Siz ham tanangiz o'zgarishini kutyapsizmi? (Balog'atga yetish) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Sizning yoshingizdagi ko'p odamlar uchun katta muammo, ehtimol sizni juda bezovta qiladigan narsa, bu jismoniy o'zgarishlar qachon boshlanishi, ya'ni biz katta bo'lganimizda yoki tibbiy nuqtai nazardan, balog'atga yetish qachon boshlanishidir. Ba'zan do'stlaringiz bu o'zgarishlarni sizdan oldin boshlaganlarida, siz: "Voy, nega bu faqat men bilan sodir bo'lmayapti? Menda biron bir muammo bormi?" deb o'ylashingiz mumkin. Lekin umuman qo'rqmang yoki xavotirlanmang. Keling, bugun bu haqda eng yaqin do'stingiz bilan gaplashayotgandek aniq gaplashaylik. Xo'pmi?

Nima uchun bu o'zgarishlar hamma uchun bir vaqtning o'zida sodir bo'lmaydi?

Bu eng muhim narsa. Hamma ham bir xil emas. Bir o'ylab ko'ring, hatto bir xil bog'da bir xil turdagi gul eksangiz ham, ba'zilari boshqalardan oldin chiroyli gullaydi, ba'zilari esa biroz kechroq gullaydi. Lekin oxir-oqibat barcha o'simliklar gullaydi, to'g'rimi? Biz ham shundaymiz. Har bir insonning tana tuzilishi va tanasidagi soat vaqti biroz farq qiladi. Shuning uchun, "balog'atga yetgan vaqt" do'stingizdan oldinroq yoki kechroq bo'lishi mumkin. Bu juda normal holat. Ko'pincha, bu yoshda o'zaro gaplashadigan narsalar shular. Agar siz o'g'il bola bo'lsangiz, xafa bo'lib: "Voy, ovozi o'zgargan, soqoli zo'rg'a o'sgan va men hali ham boladek gapiryapman", deyishingiz mumkin. Agar siz qiz bola bo'lsangiz, xafa bo'lib, uyalishingiz mumkin: "Voy, hammaning ko'kraklari o'sgan, nega men yolg'iz o'zim bunchalik kechikdim?" Lekin bu aslida tashvish yoki uyat masalasi emas. Esingizda bo'lsin, har bir insonning tana soati biroz boshqacha ishlaydi.

Qizlarda balog'atga yetish

Qiz balog'at yoshiga yetganda, u sezadigan birinchi va eng katta o'zgarish ko'krak rivojlanishidir. Keling, avval bunga qaraylik.

Ko'krak rivojlanishi qachon boshlanadi?

Odatda, ko'pchilik qizlarda ko'kraklar 10 yoki 11 yosh atrofida rivojlana boshlaydi. Bu ularning ko'krak qafasi sohasida kichik bir bo'lak kabi his qila boshlaganini anglatadi, bu bo'lak asta-sekin kattalashib boradi. Ammo bu hamma uchun bir xil yoshda sodir bo'lavermaydi. Ba'zi qizlarda bu o'zgarish 7 yoshdan boshlanishi mumkin. Boshqalarida esa 13 yoshgacha bo'lishi mumkin. Ko'kraklarning ushbu ikki yosh oralig'ida istalgan vaqtda rivojlana boshlashi mutlaqo normal holat.

Shunday ekan, eng yaqin do'stingiz sizdan oldin ko'krak o'sishi haqida xavotir olmang, xo'pmi? Uning biologik soati siznikidan biroz tezroq bo'lsa kerak. Bo'ldi shu.

Birinchi hayz ko'rish davri

Qizning hayotidagi yana bir muhim voqea - bu uning birinchi hayz ko'rishi. Biz buni odatda "hayz ko'rish" deb ataymiz. Shunday qilib, bu davr (hayz ko'rish davri) odatda ko'kraklar rivojlana boshlaganidan taxminan 2 yoki 2 1/2 yil o'tgach boshlanadi.Bu bir vaqtning o'zida sodir bo'lishi kerak degan qoida yo'q. Ba'zi odamlar uchun bu biroz oldinroq, ba'zilar uchun esa biroz kechroq bo'lishi mumkin. Bu ham har bir odamda farq qiladi va juda normal holat. Bu vaqt ichida tanada boshqa ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Kestirib sohasining kengayishi va husnbuzarlar paydo bo'la boshlashi kabi narsalar.

O'g'il bolalarda balog'atga yetish

Xo'sh, endi o'g'il bolalar bilan nima sodir bo'lishini ko'rib chiqaylik. O'g'il bolalarda bu o'zgarishlarni boshdan kechirishning o'rtacha yoshi taxminan 10 yoki 11 yoshda . Ammo aniqrog'i, balog'atga yetishning bu belgilari 9 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan davrda boshlanishi mutlaqo normal holat. Xo'sh, bu o'zgarishlar nima?

• Ovozning hirqiroqligi : Bolalikdagi yumshoq, ingichka ovoz o'zgaradi va biroz chuqurroq, hirqiroq, erkaklarga xos ovoz paydo bo'la boshlaydi. Ba'zan ovoz to'satdan balandroq va pasayishi mumkin, bu ham bu vaqtda normal holat.
• Soqol va tanadagi tuklar o'sishi: Avval mo'ylov, keyin qo'ltiq osti o'sa boshlaydi. Shuningdek, tuklar qo'ltiq osti, ko'krak qafasi va jinsiy a'zolar atrofida ham o'sa boshlaydi.
• Jinsiy organlarning o'sishi: Moyak va jinsiy olat kattalashadi. Bu ham balog'atga yetishning muhim belgisidir.
• Mushaklar o'sishi va bo'yning oshishi: Tanadagi mushaklar biroz kattalashadi, kuchliroq bo'ladi, yelkalar kengayadi va erkak qiyofasiga erishiladi. Bundan tashqari, bu vaqt ichida bo'y to'satdan o'sishni boshlaydi.

Bularning barchasi bir kechada, birdaniga sodir bo'lmaydi. Bu o'zgarishlar asta-sekin, ehtimol bir necha yil ichida yakunlanadi. Shuning uchun, agar sizning yoshingizdagi boshqa bir do'stingiz sizdan biroz "kattaroq" ko'rinsa, xavotirlanmang. Ularning o'zgarishlari biroz oldinroq boshlangan bo'lishi mumkin. Vaqtingiz kelganda hammasi yaxshi bo'ladi.

"Tezroq" kattalashishning iloji yo'qmi?

Bilaman, bu ko'pchiligingiz duch keladigan muammo. Siz: "Voy, tezroq o'sishning, hamma kabi bo'lishning davosi yo'qmi?" deb o'ylayotgandirsiz. Lekin haqiqat shundaki, tanangizdagi bu tabiiy o'zgarishlarni tezlashtirish uchun hech narsa qila olmaysiz. Muvozanatli ovqatlanish, har kuni jismoniy mashqlar qilish va yaxshi uxlash umumiy sog'lig'ingiz uchun foydalidir. Siz bu narsalarni albatta qilishingiz kerak. Lekin bu narsalarning hech biri balog'atga yetishning tabiiy jarayonini tezlashtirmaydi.

Maxsus ovqatlar (masalan, ba'zi odamlar "agar buni yesangiz, tezda soqol o'sasiz" deyishadi), individual vitaminlar (parhez qo'shimchalari) va maxsus tana losonlari.Kremlar hech qachon bu tabiiy jarayonni tezlashtira olmaydi. Bunday narsalarga pul sarflash aslida behuda sarflashdir.

Tanangiz bu o'zgarishlarni o'z vaqtida, o'z sur'atida boshlaydi. Ishoning. Bunga yo'l qo'ying.

Qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?

Biz hozirgina bu o'zgarishlar odatda qaysi yosh oralig'ida boshlanishi haqida gaplashdik. Ko'pincha, agar siz ushbu normal diapazonlarda bo'lsangiz, xavotirlanadigan hech narsa yo'q. Lekin ba'zida siz biroz shubhalanishingiz mumkin, masalan: "Nega men uchun bunchalik kechikdim?" Bunday paytlarda shifokorga murojaat qilish va maslahat olish yaxshi fikr. Bunday holda, siz albatta shifokorga murojaat qilishingiz va vaziyatingiz haqida gaplashishingiz kerak:

• Agar siz qiz bo'lsangiz, siz 13 yoshdasiz va ko'kraklaringiz hali rivojlana boshlamagan yoki sizda hali birinchi hayz ko'rish bo'lmagan.
• Agar siz o'g'il bola bo'lsangiz, 15 yoshda bo'lsangiz va hali ham balog'atga yetish belgilarini ko'rsatmasangiz (masalan, ovozning o'zgarishi, soqol yoki soch o'sishi yoki jinsiy a'zolarning rivojlanishi).
• Agar siz bu yoshdan kichik bo'lsangiz ham, tanangizdagi bu o'zgarishlar haqida katta qo'rquv, xavotir va shubhangiz bo'lsa , ya'ni doimiy ravishda "Menda biron bir muammo bormi, bilmayman" deb his qilsangiz.

Shifokorga murojaat qilish jiddiy kasallikka chalinganingizni anglatmaydi, tushundingizmi? Shunchaki tekshiruvdan o'tish, hamma narsa yaxshi bo'lishini bilish va keraksiz qo'rquv va shubhalarni yo'q qilish juda muhim. Shifokor sizga hamma narsa normal bo'ladimi yoki qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazishingiz kerakmi, aniq aytib berishi mumkin.

Eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar

Xo'sh, keling, nihoyat sizga biz muhokama qilgan narsalardan olib tashlashingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalarni eslatib o'tamiz. Bular sizning "Uyga olib ketish xabaringiz".

• Hamma har xil va siz o'zgachasiz: Do'stlaringiz va siz uchun tanangizdagi bu o'zgarishlarda farqlar bo'lishi odatiy hol. Kimdir erta katta bo'lib, kimdir biroz kattaroq bo'lib ulg'ayganida g'alati yoki yomon narsa yo'q. Siz o'zingiz kabi ajoyibsiz.
• Bu musobaqa emas: hayotni kim birinchi o'sadi, kim birinchi soqol o'sadi va kim birinchi hayz ko'radi degan musobaqaga aylantirmang. Har bir insonning tanasida o'ziga xos sayohat bor, bu sayohat o'z yo'lida davom etsin.
• Sabr eng yaxshi dori: Tanangizdagi bu katta o'zgarishlarning o'rnashib olishi uchun vaqt kerak. Bu bir kechada sodir bo'lmaydi. Shuning uchun siz sabrli bo'lishingiz kerak.
• Sog'lom bo'lish muhim: to'g'ri va to'yimli ovqatlanish, kunduzi jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish va yaxshi uxlash. Bu narsalar sizning umumiy sog'lig'ingizga yordam beradi va bu o'zgarishlarni amalga oshirishga yordam beradi.
• Vahima qo'ymang, yordam so'rang:Agar sizda muammo, savol yoki shubha bo'lsa, uni ichingizda saqlamang. Bu haqda ishongan kattalar (ona, ota, o'qituvchi, aka, opa) yoki hatto shifokor bilan gaplashishdan qo'rqmang. Bu siz uchun katta yordam bo'ladi.

Oxir-oqibat, tanangiz sizni sevadi. Unga bu o'zgarishlarni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan vaqtni bering. Siz bunga o'zingiz bo'lganingiz kabi arziysiz va siz ajoyibsiz!

---

Balog'atga yetish, tanadagi o'zgarishlar, qizlar, o'g'il bolalar, o'sish, yoshlik