Yuqori xolesterin buyraklaringizga ta'sir qiladimi? (Yuqori xolesterin va buyrak kasalligi)

Barchamiz yuqori xolesterin yurak uchun zararli ekanligini va yurak xurujlariga olib kelishi mumkinligini bilamiz. Bu haqiqat. Lekin siz bu xolesterin buyraklaringizga jimgina zarar etkazishi mumkinligini bilasizmi? Ha, ko'p odamlar bunday deb o'ylamasalar ham, yuqori xolesterin darajasi va buyrak kasalligi o'rtasida katta, to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud. Keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashamiz.

Xolesterin va buyraklar o'rtasida haqiqiy bog'liqlik qanday?

Sodda qilib aytganda, xolesterin tanamizda hujayralar qurish uchun zarur bo'lgan mumsimon moddadir. Uni tanamiz ishlab chiqaradi va biz uni iste'mol qiladigan ba'zi ovqatlardan ham olamiz. Muammo shundaki, bu xolesterin darajasi juda yuqori bo'lib ketganda.

Bu ortiqcha xolesterin qon tomirlarimizda to'plana boshlaydi. Bu sodir bo'lganda, qon tomirlari tiqilib qoladi va yurak xuruji va insult kabi jiddiy kasalliklar paydo bo'ladi. Shunday qilib, buyraklar bilan ham xuddi shunday holat sodir bo'ladi. Buyraklar tanamizdagi chiqindi mahsulotlarni filtrlaydigan ikkita kichik filtrga o'xshaydi. Xolesterin buyraklarni qon bilan ta'minlaydigan nozik qon tomirlarida to'planganda, buyraklarga yetib boradigan qon miqdori kamayadi. Keyin ular to'g'ri ishlay olmaydi.

Tadqiqotda nima deyilgan

Bir nechta yirik tibbiy tadqiqotlar bu bog'liqlikni aniqladi. Bir tadqiqotda 10 yil davomida bir necha ming sog'lom erkaklardan qon namunalari to'plandi va ularning buyrak faoliyati va xolesterin darajasi tekshirildi.

Ular buyrak faoliyati buzilgan odamlarning qonida aniq ko'rgan narsa shu edi:

• "Yomon" xolesterin turi bo'lgan past zichlikdagi lipoprotein (LDL) ning yuqori darajasiga ega.
• "Yaxshi" xolesterin turi bo'lgan yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL) miqdori past.

HDL xolesterin "yaxshi", chunki u qon tomirlaringizda keraksiz xolesterin to'planishini bartaraf etishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, HDL darajasining pastligi arteriyalaringizda xolesterin to'planish xavfini oshiradi.

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, nafaqat xolesterin, balki qondagi boshqa turdagi yog ' , triglitseridlarning yuqori darajasi ham buyrak kasalligi xavfini oshiradi.

Bu ikkala tomonga ham ta'sir qiladi. Xolesterin buyrak kasalligiga olib kelishi mumkin, buyrak kasalligi esa organizmning xolesterin va yog'larni nazorat qilish qobiliyatini pasaytirishi mumkin. Shuning uchun bu ikki holat ko'pincha birga yuzaga keladi.

Xolesterin va buyrak kasalliklarini qanday boshqarish mumkin?

Yaxshi xabar shundaki, biz bu holatlarni nazorat qilish uchun ko'p narsalarni qila olamiz. Ikkita asosiy yondashuv mavjud: tibbiy davolanish va turmush tarzini o'zgartirish.

Tibbiy muolajalar

Xolesterin miqdorini pasaytiruvchi dorilar, ayniqsa statinlar, yurak xuruji va insult xavfini kamaytirishda juda foydali. Xo'sh, agar sizda buyrak kasalligi bo'lsa, ushbu dorilarni qabul qilish mumkinmi?

• Buyrak kasalligining dastlabki bosqichi: Agar sizda buyrak kasalligining dastlabki bosqichi bo'lsa, shifokoringiz ko'pincha xolesterin miqdorini pasaytirish uchun statin preparatini buyuradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu davolash usuli xolesterin miqdorini pasaytirishi va yurak kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin.
• Buyrak kasalligining kech bosqichi: Ammo, agar buyrak kasalligingiz rivojlangan bo'lsa, siz dializ davolanayotgan bo'lsangiz yoki buyrak transplantatsiyasi qilingan bo'lsa, shifokoringiz sizga ushbu dorini berish yoki bermaslik to'g'risida qaror qabul qiladi.

Eng muhimi: Agar sizda buyrak kasalligi bo'lsa, hech qachon shifokor maslahatisiz xolesterin miqdorini pasaytiradigan dorilarni qabul qilmang. Siz uchun qaysi davolash usuli eng yaxshi ekanligini aniqlash uchun har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Turmush tarzi va ovqatlanishni o'zgartirish

Dori-darmonlar kabi muhimroq, ehtimol undan ham muhimroq narsa, turmush tarzingizga va nima yeyayotganingizga g'amxo'rlik qilishdir. Bu kichik o'zgarishlar katta farq qilishi mumkin.

Ovqatdan tashqari, hayotingizga qo'shishingiz kerak bo'lgan yana bir qancha muhim odatlar mavjud.

• Jismoniy mashqlar: Kuniga kamida 30 daqiqa mashq qiling, masalan, piyoda yurish yoki velosipedda yurish. Bu xolesterin va vaznni nazorat qilishga yordam beradi.
• Chekishdan saqlaning: Chekish qon tomirlari va buyraklarga bevosita zarar yetkazishning sababidir. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, chekishni tashlash uchun yordam so'rang.
• Vaznni nazorat qilish: Tana vazni oshgani sayin, xolesterin va buyraklarga bosim ortadi. To'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar orqali vazningizni nazorat qiling.

Agar sizda xolesterin miqdori yuqori deb hisoblasangiz yoki buyrak kasalligi xavfi borligiga shubha qilsangiz, iltimos, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. Bu narsalarni oddiy qon tahlili orqali aniqlash mumkin. Bu qanchalik tez aniqlansa, uni nazorat qilish shunchalik oson bo'ladi.