Ba'zan yurganingizda yoki oyog'ingizni egganingizda soningizning ichki qismida og'riq, achish yoki g'alati noqulaylikni his qilasizmi? Ko'p odamlar bu narsalar shunchaki oddiy mushaklarning zo'riqishi deb o'ylashadi, lekin ehtimol buning sababi tanamizning tubida joylashgan maxsus asab bilan bog'liq muammodir. Bu asab Obturator nervi deb ataladi. Nomi g'alati tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu asab oyoqlarimizning harakati va sezgisi uchun juda muhimdir. Shunday ekan, keling, bugun bu haqda shunchaki gaplashaylik.
Obturator nervi nima?
Sodda qilib aytganda, Obturator nervi tos suyagingizdan va soningizning ichki qismidan o'tadigan katta, tarmoqlangan nervdir. Bu bizning periferik asab tizimimizning bir qismidir. Ya'ni, u miya va orqa miyadan tananing qolgan qismiga xabarlarni etkazadigan, shuningdek, tananing ayrim qismlaridan miyaga his-tuyg'ularni etkazadigan nervlar tarmog'ining bir qismidir.
Bu nerv belning pastki qismidagi murakkab nervlar tarmog'idan boshlanadi. Tibbiy atamalarda biz buni bel pleksusi deb ataymiz. U yerdan bu nerv tos bo'shlig'i bo'ylab pastga o'tadi va sonning yuqori qismida ikkita asosiy shoxga bo'linadi.
Yodingizda bo'lsin, bu asabsiz oyog'ingizni bukib, aylantirib yoki sonlaringizni birlashtira olmaysiz. Bu bizning harakatlarimiz uchun juda muhimdir.
Bu Obturator Nerv bilan nima bo'ladi?
Bu asab ikkita asosiy funktsiyani bajaradi: harakatlarni boshqarish (motor funktsiyasi) va sezgilarni ta'minlash (sezgi funktsiyasi) .
Yurish, yugurish, turishni tasavvur qiling. Bularning barchasi oyoq harakatlaringizni aniq muvofiqlashtirishni talab qiladi. Obturator nervi aynan shu narsaga yordam beradi.
| Nervning funktsiyasi | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Motor funktsiyalari |
|
| Sezgi funktsiyalari |
|
Nervning ikkita asosiy tarmog'i
Songa yetgandan so'ng, bu nerv ikki qismga bo'linadi.
1. Oldingi shox: Bu sonning ichki va o'rta qismidagi teriga sezgi beruvchi nervning qismi. Shuningdek, u sonni birlashtiruvchi ba'zi mushaklarni innervatsiya qiladi.
2. Orqa shox: Bu shox sonlarni birlashtirishga va sonni aylantirishga yordam beradigan ikkita asosiy mushakni boshqaradi.
Obturator nervi bilan bog'liq muammoning belgilari qanday?
Agar bu asab qandaydir tarzda shikastlangan yoki siqilgan bo'lsa, biz uni obturator neyropatiya deb ataymiz. Agar shunday bo'lsa, sizda shunga o'xshash alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
- Sonning ichki tomonidagi mushaklarda og'riq va kuchsizlik , ayniqsa oyoqni cho'zish va uni bir yondan ikkinchi yonga harakatlantirishda.
- Jismoniy mashqlar paytida oyoq kramplari.
- Qorinning pastki qismidan boshlanib, tizzagacha tarqaladigan og'riq .
- Sonlarning ichki qismi va chov sohasida karaxtlik yoki sanchish hissi (paresteziyalar) .
- Ba'zan yurganingizda oyoqlaringiz titraydi yoki beqaror bo'lib qoladi.
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, birinchi navbatda yaxshilab dam olish kerak. Agar og'riq bo'lsa, shifokoringiz ko'rsatmasi bo'yicha Advil kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori (NYAQV) qabul qilishingiz mumkin. Biroq, agar bu alomatlar davom etsa yoki yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling . U fizioterapiya yoki boshqa davolash usullarini buyurishi mumkin.
Obturator nervi qanday qilib shikastlanishi mumkin?
Bu asab tanamizning chuqur qismida joylashgan va himoyalangan, shuning uchun odatda u osonlikcha shikastlanmaydi. Biroq, ba'zi maxsus holatlarda u shikastlanishi mumkin.
| Zarar etkazishi mumkin bo'lgan holatlar | |
|---|---|
| Jismoniy travma |
|
| Kasalliklar va buzilishlar |
|
| Jarrohlik muolajalari |
|
Bu asabni qanday qilib sog'lom saqlashimiz mumkin?
Biz saraton yoki jarrohlik kabi ba'zi narsalarning oldini ololmaymiz. Lekin sport paytida va kundalik hayotda bu asabni himoya qilish uchun qila oladigan ba'zi oddiy narsalar mavjud.
- Qorin va tos mushaklarini mustahkamlovchi mashqlarni bajaring. Bu asabni yaxshi himoya qiladi.
- Agar siz velosipedchi bo'lsangiz, o'rindiq balandligini biroz pastroq qilib haydang . Bu tos suyagingizga tushadigan bosimni kamaytiradi.
- Sonlarga katta yuk keltiradigan mashqlarni bajarishdan oldin (masalan, tepish sporti) , tanangizni yaxshilab qizdiring va cho'zing .
- Agar mashq paytida chov yoki soningizda og'riq sezsangiz, o'zingizni davom ettirishga majburlamang, tanaffus qiling . Tanangizni tinglash juda muhimdir.
Ushbu oddiy qadamlar bilan siz ushbu qimmatbaho asabni zarardan himoya qilishingiz va sog'lom harakatchanlikni saqlashingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Obturator nervi sonning ichki tomonida harakatlanish va sezish uchun zarur bo'lgan nervdir.
- Agar soningizning ichki tomonida og'riq, karaxtlik yoki holsizlik kabi alomatlar bo'lsa, bu asab bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin.
- Bu asab baxtsiz hodisalar, ayrim tibbiy holatlar va jarrohlik amaliyotlari natijasida shikastlanishi mumkin.
- Bu asabni to'g'ri jismoniy mashqlar, sport o'ynashda ehtiyot bo'lish va tanangizni tinglash orqali himoya qilish mumkin.
- Agar sizda bu borada biron bir shubha bo'lsa yoki alomatlar davom etsa, vaqtni behuda sarflamang va maslahat uchun malakali shifokor bilan maslahatlashing .
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing