Nafas olishimizga yordam beradigan tanamizdagi superqahramon! (Frenik nerv)

Biz nafas olamiz... nafas chiqaramiz... bu biz sezmagan holda sodir bo'ladigan narsa, to'g'rimi? Lekin bu oddiy harakatning mexanizmi qanchalik murakkab va ajoyib ekanligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bizning tanamizda butun jarayonni boshqaradigan, maxfiy xo'jayin kabi harakat qiladigan maxsus asab mavjud. Bugun biz o'sha jim qahramon, frenik asab haqida gaplashamiz. Siz bu nomni eshitmagan bo'lishingiz mumkin, ammo bu asab hayotingizning har bir soniyasida siz uchun katta xizmat qiladi.

Frenik nerv nima? U nima qiladi?

Sodda qilib aytganda, diafragma nervi diafragmani boshqaradigan asabdir. Endi siz: "Bu diafragma nima?" deb so'rayotgan bo'lishingiz mumkin. Bu ko'krak qafasini oshqozoningizdan ajratib turadigan katta, gumbazsimon mushak. Bu nafas olish va chiqarishni boshqaradigan asosiy mushakdir.

Tasavvur qiling-a, diafragmangiz aktyor, frenik nervingiz esa rejissyor. Rejissyor signal bermaguncha, aktyor harakat qilmaydi. Shunday ekan, diafragma faqat frenik nervdan signal kelganda ishlay boshlaydi.

Bu qanday sodir bo'ladi:

1. Nafas olish: Frenik nerv diafragmaga signal yuboradi va "Xo'p, endi qisqaradi" deydi. Bu signal kelishi bilan diafragma qisqaradi va tekislanadi. Bu ko'krak qafasida ko'proq joy hosil qiladi. O'pkangiz shishib, havo oladi.

2. Nafas chiqarish: Keyin diafragma nervi diafragmaga: "Xo'p, endi bo'shash", - deydi. Keyin diafragma yana yuqoriga ko'tariladi. Shu bilan birga, o'pka ham siqiladi va ichidagi havo chiqariladi.

Bu jarayon hatto uxlayotganimizda ham, o'zimiz sezmagan holda davom etadi. Frenik nerv bunga to'liq javobgar. Ya'ni, bu nerv nafas olish tizimingizning asosiy boshqaruvchilaridan biridir.

Bundan tashqari, bu asab nafaqat nafas olish harakatiga hissa qo'shadi. Bu asab bizga ko'krak qafasi va qorinning ba'zi qismlarida teginish va og'riqni his qilishimizga ham yordam beradi. Ya'ni, u sezgirlikni ta'minlaydi.

• Diafragma va uning atrofidagi to'qimalar
• Ikki o'pka orasidagi ko'krak qafasini qoplaydigan to'qima
• Yurak atrofidagi himoya qobig'i (perikard)
• Qorin bo'shlig'i ichidagi himoya qatlami (peritoneum)

Agar siz bu sohalarda og'riq yoki bosimni his qilsangiz, frenik nerv bu signalni miyaga etkazishga yordam beradi.

Bu ajoyib asab qayerda joylashgan?

Siz bunday muhim nerv tanamizning qayerida joylashganiga hayron bo'lishingiz mumkin. Frenik nerv bo'yningizdan boshlanadi. Aniqrog'i, u bo'yningizdagi umurtqalardan, ya'ni C3, C4 va C5 umurtqalaridan boshlanadi.

U yerdan boshlab, bu nerv pastga qarab harakatlanadi. Yo'lda u ko'krak qafasi orqali o'tib, yurak va o'pkadan o'tadi va nihoyat septumga ulanadi.

Agar bu asab shikastlangan bo'lsa, nima bo'ladi?

Endi siz bu asabning qanchalik muhimligini tushundingiz. Shunday qilib, agar biror narsa bu asabga zarar yetkazsa nima bo'lishini tasavvur qiling. Agar diafragma nervi shikastlansa, u zaiflashishi yoki diafragmaga signal yuborishni to'xtatishi mumkin. Shunda diafragma to'g'ri ishlamaydi. Ya'ni, u falaj bo'lib qolishi mumkin. Tibbiyotda biz buni diafragma falaji deb ataymiz.

Diafragma to'g'ri qisqarmasa yoki bo'shashmasa, o'pka havoni to'g'ri qabul qila olmaydi va chiqara olmaydi. Bu nafas olish qiyinlishuvining asosiy sababidir.

Bu disfunktsiya faqat bitta tomonga (bir tomonlama) ta'sir qilishi mumkin. Ya'ni, katta diafragmaning faqat o'ng yoki chap tomoni disfunktsiyaga ega. Ba'zan u ikkala tomonga ham ta'sir qilishi mumkin (ikki tomonlama). Agar ikkala tomon ham disfunktsiyaga ega bo'lsa, bu juda jiddiy holat . Agar bu sodir bo'lsa, bemor mustaqil ravishda nafas ololmasligi mumkin. Bunday hollarda, nafas olishiga yordam berish uchun unga sun'iy nafas olish moslamasi, ya'ni ventilatorga ulanishi kerak bo'lishi mumkin.

Katta diafragma disfunktsiyasining sabablari nimada?

Buning bitta sababi yo'q, lekin ko'plab omillar bunga hissa qo'shishi mumkin. Bunga diafragma nerviga bevosita zarar yetkazadigan narsa yoki asab tizimiga ta'sir qiladigan kasallik sabab bo'lishi mumkin.

Qizilo'ngach disfunktsiyasining belgilari qanday?

Buning eng katta muammosi shundaki, ba'zida alomatlar aniq ko'rinmaydi. Ayniqsa, diafragmaning faqat bir tomoni ishlamay qolsa, odam normal faoliyat davomida unchalik noqulaylik sezmasligi mumkin. Biroq, ba'zi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Agar nafas qisilishi yoki ko'krak qafasi og'rig'ini sezsangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang. Maslahat uchun albatta shifokorga murojaat qiling.

Doimiy hiqichoq va bu asab o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Barchamizda hiqichoq bo'ladi, to'g'rimi? Ular odatda bir necha daqiqada o'tib ketadi. Lekin bilasizmi, ba'zi odamlarda hiqichoq kunlar, haftalar yoki hatto oylar davomida bo'ladi? Biz buni doimiy hiqichoq deb ataymiz.

Buning sabablaridan biri frenik nerv bilan bog'liq muammodir. Agar bu asab biron sababga ko'ra tirnash xususiyatiga uchrasa, ya'ni u biron bir tarzda rag'batlantirilsa, u diafragmaga noto'g'ri signallarni yuborishni boshlaydi. Keyin diafragma to'satdan nazoratsiz qisqara boshlaydi. Biz buni hiqichoq sifatida his qilamiz.

Jarrohlik amaliyoti, ko'krak qafasidagi o'smalar va boshqalar diafragma nervini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va bu turdagi doimiy hiqichoqqa sabab bo'lishi mumkin. Bu juda zerikarli holat. U gapirish, ovqatlanish va uxlash kabi narsalarga xalaqit berishi mumkin.

Shifokorlar ushbu holat uchun turli xil davolash usullarini tavsiya qiladilar:

• Dori vositalari: Xlorpromazin, Baklofen, Gabapentin kabi dorilar.
• Nerv bloklari: Noto'g'ri signallarning diafragmaga o'tishini oldini olish uchun asabga in'ektsiya qilinadi.
• Jarrohlik: Bu juda kam uchraydigan protsedura. Bu frenik asabni kesish va septumning bir tomonini butunlay nogiron qilishni o'z ichiga oladi. Bu frenikotomiya deb ataladi.

Asab tizimimizni qanday qilib sog'lom saqlashimiz mumkin?

Frenik asab ham butun asab tizimimizning bir qismidir. Shuning uchun butun asab tizimini sog'lom saqlash bu asabning salomatligi uchun juda muhimdir. Buning uchun biz qila oladigan bir nechta oddiy narsalar mavjud.

• To'g'ri ovqatlanishga rioya qiling: O'zingizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlash va to'yimli ovqatlarni iste'mol qilish juda muhimdir.
• Yetarlicha uxlang: Kuniga kamida 7-8 soat yaxshi uxlang.
• Jismoniy mashqlar: Har kuni faol bo'ling. Hatto yurish yoki yugurish kabi oddiy narsa ham yaxshi.
• Boshqa kasalliklarni nazorat qiling: Agar sizda diabet yoki yuqori qon bosimi kabi kasalliklar bo'lsa, ularni yaxshi nazorat qiling, chunki bu kasalliklar nervlarga zarar etkazishi mumkin.
• Stressni boshqaring: Stress asab tizimi uchun yaxshi emas. Meditatsiya va yoga kabi narsalar stressni kamaytirishga yordam beradi.
• Chekishdan saqlaning: Chekish va boshqa tamaki mahsulotlari asablarga, shuningdek, butun tanaga zarar yetkazadi.

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Nafas olishda qiyinchilik hech qachon e'tiborsiz qoldirilmasligi kerak. Bu diafragma nervi bilan bog'liq muammo yoki boshqa jiddiy sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, vaqtni behuda sarflamang va shifokoringizga murojaat qiling.

Frenik nerv hayotingizning muhim qismidir. Bu o'pkangizning to'g'ri ishlashiga imkon beradi. Siz bu asab haqida hech qachon o'ylamasligingiz ham mumkin. Biroq, agar nafas olish tartibingizda biron bir o'zgarish yoki noqulaylikni sezsangiz, uni hech qachon e'tiborsiz qoldirmang. Agar bu Frenik nerv muammosi bo'lmasa ham, nafas olishda qiyinchilik tibbiy yordamni talab qiladigan holatdir.