Ba'zan birdaniga charchoq, titroq, terlash va bosh aylanishini his qilasizmi? Siz shuningdek, biroz xavotir va ochlikni his qilishingiz mumkin. Bular ko'pincha qon shakarining pastligi yoki biz tibbiyotda gipoglikemiya deb ataydigan asosiy alomatlardir. Bu diabet bilan og'rigan odamlarda ko'proq uchraydi, ammo bu diabetsiz odamlarda ham sodir bo'lishi mumkin. Keling, bu haqda bugun oddiy so'zlar bilan gaplashaylik.
Gipoglikemiya nima?
Sodda qilib aytganda, gipoglikemiya qon shakaringiz yoki glyukoza miqdori kerakli darajadan pastga tushganda yuzaga keladi. Bu glyukoza tanamizni energiya bilan ta'minlaydigan asosiy yoqilg'i hisoblanadi, masalan, avtomobil uchun benzin.
Bu holat ko'pincha diabet bilan og'rigan odamlarda dori-darmonlar, parhezlar yoki jismoniy mashqlar o'zgarishi bilan yuzaga keladi. Ammo bu diabetsiz odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu ikkita asosiy usulda sodir bo'lishi mumkin:
- Reaktiv gipoglikemiya: Bu ovqatdan bir necha soat o'tgach sodir bo'ladi.
- Ro'za tutish gipoglikemiyasi: Bu siz bir muddat ovqat yemaganingizda sodir bo'ladi. Bu, shuningdek, ma'lum dorilar yoki boshqa tibbiy holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Gipoglikemiya va giperglikemiya o'rtasidagi farq
Bu ikki so'z bir-biriga o'xshash bo'lsa-da, ularning ma'nolari butunlay boshqacha.
| Holat | Ma'nosi |
|---|---|
| Gipoglikemiya | "Hypo" "past" degan ma'noni anglatadi. Bu qon shakarining pastligini anglatadi. |
| Giperglikemiya | "Giper" so'zi "yuqori" degan ma'noni anglatadi. Bu qon shakarining yuqori ekanligini anglatadi. |
Shakar miqdori qay darajada kamayadi?
Qon shakar darajasi desilitrga milligrammda (mg/dL) o'lchanadi. Odatda, sog'lom odamning shakar darajasi ma'lum bir oraliqda bo'ladi. Biroq, agar qon shakaringiz darajasi 70 mg/dL dan pastga tushsa, bu gipoglikemiya hisoblanadi.
Agar bu 54 mg/dL dan pastga tushsa, uOg'ir gipoglikemiya. Bu vaqtda hushdan ketishingiz mumkin. Shoshilinch yordam sifatida sizga glyukagon kabi dori berish uchun boshqa birovga ehtiyoj sezishingiz mumkin.
Nima uchun qon shakarim shu tarzda pasayadi?
Biz ovqatlanayotganda, ayniqsa non va guruch kabi uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilganimizda, u tanamizda glyukozaga aylanadi va qonga qo'shiladi. Tanadagi hujayralarga bu glyukozani energiya sifatida ishlatishga yordam beradigan kimdir bor. Bu insulin deb ataladigan gormon. Insulin qondagi glyukozani olib, hujayralarga yetkazib beradi.
Qon shakar darajasi, masalan, ovqatlanish oralig'ida pasaya boshlaganda, yana bir gormon ajralib chiqadi. U glyukagon deb ataladi. U jigar va mushaklarimizda saqlanadigan glyukozani (glikogen deb ataladi) glyukozaga aylantiradi va uni qonga chiqaradi. Shunday qilib, biz ovqat yemaganimizda ham qon shakar darajasini barqaror ushlab turamiz.
Tasavvur qiling-a, agar bu jarayonda biror narsa noto'g'ri bo'lsa, qon shakaringiz darajasi to'satdan pasayishi mumkin. Bu gipoglikemiya nima degani.
Qandli diabetga chalinmagan odamlarda qon shakarining past bo'lishining sabablari
Bu holat odatda diabet bilan bog'liq bo'lsa-da, u diabetsiz odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Buning bir nechta sabablari bor.
- Ba'zi dorilar: Bezgakni davolashda ishlatiladigan xinin kabi ba'zi dorilar qon shakarining pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu, agar siz tasodifan boshqa birovning diabetga qarshi dorisini qabul qilsangiz ham sodir bo'lishi mumkin.
- Ba'zi tibbiy holatlar: Jigarning og'ir kasalligi (og'ir gepatit, sirroz), buyrak yetishmovchiligi, og'ir infeksiyalar va yurak kasalliklari kabi holatlar qon shakar darajasiga ta'sir qilishi mumkin.
- Noto'g'ri ovqatlanish: Anoreksiya kabi holatlar organizmdagi glikogen zahiralarining kamayishiga va qon shakarining pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Haddan tashqari spirtli ichimliklar iste'moli: Ovqatlanmasdan juda ko'p spirtli ichimlik ichganingizda, jigar glikogendan glyukoza ishlab chiqara olmaydi. Bu qon shakarining pasayishiga olib keladi.
- Ba'zi saraton kasalliklari: Oshqozon osti bezining ba'zi saraton kasalliklari organizmda juda ko'p insulin ishlab chiqarishga olib keladi, bu esa qon shakarining hujayralarga tez o'tishiga olib keladi va natijada qon shakarining pasayishiga olib keladi.
- Gormonal muammolar: Buyrak usti bezlari va gipofiz bezlarining ayrim kasalliklari insulin va glyukagon kabi gormonlarga ta'sir qilishi mumkin.
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda qon shakarining past bo'lishining sabablari
Agar sizda diabet bo'lsa, tanangiz insulin ishlab chiqarishda yoki undan foydalanishda muammolarga duch keladi. Bu insulin in'ektsiyalari yoki boshqa dorilar bilan davolanadi. Ammo agar siz dori-darmonlarni juda ko'p qabul qilsangiz, ovqatni o'tkazib yuborsangiz yoki odatdagidan ko'proq jismoniy mashqlar qilsangiz , diabet rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.Qon shakar darajasi to'satdan pasayishi mumkin.
Eng muhimi, agar siz diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ovqatlanishingiz, jismoniy mashqlaringiz va dori-darmonlaringiz o'rtasida to'g'ri muvozanatni saqlashdir. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing va yaxshi tushunchaga ega bo'ling.
Buning belgilari qanday?
Tanadagi shakar darajasi pasayganda, har bir kishi turli alomatlarni boshdan kechirishi mumkin. Bu alomatlar, shuningdek, shakar darajasining qay darajada pasayishiga qarab ham farq qiladi.
| Xarakterli tur | Ko'rsatadigan alomatlar |
|---|---|
| Asosiy/Yumshoq Xususiyatlar |
|
| Vaziyat jiddiy bo'lganda (og'ir) |
Agar qon shakaringiz kechasi tushib ketsa (tungi gipoglikemiya) , siz uyquda qichqiriq, yomon tushlar ko'rish va terga botib uyg'onish kabi alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin.
Gipoglikemiya haqida xabarsizlik
Bu biroz xavfli holat. Ba'zi odamlar, ayniqsa 5-10 yildan ortiq vaqt davomida diabet bilan og'riganlar uchun, qon shakar darajasi tez-tez pasayganda, ularning tanasi bunga ko'nikib qoladi. Keyin, qon shakar darajasi pasayganda, ularning tanasi titroq va ochlik kabi ogohlantiruvchi belgilar berishni to'xtatadi. Bu ularni jiddiy kasallikka chalinish xavfini oshiradi, chunki ular qon shakarining pastligini anglamaydilar.
Shuning uchun diabetga chalingan odamlar uchun shakar miqdorini muntazam ravishda tekshirish juda muhimdir .Buning uchun hozirda barmoqdan bir tomchi qon olib, uni tekshiradigan glyukometrlar va teri ostiga joylashtiriladigan va shakar miqdorini doimiy ravishda kuzatib boradigan "Uzluksiz glyukoza monitori (CGM)" kabi qurilmalar mavjud.
Agar qon shakaringiz to'satdan tushib ketsa, nima qilish kerak?
Qon shakarining pastligi alomatlarini his qila boshlaganingiz zahoti, tezda harakat qilishingiz kerak.
1. Avval shirin narsa yeng: qon shakaringizni tezda ko'taradigan narsa yeng yoki iching. Buning uchun 15-20 gramm uglevod yetarli.
- 3-4 ta glyukoza tabletkalari
- Yarim stakan shirin ichimlik (masalan, kola, parhez emas)
- Yarim stakan meva sharbati
- Bir osh qoshiq shakar yoki asal
- Jele loviyalari va toffee kabi ba'zi shirinliklar
Muhim: Bu vaqtda shokolad va loviya kabi yog' yoki tolaga boy ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning, chunki ular shakarning organizmga singishini kechiktiradi.
2. 15 daqiqa kuting: Shirin narsa yeb bo'lgach, sabr bilan 15 daqiqa kuting.
3. Qon shakaringizni yana bir bor tekshiring: Iloji bo'lsa, qon shakaringizni yana bir bor tekshiring. Agar u hali ham 70 mg/dL dan past bo'lsa yoki sizda hali ham muammo bo'lsa, 1-bosqichni yana bir bor takrorlang.
4. Agar vaziyat yaxshilanmasa: Agar ushbu choralarga qaramay, ahvolingiz yaxshilanmasa yoki jiddiy alomatlar (masalan, chalkashlik) paydo bo'lsa, darhol tez yordam chaqirish uchun 1990 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Agar kimdir hushidan ketsa (og'ir gipoglikemiya)
Agar kimdir qon shakarining keskin pasayishi tufayli hushidan ketsa, bu shoshilinch tibbiy yordam talab qiladi.
- Hech qachon hushidan ketgan odamga ovqat yoki ichimlik berishga urinmang, chunki bu bo'g'ilishga olib kelishi mumkin.
- Agar siz diabetdan davolanayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz sizga glyukagon in'ektsiyasi to'plamini bergan bo'lishi mumkin. Favqulodda vaziyatlarda oilangiz va do'stlaringizga undan qanday foydalanishni o'rgating.
- Agar hushidan ketgan odamni ko'rsangiz, darhol tez yordam chaqiring. Ularga tibbiy yordam kerak.
Bu vaziyatning oldini qanday olish mumkin?
Gipoglikemiyani boshqarish va oldini olish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
- Ovqatlarni o'tkazib yubormang: Kuniga uchta asosiy taom va ular orasida gazaklar iste'mol qiling.
- Jismoniy mashqlarga ehtiyot bo'ling: Ovqatdan yarim soat yoki bir soat o'tgach mashq qiling. Mashq qilishdan oldin va keyin qon shakar miqdorini tekshiring.
- Dori-darmonlaringizni aniq buyurilganidek qabul qiling: Shifokor buyurgan dori-darmonlarni to'g'ri dozada, to'g'ri vaqtda qabul qiling. Dozani ikki marta tekshiring.
- Spirtli ichimliklarni cheklang:Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, uni cheklang. Och qoringa spirtli ichimlik ichishdan saqlaning.
- Doim tayyor bo'ling: Tashqariga chiqqaningizda, sumkangizda shirin narsa (glyukoza tabletkalari, toffee) olib yuring.
- Boshqalarga xabar bering: Oilangiz, do'stlaringiz va hamkasblaringizga diabet kasalligingiz borligini ayting. Ular sizga favqulodda vaziyatlarda yordam berishlari mumkin.
- Shifokorga murojaat qiling: Agar sizda diabet bormi yoki yo'qmi, qon shakarining pastligi alomatlari tez-tez uchrasa, sababini aniqlash va to'g'ri davolanish va maslahat olish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Gipoglikemiya - bu qon shakarining xavfli darajada past darajasi. Umumiy alomatlar titroq , terlash, bosh aylanishi va kuchli ochlikni o'z ichiga oladi.
- Bu diabet bilan kasallangan odamlarda ko'proq uchraydi, ammo turli sabablarga ko'ra diabetsiz odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin.
- Qon shakarining pastligi alomatlarini sezishingiz bilanoq, tez ta'sir qiluvchi tatlandırıcı (glyukoza tabletkalari, meva sharbati, shakar) iching.
- Agar sizda bu alomatlar tez-tez uchrasa yoki ular og'irlashsa (masalan, xotira yo'qolishi), darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Buning sababini topish va uni davolash muhimdir.
- Eng yaxshi himoya - bu ovqatlanishingiz, jismoniy mashqlaringiz va dori-darmonlaringiz haqida shifokoringiz bilan muntazam ravishda gaplashish va yaxshi boshqaruvni ta'minlashdir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment