Qandli diabet tufayli ko'rish qobiliyatingiz pasayganmi? Bu sizning ongingizga qanday ta'sir qiladi (Diabetik makula shishi - DME)

Sizda diabet bormi? Agar shunday bo'lsa, siz asta-sekin ko'rish qobiliyatini yo'qotish va ko'rish qobiliyatini xiralashtirishni boshdan kechirayotgan bo'lishingiz mumkin. Aslida bu diabetning keng tarqalgan asoratidir. Ko'pchiligimiz bu faqat ko'zlarimizga ta'sir qiladigan muammo deb o'ylaymiz. Ammo haqiqat bundan ancha chuqurroq. Bugun biz ko'rish qobiliyatini yo'qotish butun hayotingizga, ayniqsa ongingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida gaplashamiz.

Ko'rish muammosi qanday qilib ong uchun yuk bo'lishi mumkin?

Tasavvur qiling-a, Sumana Xola ismli bir kishi bor. U ko'p yillardan beri diabet bilan kasallangan. Bir muncha vaqt oldin, shifokor unga diabet tufayli diabetik makula shishi (DME) deb nomlangan kasallikka chalinganini aytdi. Garchi u dastlab bunga unchalik e'tibor bermagan bo'lsa-da, bir necha oydan keyin uning ko'rish qobiliyati sezilarli darajada yomonlasha boshladi.

Ilgari ibodatxonalarni ziyorat qilish, qizining uyiga borish va nabirasiga qarash uchun yolg'iz chiqib yuradigan Sumana endi uydagi eng kichik ishlarni ham qila olmay qoldi. Gazeta o'qish, televizor ko'rish va sevimli taomini pishirish kabi kichik ishlar ham uning uchun katta qiyinchilik tug'dirardi. U o'zini erkinligini butunlay yo'qotgandek his qildi.

Sumana xolaning hikoyasidan biz DME kabi ko'rish uchun xavfli holat faqat ko'zlar bilan cheklanib qolmasligini tushunamiz. Bu bizning ruhiy salomatligimiz va ijtimoiy munosabatlarimizga bevosita ta'sir qiladi.

DME va ruhiy salomatlik o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Sodda qilib aytganda, diabet ko'zning to'r pardasidagi qon tomirlariga zarar yetkazadi va suyuqlikning chiqib ketishiga olib keladi. Bu o'tkir ko'rish uchun mas'ul bo'lgan makulaning shishib ketishiga olib keladi. Bu diabetik makula shishi (DME) deb ataladi. Bu holat diabet tufayli kelib chiqadigan retina kasalligining bir turi bo'lgan diabetik retinopatiya deb ataladigan holatning natijasidir.

Ushbu holat sizning ruhiy salomatligingizga bir nechta ta'sir ko'rsatishi mumkin:

• Xavotir va stress: “Yana koʻrish qobiliyatimdan mahrum boʻlamanmi?” va “Boshqalar uchun yuk boʻlib qolamanmi?” kabi fikrlar doimiy qoʻrquv va stressga olib kelishi mumkin.
• Depressiya: O'zingiz xohlagan narsani qila olmasligingiz, jamiyatdan uzoqlashishingiz va o'zingizni ojiz his qilishingiz natijasida yuzaga keladigan qayg'u uzoq vaqt davom etsa, depressiya deb ataladigan holatga aylanishi mumkin.
• Ijtimoiy izolyatsiya: Tashqariga chiqish, do'stingiz bilan uchrashish yoki biron bir tadbirga borishdagi qiyinchilik jamiyatdan asta-sekin uzoqlashishga olib keladi.

Eng muhimi, bu ikki tomonlama munosabatlardir .

1. DME tufayli ko'rish qobiliyatini yo'qotish sizni stress va tushkunlikka solishi mumkin.

2. Shuningdek, stress va depressiya diabetni nazorat qilishni qiyinlashtirishi mumkin. Bu diabet asoratlarini, masalan, DME ni yanada kuchaytirishi mumkin.

Tibbiyot mutaxassislarining fikriga ko'ra, bu psixologik qiyinchiliklarni diabetning yon ta'siri sifatida emas, balki "diabetning o'zining bir qismi" deb hisoblash to'g'riroq.

Bu vaziyat bilan qanday kurashamiz?

Bunday paytda xafa bo'lish va qo'rqish odatiy holdir. Eng muhimi, bu vaziyatni yolg'iz yengishga urinmaslik, balki yordam so'rashdir.

1. Shifokoringiz bilan ochiq gaplashing.

Bu eng muhim qadam. Ko'rish muammolaringiz, shuningdek, his-tuyg'ularingiz haqida ko'z shifokoringizga yoki diabet shifokoringizga ayting. Qo'rquvlaringiz, xavotirlaringiz va qayg'ularingiz haqida ochiq gapiring. Sizga psixiatr yoki maslahatchi yordami kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sizni ularga yo'naltirishi mumkin.

2. Qandli diabetni yaxshi nazorat qiling

Ko'zlaringizni himoya qilishning eng yaxshi usuli - diabetni yaxshi nazorat qilishdir.

• Qon shakaringiz darajasini shifokor tavsiya qilgan darajada saqlang.
• Yuqori qon bosimi va xolesterin miqdorini nazorat qiling.
• Dori-darmonlaringizni o'z vaqtida qabul qiling.
• Sog'lom ovqatlanishni ta'minlang.

3. Oila va do'stlaringizdan yordam oling

Oilangiz va ishongan do'stlaringizga vaziyatingiz haqida gapirib bering. Yordamga muhtoj bo'lganingizda ularga ayting. Yolg'iz azob chekishdan ko'ra, his-tuyg'ularingizni kimdir bilan baham ko'rish katta yengillik bo'lishi mumkin.

4. Ko'rish qobiliyati past bo'lganlarni qo'llab-quvvatlaydigan qurilmalarni qidiring.

Ko'rish qobiliyati past odamlarga yordam beradigan qurilmalar mavjud. Masalan, shifokoringizdan kattalashtiruvchi ko'zoynak, katta shriftli kitoblar va audiokitoblar kabi narsalar haqida so'rang.