Ko'p odamlar, ayniqsa ayollar, uzun va sog'lom sochlarga ega bo'lishni yaxshi ko'radilar. Soch o'stirishga qaror qilganingizda, dastlab hayajonlanishingiz mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, "Voy, bu hatto o'smaydi ham" deb o'ylashingiz mumkin. Chunki soch o'sishi juda sekin jarayon. Lekin xavotir olmang. Sochingizning sog'lom va biroz tezroq o'sishiga yordam beradigan ba'zi narsalar mavjud. Sog'lig'ingizga, nima yeyishingiz va sochingizga qanday g'amxo'rlik qilishingizga g'amxo'rlik qilish bu jarayonda muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradi.
Avval soch qanday o'sishini ko'rib chiqaylik?
Sodda qilib aytganda, terimizning hamma joyida soch o'sadigan mayda teshiklar mavjud. Biz bu soch follikulalari yoki "follikulalar" deb ataymiz. Bu soch follikulalari ichida oqsil hujayralari soch novdasini hosil qilish uchun to'planadi. Bu o'z ozuqasini bosh terisidagi qon tomirlaridan oladi.
Shunday qilib, ko'proq hujayralar to'planib borishi bilan, biz ko'rgan sochlar asta-sekin yuqoriga qarab o'sa boshlaydi. Shu tarzda hosil bo'lgan sochlar teridan chiqishidan oldin, u yog 'bezi orqali chiqishi kerak. Bu yog 'bezi soch novdasiga doimiy ravishda yog' qo'shadi, shuning uchun sochlar yaltiroq va yumshoq bo'ladi. Ammo agar biz sochimizni muntazam ravishda yuvmasak, bu yog' to'planib qoladi va sochlarimiz yog'li va yopishqoq bo'lib qoladi. Shuning uchun biz sochlarimizni yuvishimiz kerak.
Soch follikulalari ichidagi hujayralar o'sishda davom etadi va soch o'zagi o'sadi. Lekin bilasizmi, biz ko'radigan, parvarish qiladigan soch qismi allaqachon o'likdir. Shuning uchun sochimizni qirqganda og'riq sezmaydi. Lekin biz uni o'lik deb e'tiborsiz qoldirolmaymiz. Chunki agar unga to'g'ri parvarish qilinmasa, bu qism osongina shikastlanishi mumkin.
Umumiy sog'lig'ingiz sochlaringizga qanday ta'sir qiladi
Agar umumiy sog'lig'ingiz yaxshi bo'lmasa, bu soch o'sishiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Masalan, agar sizda gormonlar nomutanosibligi, anemiya yoki vitamin yetishmovchiligi kabi holatlar bo'lsa, soch follikulalarini tashkil etuvchi oqsil hujayralari to'g'ri bo'linib, o'solmaydi.
Bu holatlarning ba'zilarini mustaqil ravishda tashxislash qiyin. Shuning uchun, agar soch to'kilishi yoki o'sishida o'zgarishni sezsangiz, eng yaxshisi shifokoringizga murojaat qilish va ba'zi testlarni topshirishdir. Keyin, agar tanangizda ozuqaviy moddalar yetishmasligi yoki boshqa muammo bo'lsa, uni tashxislash va davolash mumkin.
To'g'ri ovqatlanish sog'lom sochlar demakdir!
Siz oshqozoningizga soladigan narsa boshingizdagi sochlarga qanday ta'sir qilishini o'ylashingiz mumkin. Ammo bu ikkalasi o'rtasida juda kuchli bog'liqlik bor. Eng muhimi , muvozanatli ovqatlanishni saqlashdir. Bu bir xil turdagi ovqatni iste'mol qilmaslik, balki har kuni ratsioningizga har bir oziq-ovqat guruhidan ozgina qo'shish demakdir.
Soch o'sishi uchun oqsil juda muhim. Temir, rux va vitaminlar ham juda muhimdir. Agar siz vegetarian/vegan bo'lsangiz, soch o'sishi uchun zarur bo'lgan oqsil va boshqa ozuqaviy moddalarni boshqa oziq-ovqat manbalaridan olishga alohida e'tibor berishingiz kerak. Masalan, siz ratsioningizga yasmiq, no'xat, yashil loviya, soya, kaju va qovoq urug'lari kabi donlarni qo'shishingiz mumkin.
Sochingizga zarar bermasdan qanday g'amxo'rlik qilish kerak?
Agar sochlarimizning ko'rinadigan qismiga to'g'ri parvarish qilmasak, osongina shikastlanishi mumkin. Soch qancha ko'p sinib ketsa, u shuncha qisqa bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, sochingizni o'stirishga qancha harakat qilmasangiz ham, u sinib ketsa, hech qanday foyda keltirmaydi. Bundan tashqari, hatto chiroyli kesilgan soch ham uchlari yorilganligi sababli tartibsiz ko'rinishi mumkin.
Keling, bu narsalar sochlaringizga qanday zarar yetkazishi mumkinligini va ulardan qanday qutulish mumkinligini ko'rib chiqaylik.
| Zararli harakat | Sochingizni shunday himoya qilasiz. |
|---|---|
| Kimyoviy ishlov berish Masalan: sochlarni oqartirish, jingalak sochlarni oqartirish, keratin surtish. | Bular sochlaringizga jiddiy zarar yetkazishi mumkin. Sochingiz o'sayotgan paytda iloji boricha bunday narsalardan uzoqroq turing. Agar kerak bo'lsa, buni faqat yaxshi, tajribali mutaxassisga topshiring. |
| Issiqlik bilan uslublash Masalan: har kuni fen, tekislovchi dazmol yoki jingalak dazmoldan foydalanish. | Sochingizga har kuni issiqlikdan foydalanishdan saqlaning. Uni tabiiy ravishda quriting. Agar siz issiqlikdan foydalansangiz, undan oldin issiqlikdan himoya qiluvchi sprey surtishni unutmang. |
| Nam sochlarni tarash | Soch ho'l bo'lganda juda zaif bo'ladi. Uni, ayniqsa ingichka tishli taroq bilan tarash, sochlarning sinishiga olib kelishi ehtimoli ko'proq. Soch biroz quriganidan so'ng, uni keng tishli taroq bilan tarang. |
| Sochingizni mahkam bog'lash | Sochingizni juda qattiq quyruq shaklida o'rash yoki juda qattiq o'rash kabi narsalar soch ildizlariga zarar yetkazishi va sochlarning sinishiga olib kelishi mumkin. Sochingizni bo'sh bog'lang. |
Sochingizning aniq turini biling.
Hammaning ham sochlari bir xil emas. Agar soch turingizni tushunsangiz, unga to'g'ri parvarish qilishingiz va o'sishiga yordam berishingiz mumkin.
- Qalin sochlar: Agar sochingiz tabiiy ravishda qalin bo'lsa, u issiqlik va sinishlarga chidamliroq bo'ladi. Biroq, bu turdagi sochlar tezda qurib ketishi mumkin. Shuning uchun namlikni ushlab turadigan konditsionerdan foydalanish yaxshidir.
- Yupqa sochlar: Agar sochingiz yupqa bo'lsa, kundalik parvarish bilan ham osongina shikastlanishi mumkin. Shuning uchun sochlaringizga juda ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishingiz kerak.
- Quruq sochlar : Doim quruq sochlarni parvarish qilish biroz qiyin. Shampun bilan yuvish chastotasini kamaytiring va namlovchi shampun va konditsionerni tanlang.
- Jingalak sochlar: Jingalak sochlarga alohida parvarish kerak. Jingalak sochlarni ho'l bo'lganda hech qachon taramang. Bu sochlarga katta zarar yetkazadi. Jingalak sochlar uchun mos mahsulotlardan foydalanish juda muhimdir.
Soch o'sib chiqqanda uni qirqish haqiqatan ham muhimmi?
Bu ko'p odamlarda tug'iladigan savol. Ular: "Sochingiz juda tez o'sayotgan bo'lsa, nega uni qirqish kerak?", deb so'rashadi. Lekin u o'sayotganida , uchlarini muntazam ravishda qirqib turish juda muhimdir.
Tasavvur qiling-a, sochingiz shikastlangan va uchlari yorilgan. Agar uni qirqmasangiz, uchlari yorilgan sochlar asta-sekin soch novdasi bo'ylab o'sadi. Keyin sog'lom qismi ham zaiflashadi va sochlar o'rtasidan sinib ketadi. Shunday qilib, sochlaringiz uzunroq o'sadi deb o'ylasangiz ham, uchlari yorilib ketgani uchun uzunlik qo'shmaydi.
Shunday qilib, har ikki-uch oyda sochlaringizning uchlarini bir yoki yarim dyuymga qirqish orqali siz shikastlangan uchlarini sindirishdan oldin olib tashlaysiz. Bu sog'lom sochlarning o'sishini davom ettirish uchun yo'l ochadi.
Soch o'stirish bir kechada bajarib bo'lmaydigan ish. Bu sabr-toqat talab qiladi. Lekin tanangiz va sochlaringizga g'amxo'rlik qilish sizning zimmangizda. Agar siz ushbu maqoladagi maslahatlarga amal qilsangiz, siz ham chiroyli va uzun sochlarga ega bo'lishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Soch o'sishi umumiy sog'lig'ingiz va ovqatlanishingiz bilan bevosita bog'liq. Muvozanatli ovqatlaning.
- Sochingizga haddan tashqari issiqlik va kimyoviy moddalarni ishlatishdan saqlaning. Bular sochlarning sinishini kuchaytirishi va o'sishini sekinlashtirishi mumkin.
- Soch o'stirishda har bir necha oyda uchlarini qirqib turish juda muhim. Bu sochning ikkiga bo'lingan uchlarini olib tashlaydi va ularning sog'lom o'sishiga yordam beradi.
- Agar soch o'sishi yoki soch to'kilishining g'ayrioddiy pasayishini sezsangiz, shifokorga murojaat qiling .
- Sabr-toqat va to'g'ri parvarish bilan siz ham sog'lom, uzun sochlarga erishishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing