Ba'zan o'zingizni juda xafa, yolg'iz va hech narsa qilishga kayfiyatingiz yo'qdek his qilasizmi? Barchamizning hayotimizda shunday kunlar bo'ladi. Bu normal holat. Ammo agar bu holat haftalar yoki oylar davomida davom etsa, kayfiyatingiz shunchalik past bo'lsaki, kundalik ishlaringizni qila olmasangiz, bu shunchaki oddiy xafagarchilikdan ko'ra ko'proq narsa bo'lishi mumkin. Tibbiyotda biz bu holatni asosiy depressiv buzilish (MDD) deb ataymiz. Bu ongning zaifligi emas, balki davolanishni talab qiladigan haqiqiy kasallikdir.
Dori-darmonlarga chidamli depressiya (TRD) nima?
Odatda, shifokor depressiya bilan og'rigan odamni davolashni boshlaganda, ko'pchilik odamlar bir muncha vaqt o'tgach o'zlarini yaxshi his qila boshlaydilar. Ammo ba'zi odamlar bunday qilmaydi. Masalan, agar shifokor tomonidan tayinlangan kamida ikkita antidepressantni to'g'ri dozada, uzoq vaqt davomida (odatda 4-6 hafta) qabul qilgandan keyin ham alomatlaringiz yaxshilanmasa, biz buni davolashga chidamli depressiya (TRD) deb ataymiz.
Sodda qilib aytganda, bu sizning tanangiz va miyangiz odatiy antidepressant dorilarga yaxshi javob bermayotganini anglatadi. Bundan xavotirlanmang. Bu sizning hech qachon tuzalib ketmasligingizni anglatmaydi. Bu shunchaki biz boshqa, samaraliroq davolash usullarini ko'rib chiqishimiz kerakligini anglatadi.
Eng muhimi, agar dori-darmonlardan hech qanday yengillik sezmayotganingizni his qilsangiz, buni o'zingizda saqlamasdan, shifokoringiz bilan ochiq gaplashishdir.
Depressiya va TRD ning umumiy belgilari qanday?
Davolashga chidamli depressiya (TRD) alomatlari asosiy depressiv buzilish (MDD) alomatlariga o'xshaydi. Farqi shundaki, bu alomatlar dori qabul qilgandan keyin ham saqlanib qoladi. Keling, bu alomatlar nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Siz ham ulardan ba'zilarini boshdan kechirgan bo'lishingiz mumkin.
| Alomat | Bu qanday ma'nono bildiradi? |
|---|---|
| Depressiya va past energiya | Kun bo'yi davom etadigan qayg'u va bo'shliq hissi. Jonsiz tana, hatto eng kichik ishlarni ham bajarishga dangasalik. |
| Anhedoniya (biror narsadan zavqlanmaslik) | Ilgari yoqtirgan narsalaringiz (masalan, film tomosha qilish, do'stlaringiz bilan suhbatlashish, sevimli mashg'ulotlaringiz) endi ma'nosiz bo'lib tuyuladi. |
| Kelajak haqida umidsizlik | "Men hech qachon sog'ayib ketmayman" va "Hayotim tugadi" kabi salbiy fikrlar doimo xayolga keladi. |
| Diqqatni jamlashda qiyinchilik | Kitob o'qishda, ish qilishda, qaror qabul qilishda qiyinchiliklarga duch kelish. Fikringizni bir joyda jamlay olmaslik. |
| O'zingizni aybdor his qilish | O'zingizni befoyda his qilish, hatto eng kichik narsalar uchun ham o'zingizni ayblash. |
| Uyqudagi o'zgarishlar | Yoki juda ko'p uxlash (kunduzi uyquchanlik), yoki kechasi uxlay olmaslik yoki uyqudan uyg'onish. |
| Ishtaha va vazndagi o'zgarishlar | Ishtahani yo'qotish yoki ortiqcha ovqatlanish tufayli vazn ortishi tufayli vazn yo'qotish. |
| O'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar | Hayotingizga chek qo'yishni istayotgandek his qilish. Bu juda jiddiy alomat va agar sizda shunday fikrlar paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir. |
Agar bu holat davolanmasa nima bo'ladi?
Davolanmagan depressiya o'zingizga g'amxo'rlik qila olmaslik va boshqalardan uzoqlashish kabi holatlarga olib kelishi mumkin. Siz o'z ishingizni to'g'ri bajara olmasligingiz mumkin. Oilaviy hayot va do'stlik bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin. Eng yomon hollarda, bu hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Shuning uchun bu alomatlarni yengil qabul qilmang. Bu sizning aybingiz emas. Bu miyadagi kimyoviy moddalar nomutanosibligidan kelib chiqadigan tibbiy holat. Buning uchun yordam olishda uyat yo'q. Bu xuddi diabet yoki yuqori qon bosimi uchun dori-darmonlarni qabul qilishga o'xshaydi.
Umid bormi? Zamonaviy davolash usullari!
Mana yaxshi yangilik! Tibbiyot fani so'nggi bir necha yil ichida depressiyani davolashda katta yutuqlarga erishdi. Avvalgidan farqli o'laroq, hozirda ko'plab samarali davolash usullari mavjud, hatto davolanishga chidamli depressiya (TRD) bilan og'riganlar uchun ham.
Eski dorilar asosan miyadagi serotonin, dopamin va norepinefrin kabi kimyoviy moddalarga (neyrotransmitterlar) qaratilgan. Ammo yangi davolash usullari boshqacha ishlaydi, miyadagi boshqa yo'llar orqali ishlaydi.
Tez ta'sir qiluvchi dorilar
Ushbu zamonaviy davolash usullarining eng katta afzalliklaridan biri ularning tezligidir. O'ylab ko'ring, ilgari dori ta'sirini his qilish uchun haftalar, ehtimol bir yoki ikki oy kutish kerak edi. Ammo hozirda mavjud bo'lgan ba'zi zamonaviy davolash usullari bilan siz bir necha soat yoki kun ichida alomatlardan xalos bo'lishni boshlashingiz mumkin.
TRD bilan og'rigan va hayotidan tushkunlikka tushgan odam uchun bu qanchalik umid? Bu ularga o'zlarining ayanchli ahvolidan tezda xalos bo'lishga yordam beradigan yagona buyuk ruhiy kuch. Siz shifokoringizdan ushbu zamonaviy davolash usullari haqida ma'lumot so'rashingiz mumkin. Hamma davolash usullari ham hamma uchun ham mos emas. Shuning uchun, sizning holatingizni sinchkovlik bilan tekshirib, qaysi davolash usuli siz uchun eng yaxshi ekanligini hal qiladigan shifokoringizdir.
Uyga olib ketish xabari
- Depressiya bu kasallik: bu yurakning zaifligi emas, bu sizning aybingiz ham emas. Bu davolanishni talab qiladigan haqiqiy holat.
- Agar dori-darmonlar samara bermasa, shifokoringizga xabar bering: Agar qabul qilayotgan dorilaringizdan o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, uni ushlab turmang va azob chekmang, lekin albatta shifokoringizga xabar bering. Sizda davolanishga chidamli depressiya (TRD) bo'lishi mumkin.
- Zamonaviy davolash usullari mavjud: Hatto TRD bilan kasallanganlar ham endi umidga ega bo'lishlari mumkin. Tez ta'sir qiluvchi va yuqori samarali zamonaviy davolash usullari endi mavjud.
- Yordam so'rashdan qo'rqmang: Ruhiy salomatlik jismoniy salomatlik kabi muhimdir. Yordam so'rash kuchsizlik emas, balki kuch belgisidir. Shifokoringiz sizga yordam berish uchun doimo yoningizda.
- Siz yolg'iz emassiz: Shri-Lankada va butun dunyoda millionlab odamlar depressiya bilan yashaydi. To'g'ri davolanish va qo'llab-quvvatlash bilan siz ham yana sog'lom hayot kechirishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing