Chaqaloq uyqusi haqida sizda ham savollar bormi? (Chaqaloq uyqusi xavfsizligi va SIDS) Keling, gaplashamiz!

Salom! Yangi ona yoki dada bo'lganingizda, kichkintoyingiz haqida hamma narsa haqida savollar va kichik qo'rquvlar paydo bo'lishi odatiy hol, to'g'rimi? Ayniqsa, chaqalog'ingizning qanday uxlashi haqida. "Men kichkintoyimni chalqancha uxlatmoqchiman, lekin kechasi ag'darilib ketsa-chi? U sutdan bo'g'ilib qoladimi?" Ehtimol, sizning xayolingizda ham shunday fikrlar bo'lgandir. Xo'sh, bugun keling, bularning barchasi haqida aniq va tushunarli tarzda gaplashaylik, xo'pmi?

Nega chaqalog'ingizga yuzini yuqoriga qaratib uxlashini aytasiz?

Buning asosiy sababi chaqalog'ingizni to'satdan go'dak o'limi sindromi deb ataladigan holatdan himoya qilishdir. Biz buni ingliz tilida "SIDS (To'satdan go'dak o'limi sindromi)" deb ataymiz. Bu nom biroz qo'rqinchli tuyulsa-da, bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.

Sodda qilib aytganda, SIDS - bu bir oylikdan bir yoshgacha bo'lgan go'dakning hech qanday sababsiz uyqusida vafot etishi. Aslida, bu butun dunyo bo'ylab ushbu yosh guruhidagi o'limning asosiy sababidir. Bu qanchalik achinarli ekanligini tasavvur qiling.

Shunday qilib, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chaqaloqlarni qorinlariga uxlatish va SIDS xavfi o'rtasida kuchli bog'liqlik bor. Chaqaloqlar qorinlariga uxlaganda, ular chiqargan karbonat angidridni nafas olish ehtimoli ko'proq bo'ladi va jag'lariga tushadigan bosim ularning nafas yo'llarini to'sib qo'yishi va tana haroratini oshirishi mumkin. Bularning barchasi SIDS xavfini oshiradi.

Shu sababli butun dunyo bo'ylab pediatrlar bir ovozdan: "Bolangizni doim chalqancha uxlating", deyishadi. Bu oddiy narsa SIDS xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

Agar chaqalog'im uxlab yotganida ag'darilib ketsa-chi? Uni shunday qoldirishga ruxsat berish mumkinmi?

Bu ham ko'plab onalar so'raydigan savol. Ha, chaqaloqlar biroz katta bo'lganda, taxminan 4-6 oylik bo'lganda, ular o'zlari ag'darilib keta boshlaydilar. Agar siz ularni chalqancha uxlatsangiz ham, ular kechasi qornida yoki yonboshlab ag'darilib ketishi mumkin.

Endi qarang, agar chaqalog'ingiz yon tomondan qorniga va yana yon tomonga ag'darilib keta olsa , u uyqu paytida istalgan tomonga ag'darilib ketishi katta muammo emas. Chunki agar u o'zini noqulay his qilsa, yana ag'darilib ketishi mumkin. Biroq, chaqalog'ingizni uxlatganingizda, uni har doim yonboshlab qo'yishingiz kerak. Agar u keyinroq ag'darilib ketsa ham, boshidanoq shunday bo'lishi kerak.

Lekin yodda tutish kerak bo'lgan juda muhim narsa bor. Ba'zan do'konlarda chaqalog'ingizni bir holatda ushlab turishga yordam beradigan turli xil matraslar, yostiqlar va boshqa narsalarni ko'rasiz. Biz ularni "uyqu pozisionerlari" yoki "takozlar" deb ham ataymiz. Bu narsalar chaqalog'ingiz uchun umuman foydali emas.Darhaqiqat, ular SIDS xavfini kamaytirish o'rniga, chaqaloqning yuzini ularga tiqilib qolishiga, nafas olishni qiyinlashtirishiga va baxtsiz hodisa xavfini oshirishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bunday narsalardan uzoqroq turish oqilona.

Agar chaqaloq sutni qussa, u bo'g'ilib qoladimi?

Bu ko'plab ota-onalarni qo'rqitadigan yana bir narsa. "Agar chaqaloq chalqancha uxlayotganida ozgina sut chiqsa, u tomog'iga tiqilib qoladimi va muammo tug'diradimi?" deb o'ylash o'rinli.

Biroq, tadqiqotlar shuni aniq ko'rsatdiki, chalqancha uxlayotgan sog'lom chaqaloq bo'g'ilish xavfini oshirmaydi . Bizning tanamizda tabiiy himoya mexanizmlari mavjud. Masalan, agar biror narsa tomog'iga tiqilib qolsa, biz yo'talamiz, to'g'rimi? Chaqaloqlarda tabiiy qusish refleksi ham mavjud, bu biror narsa tomog'iga tiqilib qolganda uni itarib yuborish qobiliyatidir. Shuning uchun, chalqancha uxlayotganida ozgina sut chiqsa ham, chaqaloq uni qaytarib yutib yuborishi yoki tupurishi mumkin.

Ba'zi chaqaloqlarda "GER (gastroezofageal reflyuks)" deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Bu oshqozon tarkibidagi moddalar qayta paydo bo'lganda sodir bo'ladi. Bu ko'pchilik chaqaloqlar uchun normal holat va ular katta bo'lgan sari kamayadi. Biroq, agar chaqalog'ingizda juda og'ir "GERD (gastroezofageal reflyuks kasalligi)" holati bo'lsa yoki uning nafas olish tizimida o'ziga xos muammo bo'lsa, pediatringiz boshqa uyqu holatini tavsiya qilishi mumkin. Bunday maxsus holatlardan tashqari, boshqa barcha chaqaloqlar uchun chalqancha uxlash eng xavfsizdir.

Chaqaloqning uyqusini xavfsizroq qilish uchun nima qilish mumkin?

Chaqaloqni chalqancha uxlatishdan tashqari, uning uyqusini xavfsizroq qilish uchun yana bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Bular ham juda oddiy, ammo juda muhim narsalar.

1. Qattiq, tekis uxlash yuzasi

Chaqaloqni beshikda/karavotda qattiq va yassi matras bilan uxlatish kerak. Matras beshikka mahkam o'rnashib, bo'shliqlarsiz bo'lishi kerak. Bolani suv matraslari, loviya xaltalari, divanlar yoki kattalar foydalanadigan matraslar kabi yumshoq sirtlarga uxlatmang. Bunday joylarda chaqaloqning yuzi bo'g'ilib qolishi mumkin.

2. Beshikka keraksiz narsalarni qo'ymang.

Chaqaloq beshigiga yostiqlar, yumshoq o'yinchoqlar, adyollar yoki beshik bamperlarini qo'ymang. Ular chaqalog'ingizning yuzini yopishi, bo'g'ilib qolishi yoki qizib ketishiga olib kelishi mumkin. Uxlash xaltasi/kiyiladigan adyoldan foydalanish adyolga qaraganda xavfsizroqdir.

3. Xonani baham ko'ring, to'shakni emas!

Dastlabki 6-12 oy ichida chaqalog'ingizni o'z xonangizda, o'zingiznikidan alohida beshikda (xonada birga yashash) uxlash yaxshidir. Bu SIDS xavfini taxminan 50% ga kamaytirishi aniqlangan. Biroq, chaqalog'ingizni o'z yotoqingizda uxlash tavsiya etilmaydi (yotoqda birga yashash). Bu SIDS va bo'g'ilish xavfini oshiradi.

4. Chaqaloqning juda qizib ketishiga yo'l qo'ymang.

Chaqaloqni uxlatayotganda, uni juda issiq his qiladigan tarzda kiyintirmang yoki juda ko'p adyol qo'ymang. Xona haroratini o'zingiz uchun qulay darajada saqlang. U terlayaptimi yoki juda issiqmi, bilish uchun qo'lingizni chaqalog'ingizning bo'ynining orqa tomoniga yoki qorniga qo'ying. Agar shunday bo'lsa, kiyimning bir qatlamini yeching.

5. So'rg'ich haqida o'ylang

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chaqalog'ingizga yotishdan oldin va kunduzgi uyqu paytida so'rg'ich berish SIDS xavfini kamaytirishi mumkin . Ammo agar chaqalog'ingiz uni olishni istamasa, uni majburlamang. Shuningdek, agar u uxlash paytida shishadan tushib ketsa, so'rg'ichni og'ziga qaytarib solmang. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, emizish yaxshi yo'lga qo'yilgandan keyin (3-4 haftadan keyin) so'rg'ichlarni bering.

6. Chekishdan saqlaning

Homiladorlik paytida chekish va tug'ilgandan keyin chaqaloqning atrofida (uyda, mashinada) chekish SIDS xavfini sezilarli darajada oshiradi. Shuning uchun, chaqalog'ingiz xavfsizligi uchun siz va atrofingizdagilar chekishdan butunlay saqlanishlari juda muhimdir.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, keling, nimalar haqida gaplashganimizni qisqacha bayon qilaylik, mayli? Kichkintoyingizning uyqusi xavfsiz bo'lishini ta'minlash uchun ushbu fikrlarni yodda tutish kerak.

• "Uyquga qaytish": Kechasi va kunduzgi uyquni ham qo'shib hisoblaganda, har bir uyqu uchun chaqalog'ingizni chalqancha uxlating.
• Qattiq, tekis va bo'sh beshik: Beshik qattiq, tekis joy va qattiq matras bo'lishi kerak. Beshik ichiga yostiqlar, o'yinchoqlar yoki keng adyol qo'ymang.
• Xonangizda, lekin alohida joyda: Chaqaloqni yotoqda emas, balki o'z xonangizdagi beshikka uxlating.
• Tutundan saqlang: Chaqaloqning atrof-muhiti sigaret tutunidan xoli bo'lishi kerak.
• Haddan tashqari qizib ketishning oldini oling: Chaqaloqning juda qizib ketishiga yo'l qo'ymang.

Ushbu oddiy amallarni bajarish orqali siz aziz kichkintoyingizni "TO'satdan go'dak o'limi sindromi" deb ataladigan dahshatli holatdan himoya qilishda uzoq yo'l bosib o'tishingiz mumkin. Bularning barchasini qilgandan keyin ham, agar sizda biron bir shubha yoki savol bo'lsa, uyalmang va pediatringizga murojaat qiling. Ular sizga yordam berish uchun u yerda. Shunday ekan, qo'rqmang, ushbu maslahatlarga amal qiling va chaqalog'ingizga sog'lom va xavfsiz uyqu bering!

SIDS, chaqaloqlar uchun xavfsiz uyqu, chalqancha uxlash, go'daklar o'limi, xavfsiz uyqu, beshik, chaqaloqni tupurish