Siz ham erta eyakulyatsiyadan aziyat chekasizmi? Keling, bu haqda gaplashamiz!

Ba'zan kutganingizdan oldin eyakulyatsiya qilasizmi? Yoki bu sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lishni boshlashingiz bilanoq sodir bo'ladimi? Bu siz va sherigingiz uchun juda stressli va qayg'uli tajriba bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, jinsiy hayotingizdan zavqlanish va qoniqishni kamaytirishi mumkin. Ko'p odamlar bu haqda gapirishni istamasalar-da, bu biz o'ylaganimizdan ko'ra ko'proq uchraydigan muammo. Shuning uchun bugun biz erta eyakulyatsiya yoki "Erta eyakulyatsiya" haqida batafsil gaplashamiz.

Erta eyakulyatsiya nima?

Sodda qilib aytganda, erta eyakulyatsiya (PE) - bu siz yoki sherigingiz kutilgan vaqtdan oldin eyakulyatsiya qilgan payt. Bu ko'pincha jinsiy aloqani boshlaganingizdan so'ng darhol yoki undan ko'p o'tmay sodir bo'ladi. Ba'zi odamlar uchun bu umrbod muammo bo'lishi mumkin, ya'ni bu ular birinchi jinsiy tajribasidan beri duch kelgan narsa. Boshqalar uchun bu ular ilgari hech qachon duch kelmagan narsa bo'lishi mumkin, ammo keyinroq rivojlanishi mumkin. Biz buni "orttirilgan" deb ataymiz, ya'ni bu vaqt o'tishi bilan rivojlanadigan holat.

Sperma "tez" deb hisoblangunga qadar qancha vaqt o'tgach, u chiqib ketadi?

Shifokorlar odatda jinsiy aloqa boshlanganidan keyin bir daqiqa ichida eyakulyatsiya sodir bo'lishini erta eyakulyatsiya deb hisoblashadi. Biroq, bu har bir odamda farq qilishi mumkin va faqat shifokor sizga bu muammo bor-yo'qligini aniq aytib bera oladi. Ko'pgina sog'liqni saqlash tashkilotlari erta eyakulyatsiyani quyidagilar deb hisoblashadi:

• Siz yoki sherigingiz xohlasangiz ham, muddatidan oldin eyakulyatsiya .
• Bu sizlardan biringiz yoki ikkalangiz uchun ham tashvish va stressga olib kelishi mumkin.
• Bu har bir jinsiy aloqada yoki hech bo'lmaganda ko'pgina jinsiy aloqalarda sodir bo'ladi.
• Jinsiy aloqadan keyin bir daqiqa ichida eyakulyatsiya.
• Agar bu holat olti oydan ortiq, hatto bir yil davom etsa.

Bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Buni eshitib hayron bo'lishingiz mumkin, ammo aslida bu juda keng tarqalgan holat. Erkaklarning 30% dan 40% gacha hayotining biron bir davrida erta eyakulyatsiyani boshdan kechirishadi. Aslida, bu erkaklarda eng ko'p uchraydigan jinsiy disfunktsiya. 18 yoshdan 59 yoshgacha bo'lgan har 5 erkakdan 1 tasida erta eyakulyatsiya kuzatilgani haqida xabar berilgan. Shunday qilib, siz yolg'iz emassiz.

Bunga nima sabab bo'ladi?

Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Ko'pincha, asosiy sabab xavotir kabi psixologik omillardir . Bundan tashqari, ba'zida jinsiy olatni terisi odatdagidan ko'ra sezgirroq bo'ladi.

Ruhiy yoki hissiy sabablar:

• IshlashIshlash bilan bog'liq xavotir : Bu yangi sherik bilan bo'lganingizda asabiylashish, uzoq vaqt jinsiy aloqada bo'lmaganingizda asabiylashish, haddan tashqari hayajonlanish yoki boshqa sabablar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bir o'ylab ko'ring, "Uni xursand qilamanmi?" va "Yaxshi natija ko'rsata olmaymanmi?" kabi fikrlar xayolingizga kelganda, qanday qilib ongingizni erkin tutishingiz mumkin , to'g'rimi?
• Stress : Ishdagi muammolar, oilaviy muammolar , boshqa munosabatlardagi muammolar va hayotdagi katta o'zgarishlar (masalan, yangi ish, ko'chib o'tish) tufayli yuzaga keladigan stress ham bunga ta'sir qilishi mumkin.
• Munosabatlardagi muammolar: Sherigingiz bilan yomon munosabatlar yoki o'tmishdagi jinsiy tajovuz kabi narsalar tufayli achchiqlanish.
• Depressiv fikrlar: O'zingizni aybdor his qilish, hamma narsadan zerikkandek his qilish - depressiya aynan shunday.
• O'ziga past baho berish: O'z tanasiga nisbatan o'zini yetarli emasdek his qilish, o'ziga ishonchsizlik, "Men yetarli emasman" degan tuyg'u.

Fizik va kimyoviy sabablar:

• Erektil disfunktsiya: Bu jinsiy aloqa uchun yetarlicha qiyin bo'lgan erektsiyani olish yoki saqlab qolishning iloji yo'qligidir . Bunday hollarda siz "Men buni tezda tugatishim kerak" deb o'ylab, tezda eyakulyatsiya qilishingiz mumkin.
• Gormonal muammolar: Gormonlar darajasidagi o'zgarishlar, ayniqsa jinsiy funktsiyaga ta'sir qiluvchi "( Oksitotsin )" deb ataladigan gormon, shuningdek, "(Lyuteinlashtiruvchi gormon - LH)", "(Prolaktin)" va "(Qalqonsimon bezni rag'batlantiruvchi gormon - TSH)".
• Serotonin yoki dopaminning past darajasi: Bu miyadagi muhim kimyoviy moddalardir. Ular jinsiy istak va qo'zg'alishning bevosita ta'siriga ta'sir qiladi. Bu darajalar past bo'lganda, eyakulyatsiyani nazorat qilish qiyin bo'lishi mumkin.
• Jinsiy olatni stimulyatsiya qilishga yuqori sezuvchanlik: Ba'zi odamlarning jinsiy olatlari teginishga juda sezgir, shuning uchun ular hatto eng kichik stimulyatsiya bilan ham tezda orgazmga erishishlari mumkin.
• Yallig'langan prostata bezi:Prostata erkaklarda siydik pufagi ostida joylashgan kichik bezdir. Agar u infeksiyalangan yoki yallig'langan bo'lsa, bu ham sabab bo'lishi mumkin.

Lekin bir narsani yodda tuting. Ko'pincha, erta eyakulyatsiyaning sababi jiddiy tibbiy holat, infeksiya yoki reproduktiv tizimdagi jiddiy muammo emas . Ko'pincha, hamma narsa yaxshi ishlaydi va muammo yuqorida aytib o'tilgan stress, xavotir va asabiylikdan kelib chiqadi.

Boshqa alomatlar bormi?

Aslida unday emas. Erta eyakulyatsiyaning yagona alomati - bu kutilganidan oldin eyakulyatsiya. Boshqa o'ziga xos jismoniy alomatlar yo'q.

Ushbu holat tufayli qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin?

Erta eyakulyatsiya jismoniy jihatdan emas, balki psixologik jihatdan ko'proq zarar keltiradi . Bu sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga qanchalik ta'sir qilishi mumkinligi haqida bir o'ylab ko'ring.

• Siz uyalishingiz va juda noqulay his qilishingiz mumkin.
• Siz o'zingizni aybdor his qilishingiz mumkin, "Men sherigimni qoniqtira olmayapman", deyishingiz mumkin.
• Bu ikkalasi o'rtasidagi yaqinlik va jinsiy hayotdan qoniqish bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
• Bu ba'zan depressiya va jiddiy umidsizlikka olib kelishi ham keng tarqalgan.
• Ehtimol, bu muammo hatto bolani asrab olishni kechiktirishi mumkin.

Shuning uchun erta eyakulyatsiya uchun yordam so'rash muhimdir. Bu ko'plab erkaklar duch keladigan keng tarqalgan va tashvishli holat. Shifokoringiz sizga sababini aniqlashga va siz uchun eng yaxshi davolash usulini aniqlashga yordam berishi mumkin.

Erta eyakulyatsiya sabablarini qanday topish mumkin?

Agar siz muntazam ravishda juda tez eyakulyatsiya qilsangiz yoki bu sizga stress yoki xavotir keltirib chiqarsa va munosabatlaringizga ta'sir qilsa, urologga, siydik va reproduktiv tizimlarga ixtisoslashgan shifokorga murojaat qilganingiz ma'qul. Shifokor sizdan jinsiy hayotingiz va tajribangiz haqida bir nechta savollar beradi. Masalan:

• Bu muammoga qancha vaqtdan beri duch kelmoqdasiz?
• Bu qaysi vaziyatlarda ko'pincha sodir bo'ladi?
• Bu qanchalik tez-tez sodir bo'ladi?
• Bu har safar jinsiy aloqada bo'lganingizda sodir bo'ladimi? Yoki shunchaki ba'zanmi?
• Bu har bir sherik bilan sodir bo'ladimi? (Agar sizning bir nechta sheriklaringiz bo'lgan bo'lsa)
• Masturbatsiya qilganingizda tez eyakulyatsiya qilasizmi?
• Jinsiy olatingizni tik holatda saqlashda qiynalyapsizmi? Bu "(Erektil disfunktsiya)" deb ataladigan holat.

Bu savollar biroz shaxsiy tuyulishi mumkin, ammo shifokoringizga haqiqatni aytish juda muhimdir.Aynan o'shanda u muammoingizning asl sababini topib, uni to'g'ri davolashi mumkin. Shifokor sizda mavjud bo'lgan boshqa tibbiy holatlar va qabul qilayotgan dorilar (shu jumladan, retseptsiz beriladigan dorilar, qo'shimchalar va o'simlik mahsulotlari) haqida ham so'raydi. U shuningdek, sizdan spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish haqida ham so'rashi mumkin. Odatda, bu ko'p laboratoriya tekshiruvlarini talab qilmaydi. Biroq, agar shifokor boshqa asosiy kasallik bunga sabab bo'layotganidan shubha qilsa, u qon tahlilini buyurishi mumkin.

Erta eyakulyatsiyani qanday davolash mumkin?

Yaxshi xabar shundaki, erta eyakulyatsiyani davolash mumkin! Sababiga qarab turli xil davolash usullari mavjud. Bularga xulq-atvor terapiyasi, maslahat va dori-darmonlar kiradi. Ko'pincha, u avval xulq-atvor terapiyasi va/yoki maslahat bilan davolanadi. Buning sababi ko'pincha psixologik bo'lgani uchundir. Siz bir vaqtning o'zida bir nechta davolash usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. Darhaqiqat, davolash usullarining kombinatsiyasi bitta davolashdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin.

Xulq-atvorni o'zgartirish terapiyasi

Ushbu davolash usullari orgazmingizni kechiktirishning turli amaliy usullarini sinab ko'rishni o'z ichiga oladi. Maqsad sizga tanangiz va his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rgatishdir. Bu usullar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• "Boshlash va to'xtatish" texnikasi: Bu juda oddiy. Siz yoki sherigingiz orgazmga yaqinlashmaguningizcha jinsiy olatni stimulyatsiya qilasiz. "Mana shu" deb his qilganingizda, stimulyatsiyani taxminan 30 soniya davomida to'xtating. Yana nazoratni his qilguningizcha, ya'ni eyakulyatsiya istagi pasayguncha kuting. Keyin yana boshlang. Ushbu "boshlash va to'xtatish" texnikasini uch yoki to'rt marta bajaring, keyin o'zingizga orgazmga ruxsat bering. Yaxshi nazoratga ega bo'lguningizcha bu texnikani mashq qilishingiz kerak.
• Siqish texnikasi: Bu birinchisiga o'xshaydi. Siz yoki sherigingiz orgazmga yaqinlashguningizcha jinsiy olatni stimulyatsiya qilasiz. Keyin jinsiy olatning boshi, ya'ni jinsiy olatning yuqori qismi taxminan 30 soniya davomida sekin siqiladi. Bu sizning qo'zg'alishingizni kamaytiradi va eyakulyatsiya ehtimolini kamaytiradi. Orgazmga erishish uchun bu texnikani bir necha marta takrorlash mumkin. Orgazmingizni nazorat qilmaguningizcha ushbu texnikani mashq qiling.
• Chalg'igan fikrlash: Bu biroz boshqacha yondashuv. G'oya shundaki, jinsiy aloqa paytida e'tiboringizni butunlay boshqacha, jinsiy bo'lmagan narsaga qaratish kerak. Narsalarni tartib bilan nomlash diqqatni jamlashning yaxshi usuli hisoblanadi. Masalan, sport zaliga borganingizda, ko'chada ko'rgan har bir do'konning nomlarini tasavvur qiling yoki sevimli kriket jamoangizdagi har bir o'yinchini xayolan nomlang. Bunday ishlarni qilish sizga jinsiy qo'zg'alish haqidagi fikrlaringizni kamaytirishga yordam beradi.

Konsalting

Agar sizning erta eyakulyatsiyangiz ruhiy, hissiy yoki munosabatlardagi muammolar - masalan, ish qobiliyatining buzilishi, tushkunlik, stress, aybdorlik hissi yoki sherigingiz bilan muammoli munosabatlar tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, psixolog, psixiatr yoki jinsiy terapevtdan yordam so'rashga arziydi. Urologingiz sizni ushbu mutaxassislarga yo'naltirishi mumkin. Ba'zan birgalikda konsultatsiyaga borish foydali bo'lishi mumkin.

Dorilar

Shifokoringiz tezroq eyakulyatsiya qilishga yordam beradigan ba'zi dorilarni tavsiya qilishi mumkin.

• Antidepressantlar: Garchi bu dorilar aslida depressiya uchun dorilar bo'lsa-da, ular eyakulyatsiyani kechiktirishi mumkin. Shuning uchun ular erta eyakulyatsiya uchun birinchi darajali davolash usuli hisoblanadi. Biroq, bu "yorliqdan tashqari" foydalanishdir (ya'ni, u Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan bu maqsadda maxsus tasdiqlanmagan). Ushbu dorilarning yon ta'siri haqida shifokoringiz bilan gaplashing va ular siz uchun to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling. Masalan, klomipramin (Anafranil®) kabi trisiklik antidepressantlar va sitalopram (Celexa®), essitalopram (Lexapro®), fluoksetin (Prozac®), paroksetin (Paxil®) va sertralin (Zoloft®) kabi selektiv serotoninni qayta qabul qilish inhibitorlari (SSRI).
• Anestetik kremlar va spreylar: Bular jinsiy olatning boshi va shaftiga surtiladi. Bular eyakulyatsiyani kechiktirishga yordam beradigan yana bir birinchi darajali dori vositasidir. Jinsiy olatingiz krem ​​yoki spreyni 10 dan 30 daqiqagacha shimib oladi. Bu jinsiy olatning sezgirligini pasaytiradi. Eng muhimi, jinsiy aloqadan oldin jinsiy olatni yaxshilab yuvishdir. Aks holda, sherigingizning jinsiy a'zolari karaxt bo'lib qolishi mumkin.
• Erektil disfunktsiyaga qarshi dorilar: Bularga sildenafil (Viagra ®), tadalafil (Cialis ®), vardenafil (Levitra ®) va avanafil (Stendra ®) kiradi. Bular erektil disfunktsiyasi bo'lgan erkaklarda erta eyakulyatsiyani davolashga yordam beradi.
• Ba'zi hollarda, shifokoringiz "tramadol" deb nomlangan og'riq qoldiruvchi vositani ham buyurishi mumkin.

Ba'zi odamlar erta eyakulyatsiyani davolash uchun muqobil davolash usullaridan foydalanadilar, ammo ularning aslida samarali ekanligini isbotlovchi ilmiy dalillar yetarli emas.

Buning doimiy davosi bormi?

Ko'p odamlar yuqorida aytib o'tilgan davolash usullaridan biri yoki bir nechtasi bilan yengillik topadilar. Xulq-atvor terapiyasi va eyakulyatsiyani kechiktirishning turli usullari eng foydali hisoblanadi. To'liq "davolash" o'rniga, buni boshqariladigan holat deb o'ylash yaxshiroqdir.

Jinsiy aloqa chastotasini kamaytirish yordam beradimi?

Yo'q. Aslida, bu muammoni yanada kuchaytiradi. Chunki bu sizni jinsiy stimulyatsiyaga nisbatan sezgirroq qiladi. Shuning uchun, muammodan qochishdan ko'ra, unga duch kelgan ma'qul.

Buning oldini olsam bo'ladimi?

Ha, bu mumkin! Nima sababdan kelib chiqqaniga qarab, siz uning oldini olish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Eng yaxshisi, shifokoringiz bilan his-tuyg'ularingiz va duch kelayotgan muammo haqida ochiq gaplashishdir. Keyin u sizga sababni topishga yordam beradi va tegishli davolash va oldini olish usullarini tavsiya qiladi.

Erta eyakulyatsiya zararlimi? Yoki bu boshqa kasallik belgisimi?

Erta eyakulyatsiya jiddiy jismoniy zarar yetkazishi mumkin bo'lgan yagona narsa emas. Biroq, boshqa ba'zi sog'liq muammolari ham bu holatga olib kelishi mumkin. Bunday sog'liq muammolariga quyidagilar kiradi:

• Erektil disfunktsiya
• Surunkali tos og'rig'i sindromi (tos sohasidagi uzoq muddatli og'riq va siydik chiqarish muammolari)
• Qalqonsimon bez kasalliklari
• Moddalarni iste'mol qilish buzilishlari

Prezervativdan foydalanish bunga yordam beradimi?

Ha, albatta. Prezervativdan foydalanish jinsiy olatingizning sezgirligini biroz pasaytiradi. Shunday qilib, u eyakulyatsiyani kechiktirishga yordam beradi. Shuningdek, siz qalinroq prezervativlarni yoki eyakulyatsiyani kechiktirish uchun mo'ljallangan maxsus prezervativlarni (kechiktiruvchi prezervativlar) sinab ko'rishingiz mumkin.

Erektil disfunktsiya va erta eyakulyatsiya o'rtasidagi farq nima?

Ikkalasini adashtirib yubormang.

• Agar sizda erektil disfunktsiya bo'lsa, siz erektsiyani ololmaysiz yoki saqlay olmaysiz.
• Agar sizda erta eyakulyatsiya muammosi bo'lsa, jinsiy olatingiz tiklanadi, ammo siz yoki sherigingiz kutgandan oldin orgazmga erishasiz va eyakulyatsiya qilasiz.

Biroq, erektil disfunktsiya ham erta eyakulyatsiyaga olib kelishi mumkin. Bu quyidagicha ishlaydi: Siz jinsiy olatni tik holatda ushlab turishda qiynalayotganingizni bilasiz. Shunday qilib, siz ongsiz ravishda erektsiyani yo'qotishdan oldin tezda eyakulyatsiya qilishga harakat qilasiz. Ikkala holat o'rtasidagi bu bog'liqlik tufayli urologingiz avval sizda erektil disfunktsiya bor-yo'qligini tekshiradi. Agar shunday bo'lsa, u avval uni davolaydi.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar

Shunday qilib, erta eyakulyatsiya ko'plab erkaklarga ta'sir qiladigan holat, ammo uni to'g'ri davolash va maslahatlar bilan nazorat qilish mumkin. Bundan uyalish yoki o'zingizni yomon his qilishning hojati yo'q. Eng muhimi , siz bunga yolg'iz duch kelishingiz shart emas.

• Bu keng tarqalgan holat.Bu muammoga duch kelgan yagona odam siz emasligingizni tushuning.
• Bu haqda sherigingiz bilan ochiq gaplashing. Bu ikkalangizga ham ta'sir qilganligi sababli, birgalikda yechim topish juda muhimdir. Uning qo'llab-quvvatlashi siz uchun katta kuch bo'ladi.
• Aniq sababni topish va to'g'ri davolanishni olish uchun mutaxassisga (urolog) murojaat qiling. Internetda topgan hamma narsaga ishonmang.
• Xulq-atvor terapiyasi, maslahat va agar kerak bo'lsa, dori-darmonlarni o'z ichiga olgan turli xil davolash usullari mavjud. Siz uchun eng yaxshisini aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
• Dadil bo'ling. To'g'ri yordam bilan siz, albatta, bu vaziyatni yengib o'tishingiz va baxtli va to'laqonli jinsiy hayot kechirishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin, sizning va sherigingizning baxti xavf ostida. Shuning uchun ikkalangiz ham birlashib, bir-biringizni tushunib, yechim topishingiz eng yaxshisidir.