Gemoglobin miqdori pastmi? O'zingizni zaif his qilyapsizmi? Keling, sabablari, belgilari va davolash usullari haqida oddiy usulda bilib olaylik!

Siz ham doimo charchagan va jonsiz his qilyapsizmi? Ozgina ish qilgandan keyin ham o'zingizni zaif his qilyapsizmi? Balki boshingiz aylanayotgandir yoki teringiz oqarib ketgandir? Bu alomatlarning sabablaridan biri tanangizdagi gemoglobin darajasining pasayishi bo'lishi mumkin. Xo'sh, bu gemoglobin nima? U pasayganda nima bo'ladi? Nima uchun u pasayadi? Bu haqda nima qilish mumkin? Keling, bugun bularning barchasi haqida oddiy tarzda gaplashaylik.

🤔 Bu gemoglobin nima? Nima uchun u kamayib borayotgani aytiladi?

Gemoglobin va qizil qon tanachalari

Qonimizdagi qizil qon tanachalarini kichik yuk mashinalari deb tasavvur qiling. Bu yuk mashinalarining asosiy vazifasi o'pkadan kislorodni olib, uni tanadagi boshqa barcha hujayralarga yetkazib berishdir. Bu kislorod hujayralarimiz ishlashi va energiya ishlab chiqarishi uchun juda muhimdir.

Shunday qilib, bu qizil qon hujayralari ichida kislorod tashiydigan maxsus oqsil gemoglobin deb ataladi. Gemoglobin tarkibida temir mavjud va kislorod molekulalari shu temirga birikadi. Bu gemoglobin qizil qon hujayralariga qizil rang beradi.

Gemoglobin pasayganda nima bo'ladi?

Agar biron sababga ko'ra tanangizda ishlab chiqariladigan qizil qon tanachalari soni kamaysa yoki bu qizil qon tanachalari ichidagi gemoglobin miqdori kamaysa, butun tanaga tashilishi mumkin bo'lgan kislorod miqdori ham kamayadi. Xuddi kislorod yuk mashinalari soni kamayganidek yoki bitta yuk mashinasiga yuklanishi mumkin bo'lgan kislorod miqdori kamayganidek.

Hujayralarimiz kislorodsiz qolganda, biz charchoq, holsizlik, nafas qisilishi va bosh aylanishi kabi alomatlarni boshdan kechira boshlaymiz. Bu alomatlar gemoglobin darajasi pasayishi bilan kuchayishi mumkin.

Normal va xavfli darajalar qanday?

Gemoglobin darajasi desilitrga gramm (gm/dL) da o'lchanadi. Sog'lom odam uchun normal gemoglobin darajasi jinsga qarab biroz farq qiladi:

• Erkaklar: Odatda 14,0 gm/dL va 17,5 gm/dL oralig'ida.
• Ayollar: Odatda 12,3 gm/dL va 15,3 gm/dL oralig'ida.

(Bu qiymatlar laboratoriyadan laboratoriyaga biroz farq qilishi mumkin).

“Gemoglobinning pastligi” gemoglobin darajasining ushbu normal qiymatlardan pastga tushishini anglatadi. Erkakda 13 gm/dL dan, ayolda esa 12 gm/dL dan past pasayishi sezilarli pasayish hisoblanadi. Bundan ancha past pasayish xavfli bo'lishi mumkin.

Gemoglobiningiz pastligini qanday tekshirish mumkin?

Buni aniqlashning asosiy usuli - qon tahlilini o'tkazish. Qoningizdan namuna olinadi va undagi gemoglobin miqdori o'lchanadi. Bu gemoglobin testi deb ataladi. Ba'zan qizil qon tanachalaringizdagi gemoglobinning turli turlarini ko'rish uchun gemoglobin elektroforezi kabi maxsus testlar o'tkazilishi mumkin.

📉 Gemoglobinning past bo'lishining sabablari nimada bo'lishi mumkin?

Gemoglobin darajasining pastligining sabablarini bir nechta asosiy toifalarga bo'lish mumkin:

Umumiy toifalar

1. Yetarli miqdorda qizil qon tanachalarini ishlab chiqarmaslik: Suyaklarimiz ichidagi suyak iligi ham qizil qon tanachalarini, ham oq qon tanachalarini ishlab chiqaradi. Agar bu suyak iligining faoliyati kasallik yoki holat tufayli buzilgan bo'lsa, qizil qon tanachalari ishlab chiqarilishi kamayishi mumkin.
2. Qizil qon hujayralari ishlab chiqarilganidan ko'ra tezroq yo'q qilinadi: Agar tanada qizil qon hujayralari ishlab chiqarilsa, lekin ular juda tez parchalansa, yo'qotishni qoplash mumkin emas.
3. Qon yo'qotish: Jarohat, ichki qon ketish (masalan, oshqozon yarasidan) yoki ayollar hayz ko'rish paytida ko'p qon ketishi tufayli bo'ladimi, gemoglobin va temir ham qon bilan birga tanadan yo'qoladi.
4. Temirni to'g'ri singdira olmaslik: Temir gemoglobin hosil bo'lishi uchun juda muhimdir. Agar oziq-ovqatdan olingan temir to'g'ri singmasa, gemoglobin ishlab chiqarish kamayadi.
5. Muhim oziq moddalarining yetishmasligi: temir va B12 vitamini (B12 vitamini va B9 vitamini (folat) ham qizil qon hujayralarining to'g'ri shakllanishi uchun juda muhimdir. Ratsioningizda ularning yetarli miqdorda qabul qilinmasligi gemoglobin darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin.

Endi ushbu asosiy muammolar bilan bog'liq bo'lgan aniq tibbiy holatlar va sabablarni ko'rib chiqaylik.

Qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishiga ta'sir qiluvchi narsalar

• Limfoma: Bu limfa tizimida rivojlanadigan saraton kasalligi. Agar bu saraton hujayralari suyak iligiga tarqalsa, ular qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishiga xalaqit beradi.
• Leykemiya: Bu qon va suyak iligida uchraydigan saraton kasalligi. Saraton hujayralari suyak iligini to'ldirganda, sog'lom qizil qon tanachalari ishlab chiqarilishi kamayadi.
• Anemiya: Anemiya gemoglobinning pasayishining keng tarqalgan nomi. Bu turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Misollar:
  • Aplastik anemiya: suyak iligi ildiz hujayralaridan yetarli miqdorda qon hujayralarini ishlab chiqarmaydigan holat.
  • Pernisioz anemiya: Bu organizmning B12 vitaminini so'rilishiga to'sqinlik qiladigan otoimmun kasallikdir. B12siz qizil qon tanachalari to'g'ri ishlab chiqarilmaydi.
  • Temir tanqisligi anemiyasi: Bu organizm temir yetishmasligi tufayli gemoglobin ishlab chiqara olmaydigan holat . Bu juda keng tarqalgan holat.
• Ko'p miyeloma: Bunda suyak iligida g'ayritabiiy plazma hujayralari hosil bo'ladi, ular qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishga xalaqit beradi.
• Miyelodisplastik sindromlar: Bu suyak iligidagi ildiz hujayralari sog'lom qon hujayralariga aylana olmaydigan holat.
• Surunkali buyrak kasalligi: Buyraklar suyak iligiga qizil qon hujayralarini ishlab chiqarish uchun signal beruvchi gormon (eritropoetin) ishlab chiqaradi. Buyraklar to'g'ri ishlamasa, bu jarayon buziladi.
• Antiretrovirus dorilar: OIV kabi viruslarni davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar suyak iligiga zarar etkazishi va qizil qon tanachalari ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkin.
• Kimyoterapiya: Saraton hujayralarini o'ldirish uchun ishlatiladigan kimyoterapiya dorilari suyak iligidagi sog'lom hujayralarga ham zarar etkazishi mumkin, bu esa qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni kamaytiradi.

Qizil qon hujayralarining umr ko'rish davomiyligiga ta'sir qiluvchi omillar

Odatda, qizil qon tanachalari qonimizda taxminan 120 kun yashaydi. Suyak iligida doimiy ravishda yangi qizil qon tanachalari ishlab chiqariladi. Biroq, ma'lum sharoitlar tufayli bu qizil qon tanachalari muddatidan oldin nobud bo'ladi (gemoliz).

• Kattalashgan taloq / Splenomegaliya:Taloq tanamizdagi filtrga o'xshaydi. U eski, shikastlangan qizil qon tanachalarini ushlaydi va yo'q qiladi. Agar taloq ma'lum kasalliklar (masalan, bezgak, ba'zi qon kasalliklari) tufayli kattalashsa, u kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq qizil qon tanachalarini ushlay boshlaydi va yo'q qiladi, bu esa umr ko'rishni qisqartiradi.
• O'roqsimon hujayrali anemiya: Bu irsiy qon kasalligi. Bunda gemoglobindagi anomaliya qizil qon hujayralarining shaklini o'zgartirishiga (o'roqsimon shaklga kirishiga) olib keladi, bu esa ularning osongina parchalanishiga va qon tomirlarida tiqilib qolishiga olib keladi.
• Talassemiya: Bu shuningdek, irsiy qon kasalliklari guruhidir. Bunda organizm gemoglobin va qizil qon tanachalarini to'g'ri ishlab chiqara olmaydi.

✅ Gemoglobin darajasini qanday yaxshilash mumkin? (Parvarish va davolash)

Tibbiy davolanish: Keling, sababini davolaylik!

Gemoglobinning pastligi asosiy sababni topish va uni davolash orqali davolanadi. Qon tahlili gemoglobiningiz pastligini ko'rsatishi bilanoq temir tabletkalarini qabul qilishni boshlash to'g'ri emas. Avval shifokorga murojaat qilishingiz va gemoglobiningiz nima uchun pastligini aniqlashingiz kerak.

Masalan, agar shifokoringiz temir tanqisligi anemiyasi tufayli gemoglobin darajangiz pastligini aniqlasa, u temir qo'shimchalarini va temirga boy parhezni tavsiya qiladi. Temir tanqisligi davolangandan so'ng, gemoglobin darajangiz normal holatga qaytadi.

Agar sabab B12 vitamini yetishmovchiligi bo'lsa, u davolanadi. Agar sabab buyrak kasalligi bo'lsa, uni davolash paytida qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradigan gormon in'ektsiyalari berilishi mumkin. Agar sabab saraton bo'lsa, saratonni davolash kerak bo'ladi. Agar sabab talassemiya kabi irsiy kasallik bo'lsa, qon quyish kabi davolash zarur bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, davolash usuli past gemoglobinning aniq sababiga bog'liq.

Uyda nima qila olamiz?

Gemoglobinning pastligi ko'pincha jiddiy kasallik tufayli yuzaga kelishi mumkinligi sababli, uni faqat uy sharoitida davolash usullari bilan nazorat qilib bo'lmaydi. Buning sababini aniqlash va davolanish uchun shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.

Biroq, muvozanatli, to'yimli ovqatlanish (vitaminlarga boy ovqatlanish) sog'lom qizil qon tanachalari va gemoglobin miqdorini saqlashga yordam beradi. Xususan, siz temir, B12 vitamini va folat kabi ozuqaviy moddalarga e'tibor berishingiz kerak. Mana ba'zi keng tarqalgan ovqatlar:

• Qizil go'sht (mol go'shti) va jigar kabi organlar.
• Baliq turlari.
• To'q yashil sabzavotlar (masalan, ismaloq, karam, sabzi va boshqalar).
• Yasmiq, loviya, no'xat va yashil no'xat kabi dukkaklilar.
• Mayiz va xurmo kabi yong'oqlar va quritilgan mevalar.

Ushbu oziq-ovqatlarni ratsioningizga qo'shish yaxshi, ammo agar sizda gemoglobin juda past bo'lsa, temir tabletkalarini yoki shifokor tomonidan buyurilgan boshqa davolanishni qabul qilish kerak bo'lishi mumkin.

🩺 Qachon shifokorga qo'ng'iroq qilish kerak?

Agar alomatlar yomonlashsa...

Agar sizda gemoglobin darajasiga ta'sir qiluvchi holat (masalan, buyrak kasalligi, qon kasalligi) borligini bilsangiz va alomatlaringiz (masalan, charchoq, nafas qisilishi) odatdagidan yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling.

✍️ Nihoyat

Xulosa va esda tutish kerak bo'lgan narsalar

Agar qon tahlilingiz gemoglobin darajasi me'yordan past ekanligini ko'rsatsa, bu tanangiz bo'ylab kislorod tashiydigan qizil qon tanachalaringizning samaradorligi pasayganligini anglatadi. Ammo bu har doim ham tashvishga sabab bo'lavermaydi. Gemoglobin darajangizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ko'plab omillar mavjud. Agar test natijalari past qiymatni ko'rsatsa, shifokoringiz sizga sabab nima ekanligini, bu nimani anglatishini va uni qanday davolash kerakligini tushuntiradi. Sog'lom bo'lishning eng yaxshi yo'li - o'z-o'zini davolashdan ko'ra, shifokor tavsiyalariga amal qilishdir.