Tug'ruq paytida yordamga muhtojmisiz? Doula haqida eshitganmisiz?

Bo'lajak ona sifatida, hozirgi kunda sizning xayolingizda ko'p narsalar bor, shunday emasmi? Farzandingiz tug'ilishiga yaqinlashayotganingizda, siz biroz qo'rqishingiz, qiziquvchan bo'lishingiz, lekin ayni paytda juda xursand bo'lishingiz mumkin. Bugun biz sizga yordam bera oladigan, o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan va tug'ruq tajribasini go'zal qiladigan inson haqida gaplashamiz. Bu inson doula.

Doula kim?

Sodda qilib aytganda, doula - bu homiladorlik paytida, chaqalog'ingiz tug'ilishi paytida va tug'ruqdan keyin sizga yordam beradigan kishi. Shuni yodda tutish kerakki, doula tibbiyot mutaxassisi emas . Bu ularning chaqalog'ingizni tug'dirish uchun tibbiy ko'nikmalari yoki vakolatlari yo'qligini anglatadi. Ular sizga akusherlar, hamshiralar va doyalardan oladigan tibbiy yordamdan tashqari, kerakli jismoniy va hissiy yordamni ham ko'rsatadilar.

Tasavvur qiling-a, yoningizda eng yaqin do'stingiz, oilangiz kabi odam bor, u sizni qo'llab-quvvatlayapti va tug'ruq tajribangizni iloji boricha go'zal va qulay qilishda yordam beryapti. Doula aynan shunday qiladi. Ular sizning yoningizda turadi, sizga kuch beradi va bu vaqtda o'zingizni qulay va g'amxo'r his qilishingizga yordam beradi. Ba'zi odamlar doulani "tug'ruq bo'yicha murabbiy" yoki "tug'ruq hamrohi" deb ham atashadi.

Agar tug'ruq paytida sizning yoningizda bo'ladigan, sizga e'tibor qaratadigan va sizni qo'llab-quvvatlaydigan odamga ehtiyoj sezsangiz, doula yordamiga murojaat qilish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Doula sizga tug'ruq haqidagi istaklaringizni (masalan, chaqalog'ingiz qanday tug'ilishini xohlaysiz, og'riq qoldiruvchi dorilar haqidagi fikrlaringiz) yetkazishga yordam beradi va ular sizga tug'ruq paytida tasalli va dalda berishlari mumkin. Ular, shuningdek, chaqalog'ingiz tug'ilgandan keyin yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz bilan hayotga moslashishingizga yordam berishi mumkin.

Doula nima qiladi?

Douladan oladigan xizmatlaringiz har bir kishida farq qilishi mumkin. Bu ko'pincha ularning mutaxassislik sohasiga bog'liq. Biroq, doulaning roli sizning ehtiyojlaringizga qarab juda moslashuvchan bo'lishi mumkin . Ular siz bilan qanday yordamga muhtojligingiz va uni taqdim eta olishlari haqida gaplashadilar.

Agar siz doula izlayotgan bo'lsangiz, yordamga muhtoj deb o'ylagan narsalaringiz ro'yxatini tuzing. Ba'zi doulalar boshqalarga qaraganda ko'proq xizmatlar ko'rsatishi mumkin. Masalan, ba'zilari asosan siz va chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilishga e'tibor qaratadi, boshqalari esa uy ishlarida yordam berishi yoki oilangiz uchun vazifalarni bajarishi mumkin.

Endi dulalarning turli turlarini va ularning nima qilishini ko'rib chiqaylik.

Tug'ilgan Doula

Tug'ruq dulasi - ba'zan tug'ruq dulasi deb ataladi - sizni tug'ruqqa tayyorlaydi va tug'ruq paytida doimiy yordam beradi. Siz va dula odatda homiladorlikning ikkinchi yoki uchinchi trimestrida birgalikda ishlay boshlaysiz. Bu bugungi kunda eng mashhur dula turi.

Tug'ruqxona doulasi quyidagi ishlarni bajaradi:

• Tug'ruqdan oldingi istaklaringiz va umidlaringizni muhokama qilish: Doula farzandingizni qayerda ko'rishni xohlayotganingiz, qanday usulni tanlashingiz va og'riq qoldiruvchi dorilar haqida fikrlaringiz kabi narsalarni ko'rib chiqadi. Ular tug'ruq xonasida sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni himoya qiladilar.
• Sizni tug'ruqqa ruhiy va hissiy jihatdan tayyorlaydi: Tug'ruq dulasi sizga chaqalog'ingiz tug'ilganda nimani kutishingizni tushunishga yordam beradi va sizga tajribani yanada qulayroq qilish usullarini o'rgatadi (masalan, nafas olish mashqlari, gevşeme texnikasi).
• Tug'ruq paytida dula jismoniy yordam beradi: holatingizni, harakatlaringizni sozlashga yordam beradi, og'riqni boshqarishga yordam beradi, nafas olish va yengillik mashqlarini bajaradi va yetarli miqdorda suv ichayotganingizga ishonch hosil qiladi.
• Tug'ruq paytida hissiy qo'llab-quvvatlash: Doula sizni ruhlantirishi, kuch berishi va sizga va sherigingizga xotirjamlikni saqlashga yordam berishi mumkin.
• Tug'ruq bilan bog'liq istaklaringizni himoya qilish: Tug'ruq bo'yicha doula sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni tibbiy guruhga yetkazadi, shuning uchun siz bu haqda tashvishlanishingiz shart emas.

Homiladorlik Doula

Homiladorlik dulasi, shuningdek, tug'ruqdan oldingi dula deb ham ataladi, homiladorlik paytida maxsus parvarish va e'tibor talab qilinganda yordam beradi. Agar sizda yuqori xavfli homiladorlik bo'lsa, yotoqda dam olish buyurilgan bo'lsa yoki siz nazorat qila olmaydigan alomatlar, masalan, ertalabki kuchli ko'ngil aynishi bo'lsa, ular jismoniy va hissiy yordam ko'rsatadilar. Homiladorlik dulasi shuningdek quyidagilarni bajaradi:

• Ovqatlarni rejalashtirish va tayyorlash.
• Chaqaloq xonasini (bolalar xonasini) rejalashtirish va tartibga solish.
• Uy ishlarida yordam berish va bolalarga g'amxo'rlik qilish.

Tug'ruqdan keyingi doula

Tug'ruqdan keyingi doula sizga chaqaloq tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha hafta yoki oylarda yordam beradi. Tug'ruqdan keyingi doula sizga yangi chaqalog'ingiz bilan hayotga hissiy jihatdan moslashishga yordam berishdan tashqari, quyidagilarni ham bajaradi:

• Kir yuvish va ovqat tayyorlash kabi uy ishlarida yordam berish.
• Chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilishda sizga yordam beradi.
• To'g'ri emizish texnikasini o'rgatishga yordam beradi.
• Ular sizga va oilaning qolgan a'zolariga yangi tug'ilgan chaqaloqqa qanday g'amxo'rlik qilish bo'yicha maslahatlar berishadi.
• Uy vazifalarini muvofiqlashtirish.

To'liq spektrli doula

To'liq spektrli doula tug'ruq dulasining an'anaviy rolidan tashqari qo'llab-quvvatlaydi. Ular butun tug'ruq davomida qo'llab-quvvatlaydi. To'liq spektrli doula quyidagilarni amalga oshirishi mumkin:

• Ular tug'ruqdan keyingi doula va tug'ruqdan keyingi doulaga o'xshash yordam ko'rsatadilar.
• Homiladorlik va o'lik tug'ilish kabi turli vaziyatlarda oilalar va shaxslarga axborot va psixologik yordam ko'rsatadi.
• Homiladorlik yordami farzand ko'rishni yoki farzandlikka olishni istagan shaxslar va oilalarga beriladi.

Doula qanday malakalarga ega bo'lishi kerak?

Doulaning tan olingan tashkilot tomonidan sertifikatlanishini talab qiladigan qonun yo'q. Biroq, ko'plab doulalar treninglarda qatnashadilar va sertifikatlanadilar . Doula sertifikatini taklif qiluvchi bir qator tashkilotlar mavjud. Trening va sertifikatlash har xil bo'lishi mumkin bo'lsa-da, aksariyat dasturlar douladan quyidagilarni kutadi:

• Siz tug'ruq jarayoni, tug'ruq paytida yordam berish usullari va yangi tug'ilgan chaqaloqqa qanday g'amxo'rlik qilish kabi mavzularni qamrab oluvchi o'quv materiallarini o'qishingiz kerak. Shuningdek, bilimingizni sinab ko'rish uchun imtihon topshirishingiz mumkin.
• Siz bir necha kunlik trening dasturlarida yoki seminarlarda qatnashishingiz kerak.
• Men bir nechta tug'ruqlarda qatnashishim va yordam berishim kerak.
• Tavsiyalar tibbiyot xodimlari va ular yordam berganlardan taqdim etilishi kerak.
• Ular ta'lim kurslariga qatnab, sertifikatlarini saqlab qolishlari kerak.

Doulaning qanday foydalari bor?

Doula yordami tug'ruq paytida va undan keyin sizning tajribangizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Bu shuningdek, sog'liqni saqlash natijalarini ham yaxshilashi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, doula yordami bilan tug'ilishlar quyidagilarga ko'proq moyil bo'ladi:

• Vaginal tug'ilishning ko'payishi.
• Homiladorlik paytida og'riq qoldiruvchi vositalardan kamroq foydalanish.
• Yomg'irli mavsumning qisqarishi.
• Emizishdagi muvaffaqiyatning oshishi.
• Tug'ayotgan onada xavotir va stressni kamaytirish.

Doulaning mumkin bo'lgan kamchiliklari qanday?

Ba'zi odamlarning doula xizmatiga murojaat qilmasliklarining sabablari ham bor. Mana ulardan ba'zilari:

• Narxi: Doula xizmatining narxi ba'zan yuqori bo'lishi mumkin. Doula xizmatlari odatda sug'urta bilan qoplanmaydi. Tibbiy sug'urtangiz doula xizmatlarining biron bir qismini qamrab oladimi yoki yo'qligini tekshirishingiz mumkin.
• Yaxshi mos keladigan doula topishda qiyinchilik: Doula tanlashda yaxshi mos keladigan doula topish muhimdir. Fikrlaringiz, ehtiroslaringiz va qadriyatlaringizni baham ko'radigan odamni topish ba'zan qiyin bo'lishi mumkin.
• Kasalxona/tug'ruq markazi qoidalari:Ba'zi joylarda tug'ruq xonasiga qancha odam kirishi mumkinligi haqida qoidalar mavjud. Masalan, ular doulani mehmon deb hisoblashlari mumkin. Sizga faqat bitta mehmon kirishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, sherigingiz tug'ruq xonasiga kira olmasligi mumkin.
• Sherikning roli: Sherigingiz tug'ruq paytida ko'p ish qila olmasligini his qilishi yoki bolasini tug'ish yoki unga g'amxo'rlik qilishdagi roli haqida noqulaylik his qilishi mumkin.

Yaxshi doulani qanday topasiz?

Siz va doula o'rtasidagi munosabatlar juda o'zgacha va muhimdir. Yaxshi doula bilimli, siz yoqtiradigan va ishonadigan inson bo'lishi kerak. Tibbiyot xodimlari, do'stlar va oila a'zolaridan tavsiyalar so'rang.

Doula bo'lishi mumkin bo'lgan odam bilan uchrashganingizda, ichki ovozingizga quloq soling. Bu odam bilan gaplashishda o'zingizni qulay his qilyapsizmi? Fikrlaringizni erkin ifoda eta olasizmi? Orangizda yaxshi "bosish" borligini his qilyapsizmi?

Potensial doula bilan birinchi uchrashuvingizda quyidagi savollarni bering:

• Qayerda mashq qildingiz?
• Sizda qanday sertifikatlar bor?
• Siz nechta tug'ruqqa yordam berdingiz?
• Siz nechta oila bilan ishlagansiz?
• Tavsiyalar ro'yxati bormi?
• Siz qancha haq olasiz?
• Tug'ruq sanamga vaqtingiz bormi?
• Ta'tilim boshlanganida kela olmasangiz-chi?

Agar siz doula bilan qiziqsangiz, iloji boricha tezroq izlashni boshlang. Hududingizga qarab, doulalarga talab katta bo'lishi mumkin. Ular bir vaqtning o'zida faqat cheklangan miqdordagi chaqaloqlarga yordam bera oladi.

Doula va doya o'rtasidagi farq nima?

Doya tibbiy ma'lumotga ega. Shuning uchun ular past xavfli tug'ruqlarda chaqaloqlarni tug'dirish uchun malakali. Ular shuningdek, dori-darmonlarni buyurishlari mumkin. Biroq, doyalar sezaryen (sezaryen) kabi operatsiyalarni bajara olmaydilar.

Dulalar tibbiyot xodimlari emas. Ular davolanish yoki tibbiy maslahat bera olmaydilar. Buning o'rniga, ular sizning jismoniy va hissiy ehtiyojlaringizni qondirish uchun o'qitilgan tug'ma hamrohlardir.

Eng muhimi: Doula hech qachon bola tug'a olmaydi. Ular faqat sizni qo'llab-quvvatlashlari va tug'ruq paytida sizni himoya qilishlari mumkin. Faqat tibbiyot xodimi chaqaloqni tug'ishi yoki davolashi mumkin.

Doula uchun pul sarflashga arziydimi?

Doula bilan ishlaydigan ko'p odamlar o'zlariga beriladigan qo'shimcha yordamni qadrlashadi. Shifokorlar va hamshiralar ham doulalarning muhim ishini qadrlashadi. Tug'ruq xonasida hissiy ehtiyojlaringizni qondirish uchun doula bo'lishi tibbiy guruhingizga sog'lom bola tug'ishga to'liq e'tibor qaratishga yordam beradi.

Doula yollashni o'ylayapsizmi? Doulaning maqsadi tug'ruq tajribangizni iloji boricha yoqimli qilishdir. Ular sizning shaxsiy do'stingiz sifatida harakat qilishadi va sizning hissiy va jismoniy ehtiyojlaringiz qondirilishini ta'minlaydilar. O'zingizning hududingizdagi doulalar uchun tavsiyalar berish uchun tanigan va ishongan odamlardan so'rang. Ba'zi doulalar turli sohalarda ixtisoslashgan va turli xil xizmatlarni ko'rsatadi. Siz va oilangiz uchun eng mos keladiganini topish uchun bir nechta doulalar bilan suhbatlashing.

Eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, biz doula haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Qisqasi, eslab qolishingiz kerak bo'lgan narsalar:

• Doula shifokor emas: ular chaqaloq tug'maydi yoki tibbiy maslahat bermaydi.
• Qo'llab-quvvatlash kalit: ular sizga ruhiy, jismoniy va hissiy jihatdan katta yordam beradi.
• Sizning xohishingiz birinchi o'rinda: Biz sizga chaqalog'ingizni xohlagan tarzda, qulay sharoitda tug'dirishingizga yordam beramiz.
• Turli xil turlari mavjud: Siz ehtiyojlaringizga qarab (homiladorlik, tug'ruq, tug'ruqdan keyingi davr) doula tanlashingiz mumkin.
• Tadqiqotingizni olib boring: Sizga mos keladigan va ishonadigan doula tanlash juda muhimdir.

Tug'ruq - bu qiyin, ammo go'zal tajriba. Agar siz ushbu safar davomida qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lsangiz, doula haqida o'ylab ko'rish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Sizga tug'ilishingizda omad tilaymiz!

Doula , tug'ruq, homiladorlik, onalar, tug'ruqdan keyingi parvarish, qo'llab-quvvatlash xizmatlari, akusherlik xizmatlari