Qizim, sen asta-sekin katta bolaga aylanyapsan. Voyaga yetgan sari tanang ichida ham, tashqarisida ham ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Buni tibbiyotda balog'atga yetish deb ataymiz. Bu yangi o'zgarishlar bilan siz ba'zan biroz g'alati va qo'rqinchli his qilishingiz mumkin. Bu juda normal holat, ayniqsa, autizmga chalingan siz kabi qiz uchun yangi narsalarga ko'nikish biroz qiyin bo'lishi mumkinligi sababli. Lekin xavotir olmang, bularning barchasi sizning sog'lom ulg'ayishingiz tufayli.
Xo'sh, bu balog'atga yetish nima?
Sodda qilib aytganda, balog'atga yetish - bu sizning tanangiz asta-sekin kichkina qizning tanasidan yosh ayolning tanasiga o'zgaradigan vaqt. O'g'il bolalar ham bu davrda erkaklarga aylanadilar. Bu o'zgarishlar bir kechada sodir bo'lmaydi, ular asta-sekin sodir bo'ladi.
Men narsalar o'zgarganda biroz qo'rqish odatiy hol ekanligini aytdim. Shunday qilib, agar keyin nima bo'lishini bilsangiz, o'zingizni biroz xotirjamroq his qilishingiz mumkin . Agar biron bir savolingiz bo'lsa, xayolingizda biror narsa bo'lsa, albatta onangiz, dadangiz, shifokoringiz yoki ishongan boshqa kattalar bilan gaplashishingiz kerak. Ular sizga yordam berishlari mumkin.
Tanamning tashqi qismida qanday o'zgarishlar yuz bermoqda?
Bu vaqt ichida tanangiz tashqi ko'rinishida ham bir nechta o'zgarishlarga uchraydi. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Sekin-asta bo'yingiz oshib bormoqda.
Bolaligingizda kiyimlaringiz juda kalta bo'lganini eslaysizmi? Hozir ham shunday bo'ladi. Siz bo'yingiz o'sa boshlaysiz. Balki siz do'stlaringizdan uzunroqdirsiz yoki ular sizdan uzunroqdir. Bu har bir odamda farq qiladi , shuning uchun bu haqda tashvishlanmang. Buning sababi, suyaklaringiz uzayib bormoqda. Bu yaxshi narsa, chunki bu sizning sog'lom o'sayotganingizni ko'rsatadi.
Teri yog'li bo'ladi, husnbuzarlar paydo bo'ladi.
Yana bir narsa shundaki, yuz teringiz biroz yog'li bo'la boshlaydi. Shu bilan birga , sizda mayda husnbuzarlar paydo bo'lishi mumkin . Buning sababi shundaki, gormonlar tanangizda ishlay boshlaydi. Ushbu gormonlar tufayli teringizdagi yog 'ishlab chiqaruvchi bezlar biroz ko'proq yog' ishlab chiqara boshlaydi. Shunday qilib, bu yog' to'planib, husnbuzarlar paydo bo'ladi.
Autizmli qiz sifatida siz teringizdagi bu yangi yog'lilikni, husnbuzar hissini biroz g'alati va hatto noqulay deb topishingiz mumkin. Bu normal holat. Siz buni yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq sovun bilan yuvish va yostiq jildlaringizni toza va muntazam yuvish orqali nazorat qilishingiz mumkin.Agar husnbuzar chiqsa, ularni yorib yubormaslik yaxshiroq, to'g'rimi? Bu kattaroq dog'larga olib kelishi mumkin.
Ko'kraklar o'sib bormoqda.
Bu vaqt ichida ko'kraklaringiz o'sishni boshlaydi. Avvaliga ular kichik bir bo'lak kabi tuyulishi mumkin, ammo keyin ular asta-sekin o'sadi. Hammaning ham ko'kraklari bir xil tarzda yoki bir xil o'lchamda rivojlanmaydi . Xuddi barchamizning yuzimiz va bo'yimiz turlicha bo'lgani kabi, "bu qadar" degan aniq o'lcham yo'q. Bu siz ayol bo'lib ulg'ayganingizda ham normal holat. Ko'kraklaringiz kattalashgan sari sizga byustgalter yoki byustgalter kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu haqda onangiz bilan gaplashing.
Tanamda yangi sochlar o'sib chiqmoqda.
Boshingizdagi sochlardan tashqari, tanangizning boshqa qismlarida ham yangi sochlar o'sa boshlaydi. Bu sochlar asosan qo'ltiqlaringiz ostida, oyoqlaringizda va ichki kiyimingiz bilan yopilgan jinsiy a'zolaringizda o'sadi. Bu, shuningdek, gormonlar ta'siri bilan bog'liq. Bu sochni o'stirishdan uyaladigan yoki qo'rqadigan hech narsa yo'q. Bu har bir kishi bilan qachondir sodir bo'ladi.
Autizmli qiz sifatida, bu yangi soch biroz g'alati tuyulishi mumkin va hatto uni tirnalgandek his qilishi mumkin. Tegishli, keng kiyim kiyish bu noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
Terlash, ter hidi.
Bu vaqtda, ayniqsa qo'ltiq ostida, odatdagidan ko'proq terlay boshlaysiz. Bundan tashqari, bu terning ozgina hidi bo'lishi mumkin. Buning sababi, bu vaqtda ter bezlaringiz faolroq bo'ladi. Hid ter terimizdagi bakteriyalar bilan birlashganda paydo bo'ladi. Buni har kuni tanangizni yuvish, toza kiyim kiyish va kerak bo'lganda dezodorantdan foydalanish orqali nazorat qilish mumkin.
Tana ichida biron bir o'zgarish bormi? Ha, hayz ko'rish boshlanmoqda!
Tanangizning tashqi qismida sodir bo'layotgan o'zgarishlar bilan bir qatorda, ichki dunyoda ham juda muhim o'zgarish yuz bermoqda. Aynan shu paytda siz hayz ko'rishni boshlaysiz . Ba'zi odamlar buni "hayz ko'rish" deb ham atashadi.
Bu hayz ko'rish nima?
Sodda qilib aytganda, tanangizda bachadon deb ataladigan organ mavjud. Aynan shu yerda chaqaloq tug'iladi. Har oy bachadon bolani qabul qilishga tayyorlanadi. Bachadonning ichki qoplamasi biroz qalinlashadi. Biroq, agar bola tug'ilmasa, qalinlashgan qoplama asta-sekin to'kiladi va qon bilan birga qindan chiqadi. Biz buni hayz ko'rish deb ataymiz. Bu odatda 3 dan 7 kungacha davom etadi.
"Voy, qon ketishi qo'rqinchli!" deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bu kasallik yoki qo'rqishga arziydigan narsa emas.Bu sizning tanangiz sog'lom ishlayotganini va kelajakda bir kun kelib ona bo'lishga tayyorlanayotganini anglatadi.
Hayz ko'rish boshlanganida nima qilasiz?
Hayz ko'rish boshlanganida, qonning kiyimimizga tushishini oldini olish uchun biz gigiena prokladkalaridan foydalanamiz. Siz ularni ichki kiyimingizga tiqishingiz mumkin. Ular ho'l bo'lganda, ularni har bir necha soatda almashtirishingiz kerak bo'ladi. Bu vaqtda tozalikni saqlash juda muhimdir.
Gigienik prokladka autizmli qiz uchun biroz noqulay tuyulishi mumkin. Turli xil yumshoqlikdagi prokladkalar mavjud. Siz onangiz bilan gaplashib, o'zingizga mosini tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari, bu yangi narsa bo'lgani uchun, unga ko'nikish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Bu yaxshi.
Ba'zan, hayz paytida sizda hayz ko'rish og'riqlari bo'lishi mumkin. Bunday paytlarda siz issiq suv idishini qo'yish yoki issiq narsa ichish orqali yengillik topishingiz mumkin. Bu haqda onangiz bilan gaplashing, u sizga ko'proq maslahat beradi.
Kayfiyat o'zgarishi: Bu vaqtda o'zingizni qanday his qilyapsiz?
Tanangiz o'zgarganidek, bu vaqt ichida ongingiz va his-tuyg'ularingizda ham kichik o'zgarishlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Buning sababi yuqorida aytib o'tgan gormonlardir.
- Ba'zan siz o'zingizni xafa, g'azablangan yoki juda baxtli his qilishingiz mumkin . Bu kayfiyat o'zgarishi deb ataladi.
- Endi siz ilgari qiziqmagan narsalarga qiziqishingiz mumkin.
- Bu biroz uyatchanlik yoki yolg'iz qolishni xohlash kabi narsalar bo'lishi mumkin.
Bularning barchasi normal holat. His-tuyg'ularingizdan qo'rqmang. His-tuyg'ularingiz haqida onangiz, otangiz yoki ishongan odamingiz bilan gaplashish muhimdir. Ular sizga bu his-tuyg'ular bilan kurashishda yordam berishi mumkin. Autizm sizga his-tuyg'ularingizni tushunishni va ularni boshqalarga ifoda etishni qiyinlashtirishi mumkin. Lekin ularni qisqa so'zlar bilan aytishga harakat qiling.
O'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Tozalik va sog'liq
Bu vaqtda o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilishingiz juda muhimdir.
- Har kuni cho'miling: Har kuni cho'milish ter hidini kamaytirish va teringizni toza saqlash uchun foydalidir.
- Ichki kiyimni har kuni almashtiring.
- Yuzingizni yuving: Yog'li teri va husnbuzarlarni nazorat qilish uchun yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq sovun bilan yuving.
- Hayz ko'rish paytida: Gigiena prokladkalarini tez-tez almashtiring va toza tuting.
- Yaxshi ovqatlaning, yaxshi uxlang: Tanangizdagi bu o'zgarishlar bilan siz yaxshi ovqatlanishingiz va yetarlicha uxlashingiz juda muhimdir.
Bu narsalar haqida kim bilan gaplashyapsan?
Yodingizda bo'lsin, siz bu narsalarni yolg'iz boshdan kechirmayapsiz. Istalgan vaqtda har qanday muammo haqida gaplashishingiz mumkin bo'lgan odamlar bor:
- Onangiz va dadangiz: Ular sizning eng katta kuchingiz.
- Shifokor yoki hamshira: Ular tanangizdagi o'zgarishlar va sog'liq muammolarini juda yaxshi tushunishadi.
- Siz ishonadigan oiladagi o'qituvchi yoki boshqa kattalar.
Hech qanday savol "ahmoqona" savol emas. Qanchalik kichik bo'lishidan qat'i nazar, xayolingizdagi har qanday narsani so'rashdan qo'rqmang. Ular buni siz tushunadigan tarzda tushuntirib berishadi.
Nihoyat, yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar:
Xo'sh, endi biz ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Tanangizdagi bu o'zgarishlar (balog'at) ulg'ayish yo'lingizdagi juda tabiiy va sog'lom qadamdir.
- O'zgarishlardan qo'rqmang: Hamma bu davrni boshdan kechiradi. Autizmli qiz sifatida sizga yangi narsalarga ko'nikish uchun biroz ko'proq vaqt va yordam kerak bo'lishi mumkin va bu normal holat.
- Tanangiz siz uchun qadrlidir: unga mehr bilan munosabatda bo'ling va uni toza tuting.
- Savollar bering: Agar biror narsani tushunmasangiz yoki qo'rqsangiz, ishonchli kattalardan so'rang.
- Siz juda o'zgachasiz: bu o'zgarishlar bilan siz yanada kuchliroq va ajoyibroq yosh ayolga aylanasiz.
Bularning barchasi bilan sizga go'zal va sog'lom kelajak sari intilish uchun kuch tilayman!
Balog'atga yetish, hayz ko'rish, qizlar salomatligi, autizm va balog'atga yetish, jismoniy o'zgarishlar, gormonlar, gigiena , balog'atga yetish, hayz ko'rish, autizm, qizlar salomatligi
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing