Ona sifatida kichkintoyingizga yangi ovqatlar, ayniqsa mevalar bilan tanishtirayotganda, ehtimol, xayolingizda ko'plab savollar tug'iladi, to'g'rimi? "Bu mening chaqalog'im uchun foydalimi?", "Uning allergiyasi bo'ladimi?" Shunga o'xshash narsalar. Ananas sizni ikki marta o'ylashga majbur qiladigan mevalardan biridir. Barchamiz uning ta'mi va xushbo'yligini yaxshi ko'rsak-da, ba'zi onalar uning ozgina kislotali ta'mi tufayli biroz qo'rqishadi. Xo'sh, chaqalog'ingizga ananas berishning eng yaxshi vaqti qachon? Agar shunday bo'lsa, uni qanday berish kerak? Nimaga ehtiyot bo'lish kerak? Keling, bugun bularning barchasi haqida batafsil gaplashaylik.
Farzandingizga ananasni qachon berish yaxshiroq?
Sodda qilib aytganda, chaqalog'ingizga olti oylik bo'lganidan keyin boshqa qattiq ovqatlar bilan birga ananas berishni boshlash xavfsiz. Bu ko'pchilik shifokorlar tavsiya qiladigan yosh. Lekin esda tutingki, ananas tabiiy ravishda ozgina kislotali. Shu sababli, ba'zi chaqaloqlarda og'iz atrofida yoki tanada kichik qizil pufakchalarga o'xshash toshma paydo bo'lishi mumkin. Bu xavfli allergiya emas. Bu teri sezgirligi deb ataladi. Agar shunday bo'lsa, vahima qo'ymang. Bir muddat ananas berishni to'xtating va chaqalog'ingiz biroz katta bo'lganda, ehtimol 8-10 oylik bo'lganda, uni yana berishga harakat qiling.
Agar yangi ananas olishda qiynalsangiz, chaqalog'ingizga konservalangan ananas ham berishingiz mumkin. Lekin e'tiborga olish kerak bo'lgan juda muhim narsa bor. Qutidagi yorliqni diqqat bilan o'qing va shakar qo'shilmaganini tanlang. Ko'pgina hollarda, "o'z sharbatida" yoki "100% meva sharbatida" deb yozilganlari eng yaxshisidir. Chunki shifokorlar chaqaloqlar kamida ikki yoshga to'lgunga qadar ularning ovqatiga qo'shimcha shakar qo'shish yaxshi emasligini aytishadi.
Yodingizda bo'lsin, chaqalog'ingizga yangi ovqat berishni shunchaki u birinchi marta rad etgani uchun to'xtatmang. Ba'zi ovqatlarning ta'miga ko'nikish uchun bir necha kun, ehtimol 10-15 marta urinish kerak bo'lishi mumkin. Sabrli bo'ling va uni asta-sekin bering.
Ananasning chaqaloqlar uchun ozuqaviy foydalari
Ananas nafaqat mazali meva, balki ozuqaviy foydali moddalarga ham boy.
- S vitamini: Apelsinlar singari, ananas ham S vitaminiga boy. Bu chaqaloqning immunitet tizimini mustahkamlaydi va tez-tez shamollash va yo'taldan himoya qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, S vitamini organizmga guruch, sabzavotlar va yasmiq kabi biz beradigan boshqa oziq-ovqatlardan temirni singdirishga ham yordam beradi.
- Marganets: Bu chaqaloqning to'g'ri o'sishi va sog'lom metabolizmi uchun muhim ozuqa moddasidir. Bu shuni anglatadiki, u chaqaloq tanasidagi barcha boshqa jarayonlarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi.
- Antioksidantlar: Bular tana hujayralariga zarar yetkazilishining oldini olishga yordam beradi va keyinchalik hayotda rivojlanishi mumkin bo'lgan diabet va yurak kasalliklari kabi jiddiy kasalliklardan himoya qiladi.
Chaqaloq yeyishi uchun ananasni qanday tayyorlash mumkin?
Ananasni tayyorlash usuli chaqalog'ingizning yoshiga va ovqatlanish qobiliyatiga qarab farq qilishi kerak.
- 6-8 oylik chaqaloqlar uchun: Bu yoshda ananas berishning eng yaxshi usuli - uni yaxshilab pyure qilish . Uni blenderga soling va yaxshilab aralashtiring, bo'laklar qolmasligiga ishonch hosil qiling. Agar kerak bo'lsa, ozgina suv qo'shishingiz ham mumkin.
- Tish chiqarayotgan chaqaloqlar: Agar chaqalog'ingiz tish chiqarayotgan bo'lsa, ananasning yadrosini olib tashlang va unga katta, uzun bo'lak bering. Chaqalog'ingiz uni chaynashi mumkin. Uning sovuq, qattiq tuzilishi og'riqli milklarni tinchlantirishga yordam beradi. Lekin siz yoningizda bo'lishingiz kerak , chunki katta bo'lak sinib ketsa, chaqalog'ingizni bo'g'ib qo'yishi mumkin.
- 9 oydan keyin: Chaqaloq barmoqlari bilan kichik narsalarni ushlay boshlaganda (pinch bilan ushlash), ananasni barmoq uchi kattaligidagi mayda bo'laklarga bo'ling. Yoki uni juda yupqa, uzun chiziqlarga bo'lishingiz mumkin. Bu chaqalog'ingizning uni olib, o'zi yeyishini osonlashtiradi va bo'g'ilib qolishining oldini oladi.
Bir oz qo'shimcha maslahat...
Agar ananasning kislotaliligi chaqalog'ingiz uchun biroz kuchli deb o'ylasangiz, avval uni yogurt yoki banan yoki avakado kabi boshqa mevalar bilan aralashtiring. Bu kislotalilikni muvozanatlashtiradi.
Chaqaloq uchun qattiq ovqatlarni boshlashdan oldin quyidagilarni ko'rib chiqing
Farzandingizga faqat ananas emas, balki biron bir qattiq ovqatni berishdan oldin, chaqalog'ingiz bunga tayyor yoki yo'qligini bilish muhimdir. Agar chaqalog'ingizda ushbu belgilarning birortasi ko'rinayotgan bo'lsa, ushbu belgilarga e'tibor bering.
| Tayyor belgisi | U nimani anglatadi? |
|---|---|
| Boshingizni yaxshi ushlab turyapsizmi? | Ovqatlanish uchun boshini yolg'iz, yordamisiz ushlab turish qobiliyati juda muhimdir. |
| Siz ovqatga qiziqasizmi? | Ovqatlanayotganda, ovqatingizga qiziqish bilan qaraysizmi, uni olishga harakat qilasizmi yoki qoshiqqa yaqinlashganda og'zingizni ochasizmi? |
| Tomog'ingizga ovqat olib kira olasizmi? | Chaqaloqlar dastlab qoshiqdagi ovqatni tillari bilan itarib yuborishlari odatiy holdir. Bu tilni itarish refleksi deb ataladi. Vaqt o'tishi bilan bu refleks yo'qoladi va ular ovqatni tillari bilan tomoqqa itarib, yutishni o'rganadilar. |
| Og'irlik yetarlimi? | Odatda, chaqalog'ingiz tug'ilgan vaznidan kamida ikki baravar ko'p bo'lishi kerak. Ishonch hosil qilish uchun oilaviy salomatlik bo'yicha doyangiz yoki shifokoringiz bilan maslahatlashing. |
Allergiyalarga ehtiyot bo'ling.
Yangi ovqatlarni, ayniqsa allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlarni kiritishda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Eng muhim qoida : "Bir vaqtning o'zida bitta yangi ovqat." Bir yangi ovqatni kiritgandan so'ng, boshqasini kiritishdan oldin kamida uch kun kutishingiz kerak. Keyin, agar allergiya bo'lsa, biz qaysi ovqat bunga sabab bo'layotganini aniq bilib olishimiz mumkin.
Allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bir nechta asosiy oziq-ovqat guruhlari mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chaqaloq bir yoshga to'lmasdan oldin bu oziq-ovqatlarni asta-sekin kiritish kelajakda oziq-ovqat allergiyalari rivojlanish xavfini kamaytiradi.
- Yaxshi pishirilgan tuxumlar
- Sut va sut mahsulotlari (yogurt, pishloq)
- Soya
- Bug'doy
- Baliq va boshqa dengiz mahsulotlari
- Kaju yong'oqlari, yerfıstığı (mayda maydalangan yoki xamir shaklida)
- Kunjut
Agar allergik reaktsiyaga duch kelsangiz, nima qilish kerak?
| Allergiya belgisi | Darhol nima qilish kerak? |
|---|---|
| Dudoqlar, ko'zlar yoki yuzning shishishi, eshakemi, qusish. | Darhol o'sha ovqatni berishni to'xtating. Shifokoringizga qo'ng'iroq qiling. |
| Tilning shishishi, nafas olishda qiyinchilik, tananing ko'karishishi. | Bu anafilaksi deb ataladigan juda xavfli va hayot uchun xavfli holat. Tez yordam chaqiring yoki eng yaqin shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) kechiktirmasdan boring. |
Agar chaqalog'ingiz tasodifan noo'rin narsa yeb qo'ysa yoki zaharlanishdan shubhalansangiz, maslahat uchun Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanish haqida ma'lumot markaziga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Chaqaloq 6 oylik bo'lganda va qattiq ovqatlarni iste'mol qilishga tayyorlik belgilarini ko'rsatsa, unga ananas berishni boshlashingiz mumkin.
- Birinchi marta berilganda, uni yaxshilab ezilgan pulpa (pyure) shaklida bering.
- Ananasning kislotaligi ba'zi chaqaloqlarda og'iz atrofida ozgina qizarish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, bir necha kunga to'xtating va keyinroq qayta urinib ko'ring.
- Agar siz konservalangan ananas berayotgan bo'lsangiz, "shakar qo'shilmagan" navni tanlang.
- Yangi ovqatni kiritayotganda, uni bir vaqtning o'zida faqat bittadan taklif qiling va kamida 3 kun davomida allergiya belgilarini kuzatib boring.
- Agar siz nafas olish qiyinlishuvi va tilning shishishi kabi jiddiy allergiya alomatlarini sezsangiz, darhol eng yaqin tez yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Farzandingiz iste'mol qilayotgan har qanday yangi ovqatlar haqida shifokoringiz bilan gaplashish har doim yaxshi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing