Sizda ham najas tuta olmaslik muammosi bormi? (Najas tuta olmaslik) - Uyalmang, keling, bu haqda gaplashamiz!

Ba'zan, shamolda bo'lganingizda, biroz baland ovozda kulganingizda yoki mashq qilayotganingizda, tasodifan kiyimingizga ozgina axlat to'kib yuborasizmi? Yoki hojatxonaga borish kerakdek tuyuladimi, lekin yugurib eshikni ochganingizda o'zingizni boshqara olmaysizmi? Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo, lekin ular jamiyatda bu haqda gapirishdan uyalishadi. Ushbu vaziyat tufayli ko'p odamlar uyda qolishadi va qo'rquv va uyat tufayli jamiyatdan uzoqlashadilar. Lekin bunday bo'lishi shart emas. Keling, bugun bu haqda ochiq gaplashaylik.

Sodda qilib aytganda, najasni tuta olmaslik nima?

Bu juda oddiy. Biz tibbiyotda bu holatni "(Najas tuta olmaslik)" yoki "(Ichak tuta olmaslik)" deb ataymiz, qachonki biz xohlagan paytda najasning chiqishini nazorat qila olmasak. Bu biz xohlamagan paytda, o'zimiz sezmagan holda najas chiqarishni anglatadi. Ba'zi odamlar uchun bu nafas olayotganda ozgina najas chiqarish kabi kichik narsa bo'lishi mumkin. Va ba'zilar uchun bu hech qanday nazoratsiz qattiq najas chiqarish kabi jiddiy holat bo'lishi mumkin.

Buni shunday tasavvur qiling: tanamizning ichak harakatlari yaxshi muvofiqlashtirilgan jamoaviy sportga o'xshaydi. Tos suyagi mushaklari, to'g'ri ichak va anus najasni ushlab turish va kerak bo'lganda uni chiqarib yuborish uchun birgalikda ishlashi kerak. Bu mushaklar, shuningdek, miyamizga hojatxonaga borishimiz kerakligi haqida signal yuborish uchun nervlarga ulanishi kerak. Agar bu jarayonda biror narsa noto'g'ri bo'lsa, biz ichak harakatlarimizni nazorat qila olmaymiz.

Ushbu holatning ikkita asosiy turi mavjud.

Siydik tuta olmaslikning ikkita asosiy turi mavjud. Keling, ularning nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Bu holat aslida qanchalik keng tarqalgan?

Bu siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq uchraydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har uch kishidan biri bu holatdan aziyat chekadi. Haqiqat shundaki, hojatxonaga borish biz ochiqchasiga qiladigan ish emas. Shuning uchun ko'p odamlar uyat va xijolat tufayli bu muammodan aziyat chekishadi. Shuning uchun unutmangki, bu faqat sizning muammoingiz emas.

Bu holatning belgilari qanday?

Ba'zi odamlarda bu turdagi suyuq najas faqat diareya bo'lganida paydo bo'lishi mumkin. Ammo boshqalarda bu ular har kuni duch keladigan holat. Asosiy alomatlardan ba'zilari:

• Najasni chiqarish paytida bexosdan najas chiqarish.
• Jismoniy mashqlar paytida, yurish paytida yoki jismoniy faoliyat bilan shug'ullanayotganda najasning oqishi.
• Hojatxonaga borguningizcha uni nazorat qila olmaslik, lekin hojatxonaga borishga ehtiyoj sezish.
• Odatdagidek najasni tugatgandan keyin ham ichki kiyimingizda najasni topish.
• Ichak harakatlarini to'liq nazorat qila olmaslik.

Bunga nima sabab bo'lishi mumkin?

Buning asosiy sabablari diareya, qabziyat va ichak harakatini boshqarishga yordam beradigan mushaklar yoki nervlarning shikastlanishidir. Bundan tashqari, avvalgi jarrohlik amaliyoti kabi narsalar ham bunga hissa qo'shishi mumkin.

• Diareya: Suyuq najasda mushaklarni ushlab turish qattiq najasga qaraganda qiyinroq. Uzoq muddatli diareya to'g'ri ichak va anus mushaklarini zaiflashtirishi mumkin.
• Qabziyat: Tez-tez qabziyat bu mushaklarni ham zaiflashtirishi mumkin. Ichak harakatini kuchaytirish ham asablarga zarar yetkazishi mumkin. Ba'zan qattiq najas bo'lakka tiqilib qolsa, suyuqlik oqib chiqishi mumkin.
• Mushaklarning shikastlanishi: Bu ayollarda, ayniqsa qiyin tug'ruq paytida yuz berishi mumkin. Agar chaqaloqni tug'ish uchun forseps ishlatilsa yoki epizyotomiya qilinsa, atrofdagi mushaklarga zarar yetkazilishi mumkin. Shuningdek, gemorroy yoki fistulalar uchun jarrohlik amaliyoti mushaklarga zarar yetkazishi mumkin.
• Nerv shikastlanishi: Mushaklarga zarar yetkazadigan narsalar, masalan, qiyin tug'ilish yoki jarrohlik amaliyoti, nervlarga ham zarar yetkazishi mumkin. Bu, ayniqsa, ichak harakati signalini beruvchi nervlar shikastlangan bo'lsa, to'g'ri keladi. Qandli diabet va asab tizimi kasalliklari kabi holatlar ham xavfni oshiradi.
• Anal elastikligining pasayishi:Odatda, to'g'ri ichak devorlari najasni ushlab turish uchun etarlicha elastik bo'ladi. Ammo agar biron sababga ko'ra, masalan, "Kron kasalligi" yoki saraton kasalligi uchun nur terapiyasi kabi kasallik tufayli chandiqlar paydo bo'lsa, bu elastiklik yo'qoladi. Keyin najas endi ushlab turolmaydi va oqib chiqa boshlaydi.
• Chanoq a'zolarining prolapsasi (POP): Chanoq bo'shlig'idagi mushaklar zaiflashganda, to'g'ri ichak, qin, bachadon va siydik pufagi kabi organlar to'g'ri qo'llab-quvvatlanmaydi. Bu ularning pastga egilishiga olib kelishi mumkin. Bu holat, shuningdek, to'g'ri ichakning anusga tushishi (rektal prolaps) yoki to'g'ri ichakning qinning orqa devoriga itarib kirishi (rektosel) natijasida ham yuzaga kelishi mumkin.

Buning uchun kim eng ko'p xavf ostida?

Bu holat har kimda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar yuqori xavf ostida.

Ushbu holat tufayli qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin?

Najas oqishi natijasida anus atrofidagi teri shikastlanishi mumkin. Bu qizarish, qichishish va yallig'lanishga olib kelishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan teri yaralari (yara) ham rivojlanishi mumkin.

Shifokor bu kasallikni qanday aniqlaydi?

Buning uchun siz gastroenterolog yoki kolorektal jarrohga murojaat qilishingiz mumkin. U sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. Keyin ular fizik tekshiruv va rektal tekshiruv o'tkazadilar. Bu vaqt ichida barcha tashvishlaringiz haqida ochiq va halol bo'lish muhimdir.

Aniq sababni aniqlash uchun siz quyidagi testlarni ham o'tkazishingiz kerak bo'lishi mumkin:

• Anorektal manometriya: To'g'ri ichak va anusdagi mushaklar kuchini o'lchaydigan test.
• Endorektal ultratovush yoki MRT: To'g'ri ichak atrofidagi mushaklar va to'qimalarning tuzilishini tekshiradi, shikastlanish bor-yo'qligini tekshiradi.
• Anal sfinkter elektromiografiyasi (EMG): Nerv shikastlanishini tekshirish uchun test.
• Endoskopiya: Ichakning ichki qismini har qanday muammolar, yallig'lanish, o'smalar yoki chandiqlarni tekshirish uchun anus orqali kamerali kichik naycha (skop) kiritiladi.

Qanday davolanadi va boshqariladi?

Davolash usullari holatning sababi va og'irligiga qarab farq qiladi. Ba'zan uni faqat turmush tarzini o'zgartirish orqali nazorat qilish mumkin.

Ratsiondagi o'zgarishlar

Agar bu holat diareya yoki ich qotishi tufayli yuzaga kelsa, dietangizni o'zgartirish katta farq qilishi mumkin.

• Agar sizda diareya bo'lsa, kofein, alkogol, achchiq ovqatlar, sut mahsulotlari va sun'iy tatlandırıcılar kabi narsalardan uzoqroq turing.
• Agar sizda ich qotishi bo'lsa, ko'proq tolaga boy ovqatlar (mevalar, sabzavotlar, dukkaklilar, donli mahsulotlar) iste'mol qiling va kuniga kamida 8-10 stakan suv iching.

Mashq qilish va mashg'ulotlar

• Ichak mashqlari: Shifokor bilan ishlash orqali siz kunning ma'lum bir vaqtida (masalan, ertalabki kofe ichganingizdan keyin) ichak harakatini o'rganasiz.
• Kegel mashqlari: Tos suyagi mushaklarini mustahkamlovchi mashqlar. Bularni har kuni bajarish kerak.
• Biofeedback: Maxsus tayyorlangan terapevt rahbarligida anus atrofidagi mushaklarni mustahkamlash, aniqlash va nazorat qilish usuli.

Dorilar

Shu maqsadda diareya va ich qotishi uchun dorilar qo'llaniladi.

Jarrohlik

Agar boshqa davolash usullari ijobiy natija bermasa, jarrohlik amaliyoti ko'rib chiqilishi mumkin.

• Sfinkteroplastika: Shikastlangan anal mushaklarini qayta tikish va tiklash.
• Sakral nerv stimulyatsiyasi: Anal mushaklar va tos mushaklarini boshqaradigan nervni rag'batlantirish uchun teri ostiga kichik qurilma implantatsiyasi.
• Kolostomiya: Faqat boshqa davolash usullari muvaffaqiyatsiz bo'lgan taqdirdagina bajariladigan jarrohlik amaliyoti. Bunda qorin bo'shlig'ida kichik bir teshik ochiladi, u orqali yo'g'on ichak chiqariladi va najasni yig'ish uchun maxsus xalta qo'yiladi.

O'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishingiz mumkin?

Ushbu holat bilan yashayotganingizda, jismoniy va ruhiy farovonligingizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir.

Teringizni himoya qiling

• Hojatxona qog'ozi bilan kuchli artishdan saqlaning. Buning o'rniga hidsiz nam salfetkalardan foydalaning.
• Har bir ichak harakatidan keyin sovunsiz iliq suv bilan yuving, ishqalamasdan quriting.
• Terini himoya qiluvchi to'siq kremlarini (masalan, rux oksidi o'z ichiga olgan) surting.
• Tor kiyim kiyishdan saqlaning. Paxta kabi namlikni yutuvchi matolardan tikilgan ichki kiyim kiying.

Ruhiy farovonlik va ijtimoiy hayot

• Agar tashqariga chiqishdan qo'rqsangiz, bir martalik ichki kiyim yoki prokladkadan foydalaning.
• Sayohatga chiqishdan oldin, hojatxonaga borib, ichaklaringizni bo'shatishga ishonch hosil qiling.
• Sumkangizda qo'shimcha kiyim-kechak va gigiena vositalari to'plamini olib yuring.
• Qachondir biror joyga borsangiz, hojatxona qayerda ekanligini bilib oling va uni yodda tuting. Shunda favqulodda vaziyat yuzaga kelganda, xavotirlanishingizga hojat qolmaydi.

Bizga yoshligimizdan jamoat joylarida ichak harakatlari kabi narsalar haqida gapirish yaxshi emasligi o'rgatiladi. Shuning uchun ko'p odamlar bu muammo haqida gapirishdan uyalishadi. Lekin haqiqat shundaki, ichak harakatlari tanamizdagi normal jarayondir. Agar u bilan bog'liq muammo bo'lsa, bu haqda shifokor bilan gaplashish juda muhimdir. Shuning uchun uyalmang. Shifokoringizga murojaat qiling va bu haqda gapiring. U sizga ichak harakatlaringizni nazorat qilishni tiklashga yordam beradigan davolash usullari va usullarini tavsiya qiladi.