Siz ham doim to'qdek his qilyapsizmi? Oshqozoningizda gaz bormi, ba'zida oshqozon og'rig'i bormi va ba'zi ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin o'zingizni noqulay his qilyapsizmi? Bu narsalarning sababini qidirayotganingizda, internetda yoki boshqa joyda "Oqayotgan ichak sindromi" nomiga duch kelgan bo'lishingiz mumkin. Ko'p odamlar bu haqda gapirishgan bo'lsa-da, aslida bu tibbiyot fanida juda yangi mavzu va hali ham to'liq aniq emas. Shunday qilib, bugun keling, bu haqda oddiy, tushunarli tarzda gaplashaylik.
"Oqayotgan ichak sindromi" nima?
Sodda qilib aytganda, "Oqayotgan ichak sindromi" rasman o'rgatiladigan, tan olingan tibbiy holat emas. Ya'ni, tibbiyot maktabida shifokorlarga "Bu oqayotgan ichak sindromi va bu uning davosi" deb o'rgatilmaydi.
Bu aslida juda noaniq soha. Tanamizdagi eng katta immunitet organi ovqat hazm qilish tizimidir . Lekin biz hali ham bu haqda juda kam ma'lumotga egamiz. Shuning uchun kimdir kelib: "Menda oqayotgan ichak sindromi bor", desa, ular aslida: "Menda ba'zi alomatlar bor, ammo aniq sabab hali topilmadi", deyishadi.
Xuddi ishni hal qilayotgan detektiv singari, shifokoringiz ham alomatlaringizning asl sababini topishi kerak. Ba'zan bu juda qiyin vazifa bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, biz bu haqda ko'p narsa bilmasak ham, shifokorlar bu holat mavjudligini tan olishadi. Ammo uning sababi va aniq davolash usullari haqida ilmiy dalillar hali ham to'planmoqda.
Xo'sh, ichaklarning "oqishi" haqidagi hikoyaning ilmiy tomoni nimada?
"Oqishli ichak" so'zi "oqayotgan ichak" kabi ma'noni anglatadi. Buning sababi ichak o'tkazuvchanligining oshishi, ya'ni "(Ichak o'tkazuvchanligining oshishi)" yoki "(Ichak gipero'tkazuvchanligi)" deb ataladigan holat deyiladi.
Tasavvur qiling-a, ingichka ichak devori bir-biriga juda mahkam bog'langan hujayralardan iborat, masalan, yaxshilab aralashtirilgan ohak bilan qoplangan g'isht devori. Bu hujayralar orasidagi bog'lanishlar "Tuzoq birikmalar" deb ataladi. Ularning vazifasi darvoza vazifasini bajarishdir. Ya'ni, ular faqat hazm qilingan ozuqa moddalari kabi foydali moddalarning ichakdan qonga singib ketishiga imkon beradi va bakteriyalar, toksinlar va hazm bo'lmagan oziq-ovqat zarralari kabi yomon moddalarning qonga kirishiga to'sqinlik qiladi.
"Oqish ichak" holatida, bu "tor birikmalar" biroz bo'shashib qoladi. Keyin, bu yomon narsalar ichak devoridan o'tib, qonga kirishi mumkin. Bu shunchaki "oqish" deb ataladi.
Bu holat "çölyak kasalligi" va "Kron kasalligi" kabi kasalliklarga chalingan odamlarda kuzatiladi. Biroq, bunday o'ziga xos kasallikka chalinmagan odamda nima uchun bunday holat yuz berishi haqida hali ham aniq tushuncha yo'q.
Alomatlar o'xshash bo'lsa, haqiqiy kasallikni qanday aniqlash mumkin?
"Oqishli ichak sindromi" bilan bog'liq alomatlar ( shishirish , gaz, oshqozon og'rig'i , ayrim oziq-ovqatlarga sezgirlik) boshqa ko'plab kasalliklarga xosdir. Shuning uchun, faqat shu alomatlarga asoslanib kasallikni tashxislashning iloji yo'q. Ko'pincha, hatto tekshiruvdan keyin ham, aniq sababni topib bo'lmaydi. Natijada, ba'zi odamlar kasalliklarining nomini bilmasdan va davolanmasdan azob chekishlari kerak.
Bunday paytlarda eng muhimi , sizning gaplaringizni diqqat bilan tinglaydigan va tashvishlaringizni jiddiy qabul qiladigan shifokorni topishdir.
Quyidagi jadvalga qarang. Bu sizga ushbu alomatlarning boshqa qanday sabablari bo'lishi mumkinligi haqida tasavvur beradi.
| Alomat | "Oqish ichak"dan tashqari boshqa mumkin bo'lgan sabablar |
|---|---|
| Shishganlik | Irritabiy ichak sindromi (IBS), ovqat hazm qilish buzilishi, laktoza intoleransi |
| Gaz | Gaz hosil qiluvchi ovqatlarni iste'mol qilish, tez ovqatlanish, IBS |
| Oshqozon og'rig'i va kramplari | Ovqatdan zaharlanish, gastrit, Kron kasalligi, ülseratif kolit |
| Oziq-ovqatga sezgirlik | Oziq-ovqat allergiyalari, oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik |
Davolash haqidagi hikoyalar rostmi?
Internetda "Oqayotgan ichak" haqida ma'lumot qidirganingizda, turli xil davolash usullarini, ayniqsa parhez qo'shimchalarini tavsiya qiluvchi turli veb-saytlarni ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Ulardan eng mashhurlaridan biri L-glutamin qo'shimchasidir.
Buni tavsiya qilganlar L-glutamin ichak hujayralarini mustahkamlaydi va "oqayotgan" joylarni tiklaydi, deb ta'kidlashadi. To'g'ri, glutamin ichak salomatligi uchun muhim bo'lgan aminokislotadir. Shunday qilib, nazariya sifatida, bu hikoyada ba'zi mantiqiy fikrlar bo'lishi mumkin.
Lekin muammo shundaki, "agar siz ko'p miqdorda L-glyutamin tabletkalarini qabul qilsangiz, ahvolingiz yaxshilanadi" degan ilmiy tadqiqot yoki dalil yo'q .
Shuning uchun, bunday davolash usullari haqida gapiradiganlar buni ilmiy dalillarsiz qilishadi. Bu barchamiz tushunishimiz kerak bo'lgan narsa. Nima bo'layotganini aniq bilmasdan davolash aslida vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.
Xo'sh, nima qilishimiz kerak?
Aniq tashxis qo'yilmaganligi sababli, hatto shifokor ham bunga davo buyurishi qiyin. Biroq, biz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud. Ikkala mutaxassis ham bir fikrda bo'lgan narsa shundaki, bunda parhez va turmush tarzi katta rol o'ynaydi.
1. Ovqatlanishingizga e'tibor bering
Agar sizda "Oqayotgan ichak"ga o'xshash alomatlar bo'lsa, eng yaxshisi gastroenterologga murojaat qilishdir. Bundan ham yaxshisi, agar o'sha shifokor ovqatlanishni yaxshi bilsa. U sizga qaysi ovqatlar mos va qaysilari mos emasligini aniqlashga yordam beradi.
2. Stressni boshqaring.
Surunkali stress ichak salomatligiga bevosita ta'sir qiladi. Agar siz doimiy ravishda stressda bo'lsangiz, uni kamaytirish yo'llarini topishingiz kerak. Meditatsiya, yoga va nafas olish mashqlari yordam berishi mumkin. Sizga mos keladigan usulni tanlang va uni har kuni mashq qiling.
Oxir-oqibat, bu surunkali sog'liq muammolarining sababi ko'pincha bizning turmush tarzimizdir. Ularni davolaydigan dorilar yo'q. Biz qilishimiz kerak bo'lgan narsa - bu yashash tarzimizga, ovqatlanishimizga va ichishimizga e'tibor berishdir. Bularning barchasini qilishdan oldin, ishonchli shifokoringiz bilan gaplashish va maslahat olish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- "Oqishli ichak sindromi" rasman tan olingan tibbiy holat emas. Bu hali ham tadqiqot mavzusi.
- Oshqozon noqulayligi va gaz kabi alomatlaringizning boshqa o'ziga xos sabablari bo'lishi mumkin. Shuning uchun, yaxshi shifokorga murojaat qiling va asl sababini topish uchun bu haqda gaplashing.
- Internetda va boshqa joylarda reklama qilingan barcha davolash usullari ilmiy dalillarga asoslanmagan, shuning uchun ularni sinab ko'rishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
- Ichak salomatligini saqlash uchun ovqatlanish va stressni boshqarish juda muhim bo'lishi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing