Quyosh nuri bizning Shri-Lankamiz uchun ajralmas narsadir. Biroq, ba'zida bu do'stona quyosh terimizga unchalik do'stona emas. Uzoq vaqt quyoshda bo'lgandan so'ng, teri qizarib, yallig'lanadi. Biz buni shunchaki " quyosh yonishi " yoki "(quyosh yonishi)" deb ataymiz. Buning sababi quyoshdan keladigan va ko'zimizga ko'rinmaydigan ultrabinafsha nurlari , ya'ni "(Ultraviolet A - UVA)" va "(Ultraviolet B - UVB)" nurlari. Ular teriga juda ko'p tushganda, teriga zarar yetkazishi mumkin. Bundan tashqari, bu vaqt o'tishi bilan teri saratoniga ham sabab bo'lishi mumkin. Bulutli kunda ham bu nurlar Yerga yetib boradi, shuning uchun quyosh kuchli emas deb o'ylasangiz ham, terining shikastlanish ehtimoli bir xil.
"Quyosh yonishi" nima?
Sodda qilib aytganda, "quyosh yonishi" teringiz bardosh bera olmaydigan darajada ko'proq "(UB)" nurlariga duchor bo'lganda yuzaga keladi. Bizning terimiz tabiiy ravishda "( melanin )" deb ataydigan himoya pigmentiga ega. Bu bizning terimiz rangini belgilaydi. Quyosh ta'sirida tanamiz "(melanin)" ishlab chiqarishni ko'paytirish orqali terini himoya qilishga harakat qiladi. Ammo quyosh juda kuchli bo'lganda, bu himoya tizimi bunga bardosh bera olmaydi. Aynan o'shanda teri kuyadi.
Quyosh yonishi alomatlari qanday?
- Terining qizarishi (bu qizarish oq teriga ega odamlarda ko'proq seziladi, ammo qorong'u teriga ega odamlarda sezilmasligi mumkin).
- Tegganda issiq his qilyapman.
- Yallig'lanish va og'riq.
- Ba'zan, kuchliroq quyosh yonishida teri shishib, suv bilan to'ldirilgan pufakchalar paydo bo'lishi mumkin.
- Juda og'ir holatlarda isitma, titroq va hushdan ketish kuzatilishi mumkin. Juda kamdan-kam hollarda odam hatto shok holatiga tushib qolishi mumkin.
Quyoshda kuygandan keyin bir necha kun ichida siz ko'rgan teringiz yo'qoladi. Bu vaqt ichida teri juda qichishishi mumkin. Esingizda bo'lsin, terining bu joylari juda sezgir , shuning uchun bir necha hafta ichida o'sha joylar yana quyoshda kuyishi ehtimoli juda yuqori.
Muhimi shundaki, quyoshda kuyganingizda og'riqni darhol his qilmasligingiz kerak. Og'riq boshlangan vaqtga kelib, zarar allaqachon yetkazilgan bo'ladi. Shuning uchun boshidanoq o'zingizni himoya qilish muhimdir.
Quyosh yonishi xavfi kimda ko'proq?
Har kim quyoshda kuyishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar yuqori xavf ostida.
- Oq teriga ega bo'lganlar uchun.
- Och sochli, ayniqsa qizil sochlilar uchun.
- Muayyan dori-darmonlarni qabul qiladiganlar uchun . Bu dorilar terining quyoshga sezgirligini oshiradi.
Agar siz ushbu turdagi dorilarni qabul qilsangiz, quyoshda tashqariga chiqqanda boshqalarga qaraganda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agar qabul qilayotgan dorilaringiz haqida biron bir savolingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilganingiz ma'qul.
| Quyoshga sezgirlikni oshiradigan dorilar | |
|---|---|
| Dori vositalari toifasi | Misollar |
| Og'riq qoldiruvchi vositalar (NYAQV) | Og'riq va shishishni davolash uchun dorilar, masalan, Ibuprofen va Naproksen. |
| Antibiotiklar | Xinolonlar, tetratsiklinlar, sulfanilamidlar. |
| Bezgakka qarshi dorilar | Xlorokin, Amiodaron |
| Diuretiklar (tiazidlar) | Yuqori qon bosimi va suvni ushlab qolish uchun dorilar, masalan, Furosemid. |
| Boshqa | Griseofulvin (zamburug'larga qarshi vosita), Fenotiyazinlar (ruhiy kasalliklar uchun), Psoralens (teri kasalliklari uchun) |
Quyosh yonishi uchun uy sharoitida davolash usullari
Yengil quyosh yonishidan xalos bo'lish uchun siz bu narsalarni uyda qilishingiz mumkin.
- Kuygan joyga sovuq suvga namlangan mato qo'ying. Bu yallig'lanish va isitmani kamaytiradi.
- Og'riq va yallig'lanishni kamaytiringSiz Paratsetamol kabi og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishingiz mumkin (shifokor tavsiyasisiz yosh bolalarga aspirin bermang).
- Aloe vera saqlovchi gel yoki malhamni surting. Bu terini sovutadi, namlaydi va tinchlantiradi.
- Teri yallig'lanishi va og'riq to'liq yo'qolguncha quyoshga qaytishdan saqlaning .
- Ko'p suv iching . Quyosh yonishi tanadan ko'p miqdorda suvni chiqarib yuborish orqali suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar sizda terida kuchli kuyishlar, pufakchalar yoki isitma, titroq yoki holsizlik kabi alomatlar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar kerak bo'lsa, eng yaqin shifoxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Fotosensitivlik
"Fotosensitivlik" - bu ba'zi odamlar terisining quyoshga g'ayritabiiy reaksiyasi. Ba'zi odamlar buni "quyosh allergiyasi" deb ham atashadi. Tasavvur qiling-a, xuddi ba'zi odamlar ovqatga allergiyaga ega bo'lgani kabi, bu odamlarning terisi ham quyoshga allergiyaga ega.
Bu kasallikka chalingan odamlarda yorug'likka, ayniqsa quyosh nuriga reaksiyaga kirishadigan o'ta faol immunitet tizimi mavjud. Bu quyosh nuriga duchor bo'lganda terida toshma paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar, shuningdek, bino ichida ishlatiladigan lyuminestsent chiroqlarga ham sezgir bo'lishi mumkin.
Fotosensitivlikning sabablari:
- Ba'zi dorilar (yuqorida aytib o'tilganlar kabi).
- Terining ma'lum kimyoviy moddalar va atirlar bilan aloqasi.
- O'simliklar bilan aloqa.
- "Avliyo Ioann worti" kabi o'simlik dorilari.
- Lupus eritematoz kabi otoimmün kasalliklar.
- Irsiy bo'lishi mumkin bo'lgan metabolik kasalliklar, masalan, "Porfiriya".
Bu holatda quyosh nuri tushadigan joylarda pushti yoki qizil toshma, pufakchalar yoki shishlar paydo bo'lishi mumkin. Qichishish va yallig'lanish ham paydo bo'lishi mumkin. Shifokor buni davolash uchun steroidlar kabi dorilarni buyurishi mumkin.
PMLE (Polimorf yorug'lik otilishi) deb nomlangan maxsus holat
Polimorf yorug'lik otilishi (PMLE) - bu quyosh nuriga sezgir odamlarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir turdagi toshma. Bu holat quyoshda bir necha soat turgandan keyin terida toshma paydo bo'lishi bilan bog'liq. "Polimorf" so'zi bu toshma turli shakllarda bo'lishi mumkinligini anglatadi. Bu kichik qizil pufakchalar yoki katta quruq dog'lar bo'lishi mumkin. Qichishish va achishish bir necha kun davom etishi mumkin. Agar sizda bunday holat bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.Biz uchrashib, maslahat olishimiz kerak.
Agar teringizni quyoshdan himoya qilmoqchi bo'lsangiz...
Oldini olish har doim davolashdan yaxshiroqdir.
- UVB nurlari soat 10:00 dan 14:00 gacha eng kuchli bo'ladi. Bu vaqtda iloji boricha to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning.
- Tegishli kiyim kiying . To'q rangli, yaxshi to'qilgan kiyimlar yaxshi himoya qiladi. Uzun yengli ko'ylak va shim kiyish yaxshidir.
- Katta shlyapa va quyoshdan himoya ko'zoynagi taqing.
- Quyoshdan himoya kremidan foydalaning. Bu juda muhim.
- SPF (Quyoshdan himoya qiluvchi omil) 30 yoki undan yuqori bo'lganini tanlang.
- “Keng spektrli” deb yozilganini oling. Bu sizni “(UVA)” va “(UVB)” nurlaridan himoya qilishini anglatadi.
- Agar tarkibida "rux oksidi" kabi "fizik bloker" bo'lsa, yaxshiroq bo'lar edi.
- Bulutli kunlarda ham quyoshdan himoya kremi surtishni unutmang.
- Tashqariga chiqishdan taxminan 20 daqiqa oldin quyoshdan himoya kremini surting.
- Suzish yoki terlashdan keyin kamida har yarim soatda quyoshdan himoya kremini qayta surtish kerak.
Quyoshdan himoya kremi chaqaloqlar uchun mos keladimi?
6 oylikgacha bo'lgan chaqaloqlarni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan uzoqroq tutish yaxshidir. Agar buning iloji bo'lmasa, yonoqlari va qo'llarining orqa qismi kabi kichik joylarga 30 yoki undan yuqori SPF va rux oksidi bo'lgan quyoshdan himoya kremini surtishingiz mumkin. Biroq, allergik reaktsiya bor-yo'qligini bilish uchun avval chaqalog'ingizning bilagiga yamoq sinovini o'tkazish oqilona bo'ladi.
Uyga olib ketish xabari
- Quyosh yonishi jiddiy teri shikastlanishi bo'lib, oxir-oqibat teri saratoniga olib kelishi mumkin.
- Profilaktika eng yaxshi davolash usuli hisoblanadi. Har safar tashqariga chiqqaningizda 30 yoki undan yuqori SPFli quyoshdan himoya kremidan foydalaning.
- Agar teringiz qizargan, pufakchalar paydo bo'lgan va isitma kabi alomatlarga ega bo'lsa, bu kuchli quyosh yonishi bo'lishi mumkin. Darhol shifokorga murojaat qiling.
- Siz qabul qiladigan ba'zi dorilar teringizning quyoshga sezgirligini oshirishi mumkin. Bu haqda shifokoringizdan so'rang.
- Agar quyoshda bo'lgandan keyin g'ayrioddiy toshma paydo bo'lsa, bu fotosensitivlik deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Buning uchun ham tibbiy yordamga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing