Ba'zan o'zingizni hech qanday sababsiz juda og'ir, qayg'uli va yolg'iz his qilasizmi? Hatto ilgari zavqlangan narsalaringiz ham endi ma'nosizdek tuyuladimi? Bir yoki ikki kun davomida bunday his-tuyg'ularni boshdan kechirish odatiy hol bo'lsa-da, agar bu holat haftalar yoki oylar davomida davom etsa, bu shunchaki qayg'u emas. Bu biz tibbiy jihatdan asosiy depressiv buzilish deb ataydigan holat bo'lishi mumkin. Keling, bugun bu haqda biroz ochiqroq gaplashaylik. Chunki bu siz yolg'iz azob chekishingiz kerak bo'lgan narsa emas va undan xalos bo'lishning ko'plab usullari mavjud.
Nima uchun depressiya bunchalik keng tarqalgan?
Depressiya avvalgidan ko'ra ko'proq uchraydi, ayniqsa yoshlar va yosh kattalar orasida. Afsuski, bu ruhiy kasallikdan aziyat chekadiganlarning hammasi ham kerakli yordamni ololmaydi, bu esa to'g'ri tibbiy davolanishni anglatadi.
Buning bir nechta sabablari bor.
- Jamiyatdagi noto'g'ri tushunchalar: Ba'zi odamlar ruhiy salomatlik muammosi haqida gapirish yoki shifokorga borishni uyatli deb o'ylashadi. Ko'p odamlar aqldan ozgan deb atalishdan qo'rqishadi.
- To'g'ri joyni bilmaslik: Ko'p odamlar kimga aytishni yoki qaerdan yordam so'rashni bilishmaydi.
- Davolash vaqt talab etadi: Ba'zan, hatto davolanishni boshlaganidan keyin ham, yengillik paydo bo'lishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Ba'zi odamlar shu vaqt ichida umidsizlik tufayli davolanishni to'xtatadilar.
Muhimi shundaki, depressiya sizning ongingizdagi zaiflik yoki siz o'ylab topgan narsa emas. Bu xuddi diabet yoki yuqori qon bosimi kabi davolanishni talab qiladigan miya kimyoviy kasalligi.
Umid qilish uchun yaxshi sabablar bor!
Ammo, bularning barchasi orasida xotirjamlik keltiradigan ba'zi yaxshi yangiliklar bor. Olimlar va shifokorlar endi depressiyani avvalgidan ancha chuqurroq tushunishadi. Ular miyada ushbu holatni keltirib chiqaradigan genetik omillar va biologik o'zgarishlarni tushunishda katta yutuqlarga erishdilar.
Ushbu tadqiqotlar tufayli depressiya endi boshqa jismoniy kasalliklar singari ilmiy asosga ega kasallik sifatida tan olingan. Shu tushuncha tufayli endi samaraliroq va tezroq yengillik beradigan yangi davolash usullari ishlab chiqilmoqda.
Tez yengillik beradigan yangi davolash usullari qanday?
Odatda, shifokor avval depressiyani davolash uchun antidepressantlarni tavsiya qiladi. Garchi ular natija bersa-da, siz ularni uzoq vaqt kutishingiz kerak bo'ladi. Ammo endi vaziyat boshqacha.
Keling, quyidagi jadvaldan ushbu eski va yangi davolash usullari o'rtasidagi farqni shunchaki tushunib olaylik.
| Davolash usuli | Qanday ishlaydi (sodda qilib aytganda) | Natijalarni olish uchun sarflangan vaqt |
|---|---|---|
| An'anaviy antidepressantlar (masalan, SSRIlar) | Miyada serotonin kabi kimyoviy xabarchilar darajasini o'zgartirish. | 4 dan 8 haftagacha (1-2 oy) |
| Zamonaviy tezkor davolash usullari (masalan, Ketamin) | Miyaning asosiy aloqa yo'li bo'lgan "glutamat" tizimiga ta'sir qiladi. | Bir necha soat yoki bir necha kun ichida |
Eski davolash usullarining qiyinchiliklari
"SSRI" (tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari) kabi dorilar ko'p odamlar uchun muvaffaqiyatli bo'lsa-da, ular bilan bog'liq eng katta qiyinchilik - bu natijalarni ko'rish uchun ketadigan vaqt. Tasavvur qiling-a, og'ir depressiyadan aziyat chekadigan va hayotdan charchagan odam uchun dori ta'sir qilishini bir yoki ikki oy kutish qanchalik og'riqli bo'lishi kerak. Bu vaqt ichida bemor yanada ko'proq tushkunlikka tushishi mumkin.
Yangi davolash usullaridan umid
"So'nggi ikki o'n yillikda sodir bo'lgan eng katta narsa depressiyani tezda davolash mumkinligi haqidagi fikrdir", deydi Stenford universitetining psixiatriya professori Nolan Uilyams. "Bu shuni anglatadiki, endi biz bemorni oylar kutish o'rniga bir necha kun ichida oyoqqa turg'azishimiz mumkin."
Bunga yaxshi misol Ketamin preparati bo'lishi mumkin. U butunlay boshqacha tarzda ishlaydi. U miyada Glutamat deb ataladigan kimyoviy xabarchining faolligini oshiradi. Yel tibbiyot maktabi professori Jon Kristalning so'zlariga ko'ra, "Glutamat miyadagi asosiy axborot yo'liga o'xshaydi". Ushbu yo'lni rag'batlantirish orqali miya hujayralari orasidagi aloqalar tiklanadi va depressiya alomatlari juda tez yo'qoladi.
Ushbu yangi davolash usullari an'anaviy dori-darmonlarga javob bermaganlarga katta umid bag'ishladi. Ushbu ilmiy kashfiyotlar, shuningdek, depressiya kasalligi bilan bog'liq noto'g'ri tushunchalar va stigmani yo'q qilishga yordam berdi.
Agar siz yoki siz bilgan kimdir depressiyadan aziyat chekayotgan bo'lsa, hech qachon umidingizni yo'qotmang. Ilm-fan har kuni rivojlanmoqda. Ertaga bugungi kundagidan ko'ra yaxshiroq va samaraliroq davolash usullari bo'ladi. Eng muhimi, to'g'ri shifokorni topish va sizga mos keladigan davolanishni olishdir.
Uyga olib ketish xabari
- Depressiya ongning zaifligi yoki xayolot mahsuloti emas. Bu miyadagi kimyoviy o'zgarishlar natijasida kelib chiqadigan haqiqiy, davolanadigan kasallikdir.
- Siz bu vaziyatda yolg'iz emassiz. Dunyo bo'ylab va mamlakatimizda ko'p odamlar bu vaziyatga duch kelmoqda. Shuning uchun yordam so'rashdan qo'rqmang.
- Agar siz qayg'u, umidsizlik va kunlar davomida yoqtirgan narsalaringizga qiziqishni yo'qotish kabi alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu haqda ishonchli shifokor bilan gaplashing.
- An'anaviy davolash usullari natija ko'rsatish uchun vaqt talab qilishi mumkin. Sabrli bo'ling va davolanishni davom ettiring.
- Endi tez yengillik keltiradigan yangi davolash usullari kashf etilganligi sababli, barcha uchun umid bor.
- Tibbiy maslahat olish kuchsizlik emas, balki kuch belgisidir. Jimgina azob chekmang, bugun yordam oling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing