Siz uzoq vaqtdan beri depressiyadan aziyat chekayotgan bo'lishingiz mumkin. Shifokoringiz tomonidan buyurilgan antidepressantlarni qabul qilsangiz ham, depressiyadan hech qanday yengillik olmayotgandek his qilganmisiz? Dunyoda yolg'iz ekanligingizni his qilganmisiz? Agar shunday bo'lsa, xavotir olmang. Siz yolg'iz emassiz. Depressiya bilan og'rigan ko'p odamlar buni boshdan kechirgan. Bugun biz ushbu holat, davolanishga chidamli depressiya haqida batafsil gaplashamiz.
Davolashga chidamli depressiya nima?
Sodda qilib aytganda, bu siz depressiya uchun kamida ikkita turli xil antidepressantlarni to'g'ri dozalarda, yetarlicha uzoq vaqt davomida qabul qilganingizni anglatadi, ammo alomatlaringiz sezilarli darajada yaxshilanmagan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu depressiya uchun dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlarning 30% dan 70% gacha bo'lgan qismida sodir bo'lishi mumkin.
Lekin bu yerda tushunish kerak bo'lgan juda muhim narsa bor. Bu sizning aybingiz emas va siz hech qachon tuzalib ketolmaydigan narsa ham emas. Tadqiqotchilar hali bitta aniq sababni topa olishmadi. Biroq, ular ushbu holatga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ba'zi xavf omillarini aniqladilar.
Eng katta sabab - bu dori-darmonlarni tezda "qo'ldan boy berish"!
Bu biz ko'rib turgan asosiy muammo. Tasavvur qiling-a, shifokoringiz sizga dori buyuradi. Siz uni bir yoki ikki hafta davomida ishlatasiz. Lekin hech qanday farq sezmaysiz. Siz: "Bu dori foydasiz, menga ta'sir qilmaydi", deb o'ylaysiz. Keyin dori ichishni to'xtatasiz.
Mana biz nimani tushunishimiz kerak. Antidepressantlar og'riq qoldiruvchi vosita kabi darhol ta'sir qiladigan narsa emas. Ular miyangizning kimyosiga ta'sir qiladi va alomatlaringizni nazorat qilish uchun biroz vaqt talab etadi.
Darhaqiqat, "haqiqiy dori sinovi" deganda, siz preparatning belgilangan dozasini har kuni, uzluksiz, kamida 4-6 hafta davomida qabul qilishingiz tushuniladi. Ba'zi odamlar to'liq natijalarni ko'rish uchun 8 hafta yoki undan ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.
Doktor nima qilyapti?
Agar siz dori-darmonlarni uzoq vaqtdan beri va to'g'ri dozada qabul qilib kelayotgan bo'lsangiz, lekin hali ham o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, shifokoringiz sizni boshqa dori-darmonga o'tkazadi. Bu ko'pincha siz dastlab qabul qilgan dori-darmonlardan farqli sinfdagi dorilar bo'ladi.
Masalan:
- Birinchidan, sizga Fluoksetin (Prozak) kabi SSRI (tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish inhibitori) preparati buyurilgan bo'lishi mumkin.
- Agar bu ishlamasa, unda SNRI (Serotonin-Norepinefrinni qayta qabul qilish inhibitori) ni sinab ko'ring.Xuddi shu sinfdagi dori vositasiga, masalan, "Venlafaksin" (Effexor) yoki "Duloksetin" (Cymbalta) ga o'tish mumkin.
Ba'zi mutaxassislar "Davolashga chidamli depressiya" o'rniga "davolash qiyin bo'lgan depressiya" atamasini ishlatishni afzal ko'rishadi. Buning sababi, "chidamli" so'zi uni hech qachon davolab bo'lmasligini anglatadi. Haqiqat shundaki, bitta dori ishlamasa ham, boshqa davolash usullari sizga yordam berishi ehtimoli katta . Sizga eng mos keladigan davolash usulini topmaguningizcha, bir nechta variantlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Xavfni oshiradigan boshqa omillar bormi?
Ha, bunga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yana bir qancha omillar mavjud. Keling, bunga qaraylik.
| Xavf omili | Sodda tushuntirildi |
|---|---|
| Depressiyangizning tabiati | Agar depressiya alomatlari birinchi marta 18 yoshdan oldin, ya'ni yoshligingizda boshlangan bo'lsa, odatiy dorilarga javob berishingiz uchun ko'proq vaqt ketishi mumkin. Bu sizni davolab bo'lmaydi degani emas, lekin sizga ko'proq ixtisoslashgan davolanish kerak bo'lishi mumkinligini anglatishi mumkin. |
| Boshqa jismoniy kasalliklarning mavjudligi | Sizda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa tibbiy holatlar ham depressiyadan tiklanishni kechiktirishi mumkin. Masalan: qalqonsimon bez muammolari (gipotiroidizm), surunkali og'riq, yurak kasalligi, diabet, B12 vitamini yoki D vitamini yetishmovchiligi. |
| Boshqa ruhiy muammolar | Agar depressiya bilan birga boshqa qo'shma holatlar ham mavjud bo'lsa, bu ham davolanishga to'sqinlik qilishi mumkin. Misollar: Anksiyete buzilishi, Travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB), Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish. |
| Noto'g'ri tashxis | Ba'zan sizda umuman depressiya bo'lmasligi mumkin. Masalan, bipolyar buzilish ham avval depressiv alomatlar bilan namoyon bo'lishi mumkin. Bularni davolash usullari butunlay boshqacha. Shuning uchun aniq tashxis qo'yish juda muhimdir. |
Xo'sh, nima qilishim kerak?
Bilaman, bu savol sizning xayolingizda. Umidingizni yo'qotmang. Qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.
1. Shifokor bilan ochiq gaplashing.
Bu eng muhimi. Shifokoringizdan hech narsani yashirmang.
- Qanday alomatlarni boshdan kechirayotganingizni aniq ayting.
- Dori vositalarining yon ta'siri haqida gapirib bering.
- Qabul qilayotgan boshqa dorilar, vitaminlar yoki o'simlik mahsulotlari haqida bizga xabar bering.
- Agar siz spirtli ichimliklar yoki boshqa giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, bu haqda ham halol bo'ling.
Ushbu ma'lumot shifokoringizga siz uchun eng mos keladigan davolash usulini tanlashda katta yordam beradi.
2. Sabrli bo'ling.
Avval aytganimdek, dori ta'sir qilishi uchun vaqt bering. Agar ikki haftadan keyin hech qanday o'zgarish bo'lmasa, dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang va shifokoringiz bilan gaplashing. U dozani oshirishga yoki boshqa biror narsa qilishga qaror qilishi mumkin. Shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan hech qachon dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang yoki dozani o'zgartirmang.
3. Boshqa davolash usullarini ko'rib chiqing
Depressiyani davolashning yagona yo'li dori-darmonlar emas.
- Psixoterapiya: Biz buni shunchaki "maslahat" deb ham ataymiz. Psixoterapiya dori-darmonlar bilan birgalikda juda yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin. Xususan, "Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT)" deb nomlangan davolash usuli juda muvaffaqiyatli.
- Turmush tarzidagi o'zgarishlar: Kundalik hayotingizdagi kichik o'zgarishlar katta farq qilishi mumkin. Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish, to'yimli ovqatlanish, kuniga 7-8 soat yaxshi uxlash va qo'llab-quvvatlovchi do'stlar va oila a'zolari bilan vaqt o'tkazish kabi narsalarning barchasi muhimdir.
Esingizda bo'lsin, siz uchun to'g'ri davolash usuli faqat bitta dori emas. Bu dori-darmonlar, psixoterapiya va turmush tarzini o'zgartirishning kombinatsiyasi bo'lishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Davolashga chidamli depressiya keng tarqalgan holat. Siz yolg'iz emassiz, shuning uchun uyalmang yoki qo'rqmang.
- Antidepressant dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, ular kamida 4-6 hafta davomida belgilangan dozada qo'llanilishi kerak.
- Shifokor bilan maslahatlashmasdan hech qachon dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang. U bilan his qilayotgan barcha narsalaringiz haqida ochiqchasiga gaplashing.
- Sizda mavjud bo'lgan boshqa jismoniy yoki ruhiy salomatlik holatlari depressiyadan xalos bo'lishingizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun to'liq tibbiy ko'rikdan o'tish muhimdir.
- Agar faqat dori-darmonlar yordam bermasa, psixoterapiya kabi boshqa ko'plab samarali davolash usullari mavjud. Umidingizni yo'qotmang. To'g'ri yordam bilan siz, albatta, tuzalib ketishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing