Keling, bachadonni joyida ushlab turadigan bachadon-sakral bog'lam haqida aniq bilib olaylik!

Ayniqsa, hayz ko'rish paytida yoki jinsiy aloqa paytida qorinning pastki qismida chuqur og'riqni his qilganmisiz? Ba'zan biz bu narsalar normal ekanligini unutamiz. Lekin ba'zida buning sababi tananing siz hech qachon eshitmagan juda muhim qismi bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin. Bugun biz "Bachadon-sakral bog'lam" haqida gaplashamiz, u jimgina tanamizda, ayniqsa ayollar tanasida katta xizmat qiladi, ammo muammo yuzaga kelganda juda muammoli bo'lishi mumkin.

Sodda qilib aytganda, bu bachadon-sakral ligament nima?

Bir o'ylab ko'ring, tanamizdagi organlar shunchaki suzib yurmaydi, shunday emasmi? Ular ligamentlar deb ataladigan turli mushaklar va to'qimalar tomonidan mahkam ushlab turiladi. Masalan, bachadon-sakral ligamentlar bachadonni joyida ushlab turishga yordam beradigan ikkita kuchli, qalin tasmadir.

Bu ikkita bog'lam bachadonning pastki qismini (bachadon bo'yni) umurtqa pog'onangizning eng pastki qismiga (sakrum) bog'laydi. Chodir arqonlar bilan ustunlarga bog'langanidek, bu ikki bog'lam (chap va o'ng) bachadonni o'z ichiga olgan tos a'zolarini joyida ushlab turish uchun ajoyib tayanch vazifasini bajaradi.

Bu ligamentning asosiy vazifasi nima?

Uning asosiy va eng muhim vazifasi bachadonni joyida ushlab turish va uni joyida ushlab turishdir. Boshqa ligamentlar va mushaklar bu vazifani bajarishga yordam bersa-da, bachadon-sakral ligamentlar ushbu tayanch tizimining eng muhim qismlaridan biridir. Ushbu tayanchsiz bachadonning prolapsasi ehtimoli ko'proq.

Gisterektomiyadan keyin bu bilan nima bo'ladi?

Siz bu bog'lam histerektomiyadan keyin foydasiz bo'ladi deb o'ylashingiz mumkin. Ammo bu to'g'ri emas. Shifokorlar operatsiyadan keyin vaginangizning yuqori qismini qo'llab-quvvatlash uchun xuddi shu bog'lamdan foydalanadilar.

Sodda qilib aytganda, bachadonni joyida ushlab turish kabi avvalgi funktsiyasi o'rniga, uning yangi funktsiyasi endi vaginal prolapsning oldini olishdir. Shuning uchun, bu bog'lamning sog'lig'i hatto histerektomiyadan keyin ham juda muhimdir.

Ushbu ligamentga ta'sir qiluvchi asosiy kasalliklar qaysilar?

Afsuski, bu muhim bog'lamga ta'sir qiluvchi bir nechta holatlar mavjud. Ular ayollarda kuchli og'riq va boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Keling, eng keng tarqalganlarini ko'rib chiqaylik.

Ushbu ligament bilan bog'liq muammoning belgilari qanday?

Agar sizda bachadon-sakral bog'lam bilan bog'liq muammo bo'lsa, siz ushbu alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirishingiz mumkin. Bular, albatta, e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar.

• Qorinning pastki qismida chuqur og'riq seziladi: Bu shunchaki yuzaki og'riq emas, balki ichkaridan chiqayotgandek tuyuladigan og'riq.
• Og'riqli jinsiy aloqa: Og'riq chuqur penetratsiya paytida ko'proq sezilishi mumkin.
• Kuchli hayz ko'rish og'rig'i: Oddiy hayz ko'rish og'rig'idan kuchliroq va chidab bo'lmas og'riq.
• Chanoq bo'shlig'ida bosim yoki to'liqlik hissi: Qorinning pastki qismida og'irlik hissi, go'yo biror narsa pastga bosayotgandek.
• Ichak harakatlari paytida og'riq.
• Belning pastki qismida og'riq.

Endometrioz bu ligamentga qanday ta'sir qiladi

Bachadon-sakral bog'lam endometriozning eng keng tarqalgan joyidir. Bu chuqur infiltratsiya qiluvchi endometrioz deb ataladi.

Bu holatda, odatda faqat bachadoningizning ichki devorida joylashgan hujayralar bachadon-sakral bog'lam ichida o'sadi. Har bir hayz sikli bilan bu hujayralar qalinlashadi, parchalanadi va qon ketadi. Ammo bachadondagi hujayralardan farqli o'laroq, bu hujayralar tanadan chiqib ketishning iloji yo'q. Shunday qilib, qon va to'qima bu joylarda to'planib, yallig'lanish va chandiq to'qimasini keltirib chiqaradi. Bu kuchli og'riq va hatto bepushtlikning asosiy sababidir.

Bunday muammolarning oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?

Ba'zi narsalarning oldini to'liq ololmasak-da, xavfni kamaytirish va tanamizni kuchli saqlash uchun qila oladigan ko'p narsalar mavjud.

Endometrioz uchun

Endometriozning oldini olishning aniq usuli yo'q. Shuning uchun siz qila oladigan eng yaxshi narsa - bu erta tashxis qo'yishdir . Agar sizda yuqorida aytib o'tilgan alomatlardan biri bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Muntazam tekshiruvlardan, ayniqsa tos a'zolarini tekshirishdan o'tish muhimdir.

Chanoq a'zolarining prolapsasi uchun (chanoq a'zolarining prolapsasini oldini olish uchun)

Ushbu bog'lamning yana bir muhim vazifasi tos a'zolarini qo'llab-quvvatlashdir. Yosh o'tishi bilan, ayniqsa farzand ko'rgandan keyin, bu qo'llab-quvvatlash zaiflashishi mumkin. Shuning uchun tos bo'shlig'i mushaklarini kuchli ushlab turish juda muhimdir.

Mana siz qila oladigan ba'zi narsalar:

• Kegel mashqlarini bajaring: Bu tos suyagi mushaklarini mustahkamlash uchun eng yaxshi mashqlardan biridir. Buni to'g'ri bajarish haqida shifokoringiz yoki fizioterapevtingizdan so'rang.
• Asosiy mushaklaringizni mustahkamlang: Yoga va Pilates kabi mashqlar qorin va orqa mushaklaringizni mustahkamlaydi, bu esa tos suyagi tubidagi bosimni kamaytiradi.
• Ichak harakati paytida zo'riqishdan saqlaning: Agar sizda qabziyat bo'lsa, tolaga boy ovqatlar (sabzavotlar, mevalar) iste'mol qiling va ko'p suv iching. Zo'riqish tos suyagi tubiga keraksiz bosim o'tkazadi.
• Sog'lom vaznni saqlang: Ortiqcha vazn tos a'zolariga ko'proq bosim o'tkazadi.
• Og'irliklarni ko'tarayotganda ehtiyot bo'ling: Og'ir narsalarni ko'tarayotganda tizzalaringizni buking va belingiz bilan emas, balki oyoqlaringiz bilan ko'taring.

Tanangizda yuzlab bog'lamlar mavjud. Bachadon-sakral bog'lam - bu ulardan biri bo'lib, biz muammoga duch kelmagunimizcha bu haqda ko'p o'ylamasligimiz mumkin. Ammo ushbu maqolani o'qib bo'lgach, uning qanchalik muhimligini tushunasiz. Eng yaxshi tomoni shundaki, ushbu bog'lam bilan bog'liq ko'plab muammolarni samarali davolash usullari mavjud.