To'rt yoshli farzandingizning sog'lom bolaga tashrifi: Biz bu haqda yaxshi xabardormizmi?

Kichkintoyingiz endi deyarli to'rt yoshga to'ldi, to'g'rimi? Demak, sizda yaqinlashib kelayotgan "Sog'lom bola" tashrifi haqida tasavvuringiz bordir. Bugun biz bu yoshda kichkintoyni tibbiy ko'rikka olib borishda nimalarga e'tibor berish kerakligi va ota-ona sifatida nimani bilishingiz kerakligi haqida gaplashamiz. Sodda qilib aytganda, tushunishingiz uchun bu narsalarni birma-bir ko'rib chiqaylik.

Bu tibbiy ko'rikda nima bo'ladi? Ko'ramizmi?

Odatda, kichkintoyingizni klinikadagi shifokorga yoki hamshiraga olib borganingizda, ular quyidagilarni qilishadi:

1. Chaqaloqning vazni va bo'yi o'lchanadi. Keyin, shunga asoslanib, tana massasi indeksi (BMI) hisoblanadi va chaqaloqning qanday o'sayotganini ko'rsatish uchun o'sish jadvali tuziladi. Shu tarzda ular chaqaloqning to'g'ri o'sayotganini va uning yoshiga mos keladigan vazn va bo'yda ekanligini tushunishadi.

2. Qon bosimi, ko'rish va eshitish standart sinov uskunalari yordamida tekshiriladi. Bu juda muhim testlar. Chunki ba'zida, hatto ular bilan bog'liq muammolar bo'lsa ham, kichkintoylar buni qanday aniqlashni tushunishmaydi.

3. Keyin eng muhim qism keladi. Shifokor yoki hamshira sizdan savollar beradi, muammolaringiz haqida gapirib beradi va chaqalog'ingiz uchun turli xil narsalar bo'yicha maslahatlar beradi.

• Ovqat haqida: Unda kuniga uchta asosiy taom va ikkita to'yimli gazakni qanday berish haqida so'z boradi. Agar kichkintoyingiz ovqatni biroz tanlab olsa, unga turli xil to'yimli ovqatlarni taklif qilishda davom etishingiz kerak. Uni yangi ovqatlarni sinab ko'rishga undang. Lekin uni hech qachon ovqat eyishga majburlamang. Bu uning ovqatga bo'lgan qiziqishini yanada yo'qotadi.
• Hojatxona odatlari haqida : To'rt yoshga kelib, ko'pchilik yosh bolalar hojatxonaga borishga o'rgatiladi. Biroq, ba'zi maktabgacha yoshdagi bolalar, hatto kunduzi hojatxonaga borishga o'rgatilgan bo'lsalar ham, kechasi yotoqni ho'llashlari odatiy holdir. Bundan tashqari, kun davomida o'ynab, e'tibor bermaganlarida vaqti-vaqti bilan kichik xatolar yuz berishi mumkin. Farzandingiz siydik /najasni ushlab turayotganini tekshiring va ularni hojatxonadan foydalanishda davom etishga undang. Agar farzandingiz hali hojatxonaga o'rgatilmagan bo'lsa yoki ular hojatxonaga o'rgatilgan bo'lsa va yana muammolarga duch kelsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
• Uyqu haqida: Maktabgacha yoshdagi bolalar kuniga taxminan 10-13 soat uxlashlari kerak. To'rt yoshga kelib, ko'pchilik bolalar kun davomida uxlashdan to'xtaydilar. Biroq, ularga kun davomida biroz tinch vaqt berishni unutmang.
• Farzandingizning rivojlanish bosqichlarini tekshirish: To'rt yoshga kelib, ko'pchilik bolalar quyidagi narsalarni qila olishlari kerak:
• To'rt yoki undan ortiq so'zlardan iborat gaplarni aytadi.
• O'sha kuni sodir bo'lgan hech bo'lmaganda bitta voqeani aytib bera olasiz.
• "Rangli quti nima uchun ishlatiladi?" kabi oddiy savollarga javob beradi.
• Agar boshqa bolalar bo'lmasa, ular boshqalar bilan o'ynashni so'rashadi.
• Kimdir xafa bo'lganida va xafa bo'lganida, ular uni yupatadilar.
• Kutubxona yoki o'yin maydonchasi kabi joyga borganingizda, o'sha joyga mos ravishda xatti-harakatlaringizni o'zgartirasiz.
• Inson qiyofasini chizishda uch yoki undan ortiq tana qismlari chiziladi.
• Bir nechta ranglarni nomlay olasizmi?
• Agar siz katta to'pni yuqoriga olsangiz, uni ko'pincha ushlashingiz mumkin.
• Ba'zi tugmalarni shu tarzda olib tashlash mumkin.

Agar farzandingiz bu narsalardan birini yoki bir nechtasini qila olmasa yoki ularning avvalgi qobiliyatlarining bir qismini yo'qotganini sezsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishni unutmang. Bu juda muhim.

4. Avval chaqalog'ingizni yechintirib, to'liq tibbiy ko'rikdan o'tkazasiz. Bunga chaqaloqning yuragi va o'pkasini tinglash, uning motor qobiliyatlarini kuzatish va nutq va til qobiliyatlarini baholash uchun chaqaloq bilan suhbatlashish kiradi.

5. Vaktsinalaringizni yangilang. Vaktsinalar farzandlaringizni jiddiy bolalik kasalliklaridan himoya qilish uchun juda muhimdir. Shuning uchun, vaktsinalarni o'z vaqtida olish juda muhimdir. Biroq, emlash jadvali shifokordan shifokorga biroz farq qilishi mumkin. Shuning uchun, nima kutish kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

6. Agar kerak bo'lsa, sizdan ba'zi testlarni o'tkazishingiz so'raladi. Ba'zan shifokor anemiya, qo'rg'oshin bilan zaharlanish, yuqori xolesterin va sil kasalligi kabi kasalliklarni tekshirish uchun testlarni buyurishi mumkin. Bular hamma uchun ham qilinmaydi, lekin ehtiyojga qarab amalga oshiriladi.

Keyingi tekshiruvingizgacha bu narsalarni yodda tuting.

Besh yoshga to'lganingizda keyingi tekshiruvingizgacha bilishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud. Keling, ularga ham nazar tashlaylik.

Oziq-ovqat va ichimliklarga biroz ehtiyot bo'lishimiz kerakmi?

• Iloji boricha ish kunlari butun oilani birga kechki ovqatga taklif qilishga harakat qiling. Bu oilaviy rishtalarni mustahkamlaydi va kichkintoyingizga to'g'ri ovqatlanish odatlarini rivojlantirishga yordam beradi.
• Doim turli xil to'yimli ovqatlarni taklif qiling. Bularga yog'siz go'sht, baliq, mevalar, sabzavotlar va donli mahsulotlar kiradi.
• Maktabgacha yoshdagi bolalarga kuniga ikki yarim stakan (taxminan 600 ml) kam yog'li sut berilishi kerak. Yogurt kabi boshqa kam yog'li sut mahsulotlari ham yaxshi.Shuningdek, ularga shakarsiz, boyitilgan soya ichimligini berishingiz mumkin.
• Agar siz 100% meva sharbatini berayotgan bo'lsangiz, kuniga 4-6 untsiya (120-180 ml) dan ortiq bermang , chunki u shakarga boy. Yangi mevalar berish yaxshidir.

Kundalik parvarish juda muhim!

• Farzandingizga har kuni kattalar nazorati ostida faol bo'lishga imkon bering. Oila sifatida birgalikda faol bo'ling. Masalan, kechqurun qisqa sayr qilish, o'yin o'ynash va hokazolarni qilishingiz mumkin.
• Ekran vaqti – ya'ni televizor, smartfon, planshet va kompyuterlar oldida o'tkaziladigan vaqt – kuniga bir soatdan oshmasligi kerak. Ajratilgan vaqt bolalar uchun mos bo'lishi va o'rganish uchun biror narsa bor dasturni o'z ichiga olishi kerak. Agar siz va farzandingiz birga tomosha qilsangiz, bu ularga ko'proq narsani o'rganishga yordam beradi. Farzandingizning yotoqxonasida televizor va telefon kabi narsalarni saqlamang.
• Agar farzandingiz maktabgacha ta'lim muassasasiga bormasa, unga boshqa bolalar bilan o'ynash va muloqot qilish imkoniyatlarini toping.
• Quyidagi narsalar farzandingizni bolalar bog'chasiga yoki maktabga tayyorlashga yordam beradi:
• Ovqatlanish, atıştırmalıklar, o'yin vaqti, kitob o'qish vaqti, tozalash vaqti, ertalab turish va kechqurun yotish kabi narsalar uchun doimiy tartib o'rnating.
• Raqamlarni sanashni, alifbolarni aytishni va boshqa qo'shiq va she'rlarni kuylashni mashq qiling.
• Farzandingizga har kuni kitob o'qib bering.
• Ularni chizishga, rang berishga, harflarni tanib olishga va harflar yozishga undang.
• Unga hojatxonaga borish, qo'llarini yuvish, tishlarini yuvish va kiyinish kabi ishlarni mustaqil bajarish uchun mas'uliyat yuklang. Unga eslatib turing va kerak bo'lganda yordam bering.
• Farzandingizga uy manzilingiz va telefon raqamingizni o'rgating.
• Farzandingizning tishlarini kuniga ikki marta oz miqdorda ftoridli tish pastasi bilan yuving. Tish shifokoringiz tavsiyasiga binoan muntazam ravishda tish shifokoringizga tashrif buyuring. Tish kariesining oldini olish uchun shifokoringiz yoki tish shifokoringiz yiliga ikki-to'rt marta farzandingizning tishlariga ftoridli lak surtishi mumkin.

Siz, albatta, xavfsizlik haqida o'ylashingiz kerak (birinchi navbatda xavfsizlik!)

Bu yoshdagi kichkintoylar juda shafqatsiz, shuning uchun biz ularning xavfsizligiga juda ehtiyot bo'lishimiz kerak.

• Farzandingizni tashqarida, ayniqsa suv yoki yo'llar yaqinida o'ynayotganda kuzatib boring. Iloji bo'lsa, farzandingizni suzish darslariga yozib qo'yishni ko'rib chiqing.
• O'yin maydonchasi jihozlarining yaxshi holatda ekanligiga va bolaning yoshiga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Yiqilish paytida jarohatlarning oldini olish uchun pol yuzasi yumshoq narsadan, masalan, qum, rezina gilamchalar yoki qalin yog'och qipiqlari/rezina qipiqlaridan yasalgan bo'lishi kerak.
• Farzandingiz tashqariga o'ynash uchun chiqishidan kamida 15 daqiqa oldin SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoya kremini surting .Qo'shiq ayt. Taxminan har ikki soatda yana qo'shiq ayt.
• Farzandingizni ikkinchi darajali tutundan saqlang. Bu yurak va o'pka kasalliklari xavfini oshiradi. Elektron sigaretlardan chiqadigan tutun ham zararli.
• Farzandingiz uch g'ildirakli velosiped yoki velosipedda ketayotganda har doim dubulg'a kiyganligiga ishonch hosil qiling .
• Farzandingiz bilan mashinada sayohat qilayotganda, uni orqa o'rindiqda, oldinga qaragan avtomobil o'rindig'ida, o'rindiq ko'tara oladigan maksimal og'irlik yoki balandlikka yetguncha ushlab turing. Ular o'rindiqdan kattalashgandan so'ng, kerakli joyga mos keladigan kamarga ega bo'lgan kuchaytirgich o'rindig'iga o'ting. Bola odatda 8-12 yoshda bo'lguncha, odatda 4 fut 9 dyuym (taxminan 150 santimetr) bo'yga yetguncha undan foydalanish kerak.
• O'qotar qurollarni uyda saqlamang. Agar shunday qilsangiz, ularni o'q-dorisiz, qulflangan holda saqlang. O'q-dorilarni alohida qulflangan holda saqlang. Kalitlarni kichik bolalar qo'liga tushadigan joyda qoldirmang. Bu bolalarni o'qotar qurol bilan bog'liq baxtsiz hodisalardan himoya qilishi mumkin.
• Farzandingizga teginish haqida o'rgating. Unga tanasining ba'zi qismlari shaxsiy ekanligini va hech kim ularga tegmasligi yoki ko'rmasligi kerakligini o'rgating. Agar kimdir bunday shaxsiy qismlarni ko'rishni yoki teginishni so'rasa yoki ularga boshqa birovning shaxsiy qismlarini ko'rishni yoki teginishni aytsa yoki sir saqlashni aytsa, farzandingizga kelib sizga aytishini ayting.
• Agar sizda turmush sharoitingiz haqida savollaringiz bo'lsa, masalan, farzandingizga g'amxo'rlik qilish uchun zarur bo'lgan narsalar, yetarli oziq-ovqat, xavfsiz yashash joyi va tibbiy sug'urtangiz bormi, shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga jamoat resurslari haqida gapirib berishi yoki sizni ijtimoiy xodimga yo'naltirishi mumkin.

Yodingizda bo'lsin, bularning barchasi sizning va kichkintoyingizning manfaati uchun. Shifokor bilan biron bir narsa haqida ochiq gaplashishdan qo'rqmang.

Qisqasi: Esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, unda, biz gaplashgan narsalardan eslab qolishingiz kerak bo'lgan narsalarni yana bir bor eslatib o'tamizmi?

• Chaqaloqni muntazam ravishda shifokorga ko'rikdan o'tkazing. Bu sizga uning o'sishi va sog'lig'i haqida aniq tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi.
• Chaqaloqning ovqatlanish, uxlash va hojatxonaga borish odatlariga e'tibor bering. Agar biron bir o'zgarish yoki muammo bo'lsa, shifokorga xabar bering.
• Rivojlanish bosqichlaridan xabardor bo'ling. Farzandingiz yoshiga qarab ishlarni qilayotgan-qilmasligini tekshiring. Kechikishlar bor-yo'qligini erta aniqlash muhimdir.
• Vaksinalaringizni o'z vaqtida oling. Bu o'zingizni kasalliklardan himoya qilishning eng yaxshi usuli.
• Xavfsizlik birinchi o'rinda! Kichkintoyingizning uyda, tashqarida va mashinada sayohat qilayotganda xavfsizligi haqida o'ylang.
• Agar sizda biron bir savol yoki shubha bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.Kichik bir narsa bo'lishining ahamiyati yo'q, so'rab, bilib olish yaxshidir.

Shuni unutmangki, bu narsalarga g'amxo'rlik qilish orqali siz kichkintoyingiz uchun sog'lom va baxtli kelajak yo'lini ochasiz.

Sog'lomlashtirish klinikasi, bolalar salomatligi, to'rt yoshli bola, rivojlanish bosqichlari, emlash, bolalar xavfsizligi, ovqatlanish