Qarorlarni o'ylab ko'rgandan keyin qabul qilasizmi? Keling, ushbu Deduktiv Mulohazakorlik haqida gaplashaylik!

Barchamiz kun bo'yi qarorlar qabul qilamiz va muammolarni hal qilamiz, shunday emasmi? Ba'zan biz bu haqda o'ylamaymiz ham, shunchaki sodir bo'layotgandek tuyuladi. Lekin bilasizmi, bularning barchasi uchun miyamizda maxsus jarayon sodir bo'ladi? Biz buni deduktiv fikrlash deb ataymiz. Shuning uchun bugun biz bu haqda biroz batafsilroq gaplashamiz.

Deduktiv fikrlash nima?

Sodda qilib aytganda, xulosa chiqarish - bu umumiy g'oya yoki biz haqiqat deb qabul qiladigan bir qator faktlarga asoslanib, miyamizdan foydalanib, aniq xulosaga kelish jarayonidir. Bu biz o'ylaganimiz, tushunganimiz va mulohaza qilganimiz kabi, ongimiz bilan amalga oshiradigan intellektual jarayon. Qat'iy aytganda, bu "kognitiv funksiya", ya'ni kognitiv jarayon.

Biz bu xulosa chiqarish mantig'idan siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq foydalanamiz. Biz uni ertalab uyg'onganimizdan to kechqurun uxlashga yotgunimizcha ongsiz ravishda ishlatamiz. Lekin bu siz o'ylaganchalik oddiy emas. Bu biroz murakkabroq.

• Tadqiqotchilar buni odamlar qanday o'rganishi, fikrlashi va qaror qabul qilishini tushunish uchun o'rganadilar.
• Shifokorlar, ayniqsa psixiatrlar va nevrologlar, insonning kognitiv qobiliyatlarini o'lchashda ushbu xulosa chiqarish mulohazasini hisobga olishadi.
• Bu qobiliyatni ba'zi tashkilotlarda ishga kimnidir tanlashdan oldin o'tkazilgan testlarda ham o'lchash mumkin.

Ushbu xulosa chiqarish mulohazasi to'g'ri ishlashi uchun miyangiz sog'lom bo'lishi kerak. Miyaga ta'sir qiladigan ayrim tibbiy holatlar yoki jarohatlar bu qobiliyatni pasaytirishi mumkin. Bunday holatlarda, ma'lumotni to'g'ri tushunish va qaror qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin. Lekin xavotir olmang, garchi shifokorlar bu qobiliyat yo'qolsa, uni to'liq tiklay olmasalar ham, uning ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan davolash usullari mavjud.

Keling, xulosa chiqarishning ba'zi misollarini ko'rib chiqaylik.

Deduktiv fikrlashdan foydalanish, ongimizda g'ishtlar bilan mustahkam bino qurishga o'xshaydi. Sizning g'ishtlaringiz - bu siz haqiqat deb hisoblagan g'oyalar yoki asoslar. Ushbu g'oyalardan foydalanib, siz haqiqat bo'lishi kerak deb hisoblagan xulosaga kelasiz.

Bunga ko'plab misollar keltirish mumkin, ammo eng mashhurlaridan biri faylasuf Aristoteldan. U ushbu xulosa chiqarish mantig'ining otasi hisoblanadi. Bunga bir qarang:

• Birinchi asos: Har bir inson bir kun o'ladi.
• Ikkinchi asos: Sokrat inson.
• Xulosa: Shuning uchun, Sokrat bir kun kelib o'ladi.

Tushundingizmi? Bu kichik narsadek tuyulishi mumkin, ammo bu eng asosiy usul.

Endi kundalik hayotdan bir misol keltiraylik:

• Birinchi fikr: Bu xonaning ustidagi chiroq yonmayapti.
• Ikkinchi fikr: Kalitni bosganingizda, yana bir chiroq yonadi.
• Xulosa: Demak, yonmayotgan chiroqda biron bir muammo bor.

Oddiy, to'g'rimi? Biz bunday ishlarni doim qilamiz.

Miyam bu xulosa chiqarish mantig'ini qanday boshqaradi?

Neyroshunoslar hali ham biz xulosa chiqarish mulohazasidan foydalanganda miyada nima sodir bo'lishini aniqlab olishmoqda, ammo ko'pchilik miyamizning chap tomonida joylashgan frontal lob bu jarayonda faol ishtirok etishiga qo'shiladi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chap frontal lobning turli qismlari turli vaqtlarda fikrlashga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, bu birdaniga emas, balki bosqichma-bosqich sodir bo'ladi. Miyaning frontal lobining tegishli sohalari biz qilayotgan fikrlash xususiyatiga qarab faollashadi.

Miyaning bu qismiga qanday kasalliklar ta'sir qiladi?

Miyamizning frontal bo'lagiga va uning fikrlash qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan holatlar va omillarning uzun ro'yxati mavjud. Ulardan ba'zilari:

• Altsgeymer kasalligi va boshqa neyrodegenerativ kasalliklar
• Diqqat yetishmovchiligi/giperaktivlik buzilishi (ADHD)
• Miya shikastlanishlari
• Miya o'smalari
• Miya chayqalishi va boshqa travmatik miya shikastlanishlari
• Rivojlanishdagi kechikishlar
• Frontotemporal demans (miyaning old va yon loblariga ta'sir qiluvchi demans)
• Genetik holatlar (masalan, Xantington kasalligi yoki Uilson kasalligi)
• Intellektual nogironlik
• O'rganishdagi nogironlik va buzilishlar
• "Lewy tana demensiyasi"
• Ruhiy salomatlik muammolari, ayniqsa kayfiyat buzilishi
• Tutqanoq (ayniqsa, frontal lob tutqanoqlari) va epilepsiya kabi tutqanoq bilan bog'liq kasalliklar
• Uyqu buzilishlari
• Insult va vaqtinchalik ishemik xuruj (TIA)

Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, kundalik vazifalarni bajarish va qaror qabul qilish qanchalik qiyin bo'lishini tasavvur qiling. Shuning uchun miyangiz salomatligiga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir.

Yosh o'tishi bilan fikrlash qobiliyatiga ta'sir qiladimi?

Ha, albatta. Yoshimiz o'tishi bilan miyamiz o'zgaradi, bu bizning fikrlash qobiliyatimizga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, yoshimiz o'tishi bilan miyamizning frontal bo'lagi qisqaradi. Bu fikrlash kabi kognitiv funktsiyalarga ta'sir qilishi mumkin. Lekin bu hamma uchun ham bir xil emas. Ba'zi odamlar bu qobiliyatlarni qarilikka qadar saqlab qolishadi.

Xulosa chiqarishga ta'sir qiluvchi vaziyatlarni qanday aniqlaysiz?

Shifokorlar ushbu holatlarni tashxislash uchun bir nechta testlarni o'tkazadilar. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Qon tahlillari
• Miya MRT tekshiruvi
• Kognitiv testlar
• `KT` tekshiruvi `(Kompyuter tomografiyasi tekshiruvi)`
• EEG testi (Elektroensefalogramma - miyaning elektr faolligini o'lchaydigan test)
• Elektromiogramma (EMG) (mushaklarning elektr faolligini o'lchaydigan test)
• Uyg'otilgan potensiallar (asab tizimidagi javoblarni o'lchaydigan testlar)
• Neyropsixologik test
• PET tekshiruvi (Pozitron emissiya tomografiyasi tekshiruvi)

Ushbu testlar shifokorga muammoning nima ekanligini va sababini aniq tushunishga imkon beradi.

Inferential mulohazalarni baholash uchun qanday testlardan foydalaniladi?

Shifokorlar odatda fikrlash qobiliyatini baholash uchun neyropsixologik testlarga katta tayanadilar. Ish beruvchilar, o'qituvchilar va boshqalar turli xil qobiliyat testlaridan foydalanishlari mumkin.

Fikrlashga ta'sir qiluvchi holatlarni davolash usullari qanday?

Davolash usullari aniq holatga bog'liq. Hamma uchun mos keladigan yagona davolash usuli yo'q. Biroq, ba'zi keng tarqalgan davolash usullari mavjud:

• Kognitiv reabilitatsiya: Bu sizga kundalik vazifalarni, masalan, narsalarni tartibga solish usullarini boshqarishga yordam beradigan strategiyalarni mashq qilishni o'z ichiga oladi.
• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT): Bu va yorug'lik terapiyasi kabi narsalar uyqu muammolariga yordam berishi mumkin.
• Dori-darmon va psixoterapiya: Bu ikki davolash usuli kayfiyat buzilishi bo'lgan odamlar uchun birlashtirilishi mumkin.
• Kasbiy terapiya: Kasbiy terapevt sizga jismoniy, ruhiy va ijtimoiy qiyinchiliklarni yengishga yordam beradi.
• Fizioterapiya: Bu tanangizning harakati va funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi.
• Nutq va til terapiyasi: Bu nutq va til ko'nikmalarini rivojlantirish uchun mashqlar va boshqa usullarni o'rgatishni o'z ichiga oladi.
• Neyrodejenerativ kasalliklarni davolash: Bular kasallikka qarab farq qiladi.

Fikrlash qobiliyatimni o'tkir saqlash uchun nima qila olaman?

Fikrlash qobiliyatingizni rivojlantirishning eng yaxshi usuli - miyangizga yaxshi g'amxo'rlik qilishdir. Sizga yordam beradigan ba'zi turmush tarzi bo'yicha tavsiyalar:

• Spirtli ichimliklar iste'molini nazorat qiling: Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, erkaklar uchun kuniga maksimal ikki stakan va ayollar uchun bitta stakan bilan cheklang.
• Yaxshi ovqatlaning: likopchangizni sabzavotlar, mevalar, to'liq donli mahsulotlar, yog'siz oqsil va sog'lom yog'lar bilan to'ldiring.
• Miyangizni mashq qiling: Pazl, krossvord yoki so'z qidirish kabi ishlarni bajarish miyangizni faol saqlashning oson yo'li.
• Faol bo'ling: Muntazam jismoniy mashqlar miyangizni yaxshi holatda saqlashning bir usuli hisoblanadi.
• Yaxshi uxlang: Har kecha kamida yetti-sakkiz soat uxlang.
• Miyangizni himoya qiling: Ayniqsa, sport bilan shug'ullanayotganda yoki ishda xavfsizlik vositalaridan foydalaning (masalan, transport vositasida ketayotganda xavfsizlik kamarlarini taqing).
• Chekishdan saqlaning: Chekish ishemik insult xavfini oshiradi.

Uyga olib ketish xabari

Ma'lumot to'plashda va qaror qabul qilishda yoki muammoni hal qilishda siz ushbu deduktiv fikrlashdan foydalanasiz. Bu miyangiz tomonidan boshqariladigan juda muhim intellektual jarayon. Shifokorlar asab tizimingizning sog'lig'ini ko'rib chiqishda ham ushbu deduktiv fikrlashni hisobga olishadi. Shunday qilib, miyangizni sog'lom saqlash ushbu deduktiv fikrlash qobiliyatini saqlab qolishga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, sog'lom ong sog'lom hayot uchun juda muhimdir!

Inferensial fikrlash, miya faoliyati, kognitiv qobiliyat, ruhiy salomatlik, miya salomatligi, qaror qabul qilish, muammolarni hal qilish