Yangi terini parvarish qilish mahsulotini sotib olganingizda, uni surtishingiz bilan yuzingiz qizarib ketadimi, kuyadimi yoki qichishadimi? Yoki teringizga ma'lum turdagi sovun yoki kir yuvish vositasini surtganingizda biron bir noqulaylik sezasizmi? Tashqi tomondan unchalik katta farq ko'rmasligingiz mumkin, ammo teringiz juda noqulay his qilishi mumkin. Agar sizda ham shunday tajribalar bo'lgan bo'lsa, sizda ham ko'p odamlar duch keladigan " sezgir teri" bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun keling, hamma narsa haqida batafsil va sodda gaplashaylik.
Nozik teri nima?
Ko'p odamlar terisi sezgir deb o'ylashsa-da, dermatolog bu holatni tashxislash uchun bir nechta o'ziga xos alomatlarga e'tibor beradi.
- Teri reaksiyalari: Pustulalar, qizarish, pufakchalar yoki teri eroziyasi.
- Juda quruq teri: Teri juda quruq bo'lganda, teridagi nerv uchlari kerakli himoyani olmaydi. Keyin, hatto eng kichik narsa ham teri reaksiyalariga olib kelishi mumkin.
- Qizarish: Ayniqsa, yuzga ozgina teginish bilan ham tezda qizarish moyilligi.
Shunday qilib, sizda chindan ham sezgir teringiz borligini yoki boshqa tibbiy holatingiz borligini aniq bilishning eng yaxshi usuli - bu dermatologga murojaat qilish va tekshiruvdan o'tish.
Nima uchun teri bunchalik sezgir? Buning sabablari nimada?
Terining sezgir bo'lib qolishining bitta sababi yo'q, lekin bunga bir nechta omillar ta'sir qilishi mumkin.
- Teri kasalliklari yoki allergiyalar: Ba'zi odamlarda ekzema, rozasea yoki ma'lum kosmetika vositalari yoki moddalar keltirib chiqaradigan allergik kontakt dermatit (allergik kontakt dermatit) kabi teri kasalliklari tufayli sezgir teri mavjud.
- Juda quruq yoki shikastlangan teri: Avval aytib o'tganimdek, terining himoya qatlami shikastlanganda, nerv uchlari ochilib, teri reaksiyalariga sabab bo'ladi.
- Atrof-muhit omillari: Haddan tashqari quyosh nuri , kuchli shamol va haddan tashqari sovuq yoki issiq kabi narsalarga tez-tez ta'sir qilish teriga zarar etkazishi va uni sezgir qilishi mumkin.
- Boshqa sabablar: Ba'zida genetik omillar, yosh va hatto jins ham terining sezgirligiga ta'sir qilishi aniqlangan.
Sizda sezgir teringiz borligini aniqlash uchun test bormi?
Ha, ba'zi odamlar uchunSiz patch testini sinab ko'rishingiz mumkin. Bu sizning allergiyangiz bor deb o'ylagan moddaning oz miqdorini teringizga surtish va allergik reaktsiyangiz bor-yo'qligini tekshirishni o'z ichiga oladi. Biroq, bu sizning teringiz sezgirligining sababi bo'lmasligi mumkin. Teri sezgirligining ko'plab sabablari bo'lgani uchun, bitta test bilan xulosa chiqarish qiyin. Shuning uchun shifokoringiz sizga bergan savollarga amal qilish va teri testini o'tkazish juda muhimdir.
Nozik teriga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?
Bu eng muhim qism. Ushbu maslahatlar sizga sezgir teringizga g'amxo'rlik qilishga yordam beradi.
1. Terini tozalash (tozalash)
"Dezodorant" deb yozilgan yoki yuzingizda kuchli hidli sovunlardan foydalanishdan saqlaning. Ular tarkibida yuz teringizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan qattiq kimyoviy moddalar (yuvish vositalari) mavjud. Buning o'rniga, quyidagi kabi narsani tanlang:
- Sovunsiz tozalagichlar
- Sezgir teri uchun barlar
- Suyuq yuz tozalagichlari
- Tozalash kremlari
Bularning teriga zarar yetkazish ehtimoli oddiy sovundan ko'ra ancha kam.
2. Kosmetika va go'zallik mahsulotlarini tanlash
Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, yangi terini parvarish qilish mahsulotini tanlashda ushbu narsalarni yodda tuting. Keling, buni aniqroq qilish uchun jadvalda ko'rib chiqaylik.
| ✅ Tanlash uchun narsalar | ❌ Qochish kerak bo'lgan narsalar |
|---|---|
| Kamroq ingredientli mahsulotlar (10 tadan kam ingredient yaxshiroq). | Antibakterial yoki dezodorant o'z ichiga olgan mahsulotlar. |
| Xushbo'y hidsiz mahsulotlar. | Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlar (bular terini quritadi). |
| "Gipoallergen" yorlig'i qo'yilgan mahsulotlar (lekin bu 100% kafolat emasligini unutmang). | Retinoidlar yoki alfa-gidroksi kislotalarni o'z ichiga olgan mahsulotlar (tibbiy maslahatisiz). |
3. Agar siz bo'yanish (kosmetika) qilsangiz...
- Yuz uchun kukundan foydalaning. Tarkibida konservantlar kamroq, shuning uchun teriga minimal zarar yetkazadi.
- Silikon asosidagi tonal kremni tanlang.
- Suv o'tkazmaydigan bo'yanishdan saqlaning, chunki uni olib tashlash uchun qattiq bo'yanish vositasi kerak bo'ladi, bu esa teriga yaxshi ta'sir qilmaydi.
- Qora ko'z qopqog'i va maskaradan foydalaning. Ular allergiya keltirib chiqarish ehtimoli eng kam deb hisoblanadi.
- Qalamli ko'z qopqog'i va qosh plomba vositalaridan foydalaning. Suyuq ko'z qopqog'ida allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan lateks bo'lishi mumkin.
- Eski makiyajdan xalos bo'ling! Ular bakteriyalarni to'plashi va teri infektsiyalariga olib kelishi mumkin.
4. Yangi mahsulotni qanday sinovdan o'tkazasiz?
Agar yangi krem yoki loson sotib olsangiz, uni darhol yuzingizga surtmang. Buni sinab ko'ring:
1. Bir necha kun davomida oz miqdorda krem oling va uni quloq orqasidagi teriga surting, bir kechada qoldiring.
2. Agar qizarish yoki qichishish bo'lmasa, xuddi shu usulni ko'z yaqinidagi terining kichik bir qismida sinab ko'ring.
3. Agar u yerda hech qanday noqulaylik bo'lmasa, mahsulotni yuzingizga qo'llash xavfsiz deb taxmin qilishingiz mumkin.
Teringizni ob-havo sharoitidan qanday himoya qilish kerak?
Yil davomida quyoshdan himoya kremidan foydalaning. Bu shart. Kamida SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan va "keng spektrli" deb yozilgan kremni tanlang. Agar siz 20 daqiqadan ko'proq quyoshda bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, har kuni qayta surting.
Esingizda bo'lsin, quyosh nurlari soat 10:00 dan 16:00 gacha eng kuchli bo'ladi. Bu vaqtlarda iloji boricha quyosh ostida qolishdan saqlaning.
- Sovuq/quruq ob-havoda: Uyingizdagi haroratni keraksiz ravishda ko'tarmang. Iliq vanna qabul qiling. Cho'milgandan so'ng, teringizni sochiq bilan kuchli ishqalamang, quriting va teringiz hali nam bo'lganida namlovchi vositani surting. Vazelin, mineral moy, keramidlar, dimetikon va glitserin kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan namlovchi vositani tanlang.
- Issiq havoda: Esingizda bo'lsin, quyoshdan himoya kremi surtsangiz ham, uzoq vaqt quyoshda qolmang. Keng qirrali shlyapa, quyoshdan himoya ko'zoynagi va tanangizni yopadigan kiyim kiying.
Nozik teri uchun eng yaxshi quyoshdan himoya kremi nima?
Siz tanlagan quyoshdan himoya kremining faol moddalari rux oksidi yokiFaqat titan dioksididan foydalanish yaxshidir. Bular "jismoniy quyoshdan himoya kremlari" vazifasini bajaradi. Ya'ni, ular kimyoviy quyoshdan himoya kremlari kabi quyosh nurlarini yutib yubormaydi, balki ularni oyna kabi aks ettiradi. Shuning uchun allergiya xavfi ancha past.
Kiyimning ta'siri bormi?
Ha. Ba'zi matolar sezgir teriga ega odamlar uchun noqulaylik tug'dirishi mumkin.
- Paxta va ipak kabi silliq, yumshoq, tabiiy matolar kiyish uchun juda qulay. Ular, shuningdek, terni shimib olgani uchun terini quruq holda saqlashga yordam beradi.
- Rayon va zig'ir matolari ham yaxshi.
- Har doim keng kiyim kiying. Tor kiyim teringizni yanada tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Agar siz sezgir teringiz borligiga shubha qilsangiz, bu haqda o'zingiz qaror qabul qilmang, lekin aniq tasdiqlash uchun dermatologga murojaat qiling .
- Go'zallik mahsulotlarini tanlashda, tarkibi kamroq, xushbo'y hidsiz oddiy mahsulotlarni tanlang va "gipoallergen" yorlig'iga 100% ishonmang.
- Yuzingizga yangi mahsulotni surtishdan oldin, uni qulog'ingiz orqasi kabi kichik bir joyda sinab ko'ring.
- Yil davomida har kuni SPF 30+ yoki undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoya kremidan foydalanishni odat qiling.
- Cho'tkangiz bilan juda ehtiyotkorlik bilan ishlang. Juda qattiq ishqalamang yoki taramang.
- Ba'zi teri kasalliklari (masalan, ekzema va psoriaz) irsiy bo'lishi mumkin, shuning uchun agar oilangizda kimdir bu kasallikka chalingan bo'lsa, siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
- Sog'lom teri uchun muvozanatli ovqatlanish va yetarli miqdorda suv ichish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing