Sizni ham hayz ko'rish og'rig'i bezovta qilyaptimi? Keling, dismenoreya haqida bilib olaylik!

Qiz yoki ayol sifatida har oy hayz ko'rish odatiy holdir. Ammo ba'zi odamlar uchun bu kunlar juda og'riqli. Ba'zida oshqozon va bel og'rig'i bilan kundalik mashg'ulotlarni bajarish juda qiyin bo'ladi. Sizda ham shunday holat bo'lganmi? Unda bu siz haqingizda bo'lishi mumkin. Tibbiyot fanida bu hayz ko'rish og'rig'i dismenoreya deb ataladi.

Dismenoreya nima?

Sodda qilib aytganda, dismenoreya hayz ko'rish yoki hayz ko'rish og'riqlari bilan birga keladigan og'riqni anglatadi. Qorin og'rig'idan tashqari, ko'ngil aynishi, charchoq va ba'zan diareya kabi alomatlarni ham boshdan kechirishingiz mumkin. Ko'p odamlar uchun bu og'riq hayz ko'rishdan bir kun oldin yoki kuni boshlanadi. Biroq, bu alomatlar taxminan ikki-uch kundan keyin yo'qoladi.

Hayz ko'rish paytida og'riq yoki noqulaylik paydo bo'lishi odatiy holdir. Ammo ba'zi odamlar uchun og'riq shunchalik kuchliki, bu ularning kundalik faoliyatiga xalaqit beradi va ularga sevgan ishlarini qilishlariga to'sqinlik qiladi. Tasavvur qiling-a, ba'zi odamlar uchun bu og'riq nafaqat ularni maktabga yoki ishga borishga, balki oddiy uy ishlarini bajarishga ham to'sqinlik qiladi. Ba'zida ular yotoqda yotishlari kerak bo'ladi. Ammo yaxshi xabar shundaki, buning uchun dorilar va boshqa davolash usullari mavjud.

Dismenoreya turlari bormi?

Ha, dismenoreyaning ikkita asosiy turi mavjud.

1. Birlamchi dismenoreya

Bu eng keng tarqalgan tur. Birlamchi dismenoreya - bu hayz ko'rish bilan birga paydo bo'ladigan, ammo boshqa biron bir tibbiy holat tufayli kelib chiqmaydigan og'riq. Og'riq odatda hayz ko'rishdan bir yoki ikki kun oldin yoki hayz ko'rish boshlanganida boshlanadi. Siz qorinning pastki qismida, belda va ba'zan sonlarda yengil yoki kuchli og'riqni his qilishingiz mumkin. Bu og'riq odatda ikki-uch kun ichida pasayadi.

2. Ikkilamchi dismenoreya

Agar sizda reproduktiv tizimingizdagi (masalan, bachadon yoki tuxumdonlaringizdagi) tibbiy holat yoki infeksiya tufayli og'riqli hayz ko'rsangiz, bu ikkilamchi dismenoreya deb ataladi. Bu turdagi og'riq odatdagi hayz ko'rish og'riqlariga qaraganda oldinroq boshlanadi va uzoqroq davom etadi. Masalan, sizda hayz ko'rishdan bir necha kun oldin boshlanib, hayz ko'rish to'xtaguncha davom etadigan og'riq bo'lishi mumkin. Bu birlamchi dismenoreyaga qaraganda kamroq uchraydi.

Dismenoreya normal holatmi?

Hayz ko'rish paytida og'riq sezish odatiy holdir. Bachadonli ayollarning taxminan 60 foizi hayz ko'rish paytida og'riqni boshdan kechiradi. Shuningdek, 5% dan 15% gachaKo'pchilik kundalik faoliyatiga xalaqit beradigan kuchli og'riqlarga duchor bo'lishlarini aytishadi. Biroq, shifokorlar bu raqam yuqoriroq bo'lishi mumkin, deb hisoblashadi, chunki ko'p odamlar hayz ko'rish og'rig'i haqida gapirishmaydi. Ko'p hollarda, bu og'riqli hayz ko'rishlar yosh ulg'aygan sari kamayishi mumkin. Va bola tug'ilgandan keyin ham ahvol yaxshilanishi mumkin.

Nima uchun bu hayz ko'rish og'rig'i paydo bo'ladi? Asosiy sabab nima?

Hayz ko'rish og'riqlari bachadonning qisqarishiga (tortilishiga) olib keladigan prostaglandin deb ataladigan kimyoviy modda tufayli yuzaga keladi. Hayz ko'rish paytida tanangizda bu prostaglandin miqdori yuqori bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, bachadoningiz odatdagidan ko'ra ko'proq qisqaradi. Bu siz his qiladigan og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi. Bu qisqarishlar bachadoningizning shilliq qavatining (ya'ni hayz qoni va to'qimasining) vaginangizdan o'tishiga yordam beradi. Prostaglandin darajasi hayz ko'rish boshlanishiga juda yaqin ko'tariladi. Hayz ko'rish boshlangandan so'ng, bu darajalar pasayadi. Shuning uchun og'riq bir necha kundan keyin pasayadi.

Nima uchun ba'zi odamlar hayz ko'rish og'riqlarini shunchalik yomon his qilishadi?

Siz aslida bachadoningizning qisqarishini va keyin bo'shashishini his qilasiz. Bachadoningizdagi mushaklar qisqarib, bachadon shilliq qavatini tashqariga itarishga yordam beradi. Mutaxassislar nima uchun ba'zi odamlar bu og'riqni boshqalarga qaraganda ko'proq his qilishlarini bilishmaydi. Ammo ular buning sababi ularda prostaglandinlar darajasi boshqalarga qaraganda yuqori bo'lishi mumkin deb o'ylashadi. Yoki har bir insonning tanasi har xil bo'lgani uchun aniq sabab bo'lmasligi mumkin.

Og'riqli hayz ko'rish og'riqlarining belgilari qanday?

Agar sizda og'riqli hayz ko'rish bo'lsa, siz quyidagi kabi narsalarni boshdan kechirishingiz mumkin:

• Oshqozon ichidan kelayotgan , siquvchi, zerikarli og'riq (ba'zan bunga chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin).
• Qorin og'rig'iga o'xshash tuyg'u .
• Kestirib, belning pastki qismi va sonlarning ichki qismida og'riq.
• Ko'ngil aynishi , bosh aylanishi va bosh og'rig'i kabi boshqa alomatlar.

Ko'pincha, bu og'riq hayz ko'rish boshlanishidan 24 va 48 soat oldin boshlanadi. Og'riq odatda hayz ko'rish boshlanganidan keyin 48 soat ichida pasayadi.

Ikkilamchi dismenoreya hayz ko'rish og'rig'iga qanday sabab bo'ladi?

Ikkilamchi dismenoreya - bu reproduktiv a'zolaringizga ta'sir qiladigan tibbiy holat tufayli kelib chiqadigan hayz ko'rish og'rig'i. Ushbu turdagi og'riqni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Endometrioz : Bu bachadon shilliq qavati o'rniga bachadon shilliq qavati ( endometrium deb ataladi) o'sganda sodir bo'ladi.(deyiladi) bachadon tashqarisidagi o'smalar. Shunday qilib, hayz paytida bu tashqi qismlar qon ketadi, bu esa shish, chandiq va kuchli og'riqni keltirib chiqaradi.
• Adenomioz : Bu holatda bachadon shilliq qavati bachadon mushaklariga o'sadi. Bu bachadonning odatdagidan kattalashishiga, g'ayritabiiy qon ketishiga va og'riq keltirib chiqarishiga olib kelishi mumkin.
• Miomalar: Bular bachadon ichida, bachadon tashqarisida yoki bachadon devorida rivojlanishi mumkin bo'lgan saraton bo'lmagan o'smalardir.
• Chanoq yallig'lanish kasalligi (PID): Bu bakterial infeksiya. U bachadonda boshlanadi va boshqa reproduktiv organlarga tarqalishi mumkin. PID qorin og'rig'iga yoki jinsiy aloqa paytida og'riq keltirishi mumkin.
• Bachadon bo'yni stenozi: Jarrohlik, davolanish yoki boshqa holat tufayli bachadon bo'yni torayishi.
• Tug'ma kasalliklar: Tug'ma kasalliklar og'riqli hayz ko'rishga ham olib kelishi mumkin. Bularga bachadonning tartibsiz shakli yoki tuxumdonlar va fallop naychalariga ta'sir qiluvchi boshqa kasalliklar kirishi mumkin.

Dismenoreya rivojlanishi ehtimoli kimda ko'proq?

Agar sizda quyidagi holatlar bo'lsa, og'riqli hayz ko'rish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin:

• Agar sizda birinchi hayz ko'rish 12 yoshdan oldin bo'lgan bo'lsa .
• Agar siz 20 yoshdan kichik bo'lsangiz (yoshlar buni ko'proq ko'rishlari mumkin).
• Agar hayz ko'rish ko'p bo'lsa yoki yetti kundan ortiq davom etsa .
• Agar siz chekuvchi bo'lsangiz .
• Agar biologik ota-onangizdan birida dismenoreya bo'lsa .

Og'riqli hayz ko'rish asoratlarni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Hayz ko'rish og'riqlarining o'zi odatda kundalik hayotingizni buzishdan boshqa hech qanday muammo tug'dirmaydi. Biroq, agar bu og'riqli hayz ko'rishlar tibbiy holat (ya'ni, ikkilamchi dismenoreya) tufayli yuzaga kelsa, unda asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Masalan, endometrioz yoki tos a'zolarining yallig'lanish kasalligi (PID) kabi holatlar bepushtlik yoki ektopik homiladorlikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun hayz ko'rish og'riqlaringizning asosiy sababi bor-yo'qligini bilish uchun shifokorga murojaat qilish muhimdir.

Oddiy og'riqlar va dismenoreya o'rtasidagi farqni qanday bilasiz? Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Agar sizda kuchli yoki odatiy bo'lmagan hayz ko'rish og'riqlari bo'lsa yoki ular uch kundan ortiq davom etsa, shifokorga murojaat qiling.Birlamchi va ikkilamchi dismenoreyani davolash mumkin. Shuning uchun tekshiruvdan o'tish muhimdir. Avval shifokoringiz sizdan alomatlaringiz va hayz ko'rish siklingiz haqida so'raydi. Keyin u tos a'zolarini tekshiradi. Bu qo'lqopli barmoqlarni vaginangizga kiritish va vagina va bachadon bo'yni tekshiruvini o'z ichiga oladi. Tekshiruv uchun vaginal ajralmaning kichik bir namunasi ham olinishi mumkin. Ushbu tekshiruvning maqsadi og'riqli hayz ko'rishga sabab bo'lgan asosiy tibbiy holat bor-yo'qligini aniqlashdir. Agar aniq sabab topilmasa, shifokoringiz sizga birlamchi dismenoreya tashxisini qo'yadi. Biroq, agar shifokoringiz sizda ikkilamchi dismenoreya (boshqa tibbiy holat tufayli kelib chiqqan) bor deb hisoblasa, sizga qo'shimcha testlar kerak bo'lishi mumkin. Ushbu tasvirlash va boshqa diagnostika testlari shifokoringizga bachadoningiz va boshqa reproduktiv organlaringizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Shifokoringiz quyidagi kabi testlarni tavsiya qilishi mumkin:

• Ultratovush tekshiruvi: Bu sizning bachadoningiz, tuxumdonlaringiz va boshqa reproduktiv organlaringizning tasvirlarini yaratish uchun tovush to'lqinlaridan foydalanadi.
• Gisteroskopiya: Ushbu protsedurada shifokor bachadon ichini ko'rish uchun yupqa, yorug'likli asbobdan foydalanadi. Ushbu asbob bachadon tasvirlarini ekranga uzatadi.
• Laparoskopiya: Ushbu protsedurada shifokor qorin bo'shlig'ida bir nechta kichik kesmalar qiladi va tos a'zolarini ko'rish uchun laparoskopni (bir uchida kamera va yorug'lik bo'lgan ingichka naycha) kiritadi.

Agar ushbu testlar sizning hayz ko'rish paytida og'riqli bo'lishiga olib keladigan tibbiy holatingiz borligini tasdiqlasa, shifokoringiz siz bilan davolanish haqida gaplashadi.

Hayz ko'rish og'riqlarini qanday kamaytirish mumkin?

Og'riqli hayz ko'rishni kamaytirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.

Og'riq qoldiruvchi vositalar (NYAQV va boshqalar)

Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) deb ataladigan og'riq qoldiruvchi vositalar ko'pincha dismenoreyani davolashning birinchi usuli hisoblanadi. Bularga ibuprofen yoki naproksen kabi dorilar kiradi. Siz ularni dorixonada yoki supermarketda sotib olishingiz mumkin. Bu dorilar tanangiz ishlab chiqaradigan prostaglandinlar deb ataladigan kimyoviy moddalar miqdorini kamaytirish orqali ishlaydi. Bu bachadoningizning kuchli qisqarishini kamaytiradi, bu esa og'riqni kamaytirishi mumkin. Ushbu dorilarni kramplar paydo bo'lishi bilanoq qabul qilish yaxshidir. Agar siz NSAIDlarni qabul qila olmasangiz, asetaminofen yordam berishi mumkin.Siz paratsetamol kabi boshqa og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishingiz mumkin. Shifokoringiz sizga dori-darmonlarni ham buyurishi mumkin. Ular sizga dorixonadan olishingiz mumkin bo'lganidan yuqori dozada ibuprofen yoki boshqa yallig'lanishga qarshi dori berishlari mumkin.

Gormonal dorilar

Shifokoringiz davolanish sifatida gormonal tug'ilishni nazorat qilishni ham tavsiya qilishi mumkin. Gormonal dorilarni qabul qiladigan odamlarda hayz ko'rish og'rig'i kamroq bo'ladi. Bunga tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, plasterlar yoki vaginal halqalar kirishi mumkin.

Hayz ko'rish og'rig'ini kamaytirishning boshqa usullari

Dori-darmonlarsiz hayz ko'rish og'riqlarini kamaytirishning bir necha yo'li mavjud:

• Isitmangiz ko'tarilganda , qorinning pastki qismiga yoki orqangizga isitish yostig'i yoki issiq suv idishini qo'ying.
• Ko'proq dam oling.
• Kofeinli ovqatlar va ichimliklarni (masalan, qahva va choy) iste'mol qilishdan saqlaning.
• Chekish va spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning.
• Bel va qorinning pastki qismini muloyimlik bilan massaj qiling.
• Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlarda hayz ko'rish og'rig'i kamroq bo'lishi aniqlandi.

Agar testlar sizda ikkilamchi dismenoreya borligini tasdiqlasa, shifokoringiz siz bilan og'riqni keltirib chiqaradigan holatni davolash haqida suhbatlashadi. Bunga og'iz orqali qabul qilinadigan kontratseptivlar, boshqa turdagi dorilar yoki jarrohlik aralashuvi kirishi mumkin.

Hayz ko'rish og'rig'iga yordam beradigan ba'zi muqobil davolash usullari qanday?

Hayz ko'rish og'rig'i bo'lgan odamlar ko'pincha og'riqni boshqarishning tabiiy usullarini izlashadi. Muqobil yoki qo'shimcha usullar bo'yicha tadqiqotlar natija bermaydi. Biroq, hayz ko'rish og'rig'ini engillashtirishga yordam beradigan ba'zi tabiiy vositalar:

• Yoga
• Akupunktura va akupressura
• Yengillik yoki nafas olish mashqlari
• Yallig'lanishni kamaytiradigan ovqatlarni iste'mol qilish (masalan, yashil sabzavotlar, ismaloq, karam, zanjabil, yong'oqlar) va ko'k choy ichish.
• D vitamini yoki magniy kabi qo'shimchalarni qabul qilish (bular yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi).

Dismenoreyaning oldini olsam bo'ladimi?

Yo'q, siz buni butunlay oldini ololmaysiz. Biroq, muvozanatli ovqatlanish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish og'riqning intensivligini kamaytirishga yordam beradi.

Hayz ko'rish og'rig'i haqida qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Agar sizda odatiy faoliyatingizni qila olmaydigan darajada og'riqli hayz ko'rsangiz, albatta shifokorga murojaat qiling. Yengil og'riqlar normal holat. Ammo agar sizda maktabga yoki ishga bora olmaydigan darajada kuchli og'riq va og'riq bo'lsa, sizga davolanish kerak bo'lishi mumkin.

Sizga yordam berish uchun hayz ko'rish boshlangan kunlarni va og'riq eng kuchli bo'lgan kunlarni kundalik qilib borish yaxshi fikr. Bu shifokoringizga aytishni osonlashtiradi. Agar sizda bosh og'rig'i yoki kuchli qon ketish kabi boshqa alomatlar bo'lsa, ularni ham yozib qo'ying.

Shifokoringiz sizdan hayz ko'rish qachon boshlanganini, alomatlar qancha vaqtdan beri borligini, jinsiy aloqada ekanligingizni va oilangizdagi boshqa odamlarda hayz ko'rish bilan bog'liq muammolar bo'lganmi yoki yo'qligini so'rashi mumkin.

Nihoyat, uyga olib ketish xabari:

Hayz ko'rish paytida ozgina og'riq va og'riqlarni boshdan kechirish odatiy holdir. Ammo agar sizda chidab bo'lmas darajada og'riqli hayz ko'rishlar bo'lsa - dismenoreya deb nomlanuvchi - jimgina azob chekishingiz shart emas. Hayz ko'rish og'riqlarini kamaytirishning usullari mavjud. Shuning uchun, og'riqli hayz ko'rishlaringiz haqida shifokoringiz bilan albatta gaplashing. Ular sizga yordam berishi mumkin. Esingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz, buni boshdan kechirayotgan ko'plab odamlar bor va yechimlar mavjud!

---

Hayz ko'rish og'rig'i, Dismenoreya, Hayz ko'rish og'rig'i, Hayz ko'rish og'riqlari, Birlamchi dismenoreya, Ikkilamchi dismenoreya, Endometrioz, Mioma, Bachadon og'rig'i, Og'riq qoldiruvchi vositalar