Ofisdoshingiz bir necha kundan beri yo'talib yuradi, ko'zlari qizarib, burnidan suv oqmoqda... lekin siz undan so'rasangiz, u: "Yo'q, yo'q, shunchaki shamollash, yaxshi", deydi. Yoki samolyotda yoningizda o'tirgan odamning yashirincha tabletka ichganini ko'rganmisiz? Barchamiz shunga o'xshash vaziyatga duch kelganmiz. Ba'zan biz bilgan holda yoki bilmagan holda shunday qilganmiz. Bu jismoniy kasallik yoki yuqumli kasallikni boshqalardan yashirish demakdir.
Darhaqiqat, yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, to'rt kishidan uchtasi (taxminan 75%) yuqumli kasallikni biron bir vaqtda yashirgan. Ajablanarlisi shundaki, o'nta tibbiyot xodimidan oltitasi ham kasallikni shu tarzda yashirganini tan oldi.
Xo'sh, nima uchun odamlar bunday qilishadi? Buning mumkin bo'lgan oqibatlari qanday? O'zimizni va yaqinlarimizni bu vaziyatdan qanday himoya qilishimiz mumkin? Keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashamiz.
Nima uchun odamlar kasalliklarini yashirishadi?
Buning bitta emas, balki ko'p sabablari bor. Ulardan ba'zilarini tushunishimiz mumkin, boshqalari esa biroz xudbinlikdek tuyulishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu asosiy sabablardan ba'zilari.
| Kasallikni yashirishning sababi | Sodda qilib aytganda... |
|---|
| Ijtimoiy tadbirlarni o'tkazib yuborishni istamaslik | "Oh, bugun do'stimning to'yi, men bu kichik gripp tufayli uni o'tkazib yubora olmayman." Yoki uzoq vaqtdan beri rejalashtirgan sayohat yoki uchrashuv kabi narsalarni bekor qilishni istamasligim. |
| Ish yoki ta'lim bilan bog'liq stress | Ofisdagi muhim uchrashuv, loyihani yakunlash muddati yoki universitet imtihoni tufayli ta'tilga chiqa olmaslik. "Agar men bunga bormasam, katta muammo bo'ladi" degan qo'rquv. |
| Boshqalarni bezovta qilishni istamaslik | Kasallikni yashirish, "Agar kasalman desam, oilam va do'stlarim qo'rqib ketishadi va bu ularga ham muammo tug'diradi" deb o'ylash. |
| Buni uyat yoki zaiflik sifatida ko'rish | Ba'zi odamlar kasal bo'lishni zaiflik, boshqalarga qaraganda sog'lomroq deb bilishadi. Ular boshqalar ularni "doim kasal" deb o'ylashlaridan qo'rqib, kasalliklarini yashirishadi. |
| Tekshiruvdan qochish uchun | COVID-19 pandemiyasi davrida bo'lgani kabi, ishda yoki universitetlarga kirishdan oldin alomatlar haqida so'ralganda yolg'on gapirish. Bir tadqiqotda universitet talabalarining 41 foizi kasallikni shu tarzda yashirishga harakat qilishgan. |
Sog'lom bo'lganingizda ikki xil fikrlash usuli va kasal bo'lganingizda ikki xil fikrlash usuli mavjud!
Bu yerdagi eng katta muammo shu. Gap sog'lom va hushyor bo'lganimizda qanday fikrlashimizda emas, balki kasal bo'lganimizda qanday fikrlashimizda. Bu haqda shunday o'ylang. Bugun sog'lig'ingiz yaxshi. Agar kimdir sizdan: "Agar juda yuqumli isitmangiz bo'lsa, nima qilardingiz?" deb so'rasa, siz: "Albatta, men uyda qolardim, hech kimga yuqtirmasdim", der edingiz. Bu to'g'ri ish va barchamiz shunday fikrlaymiz.
Lekin... aslida isitmangiz ko'tarilib, tanangiz og'riganida, ongingiz o'zgarishi mumkin. Mana, xayolingizga kelgan ba'zi narsalar:
- "Bu unchalik katta ish emas..."
- "Agar buni qilmasangiz, hamma narsa tartibsiz bo'ladi..."
- "Qaytib borganimda ehtiyot bo'laman..."
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki,
odamlar kasal bo'lganlarida, ular o'zlarining qanchalik yuqumli ekanligini va boshqa birovga qanchalik jiddiy kasallik keltirib chiqarishi mumkinligini aniq baholay olmaydilar . Bu paytda bizning ongimiz o'z yaqin maqsadlarimizga erishishga qaratilgan bo'ladi. Boshqalarning sog'lig'iga xavf tug'dirishi haqida o'ylash ikkinchi o'ringa tushadi.
Jamoat salomatligiga ta'siri
Bu xatti-harakatlar umuman jamiyatga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tasavvur qiling-a, agar bir kishi samolyotda, avtobusda yoki ofisda yuqumli kasallik bilan sayohat qilsa, qancha odam bu kasallikni yuqtirishi mumkin? Agar keksa odam, homilador ayol, kichkina bola yoki boshqa tibbiy holatlarga (masalan, diabet yoki yurak kasalligi) chalingan odam bo'lsa, hatto bu "kichik
shamollash " ham ular uchun hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Xo'sh, biz nima qilamiz? O'zimizni qanday himoya qilamiz?
Bu ikki tomonlama hikoya. Birinchisi, o'zimizni boshqalardan himoya qilish. Ikkinchisi, kasal bo'lib qolsak, o'zimizni mas'uliyatli tutish.
1. Boshqalardan himoya
- Faqat so'zlarga ishonmang:Agar kimdir kasal ko'rinayotganini (yo'talayotganini, aksirganini, ko'zlari qizarganini) ko'rsangiz, lekin u "Men yaxshiman" desa, bunga 100% ishonib ketmang.
- Masofani saqlang: Bunday odamdan iloji boricha kamroq masofada turing.
- Qo'llaringizni yuving: Ayniqsa, jamoat joylariga borganingizdan keyin qo'llaringizni muntazam ravishda sovun va suv bilan yaxshilab yuving.
- Niqob taqing: Odamlar gavjum joyda bo'lganingizda yoki atrofingizdagi kimdir kasal bo'lib tuyulganda, niqob taqish ancha xavfsizroq.
2. Kasal bo'lganingizda o'zingizni mas'uliyatli tuting
Bu eng muhim narsa. Biz buni "oltin qoida" deb ataymiz.
Agar boshqalarning kasal bo'lishini istamasangiz, boshqalarning kasal bo'lishiga yo'l qo'ymang.
- Uyda qoling: Agar o'zingizni yomon his qilsangiz yoki yuqumli kasallik alomatlari (isitma, yo'tal, nafas qisilishi , tana og'rig'i ) bo'lsa, iltimos, uyda qoling. Boshqalarning sog'lig'i ishingiz yoki ijtimoiy rejalaringizdan muhimroqdir.
- Shifokorga murojaat qiling: Agar nima borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, taxmin qilmang, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qiling. Shu tarzda, qancha vaqt dam olishingiz va boshqa odamlardan uzoqroq turishingiz kerakligini aniq bilib olasiz.
- Boshqalarga xabar bering: Agar sizda yuqumli kasallik bo'lsa, yaqinda aloqada bo'lgan odamlarga bu haqda xabar berish sizning zimmangizda, shunda ular ham alomatlarni kuzatib borishlari mumkin.
Agar barchamiz ozgina o'ylab, ozgina qurbonlik qilsak, bu kabi kasalliklarning tarqalishini nazorat qilishda uzoq yo'l bosib o'tishimiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Ko'p odamlar (ehtimol, biz ham shu jumladan) ijtimoiy, ish yoki shaxsiy sabablarga ko'ra yuqumli kasallikka chalinganliklarini boshqalardan yashirishga moyil.
- Kasal bo'lganimizda, sog'lom bo'lganimizda boshqalar uchun xavf haqida kamroq tashvishlanishimiz mumkin, bu esa noto'g'ri qarorlar qabul qilish ehtimolimizni oshiradi.
- O'zingizni boshqalardan himoya qilish uchun, agar kimdir kasal bo'lib tuyulsa, hatto u "yaxshi" desa ham ehtiyot bo'ling. Masofani saqlash va qo'llaringizni yuvish kabi ehtiyot choralarini ko'ring.
- Agar o'zingizni kasal his qilsangiz, iltimos, mas'uliyatli bo'ling. Uyda qolib, shifokor tavsiyalariga amal qilish orqali siz boshqalarni, ayniqsa xavf ostida bo'lganlarni himoya qilasiz.
Yuqumli kasalliklar, kasalliklarning oldini olish, ijtimoiy mas'uliyat, jamoat salomatligi, infeksiyalar, profilaktik sog'liq, sog'lom bo'lish
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing