Siz hech qachon oziq-ovqat qadoqlash va kiyim-kechak kabi har kuni foydalanadigan ba'zi narsalar tanamiz uchun zararli bo'lgan, ammo biz unchalik e'tibor bermaydigan kimyoviy moddalarni yashirishi mumkinligi haqida o'ylab ko'rganmisiz? Bular PFAS deb ataladi. Ba'zilar ularni "abadiy kimyoviy moddalar" deb atashadi. Shunday qilib, bugun keling, bu PFAS nima ekanligi, ular bizning sog'lig'imizga qanday ta'sir qilishi va o'zimizni ulardan iloji boricha qanday himoya qilish haqida gaplashaylik.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu "doimiy kimyoviy moddalar" (PFAS) nima?
Sodda qilib aytganda, PFAS (Perfluoroalkil va Polifluoroalkil moddalari) - bu sun'iy kimyoviy moddalar guruhi. Ular suv, moy va axloqsizlik kabi narsalarni qaytarib yuborishning ajoyib qobiliyatiga ega. Ya'ni, suv va moy ular ustida turgan sirtga yopishmaydi. Xuddi lotus bargidagi bir tomchi suv kabi.
Ushbu xususiyat tufayli ishlab chiqaruvchilar PFAS deb nomlangan ushbu kimyoviy moddadan ko'p narsalarda foydalanadilar. Oshxonada ishlatadigan yopishmaydigan tova haqida o'ylang. Aynan shu kimyoviy modda tufayli ovqat unga yopishmaydi. Shuningdek, u:
- Suv o'tkazmaydigan kiyimlar
- Dog'larga chidamli gilamlar va divanlar
- Yog'ga chidamli qog'oz
- Ba'zi kosmetika turlari (makiyaj)
- Yong'inga qarshi ko'pik
Ularni "abadiy kimyoviy moddalar" deb atashlarining sababi bor. Buning sababi shundaki, bu kimyoviy moddalar atrof-muhitda yoki tanamizda oson parchalanmaydi . Ular yillar davomida, hatto o'nlab yillar davomida shunday holatda qoladi. Shu sababli, olimlar ular atrof-muhitda va tanamizda asta-sekin to'planib, vaqt o'tishi bilan sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin deb taxmin qilishadi.
PFAS tanamizga qanday ta'sir qiladi? (Sog'liq uchun xavflar)
Biz ichadigan suv va yeyayotgan ovqat orqali tanamizga kiradigan bu PFASlar osongina yo'q qilinmaydi, shuning uchun ular tanada to'planadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tanadagi PFASning yuqori darajasi turli xil sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Ammo esda tutingki, bu boradagi tadqiqotlar hali ham davom etmoqda.
Muhimi shundaki, PFASga duchor bo'lganlarning hammasi ham bu kasalliklarni rivojlantirmaydi. Ammo xavf oshishi mumkin. Shuning uchun bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.
Quyida PFASdan kelib chiqishi mumkin bo'lgan asosiy sog'liq uchun xavflar keltirilgan.
| Ta'sirlangan tizim/organ | Mumkin bo'lgan sog'liq muammosi |
|---|---|
| Xolesterin darajasi | Tanadagi xolesterin miqdorining ortishi. |
| Homiladorlik va bolalar | Homiladorlik davrida homila o'sishining kechikishi, tug'ilishning kam vazni, bolalik davrida semirish va yuqori qon bosimi xavfi (preeklampsiya). |
| Immun tizimi | Immunitet tizimining zaiflashishi, vaktsinalarning samaradorligining pasayishi. |
| Saraton xavfi | Buyrak, prostata va moyak saratoni xavfining ortishi. |
| Boshqa effektlar | Qalqonsimon bez kasalligi, jigar shikastlanishi, tug'ish qobiliyatining pasayishi va yarali kolit kabi holatlar. |
Yuqori qon bosimi bilan bog'liqlik bormi?
Ha, ba'zi tadqiqotlar PFAS va yuqori qon bosimi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi. PFASning yuqori darajasi, ayniqsa o'rta yoshli ayollar va homilador onalar orasida yuqori qon bosimi xavfining ortishi bilan bog'liqligi aniqlandi.
PFAS tanamizga qanday kiradi?
Bu kimyoviy modda tanamizga kirishining bir necha yo'li mavjud. Agar biz bundan xabardor bo'lsak, ta'sirlanishimizni kamaytirishimiz mumkin.
- Ichimlik suvi: Asosiy ta'sir qilish yo'li PFAS bilan ifloslangan ichimlik suvi orqali amalga oshiriladi. Zavodlar va yong'inga qarshi o'quv markazlari yaqinidagi hududlar suvning ifloslanish xavfi yuqori.
- Oziq-ovqat: PFAS bilan ifloslangan tuproq yoki suvda yetishtirilgan sabzavotlar, mevalar va go'sht va sut kabi hayvonot mahsulotlari orqali. Ayniqsa, ifloslangan suv havzalaridan baliq iste'mol qilish orqali.
- Oziq-ovqat qadoqlash: Yog' va suvga chidamli qadoqdagi PFAS, masalan, olib ketish uchun mo'ljallangan oziq-ovqat qutilari va mikroto'lqinli pechda pishiriladigan popkorn paketlari, oziq-ovqatga singib ketishi mumkin.
- Uy-ro'zg'or buyumlari: PFAS yopishmaydigan oshxona idishlari yuzasi tirnalganda ajralib chiqishi mumkin. Shuningdek, gilam va mebellardan dog'larning oldini oluvchi chang zarralarini nafas olish orqali.
- Ba'zi go'zallik mahsulotlari: Ba'zi tonal kremlar, suv o'tkazmaydigan maskaralar va tirnoq laklari tarkibida PFAS ham bo'lishi mumkin.
O'zingizni ushbu PFASlardan qanday himoya qilishingiz mumkin?
Bu kimyoviy moddalardan butunlay qochish qiyin, chunki ular hozir atrof-muhitda juda keng tarqalgan. Biroq, biz ta'sirlanishimizni sezilarli darajada kamaytirishimiz mumkin.
1. Ichimlik suvingizga ehtiyot bo'ling: Agar siz jamoat suv ta'minotidan suv ishlatsangiz, mahalliy suv sifati hisobotingizni tekshiring. Agar suvingizda PFAS darajasi yuqori bo'lsa, sertifikatlangan suv filtridan foydalanish yaxshi fikr. Shubhangiz bo'lsa, shisha suv bilan ichish va pishirish xavfsizroq.
2. Yopishmaydigan oshxona anjomlaridan foydalanganda ehtiyot bo'ling: Agar yopishmaydigan tovangizning yuzasida tirnalishlar yoki yoriqlar bo'lsa, uni tashlab yuborib, zanglamaydigan po'lat, quyma temir yoki keramik oshxona anjomlariga o'tish yaxshidir. Agar siz yopishmaydigan oshxona anjomlaridan foydalansangiz, yuqori haroratda pishirishdan saqlaning.
3. Oziq-ovqat mahsulotlarini qadoqlash haqida o'ylang: Olib ketish va tez tayyorlanadigan taomlarni iloji boricha kamaytiring. Uyda pishirilgan taom har doim foydaliroq. Do'kondan olingan ovqatlarni bir xil qadoqda isitishdan saqlaning.
4. Uyingizni toza tuting: PFAS uy changida to'planishi mumkin, shuning uchun uyingizni muntazam ravishda changyutgich bilan tozalang va nam mato bilan artib oling.
5. Mahsulot yorliqlarini o'qing: Agar mahsulot tarkibida "PTFE" yoki "fluoro" kabi so'zlar bo'lsa, unda PFAS bo'lishi mumkin. "PFASsiz" yorlig'i qo'yilgan mahsulotlarni tanlang.
Agar sizda sog'liq bilan bog'liq biron bir tashvish yoki xavotir bo'lsa, eng yaxshisi maslahat uchun oilaviy shifokoringizga ) murojaat qilishdir . Agar siz homilador bo'lsangiz yoki farzand ko'rishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish ayniqsa muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- PFAS "abadiy kimyoviy moddalar" turidir. Ular atrof-muhitda yoki tanamizda osongina parchalanmaydi.
- Ular tanamizga yopishmaydigan oshxona idishlari, suv o'tkazmaydigan kiyimlar, oziq-ovqat qadoqlari va ifloslangan suv orqali kirishi mumkin.
- PFASga uzoq muddatli ta'sir qilish xolesterin miqdorining oshishi, saraton xavfi va immunitetning pasayishi kabi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
- Yopishmaydigan idishlardan foydalanishdan qochish, sertifikatlangan suv filtrlaridan foydalanish va tez tayyorlanadigan taomlarni kamaytirish orqali ta'sirni kamaytirish mumkin.
- Agar sog'lig'ingiz haqida shubhangiz bo'lsa, kechiktirmang va shifokoringizga murojaat qiling.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.