Sizda ham tez-tez bel va bo'yin og'rig'i bormi? Bu degenerativ disk kasalligi tufayli bo'lishi mumkin!

Ba'zan bel og'rig'i, bo'yin qotishi yoki qo'llaringiz ostida kuchli og'riqni boshdan kechirasizmi? Bu og'riq ertalab o'tirganingizda, og'irlik ko'targaningizda yoki yotoqdan turganingizda kuchayadimi? Ko'p odamlar bu alomatlarga unchalik e'tibor bermaydilar. Biroq, bu yosh o'tishi bilan umurtqa pog'onamizda sodir bo'ladigan tabiiy o'zgarishlarning natijasi bo'lishi mumkin. Bugun biz "Degenerativ disk kasalligi" deb nomlangan holat haqida gaplashamiz. Bu nom kasallikka o'xshasa-da, aslida bu kasallik emas, balki vaqt o'tishi bilan umurtqa pog'onamizdagi disklarning degeneratsiyasiga berilgan nom.

Degenerativ disk kasalligi nima?

Sodda qilib aytganda, bu umurtqa pog'onamizdagi umurtqalar orasidagi disklarning aşınması va yirtilishidir. Umurtqa pog'onamizni bir-birining ustiga qo'yilgan kichik suyak bo'laklari (umurtqalar) to'plami deb tasavvur qiling. Bu suyak bo'laklari orasida, mashinadagi amortizatorlar singari, yostiqchalar mavjud. Bular biz orqa miya disklari deb ataydigan narsalardir. Ular rezina kabi, biroz qattiq, lekin ichida jelega o'xshash modda bor.

Bu disklar umurtqa pog'onamizni osongina egilishi, burishishi va og'irliklarni ko'tarishiga yordam beradi. Shuningdek, ular yugurish va sakrash paytida umurtqa pog'onamizga keladigan zarbalar va tebranishlarni yutadi va miyamizni shikastlanishdan himoya qiladi.

Har bir insonning disklari yoshi o'tishi bilan eskiradi. Bu juda tabiiy narsa. Xuddi terimiz ajinlar va sochlarimiz oqarib ketgandek. Lekin ba'zida, bu eskirish tufayli, umurtqalar bir-biriga ishqalana boshlaydi. Aynan o'shanda og'riq paydo bo'la boshlaydi.

Ushbu bir martalik to'lov qo'shimcha muammolarga olib kelishi mumkin:

• Voyaga yetganlar skoliozi : umurtqa pog'onasining yon tomonga egriligi.
• Disk churrasi : Ba'zi odamlar buni disk churrasi, bo'rtib chiqqan yoki yorilgan disk deb atashadi.
• Orqa miya stenozi : Orqa miya orqali o'tuvchi orqa miya kanalining torayishi.
• Spondilolistez : Bir umurtqaning boshqasi ustida siljishi.

Bu holat umurtqa pog'onasining qaysi qismiga ko'proq ta'sir qiladi?

Orqa miya stenozi asosan belning pastki qismiga (bel umurtqasi) va bo'yinga (bachadon umurtqasi) ta'sir qiladi.

1. Bel degenerativ disk kasalligi

Umurtqa pog'onamizning eng pastki qismida, biz bel mintaqasi deb ataydigan joyda, beshta katta umurtqa pog'onasi mavjud. Shifokorlar ularni L1 dan L5 gacha deb atashadi. Bu umurtqalarning har biri orasida disk joylashgan. Ko'pincha (taxminan 90%) bu disk churrasi umurtqa pog'onasining pastki qismida sodir bo'ladi. Doim og'irlik ko'taradigan yoki uzoq vaqt davomida bir xil holatda o'tiradigan odamni tasavvur qiling. Ular bu sohada og'riqni ko'proq his qilishadi.

2. Servikal degenerativ disk kasalligi

Bu bo'ynimizdagi yetti umurtqa pog'onasi (bo'yin umurtqasi) orasidagi bog'lamlar tufayli sodir bo'ladi. Bu bog'lam bo'ynimizni yuqoriga va pastga qaratganimizda, yonma-yon qaraganimizda barcha bu harakatlarga yordam beradi. Bu sohadagi bog'lamlar shikastlanganda, bo'ynimizni o'girganimizda, yuqoriga qaraganimizda, o'tkir og'riqni his qilishimiz mumkin . Ba'zan bu og'riq hatto qo'llarimizdan pastga tushishi mumkin.

3. Ko'p darajali degenerativ disk kasalligi

Bu shuni anglatadiki, umurtqa pog'onasi faqat bitta joyda emas, balki bir nechta umurtqalar yoki bir nechta darajalar ta'sirlanadi. Masalan, belning pastki qismida ham, bo'yin qismida ham disk churrasi bo'lishi mumkin.

Bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Darhaqiqat, deyarli har bir kishi 40 yoshdan keyin ma'lum darajada bel og'rig'ini boshdan kechira boshlaydi. Biroq, hamma ham alomatlarni, ya'ni og'riqni boshdan kechirmaydi. Kattalarning taxminan 5 foizi shu sababli bel og'rig'ini boshdan kechirishi mumkin.

Umurtqa pog'onasining siqilishi sinishining belgilari qanday?

Eng ko'p uchraydigan alomatlar bo'yin va bel og'rig'idir. Siz quyidagi kabi og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin:

• Bu og'riq birdaniga emas, balki kelib-ketib ketadi. U haftalar yoki hatto oylar davom etishi mumkin.
• Belning pastki qismidan boshlanib, dumba bo'ylab tarqaladigan og'riq.
• Og'riq o'tirganda, oldinga egilganda yoki og'ir narsani ko'targanda kuchayadi.

Bu og'riq qanday seziladi?

Bu og'riq quyidagicha bo'lishi mumkin:

• Bu bo'yin yoki pastki orqa qismida paydo bo'lishi mumkin.
• Buni yengil, o'rtacha yoki og'ir darajada sezish mumkin.
• Bu o'tkir, sanchuvchi yoki siquvchi tuyulishi mumkin.
• U paydo bo'lishi, bir muddat yo'q bo'lib ketishi va keyin yana paydo bo'lishi mumkin.
• Og'riq oldinga egilish, burish yoki og'ir narsani ko'tarish kabi muayyan harakatlardan keyin kuchayishi mumkin.
• Vaqt o'tishi bilan og'riq asta-sekin kuchayishi mumkin.

Umurtqa pog'onasining siqilishi natijasida sinishlarning sabablari nimada?

Avval muhokama qilganimizdek, bu turdagi shish qarishning tabiiy qismidir. Bu holat ko'p odamlarga, ayniqsa 40 yoshdan keyin ta'sir qiladi. Ammo hamma ham og'riqni boshdan kechirmaydi.

Siz quyidagi sabablarga ko'ra og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin:

1. Quriydi: Umurtqalarimiz ichidagi yumshoq to'qimalarning aksariyati suvdan iborat. Yoshimiz o'tgan sari bu suv miqdori tabiiy ravishda kamayadi. Disklar yupqalashadi va zarbalarni qabul qilish qobiliyatini yo'qotadi. Gubka quriganida nima bo'lishini tasavvur qiling. Xuddi shunday.

2. Bog'lamning yirtilishi yoki yorilishi: Kichik baxtsiz hodisalar, yiqilishlar va noto'g'ri ko'tarish bu bog'lamlarda kichik yirtilishlar yoki yoriqlarga olib kelishi mumkin. Bu yoriqlar ko'pincha nervlar yaqinida joylashgan. Agar bu kichik yirtilish bo'lsa ham, atrofdagi nervlar bilan birga yallig'lanishga olib kelishi mumkin.Bu og'riq keltirishi mumkin. Ba'zan, agar diskning tashqi devori yorilib ketsa, ichki qismi chiqib ketishi mumkin. Biz buni "disk churrasi" deb ataymiz. Bu yaqin atrofdagi nervga ham bosim o'tkazishi mumkin.

Ushbu holatga qanday xavf omillari sabab bo'ladi?

Bu holat ko'pincha 40 yoshdan oshgan odamlarda uchraydi. Biroq, uning rivojlanish xavfini oshirishi mumkin bo'lgan boshqa ba'zi omillar ham mavjud:

• Baxtsiz hodisalar: Yiqilish kabi narsalar.
• Semirish: Tana vaznining ortishi.
• Jins: Ayollarda simptomlarni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq.
• Chekish.
• Jismoniy jihatdan qiyin ishda ishlash: Tez-tez og'irliklarni ko'taradigan va beliga og'irlik keltiradigan ish bilan shug'ullanadiganlar uchun.

Orqa miya stenozi tufayli boshqa tibbiy holatlarni rivojlanish xavfi bormi?

Ha, eskirgan disklar boshqa umurtqa pog'onasi muammolari xavfini oshirishi mumkin. Eng keng tarqalgan holatlardan ba'zilari:

• Osteoartrit
• Skolioz
• Orqa miya stenozi
• Spondilolistez
• Nerv ildizining siqilishi natijasida kelib chiqadigan og'riq (Radikulopatiya)
• Spondiloliz ( umurtqaning bir qismining sinishi )

Shifokorlar bu holatni qanday tashxislashadi?

Ushbu holatni tashxislash uchun shifokoringiz avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. Ular quyidagi kabi savollarni berishlari mumkin:

• Og'riq qachon boshlandi?
• Og'riqni qayerda his qilasiz?
• Qaysi ishlarni bajarishda eng ko'p og'riqni his qilasiz?
• Qanday narsalar og'riqni kamaytiradi?
• Og'riq boshlanishidan oldin yiqilish kabi baxtsiz hodisa bo'lganmi?
• Uyquchanlik yoki hushdan ketish kabi boshqa alomatlar bormi?
• Qancha masofani piyoda bosib o'tishingiz mumkin?

Keyin shifokor sizni tekshiradi. Shuningdek, u rentgen, kompyuter tomografiyasi yoki MRT kabi tasvirlash testlarini buyurishi mumkin. Ushbu testlar shifokorga bo'g'imlaringizning holati va ularning qanday joylashishi haqida yaxshi tasavvur berishi mumkin.

Jismoniy tekshiruv paytida quyidagi narsalarni ko'rish mumkin:

• Nerv funktsiyasi: Tizza ustiga urish uchun kichik bolg'a (refleks bolg'a) ishlatiladi. Agar javob kam bo'lsa, asab qisilishi yoki shikastlanishi mumkin.
• Og'riq darajasi: Ular sizning qanchalik og'riq his qilayotganingizni ko'rish uchun orqa va bo'yningizning ma'lum joylariga tegib, bosadi.
• Kuch: Mushaklarning kuchsizligi yoki atrofiyasini tekshiradi. Bu, shuningdek, asab shikastlanishi yoki degeneratsiyasining belgisi bo'lishi mumkin.

Orqa miya birikishining bosqichlari qanday?

Shifokorlar ushbu kasallikni tashxislashda to'rtta asosiy bosqich haqida gapirishadi:

1. Disfunktsiya:Umurtqalaringiz eskira boshladi. Sizda yengil alomatlar bo'lishi mumkin.

2. Suvsizlanish: Bo'g'imlar quriy boshlaydi, balandligi va egiluvchanligini yo'qotadi. Bu bosqichda bo'yin va bel og'rig'i kuchayishi mumkin.

3. Stabilizatsiya: Bu bosqichda umurtqa pog'onasi o'zini barqarorlashtirishga harakat qiladi. Bu orqa miya stenozi (orqa miya kanalining torayishi) va kuchli og'riq kabi holatlarga olib kelishi mumkin.

4. Yiqilish: Umurtqa pog'onasidagi umurtqalar tobora siqilib boradi va umurtqa pog'onasidagi suyaklar (umurtqalar) bir-biriga ishqalana boshlaydi. Shikastlangan umurtqalar nervlarni siqib, kuchli og'riq keltirib chiqaradi.

Bu qanday davolanadi?

Ko'pincha shifokorlar avval invaziv bo'lmagan davolash usullarini tavsiya qiladilar. Davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Fizioterapiya: Tajribali fizioterapevt rahbarligida kuchaytirish va cho'zish mashqlari bilan shug'ullanish. Bu umurtqa pog'onasi atrofidagi mushaklarni mustahkamlashga va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
• Dorilar: Og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV), asetaminofen, neyromodulyatsiya dorilari yoki steroidlar kabi narsalar.
• Steroid in'ektsiyalari: Yallig'lanish va og'riqni kamaytirish uchun orqa miya, nervlar yoki bo'g'imlarga dori yuborish.
• Radiochastotali neyrotomiya: Og'riqni olib yuradigan sezgir nervlarni yoqish uchun elektr to'lqinlaridan foydalanadigan protsedura, og'riq signallarining miyaga yetib borishini to'xtatadi.

Uyda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish

Ba'zi odamlar uy sharoitida davolanish usullari bilan og'riqdan xalos bo'lishlari mumkin. Bular qisqa muddatda og'riqni engillashtirishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ular kuchli og'riqli odamlar uchun uzoq muddatli yechim emas. Siz quyidagi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin:

• Jismoniy faollik: Yurish va suzish kabi kam ta'sirli mashqlar orqa mushaklarini kuchaytirishi va og'riqni kamaytirishi mumkin.
• Issiq va sovuq terapiya: Kuniga to'rt marta 10-15 daqiqa davomida muz paketlari va isitgichlarni almashtirish shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
• Cho'zilish: Kun davomida yoga kabi yengil cho'zilish mashqlarini bajarish holatni yaxshilaydi va stressni kamaytiradi.
• Traktsiya: Ba'zan traktsiya simptomlarni kamaytirishga va kuchlanishni yumshatishga yordam beradi. Biroq, bu faqat tibbiy tavsiyalar asosida amalga oshirilishi kerak.

Umurtqalarni tiklash uchun jarrohlik

Ko'pchilik bu holat uchun jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas. Biroq, agar siz bir nechta jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini sinab ko'rgan bo'lsangiz va og'riq va/yoki holsizlik davom etsa, jarrohlik amaliyoti yaxshi variant bo'lishi mumkin.

Jarrohingiz ushbu turdagi o'murtqa dekompressiya operatsiyalaridan birini bajarishi mumkin:

• "Diskektomiya": Nerv siqilishini yumshatish uchun umurtqaning bir qismini olib tashlash.
• Foraminotomiya: Nerv ildizlari chiqadigan teshikni kattalashtirish uchun to'qima va suyakni olib tashlash.
• Laminektomiya: Pastki orqa qismidagi umurtqaning lamina deb ataladigan kichik suyak qismini olib tashlash.
• Osteofitlarni olib tashlash: Suyak shoxlarini (osteofitlarni) olib tashlash .
• Orqa miya birikishi: Orqa miya barqarorligini oshirish uchun ikki yoki undan ortiq umurtqalarning birikishi.

Bu vaziyatning yomonlashishiga qanday yo'l qo'ymasligimiz mumkin?

Siz turmush tarzingizni o'zgartirish orqali ushbu umurtqa pog'onasi degeneratsiyasining rivojlanishini oldini olishingiz yoki sekinlashtirishingiz mumkin. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Siz uchun sog'lom vaznni saqlash.
• Chekishdan saqlaning yoki uni tashlang. Chekish aslida bu holat uchun juda zararli.
• Kuch va moslashuvchanlikni oshirish uchun muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.

Orqa miya jarrohligi uchun pul to'lash orqali to'liq tiklanish mumkinmi?

Ushbu holat bo'yicha jarrohlik amaliyotini o'tkazgan ko'plab odamlar uzoq muddatli og'riqni engillashtiradi . Biroq, operatsiyadan keyin ham belingizni kuchli va sog'lom saqlash uchun mashq qilishda davom etishingiz va cho'zish mashqlarini bajarishingiz kerak.

Ko'p odamlar og'riqlarini uzoq vaqt davomida jarrohliksiz, uy sharoitida davolash usullari bilan boshqaradilar. Agar sizda yengil va o'rtacha bel og'rig'i bo'lsa, uni nazorat ostida ushlab turish uchun doimiy davolanish kerak bo'lishi mumkin.

Eng muhimi, shifokorning ko'rsatmalariga aniq amal qilish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilishdir.

Agar menda o'murtqa stenoz bo'lsa, nimadan qochishim kerak?

Agar sizda ushbu holat bo'lsa, quyidagi narsalardan qochish yaxshidir:

• Chekish: Chekish og'riqni kuchaytirishi va davolanishingiz muvaffaqiyatini pasaytirishi mumkin.
• Og'irlikni ko'tarish: Og'irlikni ko'tarish, ayniqsa tez-tez bajarilsa, orqa mushaklaringizga katta yuk tushadi.
• Spirtli ichimliklar iste'moli: Ko'p miqdorda spirtli ichimliklar iste'mol qilish bel og'rig'i xavfini oshiradi.
• Uzoq vaqt o'tirish: Divanda yoki stol oldida uzoq vaqt o'tirish bel og'rig'ini kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun tez-tez turish va yurish muhimdir.
• Yuqori ta'sirli jismoniy faollik:Sakrash va yugurish kabi kuchli ta'sirga ega sport turlari va mashqlar sizga og'ir bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, yurish va suzish kabi kam ta'sirga ega mashqlarni bajarib ko'ring.

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Shifokoringizga quyidagi savollarni berish yaxshi fikr:

• Bo'yin umurtqalarimning eskirishining asosiy sababi nima bo'lishi mumkin?
• Bu vaziyatning yomonlashib borayotgan tezligini qanday sekinlashtirishimiz mumkin?
• Og'riqni engillashtirish uchun eng yaxshi jarrohliksiz davolash usullari qanday?
• Agar jarrohlik amaliyoti o'tkazmasam nima bo'ladi?
• Operatsiyadan keyin og'riqning qaytishini qanday oldini olish mumkin?

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Degenerativ disk kasalligi (DDD) - bu umurtqa pog'onamizdagi disklarning degeneratsiyasi. Afsuski, bu qarishning tabiiy qismidir. Bu disklar eskirgan sari, odatda bel og'rig'i va qotib qolishga olib keladi. Ba'zi odamlar og'riqni uy sharoitida davolash usullari, masalan, issiq va sovuq terapiya yordamida kamaytirishlari mumkin. Agar og'riq kuchli bo'lsa, umurtqa pog'onasiga in'ektsiya yoki jarrohlik yordam berishi mumkin.

Agar bel yoki bo'yin og'rig'i bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmasdan tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir. Orqa miya mutaxassisi sizga eng yaxshi davolanishni aniqlashga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, qanchalik tez tashxis qo'yilsa, davolanish imkoniyati shuncha yuqori bo'ladi!

Bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i, servikal spondiloz, degenerativ disk kasalligi, umurtqa pog'onasi, asab og'rig'i, fizioterapiya