Keling, balandlikdagi o'pka shishi (HAPE) haqida aniq bilib olaylik!

Nuwara Eliya kabi baland tog'li hududga borganingizda yoki katta toqqa chiqqaningizda nafas qisilishini, shunchaki ko'kragingizda siqilishni his qilganmisiz? Ba'zan, bu narsalar normal deb o'ylasangiz ham, ular jiddiy holatga aylanishi mumkin. Bugun biz bunday xavfli, ammo oldini olish mumkin bo'lgan holat haqida gaplashamiz. Bu "Baland tog'li o'pka shishi" yoki qisqacha HAPE deb ataladi.

HAPE (Balandlikdagi o'pka shishi) nima? Sodda qilib aytganda...

Sodda qilib aytganda, HAPE - bu siz balandlikka chiqqaningizda o'pkangiz suyuqlik bilan to'lgan payt. Bu balandlik kasalligining eng og'ir shakli bo'lib, tog' kasalligi deb ham ataladi. Bu sodir bo'lganda, nafas olish juda qiyinlashadi va o'pkada suyuqlik to'planib qolishi natijasida ba'zan qon ketishi mumkin. Bu tananing qolgan to'qimalari va organlarini kisloroddan mahrum qiladi.

HAPE siz to'satdan past balandlikdan yuqori balandlikka ko'chib o'tganingizda va tanangiz past kislorod darajasiga moslashish uchun yetarli vaqtga ega bo'lmaganda yuzaga keladi. Odatda u tunda, balandroq balandlikka ko'chib o'tgandan keyin ikki-to'rt kun ichida boshlanadi.

HAPE ko'pincha 8200 fut (2500 metr) yoki undan yuqori balandliklarda uchraydi. Bu balandlikka chiqish uchun dunyoning eng baland tog'iga chiqishingiz shart emas. Ba'zi mamlakatlarda hatto bu balandlikda chang'i kurortlari ham mavjud. Dunyoning eng gavjum shaharlaridan bir nechtasi shu balandlikda joylashgan.

Eng muhimi shundaki, HAPE hayot uchun xavfli holatdir. Agar sizda HAPE alomatlari bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz va iloji boricha tezroq pastroq balandlikka chiqishingiz kerak.

HAPE ning ikkita asosiy turi mavjud:

Keling, HAPE ning qanday turlari borligini ko'rib chiqaylik. Asosan ikkita turi mavjud:

1. Klassik HAPE: Bu eng keng tarqalgan tur. Bu holat odatda pasttekislikda yashovchi odam to'satdan 8200 futdan balandlikka ko'tarilsa, ya'ni tanasiga moslashish uchun vaqt bermasdan juda tez ko'tarilsa, yuzaga kelishi mumkin. Tasavvur qiling-a, siz bir yoki ikki kun ichida Kolombodan Nuwara Eliyadan ancha balandroq toqqa chiqishga harakat qilyapsiz.

2. HAPE ga qayta kirish: Bu biroz boshqacha. Bu odatda balandlikda yashovchi odam bir muddat pastroq balandlikka ko'tarilib, keyin qayta iqlimga moslashmasdan odatiy balandligiga qaytganda sodir bo'ladi. Xuddi pastroq balandlikdan ko'tarilgan odam singari, ularda ham HAPE rivojlanishi mumkin.

HAPE qanchalik keng tarqalgan?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bir yoki ikki kun ichida 14 800 fut (4500 metr) balandlikka ko'tarilgan odamlarning taxminan 6 foizi ...HAPE paydo bo'ladi. Agar sizda ilgari HAPE bo'lgan bo'lsa, uni qayta yuqtirish ehtimoli ancha yuqori. Bu shuni anglatadiki, agar siz xuddi shu tezlikda (1-2 kun ichida 4500 metr) ko'tarilsangiz, ilgari HAPE bo'lgan odamlarning taxminan 60% uni yana yuqtiradi.

HAPE belgilari qanday?

Endi HAPE alomatlarini ko'rib chiqaylik. Bulardan xabardor bo'lish juda muhimdir.

• Yo'tal: U quruq yo'tal sifatida boshlanishi, keyin pushti, ko'pikli balg'amli yo'talga o'tishi mumkin.
• Nafas olishda qiyinchilik (nafas qisilishi): Avvaliga siz faqat yengil ish qilayotganda yoki yurganingizda charchoq va nafas qisilishini his qilishingiz mumkin. Keyinchalik, hatto bir joyda turganda ham nafas olish qiyinlashadi.
• Taxikardiya: Yurak urishi tezlashadi.
• Nafas olish tezligining oshishi (taxipnea): Siz tez nafas ola boshlaysiz.
• Past isitma.
• Teri, lablar yoki tirnoqlarning ko'k rangga o'zgarishi (siyanoz): Bu tananing yetarlicha kislorod olmaganligini anglatadi.

Ushbu alomatlardan tashqari, sizda balandlik kasalligining boshqa bir turi, ya'ni miya suv bilan to'lib ketishi bilan kechadigan balandlik miya shishi alomatlari ham bo'lishi mumkin.

HAPE ga nima sabab bo'ladi?

Balandlikka ko'tarilganimiz sari havo bosimi va havodagi kislorod miqdori dengiz sathidagidan pastroq bo'ladi. Tanangiz asta-sekin bu past kislorod darajalariga moslashishi mumkin, ammo bu vaqt talab etadi. Agar siz to'satdan balandlikka juda tez ko'tarilsangiz, qoningiz va shuning uchun to'qimalaringiz va organlaringiz yetarlicha kislorod olmaydi. Bu sizni kasal qilishi va hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

O'pkangizning bir qismi yetarlicha kislorod olmaganida, o'pkangizdagi qon tomirlari torayadi. Bu qonni o'pkangizning yaxshi ishlaydigan boshqa qismlariga o'tkazishga qaratilgan. Bu qon tomirlaridagi bosimning oshishiga olib keladi va suyuqlikning oqib chiqishiga olib keladi. Bu suyuqlik o'pkangizda to'planib, nafas olishni qiyinlashtiradi. Oxir-oqibat, qon o'pkangizga oqib kirishi mumkin va siz qon rangidagi balg'amni yo'talishingiz mumkin.

HAPE rivojlanish xavfi kimda yuqori?

Yodingizda bo'lsin, qanchalik jismonan baquvvat bo'lishingizdan qat'i nazar, bu sizni HAPE dan himoya qilmaydi. Eng katta xavf omili - bu qanchalik sog'lom va kuchli bo'lishingizdan qat'i nazar, juda tez bo'y o'sishi. Bu holat erkaklarda ham ko'proq uchraydi.

Boshqa xavf omillari quyidagilardir:

• Ilgari HAPE ni ishlab chiqqan.
• O'pkada oldindan mavjud bo'lgan yuqori qon bosimi, o'pka gipertenziyasi deb ataladi.
• Yurak tuzilishida ba'zi o'zgarishlar mavjud, masalan, yurak ichidagi shuntlar va qon tomirlarining anomaliyalari.
• Sovuq ob-havo.
• Nafas olish yo'llari infektsiyalarining mavjudligi.

Sizda HAPE borligini qanday bilasiz?

Shifokor sizda HAPE bor-yo'qligini alomatlaringizga qarab aniqlaydi. Ular sizning nafas olishingizni, qon bosimingizni, qon kislorod darajasini va yurak urish tezligini tekshiradilar. Agar sizni tibbiy muassasaga olib borishsa, o'pkangizdagi suyuqlikni tekshirish uchun ko'krak qafasi rentgenogrammasi o'tkazilishi mumkin. Boshqa holatlarni istisno qilish uchun boshqa testlar va skanerlashlar ham o'tkazilishi mumkin.

HAPE qanday davolanadi?

HAPE uchun birinchi davolash usuli qo'shimcha kisloroddir. Bundan tashqari, siz iloji boricha tezroq pastroq balandlikka chiqishingiz kerak. Bu kamida 300 metrga va afzalroq 1000 metrga tushishni anglatadi. Sizni pastga tushirish uchun shoshilinch tibbiy yordam kerak bo'lishi mumkin. Issiq kiyimda yuring va ko'p suv iching.

Siz yiqilganingizdan keyin yoki yiqilishni kutayotganingizda, shifokor sizga giperbarik terapiya deb ataladigan davolash usulini buyurishi mumkin. Buni Gamow Bag® kabi ko'chma giperbarik kamerada amalga oshirish mumkin. Ba'zan shifokorlar nifedipin yoki fosfodiesteraza (PDE) ingibitorlari (masalan, sildenafil yoki tadalafil) deb ataladigan dorilarni qo'llashadi. Biroq, agar siz yiqilib, kislorod bilan ta'minlay olsangiz, bu dorilar odatda kamroq qo'llaniladi.

Agar HAPE rivojlansa nima bo'ladi?

Agar darhol davolanmasa, HAPE o'limga olib kelishi mumkin. Siz darhol shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz va tibbiy yordam uchun pastroq balandlikka olib ketilishini kutishingiz kerak. Sog'ayganingizdan so'ng, shifokoringiz sizga sayohatingizni davom ettirish xavfsizmi yoki yo'qligini aytadi. Umuman olganda, qaytalanish darajasi yuqori bo'lgani uchun darhol yana yuqoriga ko'tarilish tavsiya etilmaydi.

HAPE alomatlari to'liq yo'qolishi uchun taxminan ikki hafta vaqt ketishi mumkin.

Agar davolanmasa, HAPE rivojlangan odamlarning 50 foizi vafot etadi, shuning uchun bunga yengil qaramang.

Qachon tibbiy maslahatga murojaat qilishingiz kerak?

Balandlik kasalligining dastlabki alomatlarini sezishingiz bilanoq tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Siz bilan birga sayohat qilayotgan odamga alomatlaringiz haqida aytib bering, chunki keyinroq ularni ayta olmasligingiz mumkin. Agar sizda HAPE alomatlari bo'lsa, darhol yordam so'rang.

Shifokordan nima so'rashim kerak?

Shifokoringizga quyidagi savollarni berish foydali bo'lishi mumkin:

• Sog'ayib ketishim uchun qancha vaqt ketadi?
• Kelajakda baland joylarga qanday qilib xavfsiz yetib borishim mumkin?
• Sayohatimni davom ettira olamanmi?
• Sizni yana qachon ko'rishim kerak?

HAPE ning oldini olish mumkinmi? Ha, mana qanday qilish kerak!

Balandlik kasalligining, jumladan, HAPE ning oldini olishning eng yaxshi usuli asta-sekin ko'tarilishdir. Agar sizda balandlik kasalligi alomatlari paydo bo'la boshlasa, ko'tarilishni to'xtating va balandlikka moslashing yoki o'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha pastga tushing. Alomatlaringiz yomonlashguncha kutmang.

Baland balandliklarga sayohat qilishda HAPE xavfini kamaytirish bo'yicha yana bir nechta maslahatlar:

• Sayohatingizni diqqat bilan rejalashtiring va kuniga qancha bo'y qo'shishni xohlayotganingiz bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
• Agar parvoz paytida to'satdan balandlikka chiqishingiz kerak bo'lsa, bu haqda ham o'ylang. Piyoda chiqmasangiz ham, tanangizni balandlikka moslashtirishingiz kerak.
• Tanangizga moslashishga yordam berish uchun dam olish kunlarini rejalashtiring. Har uch kunda bir yoki ikki kun tanaffus qilish tavsiya etiladi.
• Agar sizda balandlikdan ta'sirlanishi mumkin bo'lgan biron bir sog'liq muammolari bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
• Agar siz HAPE xavfi ostida bo'lsangiz, shifokoringizdan profilaktika yoki profilaktika dori-darmonlarini qabul qilish haqida so'rang. Ba'zan shifokorlar HAPE ni davolash uchun uning oldini olish uchun buyurgan dorilarni buyuradilar.

Katta biror narsaga erishishga kirishganimizda, maqsadga tezda erishish uchun shoshilish tabiiy hol. Ammo balandlikda bo'lganingizda, shoshilish xavfli bo'lishi mumkin. Dunyoning eng baland cho'qqisiga chiqishga harakat qilyapsizmi yoki shunchaki dam olish kunlari piyoda sayohatga chiqyapsizmi, balandliklarga moslashish uchun o'zingizga yetarli vaqt bering va xavfsiz ko'tarilish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.

Hech qachon yolg'iz sayohat qilmang. Har doim birga sayohat qilayotgan odamlar bilan gaplashing va ularning ahvolini biling. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, qanday qilib tibbiy yordamga murojaat qilishni biling. Qanchalik jismonan baquvvat bo'lishingizdan qat'i nazar, qachon qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lishingiz mumkinligini hech qachon bilmaysiz.

Uyga olib ketish xabari

Xo'sh, keling, muhokama qilgan narsalarimizdan eng muhim fikrlarni yana bir bor eslatib o'tamiz:

• HAPE - bu baland balandliklarda o'pka suv bilan to'lib ketadigan xavfli holat.
• Juda tez ko'tarilish asosiy xavf omilidir.
• Agar yo'tal, nafas olish qiyinlishuvi, yurak urish tezligining oshishi va terining ko'karish kabi alomatlarni sezsangiz, shubhali bo'ling.
• Asosiy davolash usuli alomatlar paydo bo'lishi bilanoq pastga tushib, kislorod olishdir.
• Eng yaxshi narsa - tanangizga moslashish uchun vaqt berib, sekin ko'tarilish.
• Sayohat qilishdan oldin, ayniqsa, boshqa sog'liq muammolaringiz bo'lsa yoki ilgari HAPE bilan kasallangan bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashish yaxshi fikr.

Yodingizda bo'lsin, baland joylarga borish ajoyib tajriba bo'lishi mumkin. Lekin buni xavfsiz bajarish uchun bu narsalardan xabardor bo'lish juda muhimdir. Xavfsizligingiz sizning qo'lingizda!

`HAPE, togʻ kasalligi, oʻpka kasalligi, balandlik kasalligi, nafas olishda qiyinchilik, kislorod, toqqa chiqish