Shifokor sizga 2-toifa diabet kasalligingiz borligini aytganda, sizga insulin qabul qilishingiz aytilishi mumkin. Ammo aslida 2-toifa diabetga chalinganlarning hammasiga ham insulin kerak emas. Ammo agar siz insulin qabul qilishingiz kerak bo'lsa, sog'lig'ingiz uchun to'g'ri dozani aniqlash juda muhimdir. Ba'zan turmush tarzingiz o'zgarganda, bu dozani o'zingiz sozlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Shunday qilib, keling, bu haqda oddiygina gaplashaylik.
Insulin bilan davolash qanday rejalashtirilgan?
Bu yerda asosiy narsa qon shakar miqdorini xavfsiz oraliqda ushlab turishdir. Bu sizdan bir yoki ikkita turdagi insulinni ishlatishni talab qilishi mumkin. Shifokorlar odatda avval bitta turdan boshlaydilar.
1. Uzoq muddatli ta'sir qiluvchi insulin
Buning yana bir nomi bazal insulindir . Sodda qilib aytganda, uni in'ektsiya qilgandan so'ng, u tanangizda taxminan 24 soat, ba'zan undan ham ko'proq vaqt davomida ishlaydi. Bu qondagi qand miqdorini fonda nazorat qilish kabi. Odatda kuniga bir marta qabul qilinadi, lekin uni har kuni bir vaqtning o'zida qabul qilish muhimdir.
Dozani qanday aniqlaysiz?
Ushbu turdagi insulinning bir nechta turlari mavjud va ularning har biri uchun dozalar farq qilishi mumkin.
- Odatdagi boshlang'ich doza: Ko'pchilik odamlar kuniga taxminan 10 birlikdan boshlaydilar.
- Vaznga asoslangan dozalash: Ba'zan shifokoringiz dozani tana vazningizga qarab belgilaydi. Masalan, tana vazningiz 1 kilogramm (2,2 funt) uchun 0,2 birlik insulin sifatida hisoblanishi mumkin.
Dastlabki doz sizga kerak bo'lganidan pastroq bo'lishi mumkin, ammo bu yaxshi boshlanish. Keyin, shifokoringiz och qoringa qon shakaringiz maqsadli darajaga yetguncha (odatda 80-130 mg/dL oralig'ida) dozangizni har uch kunda ikki-to'rt birlikka asta-sekin oshiradi . Siz uchun to'g'ri insulin turini tanlash ko'plab omillarga, jumladan, vazningiz, qon shakar darajasi, boshqa tibbiy holatlaringiz bor-yo'qligi, insulin narxi va afzalliklaringizga bog'liq bo'ladi.
2. Ovqatga xos insulin (Qisqa yoki tez ta'sir qiluvchi insulin)
Shifokoringiz buni bolus insulin yoki prandial insulin deb ham atashi mumkin. Bular tanangizga iste'mol qiladigan ovqatdagi uglevodlar miqdorini nazorat qilishga yordam berish uchun asosiy ovqatdan oldin beriladi. Ushbu turdagi insulin yuqorida aytib o'tilgan kun bo'yi insulin yetarli bo'lmaganda qo'shiladi.
Dozani qanday aniqlaysiz?
Dozalash bir nechta omillarga bog'liq: maqsadli qon shakar darajasi, iste'mol qiladigan ovqatdagi uglevodlar miqdori va faollik darajangiz.
- Belgilangan doza:Odatda, siz 4-6 birlikdan boshlashingiz va shakar darajangiz nazorat ostida bo'lguncha har 3 kunda 2-3 birlikka oshirishingiz mumkin.
- Uglevodlarni hisoblash: Bu biroz rivojlangan usul. Bu yerda siz iste'mol qiladigan uglevodlar miqdoriga qarab insulin dozasini hisoblaysiz.
- Tasodifan dozani oshirib yuborish.
- Qisqa va uzoq muddatli insulin turlarini aralashtirish .
- Kam uglevodli ovqat iste'mol qilish va buning uchun ko'proq insulin qabul qilish.
- Insulin qabul qilgandan keyin ovqatlanishni unutish .
- Odatdagidan ko'proq jismoniy mashqlar qilish va kompensatsiya qilish uchun insulin dozasini kamaytirmaslik.
- Insulin turi va dozasi sizga xosdir. Har doim shifokor ko'rsatmalariga amal qiling. Dozangizni boshqa odamlarning dozasi bilan taqqoslamang.
- Uzoq muddatli va qisqa muddatli insulin o'rtasidagi farqni tushuning.
- Qon shakarining pastligi (gipoglikemiya) alomatlaridan xabardor bo'ling. Vahima qo'ymang va bunday vaziyatda nima qilish kerakligini aniq biling.
- Insulin dozasini hisoblash uchun tasdiqlanmagan, ishonchsiz telefon ilovalariga (ilovalariga) ishonmang.
- Qon shakaringiz miqdorini muntazam ravishda tekshirib turing. Har qanday o'zgarishlar va xavotirlaringiz haqida shifokoringiz bilan ochiq gaplashing.
Buni quyidagicha tasavvur qiling: Siz bir bo'lak pitsa yeysiz va unda 60 gramm uglevod bor. Odatda, 1 birlik tez ta'sir qiluvchi insulin taxminan 10-15 gramm uglevodni "qoplaydi". Aytaylik, 10 gramm. Unda sizga o'sha pitsa bo'lagi uchun taxminan 6 birlik insulin kerak bo'ladi.
Bu insulin-uglevod nisbati har bir odamda turlicha bo'ladi. Hatto kunning turli vaqtlarida ham o'zgarishi mumkin. Shuning uchun, sizga mos keladigan formulani topish uchun shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir.
Agar insulin dozasi oshirilsa nima bo'ladi?
Agar siz juda ko'p insulin qabul qilsangiz, qon shakaringiz darajasi to'satdan xavfli darajada pastga tushishi mumkin. Bu gipoglikemiya deb ataladi. Bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan jiddiy holat.
Insulinning ko'payishiga nima sabab bo'ladi?
| Qon shakarining pastligining keng tarqalgan belgilari (gipoglikemiya) | |
|---|---|
| Xavotir | Bosh og'rig'i |
| Bosh aylanishi | Ko'ngil aynishi |
| Tez yurak urishi | Titroqlik |
| Terli yoki yopishqoq teri | Haddan tashqari ochlik |
Muhimi shundaki, bu alomatlar odamdan odamga farq qilishi mumkin, shuning uchun tanangizning qanday his qilayotganiga e'tibor bering.
Qon shakaringiz pasaygan taqdirda darhol nima qilish kerak
Shakar miqdori pastligini aniq bilishning yagona yo'li - bu shakar miqdorini darhol glyukometr yordamida o'lchash.
1. Agar qon shakaringiz darajasi 70 mg/dL dan past bo'lsa , iloji boricha tezroq shakarli narsa iste'mol qiling. Masalan, glyukoza tabletkasi, yarim stakan shakarsiz meva sharbati yoki bir osh qoshiq asal iste'mol qiling. Bu taxminan 15 gramm tez ta'sir qiluvchi uglevodlarni ta'minlaydi.
2. 15 daqiqa kuting.
3. Qon shakaringiz darajasini yana bir bor tekshiring.
4. Agar u hali ham past bo'lsa (70 mg/dL dan yuqori), yana shirin narsa iste'mol qiling. Shakar darajangiz normal holatga qaytgach, kichik gazak (masalan, bir bo'lak non) iste'mol qilish yaxshidir.
Agar bu tez-tez sodir bo'lsa yoki u shunchalik og'irlashib ketsaki, hushingizni yo'qotsangiz, darhol kimdir sizni eng yaqin shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib borishini so'rang.
Ushbu vazifa uchun ilovalardan foydalanish mumkinmi?
Insulin-uglevod nisbatini aniqlashga yoki insulin dozasini hisoblashga yordam beradigan ko'plab ilovalar mavjud. Ammo 2015-yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ularning aksariyati to'g'ri ishlamaydi. Bu juda xavfli. Agar sizga noto'g'ri doza buyurilsa, bu hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Shuning uchun, agar siz ilovadan foydalanishingiz kerak bo'lsa, faqat shifokoringiz yoki diabet klinikangiz tomonidan tavsiya etilgan ishonchli ilovadan foydalaning.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing