Tanamiz ajoyib qobiliyatga ega! Keling, shunchaki tanadagi gomeostaz haqida bilib olaylik.

Tanamizda doimiy ravishda qancha narsalar sodir bo'layotganini hech o'ylab ko'rganmisiz? Biz sezmagan holda ham, tanamizdagi tizimlar to'g'ri ishlashi uchun hamma narsa ma'lum bir muvozanatda bo'lishi kerak. Bugun biz gaplashadigan "gomeostaz" tushunchasi aynan shu muvozanatni anglatadi. Xuddi mashina uzluksiz ishlashi uchun bo'lgani kabi, barcha ehtiyot qismlar ham yaxshi holatda bo'lishi kerak.

Gomeostaz nima, sodda qilib aytganda?

"Gomeostaz" so'zi ikkita yunoncha so'zdan kelib chiqqan. Bu "teng" va "tinchlikni saqlash" degan ma'noni anglatadi. Sodda qilib aytganda, gomeostaz - bu tananing ichki muhitini - masalan, harorat va kislorod darajasini - doimiy darajada ushlab turish jarayoni. Uyimizdagi haroratni boshqaradigan "termostat" singari, tanamiz ham doimo hamma narsani "to'g'ri" darajada ushlab turishga harakat qiladi.

Muvozanat qanchalik muhimligi haqida o'ylang. Agar biror narsa juda ko'p bo'lsa, muammolar paydo bo'ladi, to'g'rimi? Masalan, suv hayot uchun juda muhimdir. Ammo agar siz bir vaqtning o'zida ko'p suv ichsangiz, "( Giponatremi )" kabi xavfli holat yuzaga kelishi mumkin. Xuddi shu narsa kislorod uchun ham amal qiladi. Agar siz sof kislorod bilan nafas olishda davom etsangiz, "(Kislorod toksikligi)" deb ataladigan holat yuzaga kelishi va o'limga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bu tanadagi muvozanat juda muhimdir.

Gomeostazning bu jarayoni qanday sodir bo'ladi?

Bu gomeostaz jarayoni tanamizda avtomatik ravishda sodir bo'ladi. Kompyuter dasturi kabi. U miyamizning "Gipotalamus" deb nomlangan maxsus qismi tomonidan boshqariladi. Bu ikki asosiy usulda sodir bo'ladi:

• Salbiy teskari aloqa mexanizmi
• Ijobiy fikr-mulohaza mexanizmi

Salbiy fikr-mulohaza nima?

Bu yerdagi "salbiy" so'zi "yomon" degani emas, shunday emasmi? Bu shuni anglatadiki, tanamiz o'zgarishni (ya'ni, normal diapazondan tashqaridagi o'zgarishni) sezganda, tanamiz bu kiruvchi o'zgarishni qaytarishga yoki kamaytirishga harakat qiladi. Xuddi uydagi "AC" kabi. Xona qizib ketganda, "AC" yoqiladi va xonani sovutadi. Xona soviganida, "AC" o'chadi. Tanamizdagi gomeostaz jarayonlarining aksariyati shu "(salbiy teskari aloqa)"ga bog'liq.

Bir nechta misollar keltirish uchun:

• Qon bosimi : Qon bosimingiz qonning boshingizga oqishini tortishish kuchiga qarshi boshqaradi. Bosim oshganda, tanangiz uni pasaytirishga harakat qiladi va pasayganda, uni oshirishga harakat qiladi.
• Tana harorati: Agar siz juda issiq bo'lsangiz, o'zingizni sovutish uchun terlaysiz. Agar siz sovuq bo'lsangiz, o'zingizni isitish uchun titraysiz. Bu "termal gomeostaz" deb ataladi.
• Tanadagi suyuqlik miqdori: Agar siz juda ko'p suv ichsangiz, tez-tez siyishingiz kerak bo'ladi, to'g'rimi? Ortiqcha suvdan xalos bo'ling.
• Kislorod darajasi: Faol bo'lganingizda (masalan, yugurganingizda), yurak urish tezligi va nafas olish tezligi ortib boradigan kislorodga bo'lgan ehtiyojni qondirish uchun ortadi. Siz dam olayotganingizda bular normal holatga qaytadi. Bu nafas olish va qon aylanish gomeostaziga misoldir.

Ijobiy fikr-mulohaza nima?

`(Ijobiy fikr-mulohaza)` Gomeostaz - bu jarayon boshlanganida, u tobora kuchayib boradi va davom etadi. Xuddi tog' cho'qqisidan kichik qor to'pini otganingiz kabi, u pastga dumalab, katta tog'ga aylanadi. Bu jarayon asl sabab yo'qolguncha davom etadi.

Keling, ba'zi misollarni ko'rib chiqaylik:

• Tug'ruq: Tug'ruq boshlanganda, bachadon bo'yni kengaya boshlaydi. Keyin nerv signallari miyaga o'tadi. Miya oksitotsin deb nomlangan gormonni chiqaradi. Bu oksitotsin bachadonning qisqarishiga olib keladi (og'riq paydo bo'ladi). Bachadon bo'yni yanada kengaygan sari miya ko'proq oksitotsin chiqaradi va qisqarishlar kuchayadi. Bu chaqaloq tug'ilgandan keyin bachadon bo'yni normal holatga qaytganda to'xtaydi.
• Gemostaz: Yarangiz bo'lganida va qon ketayotganingizda, qoningizdagi ivish omillari faollashadi va yarani yopishni boshlaydi. Bundan tashqari, ular yordam berish uchun boshqa ivish omillari bilan ham "gaplashadi". Qon ketish to'xtaguncha shu tarzda tobora ko'proq omillar qo'shiladi.
• Immunitet reaksiyasi va yallig'lanish: Sizda infeksiya yoki jarohat bo'lganida, immunitet tizimingiz yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Yallig'lanish tanamizning bu sohaga yorug'lik tushirishiga o'xshaydi. U immun hujayralariga qayerga borish kerakligini aniq aytadi. Va bu sohaga yetib kelgan immun hujayralari ko'proq yordamga muhtoj bo'lmaguncha yallig'lanishni keltirib chiqarishda davom etadi.

Nima uchun gomeostaz biz uchun shunchalik muhim?

Darhaqiqat, biz bu gomeostaz jarayonisiz yashay olmaymiz . Va agar siz har bir kasallikka, har bir tibbiy holatga nazar tashlasangiz, bu gomeostaz jarayonida biron bir buzilish mavjud. Bir o'ylab ko'ring, jarohat olganingizda yoki kasal bo'lganingizda, tanangiz ushbu gomeostaz jarayonlarini o'zgartirish orqali o'zini davolashga harakat qiladi. Shuning uchun sizda infeksiya bo'lganida isitma paydo bo'ladi va shuning uchun sizda qon oqayotgan yara bo'lsa, qon quyqasi paydo bo'ladi.

Surunkali kasalliklar biror narsa noto'g'ri ketganda va gomeostaz tizimimiz bardosh bera olmaydigan darajada zaiflashganda yuzaga keladi. Masalan, yuqori qon bosimiGipertenziya organizm sog'lom qon bosimini ushlab tura olmaganida yuzaga keladi. Osteoporoz suyaklardan kaltsiy qo'shilgandan ko'ra tezroq yo'qolganda yuzaga keladi.

Ba'zi kasalliklar ushbu gomeostaz jarayonining noto'g'ri ishlashi natijasida yuzaga keladi va bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Mana bir nechta misollar:

• Allergik reaksiyalar: Allergiya bizning immun tizimimiz aslida tahdid solmaydigan narsaga reaksiyaga kirishib, "Bu tahdid" deb o'ylaganida yuzaga keladi. Yengil allergiyalar shunchaki zerikarli bo'lishi mumkin. Biroq, agar reaksiya juda kuchli bo'lib ketsa, gomeostazning butun jarayoni xavfli bo'lib qolishi mumkin. Masalan, ko'pchilik odamlar ari chaqqanda faqat yengil og'riq va shishishni boshdan kechirishadi. Biroq, ari zahariga allergiyasi bo'lgan odam uchun hayot uchun xavfli holat (anafilaksi) paydo bo'lishi mumkin.
• Autoimmun kasalliklar: Bu kasalliklar immun tizimimiz xato ravishda o'z tanamizning sog'lom qismlariga hujum qilganda yuzaga keladi. Agar nishon infeksiya yoki jarohat bo'lsa, javob normal va sog'lom bo'lar edi.
• Sitokinlarning ajralib chiqish sindromi (CRS) yoki sepsis: Immun tizimining javobi odatda vaqt o'tishi bilan kuchayadi va asl sabab yo'qolganda to'xtaydi. Biroq, agar immun tizimi boshidanoq juda kuchli reaksiya qilsa, jarayon tezda xavfli bo'lib qolishi mumkin. Shuning uchun "(CRS)" va "(Sepsis)" kabi holatlar juda tez o'limga olib kelishi mumkin.

Tanamizdagi turli tizimlar gomeostazning bu jarayoniga qanday yordam beradi?

Bizning tanamiz ajoyib mashinalardir. Har bir tizim bu muvozanatni ("Gomeostaz") saqlash uchun birgalikda ishlaydi. Keling, bunga bir nechta asosiy tizimlar qanday hissa qo'shishini ko'rib chiqaylik.

Asab tizimi bunga qanday yordam beradi?

Sizning asab tizimingiz o'z faoliyatini bir-biriga qarama-qarshi ishlaydigan ikkita kichik tizim yordamida muvozanatlashtiradi. Bu ikki kichik tizim sizning avtonom asab tizimingizning bir qismidir. Ular:

• Simpatik asab tizimi: O'zingizni himoya qilish uchun xavf ostida bo'lganingizda aynan shu narsa rol o'ynaydi. Bu shuningdek, sizning "jang yoki qochish" reaksiyangiz uchun ham javobgardir. Tasavvur qiling-a, to'satdan itni ta'qib qilganingizda, yurak urishingiz tezlashadi, terlaysiz, ko'zlaringiz kattalashadi... o'sha paytda aynan shu narsa ishlaydi.
• Parasempatik asab tizimi: Bu tanangizni tinchlantiradigan narsa. Bu o'zingizni xavfsiz va xotirjam his qilganingizda, masalan, yaxshi ovqatlanib, xotirjam bo'lganingizda eng muhim narsa.

Skelet tizimi (skelet) gomeostazga qanday hissa qo'shadi?

Skelet tizimingiz doimiy ravishda parvarishlash siklidan o'tadi. Bu eski suyak to'qimasi parchalanib, yangi suyak to'qimasi hosil bo'lishini anglatadi. D vitamini va kaltsiy bu jarayonning to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir. Biroq, yoshingiz o'tishi bilan bu parvarishlash jarayoni tabiiy ravishda sekinlashadi. Agar suyak to'qimasi tanangiz yangi suyak hosil qila olmaydigan darajada tezroq yo'qolsa, "osteopeniya" yoki "osteoporoz" (suyak yo'qotilishi) kabi holatlar yuzaga kelishi mumkin.

Nafas olish tizimi gomeostazga qanday yordam beradi?

Nafas olish tizimingiz turli xil gomeostaz turlarini saqlashga yordam beradi. Ikkita asosiy misol:

• Tanadagi kislorod miqdorini nazorat qilish: Shuning uchun jismoniy faollik (masalan, jismoniy mashqlar) bilan shug'ullanganda siz tez va chuqurroq nafas olasiz. O'sha paytda tanaga ko'proq kislorod kerak bo'ladi.
• Qon pH (kislota-ishqor muvozanati): Tanangiz qoningizning pH qiymatini (kislota-ishqor muvozanati) tartibga solish uchun karbonat angidriddan foydalanadi. Bizning qonimiz odatda biroz ishqoriy, ya'ni u kislotaning aksi. Agar qoningizning pH qiymati me'yordan juda uzoqqa ketsa, sizda respirator atsidoz yoki respirator alkaloz rivojlanishi mumkin.

Endokrin tizim gomeostazga qanday hissa qo'shadi?

Sizning endokrin tizimingiz (yoki qisqacha aytganda, gormon tizimi) ko'plab tizimlarda gomeostazni saqlashga yordam beradi. Buning sabablaridan biri shundaki, endokrin tizim juda muhim gormonlar ishlab chiqaradi. Gormonlar kimyoviy xabarchilarga o'xshaydi. Ular tanamiz tizimlariga ma'lum jarayonlarni boshlash yoki to'xtatishni buyurishi mumkin. Masalan, bu gormonlar ovqat hazm qilish tizimingizni, metabolizmingizni va erkak va ayol reproduktiv tizimlarini boshqarishga yordam beradi.

Mushak tizimi gomeostazga qanday yordam beradi?

Mushak tizimingiz ko'p jihatdan gomeostazga tayanadi va uni qo'llab-quvvatlaydi. Bunga misol qilib mushaklaringiz doimiy ravishda parchalanib, qayta tiklanishini keltirish mumkin. Va ular sizni isitish uchun issiqlik ishlab chiqarar ekan, mushaklar harorat gomeostazini saqlash uchun ham juda muhimdir. Sovuqda titraganingizda shunday bo'ladi.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa! (Uyga olib ketish xabari)

O'sha hikoyada Goldilocks ismli qiz ayiq oilasining uyiga boradi. U hamma narsa "to'g'ri" bo'lishini xohlaganidek, tanamiz ham hamma narsa muvozanatda bo'lganda eng yaxshi ishlaydi.

"Gomeostaz" deb nomlangan bu jarayon qanday ishlashini tushunish orqali siz tanangizga bu muvozanatni topish va saqlashga yordam bera olasiz.

Ehtimol, bu ko'proq suv ichish, sayr qilish yoki tibbiy holatni boshqarish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni anglatadi. Bu muvozanatni topish va saqlash qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu sizning hayot sifatingizda katta farq qilishi mumkin.Buni qila olishingizni unutmang. Tanangizga g'amxo'rlik qiling, shunda u sizga g'amxo'rlik qiladi!

Gomeostaz , tana muvozanati, salbiy teskari aloqa, ijobiy teskari aloqa, o'z-o'zini boshqarish, tana tizimlari, sog'liq