog'lig'imizning muhim qismidir. Ulardagi o'zgarishlar haqida ko'p gapirmasak ham, ulardan xabardor bo'lish muhimdir. Ba'zi kichik o'zgarishlar normal bo'lsa-da, ba'zida ular tanamizda jiddiyroq narsa sodir bo'layotganining belgisi bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun bu haqda biroz ochiqroq gaplashaylik.
"Ichak odatlari"dagi bu o'zgarish nima?
Sodda qilib aytganda, ichak harakatlaringizdagi o'zgarish (ya'ni tashqi ko'rinishi, chastotasi) biz "ichak harakatlaringizdagi o'zgarish" deb ataydigan narsadir. Kichik o'zgarishlar odatda tashvishga sabab bo'lmaydi. Ammo agar siz katta o'zgarishlarni sezsangiz, bu turmush tarzingizga ba'zi o'zgarishlar kiritish vaqti kelganining belgisi bo'lishi mumkin. Bu o'zgarishlar bizga tanamizda nimalar bo'layotgani haqida ma'lumot beradi. Ular, shuningdek, shifokorga xabar berilishi kerak bo'lgan sog'liq holatining belgisi bo'lishi mumkin.
Biz asosan ushbu to'rt turdagi o'zgarishlar haqida qayg'urishimiz kerak:
1. Najas rangi
2. Najasning qalinligi (tabiati)
3. Ichak harakatlarining chastotasi
4. Ichak harakatlarini nazorat qilish qobiliyati
Najasda qanday asosiy o'zgarishlarni ko'rish mumkin?
Buni biroz aniqroq tushunish uchun ushbu jadvalga qaraylik.
| O'zgarishlarni ko'radigan bo'lim | Oddiy holat va e'tiborga olish kerak bo'lgan o'zgarishlar |
|---|---|
| Rang | Odatda uning rangi jigarrang bo'ladi. Siz nima yeyishingizga qarab biroz farq qilishi mumkin. Agar sizda to'q qizil, qora, loy rangli yoki och rangli najas davom etsa, shifokorga murojaat qiling. Agar ular och qizil chiziqlarga o'xshasa, bu to'g'ri ichakdan qon ketishi bo'lishi mumkin. |
| Mustahkamlik | Odatda, najas qalin va yumshoq bo'lishi kerak. Tosh kabi qattiq najas qabziyat belgisidir. Agar ular suv kabi suyuq bo'lsa, bu diareya belgisidir. Agar bu ikkala holat ham ikki haftadan ortiq davom etsa, bu normal holat emas. |
| Chastota | Bu hamma uchun har xil. Ba'zi odamlar kuniga bir necha marta ich ketishadi. Boshqalar esa haftada bir yoki ikki marta. Lekin umumiy qoida tariqasida, uch kundan ortiq ich ketish yaxshi emas. Aynan o'shanda najas quyuqlashadi va chiqishi qiyinlashadi. |
| Boshqaruv | Odatda, siz ichak harakatlaringizni nazorat qila olishingiz yoki ularni ushlab tura olishingiz kerak. Bu nazoratni yo'qotganingizda, bu najasni tuta olmaslik deb ataladi. Bu holat yosh ulg'aygan sari keng tarqalgan. Agar shunday bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. |
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Sabablari nimada?
Buning asosiy sababi biz nazorat qila oladigan narsadir. Bu bizning turmush tarzimiz. Kamroq tolali ovqatlar iste'mol qilish, kamroq suv ichish, jismoniy mashqlar qilmaslik, to'satdan juda ko'p jismoniy mashqlar qilish va stress kabi narsalar bunga bevosita ta'sir qiladi. Bu odatlarni o'zgartirish odatda ichak harakatini normal holatga qaytaradi.
Keyingi, dorilar ham buning asosiy sababidir. Ba'zi dorilar yon ta'sir sifatida diareya yoki ich qotishi keltirib chiqarishi mumkin. Bu holat odatda dori to'xtatilgandan so'ng yo'qoladi.
Eng muhimi, agar siz qabul qilayotgan dori bu o'zgarishga sabab bo'lyapti deb o'ylasangiz, uni hech qachon o'zingiz qabul qilishni to'xtatmang. Maslahat uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Bu narsalarga qo'shimcha ravishda, turli xil tibbiy holatlar ham ichak odatlarining o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
- Anal yoriqlar: Anus teshigidagi yirtiq. Najasda yoki hojatxona qog'ozida yorqin qizil qonni ko'rishingiz mumkin.
- Ichak tutilishi: Bu tibbiy favqulodda holat. Bu ichakda biror narsa tiqilib qolganda yuzaga keladi. Alomatlar qabziyat, ko'ngil aynishi, qusish va qorin og'rig'ini o'z ichiga oladi.
- Çölyak kasalligi: Bug'doy mahsulotlarida mavjud bo'lgan kleykovina iste'mol qilish ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqaradigan holat.
- Yo'g'on ichak saratoni: Alomatlar najasda qon, qorin og'rig'i, ich qotishi, diareya va tez-tez defekatsiya qilish zaruratini o'z ichiga olishi mumkin.
- Yo'g'on ichak poliplari: Bu alomatlarga olib kelmasligi mumkin, ammo ba'zida ular ich qotishi, diareya va qon ketishiga olib kelishi mumkin.
- Divertikulit: Yo'g'on ichakdagi ingichka xaltachalarning infeksiyasi. Alomatlari orasida kuchli qorin og'rig'i, ich qotishi va qon ketishi mavjud.
- Endokrin kasalliklar:Qandli diabet va gipotiroidizm kabi kasalliklar ich qotishiga olib kelishi mumkin.
- Oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik: Muayyan oziq-ovqatlarni hazm qila olmasangiz, bu diareya va oshqozon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Bunga misol qilib sut va sut mahsulotlarini hazm qila olmaslikni keltirish mumkin bo'lgan laktoza intoleransini keltirish mumkin.
- Gemorroy: To'g'ri ichak ichida yoki tashqarisida shishgan tomirlar. Najas bilan oz miqdorda och qizil qonni ko'rishingiz mumkin.
- Infektsiyalar: Viruslar, bakteriyalar va parazitlar diareya kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.
- Yallig'lanishli ichak kasalligi (YIK): Ichaklarning yallig'lanishiga olib keladigan kasalliklar guruhi. Kron kasalligi va yarali kolit bu turdagi kasallikka misol bo'la oladi.
- Irritabiy ichak sindromi (IBS): qabziyat, diareya va oshqozon og'rig'i kabi alomatlarning kombinatsiyasi.
- Jigar va o't pufagi kasalliklari: Bu kasalliklar najasning rangsizlanishiga olib kelishi mumkin.
- Nevrologik holatlar: Miya va orqa miyaga ta'sir qiladigan kasalliklar (masalan, skleroz, Parkinson kasalligi) najas chiqarish uchun zarur bo'lgan mushaklarning to'g'ri signallarni qabul qilmasligiga olib kelishi mumkin.
Qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?
Bu eng muhim qism. Qachon uyda qolish, qachon shifokorga qo'ng'iroq qilish va qachon tez tibbiy yordam bo'limiga (TEB) borish kerakligini bilish juda muhimdir.
| Imkoniyat | Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan alomatlar |
|---|---|
| Shifokoringiz bilan gaplashing. |
|
| Darhol shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. |
|
Yosh va homiladorlik kabi narsalar bunga ta'sir qiladimi?
Ha, bu, albatta, ta'sir ko'rsatadi.
Qarish
Qabziyat xavfi yoshga qarab ortadi. Najas tuta olmaslik xavfi ham 65 yoshdan keyin ortadi. Buning sababi, bu jarayonga yordam beradigan mushaklar yoshga qarab zaiflashadi.
Homiladorlik davri
Homiladorlik paytida, ayniqsa uchinchi trimestrda, chaqaloqning vazni ichaklarga bosim o'tkazishi va ich qotishiga olib kelishi mumkin. Homilador ayollarning taxminan 39 foizi bunga duch keladi.
Menopauza
Menopauzadan oldingi (perimenopauza) va menopauzadan keyingi davrda tanadagi gormonlar darajasida katta o'zgarishlar yuz beradi. Bu gormonal o'zgarishlar ovqat hazm qilish tizimiga ham ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun siz ichak harakatlarida o'zgarishlarni ko'rishingiz mumkin.
Lekin, esda tutingki, bunday o'zgarishni ko'rganingizda, shunchaki "Bu gormonlar tufayli bo'lishi mumkin" deb o'ylamang. Buning jiddiy narsa emasligiga ishonch hosil qilish uchun shifokorga murojaat qilish yaxshidir.
Uyga olib ketish xabari
- Ichak harakatlari haqida gap ketganda, "normal" narsa har bir kishida turlicha. Eng muhimi, siz uchun nima normal ekanligini bilishdir.
- Agar najas rangi, qalinligi, chastotasi yoki nazoratida doimiy o'zgarishni sezsangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang.
- Ko'pgina o'zgarishlar turmush tarziga bog'liq. Ko'p suv iching, tolaga boy parhez iste'mol qiling va jismoniy mashqlar qiling.
- Defekatsiya paytida zo'riqishdan saqlaning. Defekatsiyani keyinroq defekatsiya qilish zarurati paydo bo'lguncha qoldirmang.
- Axlatda qon, qora najas, tushunarsiz vazn yo'qotish va kuchli qorin og'rig'i kabi ogohlantiruvchi belgilarga doimo e'tibor bering. Bunday hollarda darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing