Kundalik ishlaringizni qila olmaydigan darajada charchagan va holdan toygan his qilyapsizmi yoki hatto yotoqdan turolmayapsizmi? Dush qabul qilish va ovqat tayyorlash juda katta vazifadek tuyuladimi? Bu haqda kimgadir aytganingizda, ular sizni e'tiborsiz qoldirib, "Bu shunchaki sizning dangasaligingiz", "Bir oz uxlang" yoki "Bu shunchaki ruhiy muammomi?" deyishadimi? Unda siz ushbu maqolani albatta o'qishingiz kerak. Chunki bugun biz shunga o'xshash alomatlarni keltirib chiqaradigan holat haqida gapiramiz, ammo jamiyatda ham, tibbiyot sohasida ham ko'p odamlar bundan bexabar.
Miyaljik ensefalomiyelit / surunkali charchoq sindromi (ME / CFS) nima?
Sodda qilib aytganda, ME/CFS uzoq muddatli, murakkab va og'ir holat bo'lib, u sizning kundalik faoliyatingizni butunlay buzishi mumkin. Asosiy alomat - bu chidab bo'lmas darajada kuchli charchoq, uni hech qanday sabab bilan tushuntirib bo'lmaydi. Bu oddiy charchoqqa o'xshamaydi. Bu charchoq bir necha soat uxlagandan keyin ham yo'qolmaydi.
Tasavvur qiling-a, siz qisqa safardan qaytayapsiz yoki uy ishlarini qilyapsiz. Keyin, kunlar davomida o'zingizni shunchalik charchagan his qilasizki, yotoqdan turolmaysiz. Biz buni "Jismoniy mashqlardan keyingi holsizlik" deb ataymiz. Bu shuni anglatadiki, alomatlar ozgina jismoniy yoki ruhiy zo'riqishdan keyin yomonlashadi.
Ushbu holat bilan yashaydigan ko'p odamlar boshqa ko'plab muammolarga duch kelishadi.
- Tetiklashtirmaydigan uyqu
- Tana og'rig'i
- Diqqatni jamlay olmaslik, hamma narsani unutish, miya tumaniga o'xshash holat
- Tik turganda yoki o'tirganda bosh aylanishi
Bu alomatlar ular uchun ishlashni, ijtimoiy tadbirlarda ishtirok etishni va hatto kundalik vazifalarni bajarishni orzu qiladi.
Bu haqiqiy kasallikmi? Yoki siz bizni e'tiborsiz qoldiryapsizmi?
Bu ME/CFS bilan kasallangan odamlar duch keladigan eng katta qiyinchilik. Nafaqat ularning oilasi, do'stlari va rahbarlari, balki ba'zan hatto shifokorlar ham bu alomatlarni jiddiy qabul qilishmaydi. Qo'shma Shtatlarda CDC va WebMD tomonidan o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, bu kasallik haqida xabardorlik juda past.
So'rovda qatnashganlarning 90 foizi ushbu alomatlar ularni ijtimoiy, dam olish va ish faoliyatidan voz kechishga majbur qilganini aytishdi. Biroq, ularning faqat uchdan bir qismi bu haqda shifokor bilan gaplashgan. Buning asosiy sababi "shifokor bizga ishonmaydi" degan qo'rquv edi.
Bu qanchalik achinarli ekanligini tasavvur qiling. Siz kasallikdan aziyat chekyapsiz, lekin aytadigan hech kim yo'q va agar aytsangiz ham, hech kim sizga ishonmaydi. So'rov natijalariga ko'ra, shifokorga murojaat qilgan 10 kishidan 6 nafari jiddiy qabul qilinmaganliklarini his qilishadi.
- 64 foizida shifokorlar "biroz dam olish" kerakligini aytishgan.
- 62% "Bu ruhiy muammo", deb javob berishdi.
Bu tashxisni yillar davomida kechiktiradi. Ba'zi odamlarga to'g'ri tashxis qo'yish uchun 5 yildan ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Nima uchun tashxis qo'yish shunchalik qiyin?
ME/CFS diagnostikasi qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta asosiy sabablar mavjud.
1. Maxsus test yo'q: Qandli diabetni aniqlash uchun qon shakarini tekshirish singari, ME/CFS ni tasdiqlaydigan maxsus qon testi yoki skanerlash hali ham mavjud emas.
2. Alomatlar har xil: Alomatlarning namoyon bo'lish usuli odamdan odamga farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, bu alomatlar boshqa ko'plab kasalliklarda ham kuzatiladi.
3. Shifokorlar orasida xabardorlikning yo'qligi: Dunyo bo'ylab ko'plab tibbiyot maktablari o'quv dasturlariga ME/CFS ni kiritmaydi, bu esa ba'zi shifokorlarni bu psixologik muammo deb o'ylashga majbur qiladi.
Shuning uchun, ushbu kasallikni tashxislash uchun sizga bemorni juda sabr bilan tinglaydigan va alomatlarni sinchkovlik bilan tahlil qiladigan malakali shifokor kerak. Shifokor sizning alomatlaringizni chuqur tinglaganidan va boshqa tibbiy holatlarni istisno qilgandan so'ng, bu xulosaga keladi.
| ME/CFS diagnostikasi uchun asosiy mezonlar | |
|---|---|
| Asosiy alomatlar (uchalasi ham mavjud bo'lishi kerak) | |
| 1. Haddan tashqari charchoq | 6 oy yoki undan ko'proq davom etadigan va kundalik faoliyatni amalga oshirishni imkonsiz qiladigan kuchli charchoq. |
| 2. Jismoniy mashqlardan keyingi holsizlik | Alomatlar hatto kichik jismoniy, ruhiy yoki hissiy zo'riqishlardan keyin ham juda og'irlashadi. |
| 3. Tetiklashtirmaydigan uyqu | Bir necha soat uxlaganingizdan keyin ham, uyg'onganingizda hali ham charchoqni his qilasiz. |
| Qo'shimcha alomatlar (ulardan kamida bittasi mavjud bo'lishi kerak) | |
| 1. Kognitiv buzilish | "Miya tumanligi" nomi bilan tanilgan bu holat eslab qolishda qiyinchilik, diqqatni jamlay olmaslik va ma'lumotni qayta ishlash uchun ko'proq vaqt talab etadi. |
| 2. Ortostatik murosasizlik | Bosh aylanishi, holsizlik yoki ko'rishning xiralashishi kabi alomatlar o'tirganda yoki turganda paydo bo'ladi va yotganda yengillashadi. |
Miya tumanligi nima?
Bu juda zerikarli alomat. Bemorlarning so'zlariga ko'ra, ular ba'zan ishda elektron pochta xabarini yozib yuborishadi, lekin keyingi daqiqada elektron pochta yuborilganmi yoki unda nima borligini eslay olmaydilar. Oddiy narsalar haqida o'ylash va qaror qabul qilish uchun ko'p vaqt ketadi. Bu ularning ishi va shaxsiy hayotiga katta ta'sir ko'rsatadi.
Ushbu holat bilan yashashning qiyinchiliklari
Bu odamlar ME/CFS keltirib chiqaradigan jismoniy og'riqdan ham battar ruhiy stressdan aziyat chekishadi. O'z oilalari "Siz harakat qilyapsiz" deb o'ylaganlarida va do'stlari ularni "Siz endi bizdan qochyapsiz" deb ayblaganlarida, ular his qiladigan qayg'u va yolg'izlikka chidash juda qiyin.
Siz qilishni istagan narsalar bor, qilishni istagan narsalar bor. Lekin tanangiz sizga yo'l qo'ymaydi. Va keyin kimdir sizga: "Siz dam olishingiz kerak", deydi. Shu kabi narsalar tufayli, ME/CFS bilan og'rigan odamlarda depressiya va xavotir kabi ruhiy salomatlik muammolari rivojlanishi ehtimoli ko'proq.
Shuning uchun, barchamiz uchun ushbu kasallik haqida xabardor bo'lish juda muhimdir. Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa yoki siz bilgan kimdir bu kasallikdan aziyat chekayotgan bo'lsa, siz qila oladigan eng katta yordam bu ularni qo'llab-quvvatlash va tushunishdir.
Uyga olib ketish xabari
- Mialgik ensefalomiyelit/surunkali charchoq sindromi (ME/CFS) haqiqiy, jiddiy tibbiy holatdir . Bu dangasalik yoki xayolot mahsuloti emas.
- Asosiy alomatlar chidab bo'lmas charchoq, hatto ozgina jismoniy mashqlardan keyin ham alomatlarning yomonlashishi va tetiklashtirmaydigan uyqudir.
- Tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun sizning alomatlaringizni sabr bilan tinglaydigan shifokorga murojaat qilish muhimdir.
- Shifokorga murojaat qilishdan oldin, alomatlaringizni (masalan, ular yomonlashganda, uyqu rejimi, xotira muammolari) kundalikda yozib borish sizga aniq tashxis qo'yishga yordam beradi.
- Bu yo'ldan yolg'iz o'tish qiyin. Lekin umidingizni yo'qotmang. To'g'ri tushunish va qo'llab-quvvatlash bilan bu vaziyatni boshqarish mumkin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment